Herzschlag in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist ein besonderer und bedeutsamer Abschnitt im Leben jeder Frau. Während dieser Zeit erhöht sich die Funktionsfähigkeit aller Körpersysteme der Frau. Daher kommt es häufig vor, dass sich der Herzschlag während der Schwangerschaft ändert.

Übersteigt die Anzahl der Schläge pro Minute einhundert, sprechen Ärzte von erhöhter Herzfrequenz, also Tachykardie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ursachen für Herzklopfen während der Schwangerschaft

Die optimale Pulsfrequenz ist für jeden Menschen individuell und wird je nach Alter, Körperbau (Anwesenheit oder Abwesenheit von Übergewicht), körperlicher Verfassung (Gesundheit und Einstellung zum Sport – Bewegung) und Ernährung angepasst. Die Geburt eines Kindes ist jedoch ein besonderer Zustand des Körpers, daher können die Ursachen für Herzklopfen während der Schwangerschaft sehr unterschiedlich sein, einige von ihnen haben bisher keine physiologische Erklärung erhalten.

Hormonelle Veränderungen im Körper der Frau. Während dieser Zeit steigt die Menge des Hormons, das die Herzfrequenz beeinflusst.

• Massiver Blutverlust.
• Stress.
• Schilddrüsenfunktionsstörung.
• Bei einer Lungenembolie handelt es sich um eine plötzliche Blockade der Lungenarterie durch einen Embolus.
• Depressionen und Angstzustände.
• Infektionskrankheiten, die hohes Fieber verursachen.
• Asthma bronchiale.
• Plazentaablösung.
• Manifestation einer Eileiterschwangerschaft.
• Sepsis ist ein entzündlicher Prozess, der durch pathogene Bakterien oder einzellige Pilze verursacht wird, die ins Blut gelangen. Im Volksmund wird diese Krankheit als „Blutvergiftung“ bezeichnet.
• Eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter Medikamente.
• Die Ursache einer Tachykardie kann die Einnahme großer Mengen an Vitaminen und die Reaktion des Körpers in Form von allergischen Reaktionen sein.
• Auch Übergewicht der werdenden Mutter kann zu einer Tachykardie führen.
• Kaffee.
• Rauchen, sowohl aktiv als auch passiv.
• Alkohol und Drogen.
• Anämie.

Wie aus dem Obigen hervorgeht, gibt es viele Risikofaktoren, die Herzklopfen während der Schwangerschaft verursachen können, und sie sind unterschiedlich. Obwohl Ärzte sagen, dass eine erhöhte Herzfrequenz während der Schwangerschaft normal ist, sollten Sie bei einer Tachykardie dennoch Ihren Puls zählen und den Frauenarzt, der Ihre Schwangerschaft überwacht, über die Ergebnisse informieren.

[ 4 ]

Symptome von Herzklopfen während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft stellt eine zusätzliche Belastung für den gesamten weiblichen Körper dar, einschließlich des Herz-Kreislauf-Systems. Herzklopfen während der Schwangerschaft äußert sich meist in einer milden Form, kann aber auch auf schwerwiegendere Erkrankungen hinweisen.

• Die schwangere Frau beginnt, Schmerzen im Brustbereich zu spüren.
• Das Herz beginnt so stark zu schlagen, dass es einfach „aus der Brust springt“.
• Es treten Schwindelanfälle auf.
• Bei einer Frau kann es zu Gefühlsverlust in den Gliedmaßen und zu Taubheitsgefühlen kommen.
• Mein Kopf fängt an zu schmerzen.
• Die Frau fühlt sich schnell müde und kann selbst geringe Belastungen nur schwer ertragen.
• Es tritt Kurzatmigkeit auf.
• Kurzzeitige Ohnmachtsanfälle sind keine Seltenheit.

Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie sofort Ihren Arzt benachrichtigen. Er wird die notwendigen Tests verschreiben und gegebenenfalls eine angemessene Behandlung einleiten.

Herzrasen während der Schwangerschaft

Tachykardie ist eine erhöhte Anzahl von Herzschlägen pro Minute, die durch übermäßigen körperlichen, emotionalen Stress oder Erkrankungen im Körper verursacht wird. Ein schneller Herzschlag während der Schwangerschaft, der sich in leichter Form manifestiert, ist eher die Norm als eine Pathologie, da das Herz in dieser Zeit eine ausreichende Durchblutung der Gebärmutter sicherstellen und den gesamten Körper der Frau und des Fötus mit Nährstoffen und Spurenelementen versorgen muss. Wenn eine Frau spürt, dass sich ihre „Pumpe“ rhythmischer bewegt, lohnt es sich, relativ einfache Ratschläge zu befolgen:

• Sie müssen sich in einen bequemen Sessel setzen und entspannen, während Sie an etwas Angenehmes denken.
• Leichte Gymnastik für Schwangere, Elemente aus Yoga und Meditation. Jede Vertreterin des schönen Geschlechts kann ihre eigene Entspannung finden, die hilft, Verspannungen abzubauen und den Herzrhythmus in Ordnung zu bringen.
• Um den normalen Wasser-Salz-Haushalt im Körper aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, ausreichend Flüssigkeit zu trinken.

Diese einfachen Tipps werden höchstwahrscheinlich dazu führen, dass sich der Herzschlag wieder normalisiert. Wenn der erhöhte Rhythmus häufig auftritt und die Symptome nach den vorgeschlagenen Maßnahmen nicht verschwinden, ist dringend ein Facharzt aufzusuchen. Um das Tachykardierisiko zu minimieren, sollte die werdende Mutter Situationen vermeiden, die Stress oder Depressionen auslösen können. Kommunizieren Sie nur mit netten Menschen und verbringen Sie mehr Zeit in der Natur.

Fans von starkem Kaffee und Tee sollten diese Getränke in dieser Zeit aus ihrem Speiseplan streichen oder zumindest ihren Konsum auf ein Minimum reduzieren. Vergessen Sie nicht die Vitamine und Spurenelemente, die für die werdende Mutter und den sich in ihr entwickelnden Menschen besonders wichtig sind, aber lassen Sie keine Überdosierung zu. Schließlich kann ein solcher Überschuss auch während der Schwangerschaft zu Herzrasen führen. Falls Medikamente aus medizinischen Gründen notwendig sind, sollte deren Einnahme auf ein Minimum reduziert werden. Wichtig ist, dieses Problem nicht einfach abzutun, sondern etwas mehr auf Ihre Gesundheit und in dieser Situation auch auf die Ihres Babys zu achten.

Herzklopfen in der Frühschwangerschaft

In der Regel beträgt die als normal angesehene Anzahl der Herzschläge in Ruhe 60 - 80. Nach der Empfängnis beginnt sich der Körper der werdenden Mutter aktiv wieder aufzubauen und passt sich seiner neuen Position an. Daher kann der Herzschlag in den frühen Stadien der Schwangerschaft 120 Schläge pro Minute oder mehr erreichen. Diese Situation tritt vor dem Hintergrund einer starken Veränderung des Hormonspiegels und einer Beschleunigung der Stoffwechselprozesse im Körper der werdenden Mutter auf. Während dieser Zeit wird die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen aktiviert, und wenn der Körper der Frau nicht genügend davon erhält (z. B. Magnesium), kann dies auch eine Tachykardie hervorrufen. Eine solche Abweichung in den frühen Stadien der Schwangerschaft ist jedoch recht selten. Meistens ist die Ursache für eine solche Manifestation banale körperliche Aktivität oder ein Stresszustand der werdenden Mutter.

In einem solchen Fall genügt es, diese störenden Faktoren zu beseitigen, und das Problem ist gelöst. Wenn die Herzfrequenz steigt, können Sie sich mit kaltem Wasser waschen und in einer bequemen Körperhaltung entspannen. Die werdende Mutter sollte sich mehr auf positive Emotionen konzentrieren und von negativen abstrahieren.

Hier sind einige weitere einfache Tipps:

• Essen Sie oft, aber in kleinen Portionen.
• Bei starkem Herzschlag ist es besser, im Stehen zu essen! Gleichzeitig sollten Sie sich 40-60 Minuten lang nicht hinlegen.
• Es lohnt sich, den Verzehr von kalium- und magnesiumreichen Lebensmitteln (sie werden auch als Herzvitamine bezeichnet) zu erhöhen: getrocknete Aprikosen, Bananen, Rosinen, Meeresfrüchte und andere.

Starker Herzschlag während der Schwangerschaft

Das zweite Trimester der Schwangerschaft beginnt, das Körpergewicht der werdenden Mutter beginnt zuzunehmen und die Belastung des Herz-Kreislauf-Systems nimmt zu, was zu Tonometerwerten von 100 - 115 Schlägen pro Minute führen kann, da es nun für zwei Leben verantwortlich sein muss. Seine Rhythmen können sich dramatisch ändern und sich so anpassen, dass sich der Fötus im Mutterleib wohlfühlt. Schließlich sind im zweiten Trimester alle Systeme und Organe im Körper des zukünftigen Menschen bereits angelegt und er beginnt, sich weiterzuentwickeln und zu lernen, sie zu benutzen. Während dieser Zeit benötigt das Kind besonders ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe, was während der Schwangerschaft zu starkem Herzschlag führen kann. Mit diesen Faktoren erklären Ärzte die häufigen Beschwerden schwangerer Frauen über stechende Schmerzen im Herzbereich und Herzklopfen. Dieser Zustand der Patientin wird in medizinischen Kreisen als physiologische Tachykardie bezeichnet.

In diesem Fall besteht kein Grund zur Sorge um Ihre Gesundheit oder die Gesundheit des Babys. Kurzfristig starker Herzschlag während der Schwangerschaft schadet weder der Mutter noch dem Kind. In den meisten Fällen verschwindet diese Pathologie nach der Geburt von selbst.

Es lohnt sich jedoch immer noch, diesen Faktor mit Ihrem behandelnden Arzt zu besprechen, insbesondere in Fällen, in denen die erhöhte Herzfrequenz von anderen Symptomen (z. B. Erbrechen und Übelkeit) begleitet wird. Solche Symptome können auf eine schwerwiegendere Erkrankung hinweisen: eine Herzerkrankung, eine frühe oder, was noch schlimmer ist, eine späte Toxikose.

Die Intensität der Symptome kann aufgrund einer einzigen Ursache variieren. Ärzte unterscheiden heute zwei verschiedene Formen solcher Manifestationen:

• Sinustachykardie, die diagnostiziert wird, wenn die Anzahl der Rhythmen um nicht mehr als 15–20 Schläge pro Minute von der Norm abweicht.
• Als „unangenehmer“ empfinden Ärzte die paroxysmale Tachykardie, die auf dem Tonometer durch Zahlen von 160 – 200 Schlägen pro Minute angezeigt wird.

Erhöhter Herzschlag ist an sich schon ein unangenehmes Phänomen, das völlig spontan auftreten und ebenso unerwartet verschwinden kann. In dieser Situation besteht kein Grund zur Panik – ein Beratungsgespräch mit einem Spezialisten hilft, die Ursache herauszufinden und gegebenenfalls wirksame Maßnahmen zu ergreifen.

Herzklopfen und Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft betreffen Veränderungen nicht nur das Gefäßsystem des Körpers der Mutter, die Umstrukturierung betrifft auch das Atmungssystem der Frau, denn jetzt benötigt nicht nur die Mutter Sauerstoff, sondern ein erheblicher Teil davon gelangt in die Plazenta, um die normale Bildung und Entwicklung des zukünftigen kleinen Menschen. Dadurch verbessert sich die Atmungseffizienz der werdenden Mutter, sie beginnt häufiger zu atmen, was regelmäßig zu Kurzatmigkeit - Luftmangel - führt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Schwangeren und ihrem Kind die Gefahr eines „Sauerstoffmangels“ droht, sondern lediglich, dass die menschliche Lunge durch den Brustkorb begrenzt ist und sich beim Einatmen nicht weiter ausdehnen kann. Kurzatmigkeit ist die Reaktion des Körpers auf Überlastung. Parallel dazu kommt es dank Hormonen zu einem Ausgleich des Brustraums, die Schwangere beginnt häufiger zu atmen.

Daher sind Herzklopfen und Kurzatmigkeit während der Schwangerschaft ein normaler Zustand, der der Physiologie der Frau nicht widerspricht. Während der Zeit der Kurzatmigkeit und der erhöhten Herzfrequenz kann der werdenden Mutter Folgendes empfohlen werden:

• Legen Sie sich hin, am besten an einen bequemen Ort, und versuchen Sie, Ihre Atmung zu beruhigen. Versuchen Sie, eine bequeme Position für sich selbst zu finden.
• Versuchen Sie, Ihre Körperhaltung zu ändern. Möglicherweise übt der wachsende Fötus zu viel Druck auf Ihre Lunge aus, wodurch sich ihr Volumen weiter verringert.
• Versuchen Sie, Atemübungen zu machen.

Zu den Hauptursachen für Kurzatmigkeit zählen:

• Der Fötus wächst und nimmt an Gewicht zu. Gleichzeitig steigt auch sein Sauerstoffbedarf.
• Durch das Wachstum des Embryos nimmt auch das zirkulierende Blutvolumen zu.
• Der Fötus wächst, nimmt an Größe zu, benötigt immer mehr Platz und beginnt daher, die inneren Organe der Mutter, einschließlich Herz, Lunge und Zwerchfell, zu bedrängen. Das heißt, der Sauerstoffbedarf steigt und das Brustvolumen nimmt ab, was zu erhöhter Herzfrequenz und Atembeschwerden führt.
• Wenn sich eine Frau während der Schwangerschaft nicht gut ernährt, kann sie eine Anämie entwickeln, die während der Schwangerschaft zu Herzklopfen und Kurzatmigkeit führt.

Daher sind in dieser Zeit leichte Atemnot (22–24 Atemzüge pro Minute, die Norm liegt bei 16–20 Atemzügen) und eine erhöhte Herzfrequenz (bis zu 100 Schläge pro Minute) normal und kein Grund zur Panik.

Diese Symptome werden durch Stresssituationen und körperliche Anstrengung verschlimmert. Und je länger die Schwangerschaft dauert, desto ausgeprägter ist ihre Manifestation.

Herzschlagdiagnostik während der Schwangerschaft

Eine Frau, die die Geburt ihres Kindes erwartet, hat nur eingeschränkte diagnostische Methoden, da diese für den entstehenden und sich entwickelnden Fötus absolut harmlos sein müssen. Bei schnellem Herzschlag ist die Elektrokardiographie die aussagekräftigste Methode. Anhand des EKGs kann ein Kardiologe bereits eine recht fundierte Diagnose stellen. Und wenn es nach einer Sinustachykardie klingt, können Sie sich nur freuen, denn diese Art von schnellem Herzschlag erfordert keine spezielle Behandlung und kann nach geburtshilflicher Hilfe von selbst verschwinden.

Die Diagnose des Herzschlags während der Schwangerschaft anhand von EKG-Daten ermöglicht eine eindeutige Feststellung des Vorhandenseins oder Fehlens einer Herz-Kreislauf-Erkrankung. Weitere Symptome können ebenfalls als Bestätigung einer Sinustachykardie dienen:

• Nach dem Essen ist eine erhöhte Herzfrequenz zu beobachten.
• Die Tachykardie nimmt zu, wenn die schwangere Frau in liegender Position ist.
• In einem stickigen Raum treten die Anfälle häufiger auf.
• Sie können durch emotionale Stimmungsausbrüche provoziert werden.

Solche Ursachen für eine erhöhte Herzfrequenz werden als extrakardial bezeichnet, da sie nicht mit einer kardiovaskulären Pathologie zusammenhängen.

Zur Diagnose von Herzklopfen während der Schwangerschaft können neben dem Elektrokardiogramm nach Anweisung des behandelnden Arztes weitere Methoden eingesetzt werden:

• Ultraschalluntersuchung des Herzens.
• Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse.
• Bluttest auf Hormone.

Ärzte halten die Kombination aus Sinustachykardie und Herzerkrankung in der Krankengeschichte der Frau für am gefährlichsten, wenn die Herzfrequenz häufig genug ansteigt und Werte über 120 Schlägen pro Minute aufweist. Dies führt zu einer schnellen Erschöpfung des Herzmuskels, die mit zahlreichen Komplikationen sowohl für die Gesundheit der Frau selbst als auch für ihr ungeborenes Kind verbunden ist.

Behandlung von Herzklopfen während der Schwangerschaft

Wenn eine schwangere Frau häufig Herzklopfen verspürt und dies erhebliche Beschwerden verursacht, sollte sie sich Sorgen machen und ihren Frauenarzt bei der nächsten geplanten Untersuchung darüber informieren. Nur ein Facharzt hat das Recht, eine Diagnose zu stellen und die Ursache der Erkrankung herauszufinden. Und nur auf Grundlage der erhaltenen Untersuchungsergebnisse kann er entscheiden, ob eine Behandlung sinnvoll ist oder ob dies auf völlig natürliche Veränderungen im Körper der Frau zurückzuführen ist, die unweigerlich auftreten, sobald neues Leben in ihrem Mutterleib geboren wird.

In den meisten Fällen ist eine Behandlung von Herzklopfen während der Schwangerschaft nicht vorgeschrieben. Zur Linderung der Symptome reichen normale, ausreichende Ruhe, eine ausgewogene Ernährung und die Einnahme eines Vitamin- und Mineralstoffkomplexes aus. Ärzte sagen, dies sei eine völlig natürliche Reaktion des Körpers auf seine neue Position.

Wenn eine schwangere Frau zu emotional ist und dies ihrem Zustand schadet, kann sie versuchen, Meditation zu praktizieren oder einfache, für werdende Mütter geeignete Yoga-Übungen zu erlernen.

Systematische Meditation und Yoga gelten in östlichen Ländern als eine der besten Techniken, um eine Frau und den Fötus auf die Geburt vorzubereiten.

• Um mit der Meditation zu beginnen, müssen Sie sich zunächst auf sich selbst einstimmen und sich von den Hausarbeiten und Alltagsproblemen lösen.
• Es ist nicht akzeptabel, mit vollem Magen zu meditieren, daher sollte die letzte Mahlzeit vor der Sitzung spätestens anderthalb Stunden später eingenommen werden.
• Gleichzeitig sollte der Unterrichtsraum gut belüftet und ruhig sein. Nichts sollte die Frau von der Selbstverbesserung ablenken.
• Bei Bedarf können Sie ein sanftes, unaufdringliches Licht oder eine Duftkerze anzünden. Schalten Sie eine sanfte, ruhige Melodie, das Rauschen der Brandung oder Vogelgezwitscher ein.
• Die Kleidung sollte weich, angenehm anzufassen und locker sein, damit nichts drückt. Sie sollte vorzugsweise aus natürlichen Stoffen bestehen. Entfernen Sie Schmuck, Haarnadeln, Uhren und Kontaktlinsen und lassen Sie die Haare offen. Nichts sollte den Körper einengen oder den Geist ablenken.
• Es ist bequem, auf einem Hocker oder Sofa zu sitzen. Der Rücken sollte gerade sein und alle Muskeln entspannen. Wenn die Schwangerschaft bereits lang ist und das Sitzen für die Gebärende schwierig ist, können Sie auch in Seitenlage meditieren. Um die Position angenehmer zu gestalten, können Sie Kissen verwenden.
• Wir beginnen die Meditation mit einem Einatmen (Augen geschlossen). Nachdem wir uns entspannt haben, stellen wir uns den Weg der Luft durch unseren Körper vor. Zuerst gelangt sie durch die Nase in den Rachen. Spüren Sie ihren Geschmack, ihr Aroma. Dann füllt sie sanft die Lunge, der Brustkorb weitet sich, die Luft strömt sanft in den Bauch und beginnt dann den Rückweg. Stellen Sie sich einen leuchtenden, fröhlichen Ballon vor, der sich zunächst sanft aufbläst und dann wieder entleert. Versuchen Sie während der Atemübungen, an nichts zu denken und sich ganz auf den Vorgang zu konzentrieren.
• Beim Ein- und Ausatmen musst du zählen – so kannst du dich schneller von der Situation um dich herum abstrahieren. Sobald du das Gefühl hast zu fliegen oder dich in einer anderen Dimension zu befinden, musst du mit dem Zählen aufhören. Versuche, mit diesem Zustand eins zu werden.
• 20 – 30 Minuten reichen aus, um atemberaubende Ergebnisse zu erzielen.

Während der Schwangerschaft sind viele Asanas aufgrund der realen Bedrohung für die Schwangerschaft selbst verboten. Einige Übungen schaden jedoch nicht nur nicht, sondern führen zu einem spürbaren positiven Ergebnis im psychophysischen Zustand der Frau.

• Wir beginnen die Übungen mit der Lotusposition – Sie müssen aufrecht und im Schneidersitz sitzen. Versuchen Sie, sich so weit wie möglich zu entspannen. Spüren Sie jede Zelle Ihres Körpers und des Körpers des Kindes. Machen Sie mehrere Atemübungen. Dann fahren wir mit den Übungen fort.
• Upavistha Konasana (Weitwinkel-Sitzhaltung). Die Frau muss mit weit gespreizten Beinen auf der Matte sitzen. Der Rücken ist aufgerichtet, die Brust angehoben, was dem Baby mehr Platz gibt. Atme in dieser Position langsam und tief ein und ebenso sanft aus.
• Janu Sirsasana (Kopf am Knie). Bleiben Sie in der vorherigen Position und beugen Sie das rechte Knie, sodass der Fuß des rechten Beins auf der Innenseite des linken Oberschenkels ruht. Die Brust ist aufgerichtet, der Rücken gerade. Entspannen Sie sich und verweilen Sie eine Weile in dieser Pose (damit es angenehm ist). Wechseln Sie das Bein und wiederholen Sie diese Asana.
• Baddha Konasana (gebundener Winkel). Setzen Sie sich auf ein Polster und lehnen Sie Ihren Rücken an die Wand. Die Höhe des Polsters sollte so gewählt sein, dass die Knie der werdenden Mutter unterhalb der Beckenknochen liegen. Zur Vereinfachung können Sie Kissen oder eine Decke unter die Hüften legen. Entspannen Sie sich und achten Sie darauf, dass der Rücken gerade bleibt.
• Ardha Uttanasana (halbe Vorwärtsbeuge im Stehen). Stehen Sie aufrecht, stellen Sie die Füße schulterbreit auseinander und strecken Sie die Arme vor sich aus. Beginnen Sie mit geradem Rücken, sich sanft zu beugen, bis Rücken und Beine einen 90-Grad-Winkel bilden. Die Arme bilden eine direkte Fortsetzung des Rückens. Die Atmung ist gleichmäßig und ausgleichend.
• Prasarita Padottanasana (breitbeinige Stellung). Stehen Sie aufrecht und spreizen Sie Ihre Beine 1–1,2 Meter auseinander. Die Füße stehen parallel zueinander und werden fest auf den Boden gedrückt. Beugen Sie sich nach vorne und stützen Sie sich auf einen griffigen Gegenstand. Der Rücken bleibt gerade, die Muskeln im unteren Rücken und in der Leistengegend sind entspannt.
• Shavasana (Ruhe). Legen Sie sich so hin, dass der Rücken der werdenden Mutter auf einer Matte oder Decke liegt und ihre Füße auf dem Boden stehen. Legen Sie ein Nackenkissen unter ihre Füße und ein bequemes Kissen unter ihren Kopf. Jetzt können Sie sich entspannen. Fünf entspannende Minuten genügen, und die Schwangere spürt einen Kraftschub und seelische Ruhe.

Wenn der Puls im Ruhezustand unter 110 Schlägen pro Minute liegt und nach Anstrengung oder Stress nicht über 160 Schläge pro Minute ansteigt, besteht kein Grund zur Sorge – das ist für einen solchen Körperzustand normal.

Wenn die Ursache der pathologischen Arbeit eine Erkrankung der inneren Organe oder Systeme des weiblichen Körpers ist, wird die Behandlung von Herzklopfen während der Schwangerschaft von Spezialisten für die jeweilige Krankheit zusammen mit einem Geburtshelfer-Gynäkologen durchgeführt.

Verhütung

Unabhängig davon, ob Herzprobleme vorliegen oder nicht, kann es in jedem Fall nicht schaden, Herzrasen während der Schwangerschaft vorzubeugen.

• Eliminieren Sie Rauchen und Alkohol aus der Ernährung der Gebärenden.
• Beobachten Sie Ihre Gewichtszunahme. Übermäßiges Essen und Übergewicht sind in jeder Form schlecht.
• Man sollte sich körperlich nicht überanstrengen, aber es ist auch nicht gut, die ganze Zeit auf der Couch zu liegen. Alles sollte in Maßen geschehen.
• Es lohnt sich, Meditationstechniken und einfache, aber wirksame Yoga-Übungen zu beherrschen.
• Sie müssen spätestens um 22 Uhr ins Bett gehen.
• Rationale, ausgewogene Ernährung. Besonderes Augenmerk sollte auf Hüttenkäse, Milch, Hartkäse, Zitrusfrüchte, Nüsse, Fisch, Trauben und Bananen gelegt werden.
• Streichen Sie starken Tee und Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Konserven aus Ihrem Speiseplan.
• Spaziergänge in der Natur sind sowohl aus Sicht der frischen Luft als auch aus Sicht der Entspannung ein Muss.
• Schwimmen, tägliche Übungen für Schwangere.
• Aufgüsse und Abkochungen von Kräutern mit beruhigender Wirkung: Zitronenmelisse, Maiglöckchen, Hagebutte, Thymian, Kamille, Weißdorn, Baldrian, Schafgarbe, Minze, Fenchel.
• Vermeiden Sie Stresssituationen.
• Ausreichender Wechsel von Belastungen und Ruhe.
• Nehmen Sie möglichst keine Medikamente chemischen Ursprungs ein.
• Vorbeugende Einnahme von Magnesium und Calcium.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um den Wasser-Salz-Haushalt im Körper der werdenden Mutter aufrechtzuerhalten.
• Gedanken sind materiell – die werdende Mutter muss für sich selbst Quellen positiver Emotionen finden.

Vorhersage

In der Frühschwangerschaft tritt Tachykardie eher selten auf. Bereits im zweiten Trimester verstärkt sie sich. Gleichzeitig äußert sie sich meist in seltenen Ausbrüchen erhöhter Herzfrequenz. Daher ist die Prognose für Herzklopfen während der Schwangerschaft in den allermeisten Fällen positiv. Schließlich lässt sich der Zustand einer Frau während der Schwangerschaft durch einfache vorbeugende Maßnahmen deutlich verbessern. Gleichzeitig löst sich dieses Problem nach der Geburt von selbst, ohne dass es gesundheitliche Folgen für die Mutter oder das Neugeborene hat.

Liebe werdende Mütter, erhöhter Herzschlag während der Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein natürlicher Prozess der Geburt. Aber entspannen Sie sich nicht. Schließlich kennt niemand Ihren Körper so gut wie Sie selbst. Informieren Sie Ihren Arzt bei den geringsten Beschwerden während der Schwangerschaft, denn Sie sind jetzt nicht nur für Ihre Gesundheit und Ihr Leben verantwortlich. Bringen Sie mehr positive Emotionen in Ihr Leben und genießen Sie Ihre besondere Stellung. Gesundheit und eine schöne Geburt für Sie und Ihr Baby!

[ 5 ], [ 6 ]