Trockene Fußhaut: Was ist zu tun?

Trockene Haut an Beinen, Händen und im Gesicht. Wir wissen nicht, wie wir diese unangenehmen Schuppen loswerden können, und kaufen dafür Unmengen an Cremes und Feuchtigkeitscremes. Doch leider helfen sie nur vorübergehend – die Haut bleibt trocken. Was sind die Ursachen für dieses Problem und was ist zu tun?

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Was reizt die Haut Ihrer Füße?

Es reizt nicht nur, sondern verursacht auch Trockenheit, es entstehen Mikrorisse an den Beinen, dies kann sogar zu Infektionen führen, da Infektionen durch die Wunden in das Muskelgewebe gelangen können.

Pool

Um vor Infektionen zu schützen, wird das Poolwasser sehr großzügig gechlort. Dies tötet Bakterien ab, trocknet aber die Haut am ganzen Körper aus. Daher ist es nach dem Pool unerlässlich zu duschen und den gesamten Körper mit Feuchtigkeitscremes einzucremen. Achten Sie besonders auf die Haut der Beine.

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Lange Sonneneinstrahlung

Wenn keine Schutzprodukte verwendet werden, trocknet die Haut an den Füßen mit der Zeit immer mehr aus, und diese Trockenheit bleibt dauerhaft. Die Lösung besteht darin, den Prozess zu beobachten und den Moment nicht zu verpassen, in dem Ihre Fersen wie Sandpapier aussehen und sich an Ihren Schienbeinen unangenehme Schuppen bilden. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Öle.

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Mangel an Vitaminen

Dieses Schicksal trifft uns im Winter, dazu kommt der Mangel an Sonnenlicht, die Haut ist ständig in Kleidung gefesselt. Es beginnt gereizt zu werden, schält sich, Knie und Fersen werden zu rau, viele abgestorbene Zellen bleiben darauf zurück – diese Körperteile können sogar kratzen!

Die Lösung sind regelmäßige Saunabesuche (und gut für die Abhärtung!) sowie die obligatorische Einnahme von Vitaminen, insbesondere Vitamin A, sowie E, C und D. B. Und natürlich Zink! Diese gesamte Vitamingruppe beseitigt trockene Haut nach zwei bis drei Wochen Einnahme.

Altersbedingte trockene Haut

Ja, das Alter ist manchmal schuld daran, dass die Haut unserer Beine, Arme und unseres Gesichts zunehmend trockener wird. Und wenn wir das Gesicht mit Hilfe von Cremes irgendwie schonen, erhalten die Arme und Beine nicht immer genügend Nährstoffe, sodass die Haut glatt und ebenmäßig bleibt. Lassen Sie uns herausfinden, warum die Haut der Beine mit zunehmendem Alter nicht mehr so schön und mit Feuchtigkeit versorgt ist wie zuvor.

Nach 40 Jahren treten im Körper Prozesse auf, die die Haut an den Beinen austrocknen. Es sei denn, eine Frau trinkt ausreichend Flüssigkeit (und das tut sie nicht). Es wäre gut, den Körper mit den notwendigen Wasserreserven zu versorgen, indem man täglich bis zu zwei Liter gereinigtes Wasser trinkt – und das Problem der trockenen Haut an den Beinen könnte vermieden werden.

Was deutet trockene Haut an den Füßen an?

Dass die Blutzirkulation im Kreislaufsystem eines Menschen nicht in Ordnung ist. Wenn das Herz-Kreislauf-System seine Aufgabe, Blut durch den Körper zu pumpen, nicht erfüllt, reagiert der Körper mit trockener Haut. Schweiß- und Talgdrüsen beginnen schlecht zu arbeiten, wodurch die Haut ihre natürliche Feuchtigkeit verliert.

Um diese unglückliche Situation zu korrigieren, müssen Sie Ihre Blutgefäße trainieren, Duschen durchführen, Übungen machen und sich abhärten. Und sitzen Sie auch nicht den ganzen Tag in einer eingefrorenen Pose, stehen Sie nicht den ganzen Tag auf den Beinen, wie es Friseure und Lehrer tun.

Wenn die Durchblutung wiederhergestellt ist, erhält die Haut ausreichend Nährstoffe und nützlichen Sauerstoff. Sie erblüht sofort vor Schönheit, hört auf, trocken zu sein, und Sie benötigen keine Unmengen an Cremes und Gelen mehr.

Interessante Tatsache: Menschen mit dunkler Hautfarbe neigen deutlich seltener zu trockener Haut als hellhäutige Menschen. Die Wissenschaft hat hierfür bisher keine Erklärung gefunden.

Wie befeuchten Sie Ihre Haut richtig?

Cremen Sie die Haut nicht sofort ein, da sie diese dann nicht richtig aufnehmen kann. Die Poren sind noch nicht geöffnet, die Haut ist noch nicht bereit für eine Schönheitsbehandlung. Sie muss zuerst gedämpft und entspannt werden, damit sich die Poren öffnen und Nährstoffe aus Cremes oder Ölen aufnehmen können. Idealerweise eignet sich hierfür ein Bad oder eine Sauna. Für alltägliche Anwendungen reicht jedoch eine Wechseldusche oder ein Fußbad.

Hier ein kleiner Tipp: Um ein Austrocknen der Füße zu vermeiden, verwenden Sie keine Seife. Auch wenn auf der Verpackung steht, dass sie Creme enthält und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften hat. Wenn Sie unbedingt Seife verwenden müssen, achten Sie auf die Inhaltsstoffe: Sie sollte schwach alkalisch sein (auf dem Etikett sollte angegeben sein, dass dieses Hygieneprodukt einen reduzierten Alkaligehalt hat).

Am besten waschen Sie Ihre Füße mit Wasser ohne Seife, aber mit einem kräftigen Wasserstrahl. Das sorgt für eine hervorragende Hydromassage Ihrer Füße, trainiert kleine Blutgefäße, stärkt ihre Wände und ermöglicht eine normale Blutzirkulation. Anschließend können Sie Ihre Fußhaut mit einer reichhaltigen Creme oder einem Öl einreiben. Lassen Sie das Produkt eine Minute einziehen und entfernen Sie die Reste anschließend mit einer Serviette. Das ist die ganze Prozedur. Wenn Sie es täglich tun, wird Ihre Fußhaut mit der Zeit weich und samtig wie bei einem Kind.

Fußpflege

Diese Produkte sind sehr einfach und erfordern keine finanziellen Opfer. Aber wenn Sie sie verwenden, werden Ihre Beine glatt, ebenmäßig und vorzeigbar.

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Fußpolitur

Das einfachste Mittel ist, den gesamten Fuß nach einem Fußbad oder einer einfachen Dusche regelmäßig mit einer speziellen Pediküre-Feile zu polieren. Alternativ können Sie auch einen härteren Schwamm oder einen Badehandschuh verwenden. Diese einfachen Hilfsmittel helfen, die Fußhaut glatter zu machen und Hornhaut, raue und verhornte Zellen zu entfernen.

Um Ihre Haut besser zu reinigen, können Sie vor der Behandlung eine Peelingcreme verwenden.

Wenn Sie Ihre Haut zu Ihrem eigenen Vergnügen bearbeitet haben, müssen Sie die Reste abgestorbener Zellen unter einem warmen Duschstrahl abwaschen und anschließend mit einem Handtuch aus Naturstoff abtupfen, damit es das Wasser gut aufnimmt und die Reste abgestorbener Zellen entfernt. Anschließend können Sie ein Weichmachermittel verwenden – Creme, Gel, Öl.

Zitrone für die Knie

Die Haut an den Knien wird besonders bei Menschen über 40 schnell rau. Um dieses lästige Problem zu beheben, müssen Sie Ihre Knie genauso pflegen wie Ihre Füße. Kaufen Sie dafür eine Zitrone. Schneiden Sie sie in zwei Hälften und pressen Sie jede Hälfte auf eine Serviette aus.

Legen Sie die Tücher mit Zitronensaft auf Ihre Knie und reiben Sie sie ein. Lassen Sie die Tücher anschließend 10 Minuten lang auf Ihren Knien liegen. Der Zitronensaft löst die abgestorbenen Hautzellen auf, die anschließend mit einem feuchten Handtuch entfernt werden können. Anschließend können Sie Ihre Knie mit einer Feuchtigkeitscreme eincremen. Das hat zwei Vorteile: Ihre Knie riechen angenehm und werden glatt, ebenmäßig und schön.

Gurkenwasser

Es ist ganz einfach zuzubereiten und hilft bei trockener Haut. Nehmen Sie frische Gurken, schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie sie in ein Glas und gießen Sie Wodka darüber. Dieser Behälter mit Gurken sollte 14 Tage lang hell stehen (Sie können ihn auf der Sonnenseite der Wohnung platzieren).

Um trockene Haut zu entfernen, wischen Sie die gewaschene Haut Ihrer Füße mit einem in dieser Flüssigkeit getränkten Handtuch ab. Dadurch wird die Haut Ihrer Füße (insbesondere Ihrer Fersen und Knie) viel weicher und elastischer. Um die Wirkung dieses Verfahrens zu festigen, müssen Sie täglich mindestens eine halbe Stunde gehen.

Bäder mit Heilkräutern

Sie müssen Heilpflanzen wie Liebstöckel, Minze und Zitronenmelisse mit heißem Wasser (80–90 Grad) übergießen. Lassen Sie es 1–2 Stunden stehen, dann können Sie das Wasser erhitzen und Ihre Füße 10–15 Minuten darin einweichen.

Die Haut Ihrer Füße wird mit Feuchtigkeit versorgt, mit nützlichen Substanzen gesättigt und gleichzeitig werden eventuelle Reizungen und Juckreiz gelindert.

Wenn Sie einem solchen Aufguss Rosmarin hinzufügen und ihn zu gleichen Teilen mit Wermut mischen, verbessert sich die Durchblutung deutlich. Die Haut der Beine wird viel frischer, ihr Tonus verbessert sich, ebenso der Tonus der Gefäße.

Die Zugabe von Hopfen und Kamille zum Aufguss lindert Entzündungen müder Fußhaut und stärkt die Widerstandskraft gegen Bakterien, Viren und Erkältungen. Ärzte empfehlen Hopfen und Kamille bei zu trockener Haut mit Mikrorissen.

Eichenrinde und Salbei helfen, die Poren zu verengen und helfen zudem, Schweißfüße zu beseitigen.

Wenn Sie Iris und Kiefernnadeln in einem Aufguss mischen, wird das Nervensystem wacher, die Haut wird gestrafft und ein müder Mensch wird wacher und fröhlicher.

Um die Haut weicher zu machen, verwenden Sie Schafgarbe. Kochen Sie kochendes Wasser auf, übergießen Sie es mit ein paar Löffeln Schafgarbe und waschen Sie Ihre Füße mit diesem Sud.

Um die Durchblutung zu verbessern, benötigen Sie einen Aufguss aus Wildkastanien. Er trägt dazu bei, die Kapillarwände stärker und haltbarer zu machen.

Wenn die Haut Ihrer Füße Mikrorisse aufweist und entzündet ist, können Sie einen Ringelblumen-Sud verwenden. Er hilft, Wunden schneller zu heilen.

Kleie von Getreide wie Mais, Hafer und Weizen eignet sich hervorragend zur Beruhigung entzündeter und gereizter Haut. Sie macht verhärtete und raue Hautpartien weich. Abgestorbene Zellen werden aufgeweicht und können so leicht entfernt werden, wodurch Reizungen der entzündeten Haut gelindert werden.

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