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Bananen-Gesichtsmaske - für frische und gesund aussehende Haut

Facharzt des Artikels

Dermatologe, Onkodermatologe
, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 06.07.2025

Eine Bananen-Gesichtsmaske pflegt, befeuchtet und strafft die Haut perfekt und ist einfach und unkompliziert herzustellen – ohne zusätzlichen Zeit- und Kostenaufwand. Sie benötigen nicht einmal einen Mixer, da Sie ein Stück geschälte Banane mit einem gewöhnlichen Besteck wie einer Gabel zu einer homogenen Masse verarbeiten können.

Zunächst möchten wir Sie daran erinnern, dass eine Banane erstens kein Baum, sondern ein Gras (und das höchste der Welt) ist. Zweitens ist eine Banane keine Frucht, sondern eine ledrige Beere, deren Alter – groben Schätzungen zufolge – nicht weniger als viertausend Jahre beträgt.

Diese aus Südostasien stammende Bananensorte wird derzeit in 107 Ländern weltweit angebaut, vor allem aber in Indien. Die beliebteste kommerzielle Bananensorte auf dem Weltmarkt ist die Sorte Cavendish.

Vorteile von Bananen für die Gesichtshaut

Bananen enthalten fast alle B-Vitamine, die antioxidativen Vitamine A, C und E, die Vitamine K und PP sowie Makro- und Mikroelemente: Eisen, Kalium, Kalzium, Natrium, Magnesium, Mangan, Phosphor, Kupfer, Zink, Selen und sogar Fluor.

Vitamin A trägt zur Erhaltung der notwendigen Hautfeuchtigkeit bei, Vitamin C stimuliert die Bildung des fibrillären Proteins Kollagen, ohne das die Haut schneller altert. Eine ausreichende Menge an Vitamin E sowie B-Vitaminen schützt die Haut vor negativen äußeren Einflüssen, beugt Akne vor und verbessert den allgemeinen Hautzustand. Vitamin K ist unverzichtbar im Kampf gegen Pigmentflecken und PP – gegen Elastizitätsverlust und Abschuppung der Gesichtshaut.

Darüber hinaus enthalten Bananen biologisch aktive Substanzen – Flavonoide. Dies sind Pflanzenpigmente, die der Banane ihre gelbe Farbe verleihen, die in gelöster Form im Zellsaft vorkommen und den Schutz der Pflanze (vor Sonnenbrand, Bakterien usw.) mit antioxidativen und antibakteriellen Funktionen darstellen.

Die Kombination von Vitaminen mit einer Reihe chemischer Elemente, verstärkt durch die antioxidative Wirkung von Flavonoiden, macht die Vorteile der Banane für die Gesichtshaut zu einer unbestreitbaren Tatsache und die Banane selbst ist ein universelles natürliches Kosmetikprodukt für die Gesichtspflege.

Rezepte für Bananen-Gesichtsmasken

Je nachdem, was wir dem Bananenmark hinzufügen, erfüllt die Maske eine bestimmte Aufgabe für einen bestimmten Hauttyp. Denken Sie daran, die Maske unmittelbar vor dem Eingriff vorzubereiten, damit die Banane nicht oxidiert und ihre "Nützlichkeit" verliert. Und hier noch ein Tipp für Sparsame: Wenn Sie den Teil der Banane, der nicht für kosmetische Zwecke verwendet wird, nicht essen möchten, schälen Sie ihn nicht vollständig. Wickeln Sie den Rest fest in die Schale und wickeln Sie ihn in eine Papierserviette, aber legen Sie ihn nicht in den Kühlschrank: So kann der "Bananenvorrat" ein paar Tage halten (wenn ihn niemand findet und isst).

Oh, und noch etwas! Sie wissen ja, dass wir sorgfältig gehacktes Bananenmark verwenden. Deshalb verzichten wir in jedem Rezept auf Sätze wie: „Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, bis sie glatt ist“ – um Platz zu sparen und Ihre Zeit zu sparen …

Die Liste der Maskenrezepte beginnt mit einer universellen Bananen-Gesichtsmaske. Für die Zubereitung benötigen Sie ein Drittel einer Banane (mittelgroß) und einen Esslöffel nicht sehr fetthaltige Sahne. Bedecken Sie Ihr Gesicht mit der resultierenden Mischung, lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken und waschen Sie sie mit warmem Wasser ab. Sie können diese Maske täglich anwenden – die Haut wird gut mit Feuchtigkeit versorgt und geglättet.

Bananen-Honig-Gesichtsmaske

Diese Maske unterscheidet sich vom ersten Rezept nur durch die Zugabe eines Teelöffels Naturhonig (sofern Sie nicht allergisch darauf reagieren). Die Einwirkzeit sollte maximal 15 Minuten betragen. Sie können die Maske mit einem feuchten Tuch entfernen und anschließend mit Mineralwasser abspülen. Diese Maske pflegt, macht die Haut weich und glättet jeden Hauttyp.

Bananen- und Gurken-Gesichtsmaske

Diese Maske ist für alle Hauttypen geeignet, da sie gleichzeitig reinigt, pflegt und befeuchtet. Nehmen Sie für eine halbe Banane eine halbe geriebene Gurke und geben Sie einen Esslöffel Zitronensaft und einen Teelöffel Honig zu einer gut vermischten, homogenen Masse hinzu. Die Maske sollte mindestens 20–25 Minuten einwirken und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen werden.

Rezepte zur Herstellung von Masken für trockene Haut

Gesichtsmaske mit Banane und Sauerrahm

Diese Maske pflegt die Haut und bekämpft feine Fältchen. Für eine halbe Banane einen Esslöffel Sauerrahm und ein rohes Eigelb nehmen. Die Mischung 15–20 Minuten einwirken lassen und mit warmem Wasser abwaschen. Diese Maske kann bis zu dreimal pro Woche angewendet werden, besonders in der kalten Jahreszeit.

Bananen-Gesichtsmaske mit Olivenöl

Dank ihrer vier Komponenten ist diese Maske ein wahres „Mittagessen“ für trockene Haut, kann aber auch bei normaler, zu Schuppen neigender Haut verwendet werden. Für eine halbe Banane nehmen Sie ein Eigelb, einen Esslöffel Weizenmehl (ohne Folie) und einen Teelöffel Olivenöl. Die Behandlung dauert maximal 15 Minuten, die Maske wird mit warmem Wasser oder Kamillensud entfernt.

Gesichtsmaske mit Banane und Milch

Mit dieser wunderbaren Maske können Sie trockene Haut nicht nur reinigen, sondern auch mit Feuchtigkeit versorgen. Zuerst 2-3 Esslöffel vorgemahlene Haferflocken (z. B. in einer Kaffeemühle) mit heißer Milch aufbrühen. Wenn diese Zutat etwas abgekühlt ist, mischen Sie sie mit einem Püree aus einer halben Banane und tragen Sie es 15-20 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Entfernen Sie die Maske mit einem in Milch getränkten Schwamm.

Rezepte zur Herstellung von Masken für normale und fettige Haut

Bananen-Kefir-Gesichtsmaske

Für normale Haut wird diese pflegende und feuchtigkeitsspendende Bananenmaske mit Kefirzusatz hergestellt: für eine halbe Banane - 2 Esslöffel Kefir (oder Sauermilch). Die Mischung wird eine Viertelstunde lang auf das Gesicht aufgetragen und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen.

Gesichtsmaske mit Bananen- und Zitronensaft

Am besten geeignet für fettige Haut mit vergrößerten Poren. Einfach einen Teelöffel frischen Zitronensaft und die gleiche Menge flüssigen Honig zum Bananenpüree geben. Die Mischung etwa 20 Minuten einwirken lassen und mit einem warmen Sud aus Salbei, Ringelblume, Johanniskraut oder Wermut abwaschen.

Gesichtsmaske aus Banane und Eiweiß

Diese selbstgemachte Kosmetikmaske hat einen Lifting-Effekt, verengt vergrößerte Poren fettiger Haut perfekt und hellt Pigmentflecken auf. Zur Zubereitung benötigen Sie: einen Esslöffel Bananenpüree, geschlagenes Eiweiß und einen Teelöffel frischen Zitronensaft. Die Anwendung dauert 15 Minuten. Pro Woche können maximal drei solcher Masken angewendet werden.

Rezepte zur Herstellung von Masken für problematische und reife Haut

Gesichtsmaske mit Banane und Hüttenkäse

Um diese „verjüngende“ Maske für Haut über 45 vorzubereiten, müssen Sie lediglich zu gleichen Teilen pürierten (oder gut pürierten) frischen Hüttenkäse und Bananenmark mischen. Bevor Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auftragen, empfiehlt es sich jedoch, ein Dampfbad mit einem Sud aus Heilkräutern (Kamille, Minze, Huflattich, Salbei) zu nehmen. Die Maske wird etwa 20 Minuten auf der Haut belassen und mit demselben (bereits abgekühlten) Kräutersud abgewaschen.

Bananen-Hefe-Gesichtsmaske

Eine Mischung aus Bananenmark und normaler Hefe ist bei Problemhaut mit Akne hilfreich. Ein Stück Hefe wird mit kochendem Wasser oder warmer Milch gemahlen, bis es die Konsistenz von Sauerrahm erreicht, und zu gleichen Teilen mit der Bananenmasse vermischt. Die Maske sollte 15–20 Minuten auf dem Gesicht bleiben. Diese einfache kosmetische Behandlung sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden.

PS: Im heimischen „Schönheitssalon“ wird übrigens nicht nur Bananenmark, sondern auch die Schale verwendet. So lässt sich beispielsweise ein Mittel gegen Sommersprossen und Altersflecken herstellen: Die Schale von zwei Bananen 5 Minuten in 0,5 Liter Wasser kochen, abkühlen lassen, filtern, in ein Glasgefäß füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Einen Monat lang müssen Sie die Problemzonen täglich mit diesem Sud abwischen.


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