Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren

Straffe und schöne Haut ist das erste Zeichen der Jugend. Wir betrachten Methoden zur Verjüngung nach 40 Jahren oder wie man die Haut in jedem Alter gesund und elastisch hält.

Nach dem 40. Geburtstag geraten viele Frauen in Panik. Kein Wunder, denn die Zeit der Weisheit, Erfahrung und Reife geht mit einem allmählichen Verfall des Körpers einher. Durch eine verminderte Produktion von Elastin, Kollagenfasern und Östrogenmangel entstehen Mimikfalten. Die Haut wird stumpf, verliert an Elastizität und gesunder Farbe, Pigmentflecken treten auf. Müdigkeit und Schlafmangel lassen sich immer schwerer verbergen.

Um im Erwachsenenalter gut auszusehen, müssen Sie sich von Jugend an regelmäßig um sich selbst kümmern. Eine Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren ist viel effektiver, wenn eine Frau in ihrer Jugend ausreichend auf ihr Aussehen, den Zustand von Hals, Dekolleté, Händen und natürlich Gesicht achtet.

Die häufigsten kosmetischen Probleme nach 40 Jahren:

• Verschlechterung der Mimikfalten – verbunden mit einer langsamen Erneuerung der Epidermiszellen, verminderter Produktion von Elastin und Kollagen. Die Haut wird allmählich dünner und trocknet aus.
• Pigmentflecken entstehen durch Funktionsstörungen der Melanozyten.
• Eine matte Farbe ist ein Zeichen für eine schlechte Funktion der Blutgefäße und die negativen Auswirkungen äußerer Faktoren.
• Eine erhöhte Empfindlichkeit und Ausdünnung der Epidermis werden durch Veränderungen des Hormonspiegels und einen Mangel an weiblichen Hormonen, den Phytoöstrogenen, verursacht.
• Trockenheit – entsteht durch Dehydration. Mit zunehmendem Alter nimmt die Aktivität der Talgdrüsen ab, was zu einem Mangel an natürlicher Fettschmierung führt. Eine verminderte Produktion von Hyaluronsäure, die das notwendige Feuchtigkeitsniveau aufrechterhält, führt zu Elastizitätsverlust und Faltenbildung.

Sie können in jedem Alter jung und natürlich aussehen. Zumal die Errungenschaften der modernen Kosmetik dies ermöglichen. Es wurden viele Verfahren und Präparate entwickelt, deren Wirkung auf die Wiederherstellung von Schönheit und Jugendlichkeit abzielt.

Vitamine für ein jugendliches Gesicht nach 40 Jahren

Wenn die Haut genügend Vitamine, Mineralien und andere nützliche Mikroelemente erhält, behält sie ihre Frische und Schönheit. Vitamine für ein jugendliches Gesicht nach 40 Jahren sind notwendig, um den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Alle Vitamine zur Erhaltung der Jugend werden in solche unterteilt, die direkt für das Gesicht und solche für den Körper und den gesamten Organismus benötigt werden. Sowohl die ersten als auch die zweiten Vitamine fördern Gesundheit, Jugend und Schönheit. Der Unterschied besteht darin, dass einige vom Körper synthetisiert werden, während andere von außen zugeführt werden müssen. Einige reichern sich an, während andere sehr schnell ausgeschieden werden.

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum die Haut eine verbesserte Ernährung benötigt:

• Die Regeneration der Epidermis erfolgt ständig, doch die Erholungsprozesse erfordern viele Nährstoffe.
• Das Gesicht einer Frau wird täglich durch Make-up beansprucht, das es in einen Stresszustand versetzt und zu einem Mangel an Sonnenlicht und Sauerstoff führt.
• Direkte Sonneneinstrahlung und Umwelteinflüsse wirken sich regelmäßig negativ auf Gesicht und Körper aus.

Es gibt antioxidative Substanzen, die Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene stimulieren, Membranen stärken, Regenerationsprozesse beschleunigen und die Jugend der Haut verlängern. Die folgenden Vitamine haben die stärkste antioxidative Wirkung:

• A - Retinol verleiht Geschmeidigkeit und Elastizität, normalisiert die Talgdrüsenfunktion und aktiviert Stoffwechselprozesse. Es regeneriert geschädigtes Gewebe, beschleunigt die Bildung neuer Zellen und entfernt alte. Es kommt in großen Mengen in fermentierten Milchprodukten, Hüttenkäse, Eiern, Milch, Meeresfrüchten und Fischöl vor. Es ist in hellem Gemüse und Obst enthalten: Tomaten, Pfirsichen, Aprikosen, Karotten, Kohl, Kürbis und Kartoffeln.
• C – wirkt entzündungshemmend, stärkt das lokale Immunsystem und die Gefäßwände. Reguliert die Pigmentierung und beseitigt Sommersprossen. Stimuliert die Kollagenbildung und beugt Alterungsprozessen vor. Enthalten in saurem Obst und Gemüse: Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Kiwi, Weintrauben, Tomaten, Spargel, Dill, Petersilie.
• E – fördert die Verjüngung, stärkt die Gefäßwände und verbessert die Blutversorgung, schützt vor den zerstörerischen Auswirkungen ultravioletter Strahlen. Diese Substanz kommt in Leber, Pflanzenölen, Milch, Spargel, Nüssen, Oliven und Äpfeln vor.

Antioxidantien verhindern das Abschälen der Haut, fördern die Kollagenbildung und beschleunigen die Heilung von Wunden, Prellungen und Rissen. Es gibt auch sogenannte Jugendvitamine, die Frauen in größeren Mengen benötigen als Männer. Betrachten wir die beliebtesten davon:

• Gruppe B – beseitigt und beugt allergischen Hautausschlägen vor, verjüngt, normalisiert die Talgdrüsenfunktion, spendet Feuchtigkeit. Enthalten in Gemüse, Hülsenfrüchten, Paprika, Bananen, Blaubeeren, Samen, Nüssen, Fisch, Vollkornprodukten und Milchprodukten.
• Vitamin D – ist gut für Haut und Knochen. Es ist in Produkten der Jugend enthalten: Meeresfrüchte, Eier, Milch, Fisch und Algen. Tägliche Spaziergänge an der frischen Luft fördern die Produktion dieses Vitamins.
• PP – Nikotinsäure ist für den Kohlenhydratstoffwechsel verantwortlich, hat gefäßerweiternde Eigenschaften, aktiviert die Hauternährung und die Durchblutungsprozesse. Sie ist Bestandteil von Karotten, Kartoffeln, Kohl und Vollkornbrot. Das Mikroelement kommt in Pfirsichen, Trauben, Äpfeln, Pilzen und Pflaumen vor.
• H – Biotin ist notwendig, um Schuppen und Trockenheit zu bekämpfen und normalisiert Stoffwechselprozesse auf zellulärer Ebene. Es kommt in Hülsenfrüchten, Schweinenieren und Leber vor.
• Q10 – Coenzym ist ein wahres Elixier der Jugend und Schönheit. Regeneriert Zellen, verbessert Stoffwechselprozesse und hat starke antioxidative Eigenschaften. Enthalten in Hülsenfrüchten, gekeimten Weizenkörnern, Reis, Kalbfleisch, Eiern und Fisch.

Es gibt auch fertige Vitaminkomplexe, um die Gesundheit und Schönheit der Haut zu erhalten. Schauen wir uns einige davon an:

1. Supradin – hat verschiedene Freisetzungsformen, enthält Vitamine der Gruppen B, A, E, C und Coenzym Q10. Um Veränderungen zu sehen, müssen Vitamine einen Monat lang regelmäßig eingenommen werden, vorzugsweise während Zeiten mit Vitaminmangel.
2. Vitrum Beauty (Beauty Lux, Beauty Elite) – enthält Vitamine (A, C, A, D, H, K) und Mineralien (Jod, Phosphor, Eisen, Selen, Kalzium, Magnesium). Geeignet sowohl für junge Mädchen als auch für Frauen über 40.
3. Alphabet "Cosmetic" ist ein Vitaminkomplex, der speziell zur Erhaltung von Jugend und Schönheit entwickelt wurde. Es enthält alle Vitamine und Mineralstoffe, die für gesunde Haut, Haare und Nägel notwendig sind. Es gibt verschiedene Darreichungsformen und wird das ganze Jahr über in 14-tägigen Kursen angewendet.
4. Complivit "Shine" – eine Serie zur Erhaltung weiblicher Schönheit. Enthält die Vitamine B, A, E, C, Folsäure, Zink, Kupfer, Selen und andere Mikroelemente. Stimuliert die Kollagenproduktion, beschleunigt die Zellregeneration und erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen negative Umwelteinflüsse.
5. Evalar "Lara" ist ein biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel, das alle notwendigen Vitamine zur Erhaltung von Gesundheit und Schönheit enthält. Hyaluronsäure wird mit den Vitaminen C und E ergänzt. Diese Zusammensetzung spendet Feuchtigkeit, stimuliert die Kollagenproduktion und glättet Fältchen.

Es ist besser, Vitamine oder Vitaminkomplexe zur Erhaltung der Jugend nach Rücksprache mit einer Kosmetikerin einzunehmen. Der Arzt beurteilt den Zustand der Epidermis und empfiehlt die am besten geeigneten Mikroelemente, die die natürliche Schönheit unterstreichen.

Ernährung zur Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren

Der Hauptgrund für die Hautalterung ist das Absterben der Muskulatur. Mit zunehmendem Alter trocknet sie aus und kann das Gewebe nicht mehr vollständig stützen. Die Ernährung zur Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren zielt darauf ab, ein normales Aussehen zu erhalten. Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht Ihnen hervorragende Ergebnisse, die weder durch chirurgische Eingriffe noch durch Kosmetik erreicht werden können.

Schauen wir uns die Grundregeln der Ernährung zur Verjüngung an:

• Die Ernährung sollte ein Minimum an frittierten, fettigen, salzigen oder süßen Lebensmitteln enthalten. Produkte sollten einer minimalen Wärmebehandlung unterzogen werden. Zum Beispiel: Gemüse und Obst sollten roh gegessen, Getreide gekocht, Fleisch, Fisch und Geflügel gebacken, gedünstet, gekocht oder gedämpft werden.
• Es ist notwendig, die Menge an Lebensmitteln mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu erhöhen: Fisch, Meeresfrüchte, Nüsse, Oliven- und Leinsamenöl.
• Halten Sie ein Trinkregime ein. Sie müssen täglich etwa 2 Liter Wasser trinken. Flüssigkeit hilft, Stoffwechselprodukte, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Am besten trinken Sie sauberes Wasser, ungesüßte Natursäfte und Fruchtgetränke.
• Reduzieren Sie die Menge an Lebensmitteln mit GVO, Aromen, Konservierungsstoffen und künstlichen Zusatzstoffen.
• Etwa 30 % der Ernährung sollten aus frischem, ballaststoffreichem Gemüse und Obst bestehen. Diese Substanz verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, beugt Verstopfung vor und verbessert die Stuhlfrequenz. Sie können auch Kleie essen oder Ballaststoffe als Gewürz verwenden.
• Reduzierung des Kaloriengehalts der Ernährung und Normalisierung des Gewichts. Übergewicht wirkt sich negativ auf das Herz-Kreislauf-System, die Gelenke, den Hautzustand und den gesamten Körper aus.

Die Hauptquelle der Schönheit ist Eiweiß, das in Milchprodukten, Fisch und Meeresfrüchten, Fleisch und Eiern enthalten ist. Der Verzehr von Hülsenfrüchten, Soja und Vollkornprodukten ist wichtig. Um die Elastizität und das strahlende Aussehen der Haut zu erhalten, sollte 1 g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht vorhanden sein. Eine vollwertige, gesunde Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf das Aussehen, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden aus.

Produkte

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einem schönen Aussehen und guter Gesundheit. Schauen wir uns die beliebtesten Produkte zur Gesichtsverjüngung an:

• Sellerie – glättet Falten, hat eine starke antioxidative Wirkung. Enthält einen vollständigen Satz von Mikroelementen, die für die Epidermis notwendig sind.
• Brokkoli – enthält Beta-Carotin, Vitamin B, E, A, K, C, PP und viele Mineralstoffe. In seinen Eigenschaften und seiner Zusammensetzung ist es viel gesünder als Zitrusfrüchte.
• Kurkuma – gleicht die Farbe aus und verbessert sie, bekämpft Ausbrüche und beschleunigt Regenerationsprozesse.
• Karotten sind eine Quelle für Ballaststoffe und Carotin, verjüngen und gleichen Farbe und Struktur aus. Sie wirken wohltuend auf den gesamten Körper und reinigen den Darm. Das Gemüse wird am besten mit Olivenöl oder Sahne verzehrt.
• Grüner Tee ist ein Getränk der Jugend. Es enthält Taurin, das ein gesundes Aussehen, Frische und Elastizität erhält.
• Bananen – enthalten die Vitamine B, A, PP, C, E, Makro- und Mikroelemente. Normalisieren das Herz-Kreislauf-System, den Salz-, Wasser- und Kohlenhydratstoffwechsel im Körper.
• Haferflocken – werden sehr häufig in selbstgemachten Gesichtsmasken verwendet. Enthält natürliche Antioxidantien, die die Widerstandsfähigkeit gegen Umwelteinflüsse und verschiedene Infektionen erhöhen. Der Brei enthält: Phosphor, Kalzium, Eisen, Natrium, Magnesium, Vitamin B, PP, E.
• Grapefruit – reich an Vitamin C, stärkt die Blutgefäße, erhöht die lokale Immunität und stellt die Hautelastizität wieder her. Um die Schönheit zu erhalten, reicht eine halbe Grapefruit pro Tag.
• Hühnerfleisch ist ein proteinreiches Produkt, stellt Elastizität und Flexibilität wieder her und stimuliert die Kollagenproduktion. Sie müssen täglich 100-150 g dieses Fleisches essen.
• Seetang – hat Antitumoreigenschaften und ist für alle lebenswichtigen Prozesse des Körpers verantwortlich. Enthält Jod, Brom, Mangan, Zink, Phosphor, Kalium, Vitamin B, A, C, E, D, Folsäure und Eiweißstoffe.
• Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das reich an Laktobazillen ist. Es enthält Vitamine und Mineralstoffe, die die Bildung des Q-Enzyms fördern und so der Alterung vorbeugen. Sie sollten täglich 250 ml Kefir trinken.
• Lachs ist eine Quelle für mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Proteine. Er ist wichtig für Menschen mit trockener Haut, brüchigen Nägeln und Haaren.
• Honig ist ein Lagerhaus für Vitamine und Spurenelemente. Er wird oft als Basis für selbstgemachte Masken und Kosmetika verwendet. Er stärkt die Immunität, verbessert den Hautton und erhöht die Elastizität.
• Olivenöl – reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Dieses Produkt eignet sich sowohl zur äußerlichen als auch zur inneren Anwendung. Es regeneriert die Lipidschicht der Epidermis und spendet Feuchtigkeit. Täglich sollten zwei Esslöffel Öl verzehrt werden.

Alle oben genannten Produkte sollten in die Ernährung aufgenommen werden. Dies trägt dazu bei, die Schönheit der Haut und die Gesundheit des Körpers zu erhalten.

Kosmetika

Die Haut nach 40 benötigt mehr Feuchtigkeit, Nährstoffe und Pflege. Dazu werden spezielle Kosmetika verwendet, die folgende Eigenschaften haben sollten:

1. Nähren Sie mit nützlichen und notwendigen Komponenten.
2. Glätten Sie die Textur, spenden Sie Feuchtigkeit und verbessern Sie die Farbe.
3. Machen Sie Falten flach und unauffällig und verhindern Sie die Entstehung neuer Falten.
4. Altersflecken aufhellen.
5. Verbessern Sie die Gesichtskontur und machen Sie sie klar, definiert und schön.
6. Bekämpfen Sie den Doppelkinn-Effekt.

Die besten altersgerechten Kosmetika verfügen über solche Eigenschaften, deren Hauptzweck darin besteht, Schönheit und Frische zu verlängern. Bei der Auswahl von Kosmetika sollte besonderes Augenmerk auf deren Zusammensetzung gelegt werden. Wirksame Produkte enthalten folgende Komponenten:

• Hyaluronsäure und Ceramide bilden eine unsichtbare Barriere, die Trockenheit verhindert und den Gesamtzustand des Gesichts verbessert.
• Aloe-, Avocado- und Sojaextrakte sind Pflanzenbestandteile, die die Zellen mit Nährstoffen versorgen. Sie reduzieren die Empfindlichkeit, erhöhen Elastizität und Festigkeit und wirken Mimik- und Altersfalten entgegen. Sie stimulieren die Bildung von Kollagenfasern.
• Arganöl ist ein Antioxidans und eine Vitamin-E-Quelle. Es schützt vor ultravioletter Strahlung, verlangsamt den Alterungsprozess und bekämpft Fältchen.

Hersteller von Kosmetikprodukten haben dafür gesorgt, dass jede Frau die Schönheit und Jugend ihrer Haut zu Hause bewahren kann. Betrachten wir die wirksamsten Produkte mit verjüngenden Eigenschaften:

1. OLAY Regenerist MicroSculptor Gesichtsserum ist ein Kosmetikprodukt mit einer hohen Konzentration an Aminopeptiden. Enthält Vitamin B3, B5, Antioxidans E, Frucht- und Hyaluronsäure, Algen- und Grüntee-Extrakte. Der Anti-Aging-Effekt ist nach 1,5–2 Monaten regelmäßiger Anwendung spürbar.
2. Das Anti-Aging-Serum von 3LAB ist ein teures, aber wirksames Produkt aus Polen. Das Serum enthält biomimetische Peptide (stimulieren die Zellregeneration), Apfelstammzellen (verlangsamen die Hautalterung), den Alpha-Melight-Komplex (hellt die Haut auf und bekämpft Pigmentflecken) und den EXO-T-Komplex für intensive Feuchtigkeitsversorgung.
3. Vichy LiftActiv Supreme Creme – hat verschiedene Darreichungsformen, die für jeden Hauttyp separat erhältlich sind. Das Lifting-Produkt enthält einen speziellen Verjüngungskomplex: Koffein und Adenosin. Rhamnose 5 % stimuliert die Produktion von Elastin und Kollagen, Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und Thermalwasser aus Vulkanen sorgt für ein strahlendes Aussehen und Geschmeidigkeit.
4. Bioaktiver Komplex ISO 3-R – spendet effektiv Feuchtigkeit, stimuliert die Produktion von eigenem Kollagen und verstärkt die antioxidative Wirkung. Die verjüngende Wirkung ist nach 4 Wochen regelmäßiger Anwendung spürbar.
5. L`Oréal – produziert mehrere Serien von Kosmetikprodukten mit verjüngenden Eigenschaften. Derma Genesis spendet effektiv Feuchtigkeit und beugt dem Austrocknen der Haut vor. Dadurch sieht das Gesicht gepflegt, glatt und strahlend aus. Revitalift bekämpft Mimikfalten und stellt Elastizität und Farbe wieder her.

Jedes Kosmetikprodukt hat seine Vor- und Nachteile. Bevor Sie eine Creme oder ein Serum kaufen, sollten Sie daher eine Kosmetikerin konsultieren. Der Arzt wählt ein Produkt für Ihren Hauttyp aus, mit dem Sie maximale Verjüngungsergebnisse erzielen können.

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Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren im Schönheitssalon

Viele Frauen glauben, dass eine Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren im Salon eine effektive, wenn auch teure Methode zur Erhaltung der Schönheit ist. Die Salonpflege umfasst die Anwendung folgender Methoden: Hardware, Oberfläche und Injektion. Jede Methode ist wirksam, aber die Wahl einer bestimmten Methode hängt von den Eigenschaften der Haut und den persönlichen Vorlieben ab.

Die beliebtesten kosmetischen Eingriffe:

1. Chemisches Peeling mit Säuren

Säuren lösen abgestorbene Zellen auf und reinigen die Hornschicht. Dies führt zu einem spürbaren optischen Effekt. Je nach Intensität kann das Peeling tief, mittel und oberflächlich sein. Eine solche Reinigung beschleunigt die Produktion von körpereigenem Kollagen und Elastin. Für ein dauerhaftes Ergebnis sind 6-10 oberflächliche Peelings erforderlich. Ein mittleres Peeling wird zweimal jährlich durchgeführt, da es sich durch eine starke Wirkung auf das Gesicht auszeichnet. Ein tiefes Peeling darf einmal jährlich durchgeführt werden, da es sich um einen traumatischen Eingriff handelt, nach dem sich die Haut lange erholt.

2. Injektionskosmetik

• Mesotherapie – Verschiedene Mischungen auf Basis von Hyaluronsäure und Vitaminkomplexen werden unter die Haut injiziert. Die Substanz wird mit einer dünnen Nadel über Gesicht, Dekolleté und Hals injiziert. Bei Frauen über 40 Jahren muss dieser Eingriff regelmäßig durchgeführt werden. Je nach verwendeter Mischung hält die Wirkung 4–6 Monate an.
• Botox – die Einführung von Botulinumtoxin führt zu Muskellähmung und Glättung von Falten. Dysport hat eine ähnliche Wirkung, enthält aber weniger Toxine.
• Ozontherapie – eine Mischung aus Ozon und Sauerstoff wird unter die Haut gespritzt. Das Verfahren verbessert den Lymphfluss, regt die Kollagenproduktion an und versorgt das Gewebe mit Sauerstoff.
• Plasmolifting ist ein Verfahren ähnlich der Ozontherapie, jedoch wird anstelle von Sauerstoff das eigene Blutserum des Patienten verwendet. Dies ist viel sicherer als die Einführung von Hyaluronsäure.

3. Hardware-Kosmetik

Das Gesicht wird mit Laserstrahlung behandelt, wodurch die Oberflächenschicht von abgestorbenen Zellen befreit wird. Der Strahl bildet eine neue Kollagenhülle, die sich in der Dermis befindet. Stellt Elastizität, Flexibilität und Jugend wieder her und beseitigt Falten.

• Elos-Verjüngung – Das Gewebe wird mit Laser, Radiofrequenz und Wärmestrahlen behandelt. Die Strahlung dringt bis in die tiefen Schichten der Dermis (bis zu 6 cm) ein und erwärmt diese. Vor dem Eingriff wird das Gesicht mit einem kühlenden Gel behandelt, was jedoch nicht immer vor Schwellungen, Verbrennungen und Rötungen schützt.
• Die fraktionierte Verjüngung erfolgt mit einem Laserstrahl, der die Hornschicht entfernt, indem er den Laserfluss in viele dünne Strahlen aufteilt. Dadurch werden kleinste Bereiche des Gesichts behandelt und die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert.

4. Tiefenverstärkung

Die Bioreinforcement-Behandlung mit Mesothreads wird durchgeführt, um die Gesichtskontur zu verbessern, die Augenlider zu straffen und das Doppelkinn zu entfernen. Mesothreads können resorbierbar und dauerhaft sein. Sie werden nicht nur im Gesicht, sondern auch an Bauch, Dekolleté und Hals angewendet.

5. Endoskopische Verjüngung

Ziel der plastischen Chirurgie ist es, das Gesichtsoval zu verbessern, die Augen- und Mundwinkel zu straffen und die Nasolabialfalten zu reduzieren. Die Operation ist sehr schwerwiegend, daher wird der Patient vor der Durchführung umfassend untersucht.

Verjüngende Behandlungen im Salon können bei korrekter Durchführung ein beeindruckendes Ergebnis erzielen. Nur eine professionelle Kosmetikerin kann die richtige Methode wählen. Dies liegt daran, dass jedes Verfahren eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen hat. Vergessen Sie jedoch nicht, dass selbst Salonpflege ohne richtige Ernährung und einen gesunden Lebensstil keine nachhaltige Wirkung erzielt.

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Gesichtsverjüngungsverfahren nach 40

Mit zunehmendem Alter benötigt unser Körper immer mehr Pflege. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Gesicht, das am schnellsten altert und das wahre Alter seines Trägers verrät. Gesichtsverjüngungsverfahren nach 40 Jahren zielen auf die Wiederherstellung von Gesundheit und Schönheit ab. Kosmetische Eingriffe können sowohl selbstständig zu Hause als auch von einer professionellen Kosmetikerin in einem Salon durchgeführt werden.

Schauen wir uns wirksame Verjüngungsverfahren an, die jedem zur Verfügung stehen:

1. Facebuilding (skulpturale Fitness für Gesicht und Hals) ist eine Reihe von Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Korrektur der Gesichtskontur, Behandlung von Falten und Bekämpfung eines Doppelkinns. Alle Übungen sind in Zonen unterteilt, die jeweils auf die Verbesserung des Hautzustands abzielen. Beispielsweise zielt ein Set für Nasolabialfalten darauf ab, Falten zu beseitigen und den Zustand der Wangen zu verbessern.

Um vertikale Falten auf der Stirn zu behandeln, legen Sie drei Finger auf diesen Bereich auf beiden Seiten der Falten. Die Ringfinger sollten sich unter den Augenbrauen befinden. Dehnen Sie die Haut sanft mit Ihren Fingern und spreizen Sie Ihre Hände. Versuchen Sie in dieser Position, die Augenbrauen zu bewegen und sie 10-15 Sekunden lang zu halten.

Öffnen Sie die Augen und heben Sie die unteren Augenlider mit den Fingern an, sodass sich die Haut um die Augen anhebt. Machen Sie drei Durchgänge von jeweils 10–15 Sekunden.

Legen Sie Ihre Zeigefinger so auf die Nasolabialfalten, dass sie senkrecht zur Mundlinie stehen. Versuchen Sie aus dieser Position, Ihre Lippen zu strecken oder einfach zu lächeln.

Spannen Sie Ihre Nackenmuskulatur an und senken Sie Ihre Unterlippe. Am besten machen Sie die Übung vor einem Spiegel; bei korrekter Ausführung ist die Nackenmuskulatur deutlich sichtbar.

Heben Sie Ihr Kinn und spannen Sie die Haut an Ihrem Hals. Halten Sie Ihren Rücken gerade und die Schultern zurück. Schließen Sie den Kiefer und drücken Sie die Zunge auf das untere Zahnfleisch. Während der Übung sollten Sie eine Spannung in Ihren sublingualen und zervikalen Muskeln spüren.

Dies ist ein ungefährer Satz von Übungen, aber selbst wenn Sie diese regelmäßig zu Hause durchführen, können Sie Ihre Gesichtshaut straffen, ohne auf plastische Chirurgie zurückgreifen zu müssen.

2. Die Reinigung und Pflege der Haut ist der Schlüssel zu Jugend und Schönheit. Alle Eingriffe müssen regelmäßig durchgeführt werden, um das Gesicht in Form zu halten.

Es gibt Vitaminmasken, die die Haut mit allen notwendigen Mikroelementen nähren und sättigen. Schauen wir uns die einfachsten Rezepte zur Verjüngung nach 40 Jahren an:

• Maske mit Vitamin A – wirkt entzündungshemmend und antiseptisch, reduziert Pigmentflecken und Dehnungsstreifen. Mischen Sie 20 g Avocado- und Aprikosenmark (pürieren Sie es, bis es glatt ist), 10 g Oliven- oder Sonnenblumenöl mit 1 Kapsel Vitamin A. Die Maske sollte eine gleichmäßige Konsistenz ohne Klumpen haben. Die Anwendung sollte 45–50 Minuten dauern. Danach sollten Sie die Maske mit kaltem, klarem Wasser abwaschen.
• Maske mit Vitamin B – geeignet für alle Hauttypen. Wirkt antibakteriell, hellt den Teint auf, verfeinert die Poren und beschleunigt die Regeneration geschädigten Gewebes. Mischen Sie 10 g flüssigen Honig, 10 g fette Sauerrahm und 10 g Zitronensaft mit je einer Ampulle Vitamin B1 und B12, einigen Tropfen Aloe-Saft und rohem Eiweiß. Alle Komponenten müssen glatt und gleichmäßig auf Gesicht, Hals und Dekolleté verteilt werden. Die Anwendung dauert 20 Minuten.
• Tonerdeöl mit Vitamin E – reinigt die Poren, gleicht den Hautton aus und trocknet kleine Pickel. Nehmen Sie 50 g weiße Tonerde, ein paar Tropfen Vitamin-E-Öllösung (in der Apotheke erhältlich), rohes Eiweiß und 30 ml warme Milch. Verrühren Sie alle Zutaten zu einer cremigen Masse und tragen Sie eine gleichmäßige Schicht auf Gesicht und Hals auf. Für eine effektivere Maske kann das Gesicht mit Frischhaltefolie oder einem Handtuch abgedeckt werden, um die Wärme zu speichern. Lassen Sie die Maske 20 Minuten einwirken, waschen Sie sie anschließend mit warmem Wasser ab und befeuchten Sie die Haut anschließend mit Creme.

Reinigungsmasken sind für Bewohner von Megastädten relevant, deren Haut regelmäßig unter Luftverschmutzung, Staub und Giftstoffen leidet. Tiefenreinigungsverfahren sind notwendig, um die Gesundheit zu erhalten. Solche Masken sollten zweimal pro Woche angewendet werden, um die Sauberkeit und Jugendlichkeit des Gesichts zu erhalten.

• Eine Gurkenmaske eignet sich hervorragend zum Reinigen, Tonisieren und Verfeinern der Poren. Nehmen Sie eine kleine frische Gurke und reiben Sie sie auf einer feinen Reibe. Mischen Sie das Gemüse mit einem schaumig geschlagenen Eiweiß. Tragen Sie den entstandenen Brei 10-15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie ihn mit kaltem Wasser ab.
• Zur Pflege fettiger und problematischer Haut empfiehlt sich die Verwendung von Hefemasken. Mischen Sie 20 g frische Hefe mit 10 g Zitronen- oder Cranberrysaft. Tragen Sie die Mischung 15 Minuten lang auf das Gesicht auf und spülen Sie sie mit warmem Wasser ab. Tragen Sie anschließend eine pflegende Creme auf.
• 20 g Haferflocken mit 20 ml heißer Milch übergießen und einwirken lassen. Sobald der Brei abgekühlt ist, kann er 10–15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen werden. Sie können der Mischung ein Eigelb hinzufügen. Nach dem Eingriff gründlich mit warmem Wasser abwaschen.
• Schlagen Sie das Eiweiß, fügen Sie 10 g Haferflocken und gehackte frische Minze hinzu. Verteilen Sie den entstandenen Brei auf Ihrem Gesicht und lassen Sie ihn einwirken, bis er vollständig getrocknet ist. Wischen Sie Ihre Haut nach dem Waschen mit einem Toner oder einer Lotion mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ab.

Die Gesichtsverjüngung nach 40 Jahren sollte umfassend sein. Es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil zu führen, sich gut zu ernähren und die Ernährung mit Produkten der Jugend und Vitaminen anzureichern. Es ist auch wichtig, die Haut richtig zu pflegen, sie regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu reinigen und zu nähren. Nur ein umfassender Ansatz hilft, die Jugendlichkeit des Gesichts zu bewahren und Faktoren zu eliminieren, die die Zellregeneration verringern, die Lipidschicht stören und die Produktion von körpereigenem Elastin und Kollagen beeinträchtigen.