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Gesichtsmaske aus Milch

Facharzt des Artikels

, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 06.07.2025

Welche Wirkung hat eine Milchgesichtsmaske auf die Haut? Sicherlich positiv. Darüber hinaus hat Milch für jeden Hauttyp ihre eigenen wohltuenden Eigenschaften. Wichtig ist, die richtigen Zutaten für die Milch zu wählen und die Mischung nicht länger als die vorgeschriebenen 15–20 Minuten auf dem Gesicht einwirken zu lassen.

Vorteile von Milch für die Haut

Damit die kosmetische Wirkung wirksam ist, muss die Milch richtig, also natürlich, sein. Und welchen Nutzen hat Milch für die Haut?

Natürliche Vollmilch von Kühen enthält Proteine (ca. 82 %, in Form von Kasein), das heißt, sie enthält auch Aminosäuren, insbesondere Leucin und Isoleucin, Valin und Tyrosin, Prolin und Tryptophan.

Milch enthält Calciumphosphat, Natrium- und Kaliumsalze, Magnesium, Eisen, Selen und Zink. Vitamine sind Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Pyridoxin (B6), Cobalamin (B12), Vitamin C und Folsäure. All dies ist sehr nützlich für die Hautzellen.

Darüber hinaus enthält Milchfett fettlösliche Vitamine – A, D, E und K, essentielle ungesättigte Fettsäuren (Linol- und Linolensäure) sowie gesättigte Fettsäuren. Dank Linolsäure speichert die Hornschicht die Feuchtigkeit besser und die Haut trocknet nicht aus.

Unter den gesättigten Fettsäuren sticht die Myristinsäure hervor, die eine so hohe Hydrophobie aufweist, dass sie nahezu ungehindert in die Lipidmembranen der Epidermiszellen eindringt. Und sie dringt nicht nur ein, sondern „zieht“ auch nützliche Substanzen mit sich.

Deshalb bieten wir Ihnen Rezepte für Gesichtsmasken aus Milch an, die wirklich positive Ergebnisse erzielen.

Maske mit Milch und Honig

Um diese nährende und weichmachende Maske für trockene Haut vorzubereiten, mischen Sie 4 Esslöffel Milch, einen Teelöffel flüssigen Honig und einen Esslöffel Weizenkleie.

Bei fettiger und poröser Haut eignet sich eine Mischung aus Milch, Honig und fettarmem Hüttenkäse (im Verhältnis 2:1:1) unter Zugabe eines halben rohen Eiweißes.

Bitte beachten Sie, dass Dermatologen die Anwendung von Masken mit Honig nicht häufiger als einmal pro Woche empfehlen.

Ton- und Milchmaske

Die Maske mit Tonerde und Milch ist ganz einfach zuzubereiten: Verrühren Sie die Zutaten einfach zu einer cremigen Masse und verwenden Sie dabei etwa zwei Teelöffel trockenes kosmetisches Tonerdepulver. Bei fettiger Haut müssen Sie nichts weiter hinzufügen.

Und bei trockener oder schlaffer Haut sollten Sie dieser Maske einen kleinen Teelöffel Oliven- oder Leinöl, ein Eigelb oder drei Tropfen einer Öllösung aus Retinolacetat (Vitamin A) hinzufügen.

Mehl-Milch-Maske

Diese Maske dient zum Reinigen und Trocknen fettiger Haut. Sie verengt insbesondere vergrößerte Poren und entfernt fettigen Glanz im Gesicht.

Die Mischung ist zudem ganz einfach zuzubereiten – durch die schrittweise Zugabe von Milch zum Mehl. Das Mehl kann nicht nur Weizen, sondern auch Roggen, Erbsen oder Reis sein. Die Zusammensetzung der Maske kann durch Zugabe von Kurkuma (auf einer Messerspitze) verbessert werden.

Gesichtsmaske mit Milch und Gelatine

Und diese Reinigungsmaske kann für alle Hauttypen nützlich sein und wird so zubereitet. Ein Esslöffel Gelatine wird mit 100 ml Milch bei Raumtemperatur übergossen und etwa eine Viertelstunde stehen gelassen. Anschließend wird die Mischung im Wasserbad erhitzt, bis sich die Gelatine vollständig aufgelöst hat.

Die auf +40–41 °C abgekühlte Mischung wird entlang der Massagelinien in drei Schichten auf das Gesicht aufgetragen (nachdem jede vorherige getrocknet ist), bis zur vollständigen Aushärtung aufbewahrt und etwa 10 Minuten einwirken gelassen. Es ist wahrscheinlich unnötig, daran zu erinnern, dass Sie mit einer solchen Maske im Gesicht ruhig und still sitzen oder liegen müssen.

Vor dem Auftragen der Milch-Gelatine-Maske empfiehlt es sich, die fettigsten Hautpartien mit Zitronensaft und Wasser und die trockenen Partien mit Olivenöl einzufetten.

Maske mit Hefe und Milch

Bei fettiger Haut wird die Mischung aus frischer Backhefe und kühler Milch zubereitet, für die Konsistenz kann Mehl oder Haferflocken hinzugefügt werden.

Wenn Sie eine Milch-Hefe-Maske für reife Haut herstellen, können Sie die Wirkung durch Zugabe von 4-5 Tropfen ätherischem Lavendel-, Rosen-, Patchouli- oder Jojobaöl verstärken. Und für dünne und trockene Haut - die gleiche Menge Oliven- oder Maisöl.

Milch- und Haferflockenmaske

Für diese „multifunktionale“ Maske benötigen Sie einen Esslöffel gemahlene Haferflocken oder Hafermehl (Haferflocken) und warme Milch. Durch Mischen der Zutaten und 5-minütiges Ziehenlassen sollten Sie einen mitteldicken Brei erhalten.

Sie können einen Teelöffel Aloe-Saft oder 3–4 Tropfen ätherisches Salbeiöl hinzufügen (bei Pickeln oder Reizungen); und wenn die Haut trocken ist und sich bereits Fältchen um den Mund und auf der Stirn gebildet haben – 3–4 Tropfen Rosenöl, Traubenkernöl oder Pfirsichkernöl.

Übrigens verwenden Amerikanerinnen anstelle von Haferflocken gerne Mandelkleie.

Milch- und Brotmaske

Auch Ihnen dürfte diese unprätentiöse Erfrischungsmaske gefallen: Wenn Sie sie zwei Wochen lang täglich anwenden, werden Sie um Komplimente über Ihr Aussehen nicht herumkommen...

Für fettige Haut oder Mischhaut besteht die Mischung aus Roggenbrotbröseln und zimmerwarmer Milch. Für den Rest können Sie entweder Weißbrot oder Kleiebrot verwenden; die Milch sollte warm sein.

Bananen-Milch-Maske

Nichts spendet der Haut mehr Feuchtigkeit als eine pflegende Mischung aus Banane und Milch, die zweimal wöchentlich auf das Gesicht aufgetragen wird. Darüber hinaus eignet sich diese Maske zur Pflege aller Hauttypen.

Es genügt, ein Stück reife Banane zu zerdrücken und etwas frische Milch (mit hohem Fettanteil) hinzuzufügen.

Übrigens werden solche nützlichen Masken neben Bananen auch mit dem Fruchtfleisch von Pfirsichen, Aprikosen, Birnen und Melonen hergestellt.

Maske mit Trockenmilch

Wir verraten Ihnen ein „Geheimnis“: Eine Packung Trockenmilch (hergestellt aus normaler Milch) löst das Problem, ein frisches Produkt lange im Kühlschrank aufzubewahren. Eine Maske mit Trockenmilch bedeutet, frische Milch zu ersetzen, indem das Pulver im Verhältnis 1:2 mit Wasser bei Raumtemperatur verdünnt wird.

Und alle Rezepte für solche Masken wurden oben angegeben. Nur für den Fall warnen wir Sie, dass Kondensmilch nicht zur Herstellung von Masken geeignet ist!

Sauermilchmasken

Da beim Säuerungsprozess der Milch (Milchsäuregärung) bis zu 2,2 % Milchsäure entstehen, reinigen, befeuchten und straffen Sauermilchmasken die Haut perfekt. Alle anderen nützlichen Substanzen der Milch verschwinden nirgendwo, außerdem behaupten Biochemiker, dass der Aminosäuregehalt in Sauermilch zunimmt.

Doch die Hauptverdienste bei der Bewahrung der Feuchtigkeit in der Epidermis, der Reinigung der Poren, der Vereinheitlichung des Hauttons und der Entfernung abgestorbener Zellen gebührt der Milchsäure.

Rezept zur Tiefenreinigung fettiger Haut und Aufhellung der Pigmentierung:

  1. zwei Esslöffel Sauermilch (oder Joghurt) plus ein Esslöffel Mehl;
  2. 50 ml Sauermilch, ein Esslöffel Tonerde und ein halbes rohes Eiweiß.

Rezept zur Reinigung normaler Haut: Sauermilch und Haferflocken (1:1).

Ein Rezept zur Reinigung und Steigerung der Elastizität trockener und alternder Haut: Sauermilch, Haferflocken und rohes Eigelb (oder etwas Olivenöl).

Ziegenmilchmaske

Ziegenmilch ist ein Produkt, das in der Kosmetikindustrie seit langem und zu Recht anerkannt ist, und jede Maske aus Ziegenmilch trägt zur tiefenwirksamen Ernährung, Feuchtigkeitsversorgung und Regeneration der Gesichtshaut bei.

Ziegenmilch enthält viele Vitamine und nützliche Mineralien sowie Coenzym Q10 (Ubichinon) und glycerinhaltige Etherlipide – fast dieselben wie in den Zellmembranen der Haut.

Während Kuhmilch 17 % Fettsäuren enthält, sind es bei Ziegenmilch durchschnittlich 35 % und über sieben Dutzend ungesättigte Fettsäuren. Gleichzeitig werden Fette aufgrund des niedrigen Schmelzpunkts (+37 °C) leichter von den tieferen Hautschichten aufgenommen. Feuchtigkeitsspendende Pantothensäurederivate stärken die Kollagenfasern und machen die Haut weicher und jünger.

Das einfachste Maskenrezept besteht aus Milch selbst (4 Esslöffel) und Haferflocken, die durch normales Mehl oder Stärke ersetzt werden können. Bei sehr trockener Haut ist es sinnvoll, 3 Tropfen Jojoba- oder Macadamiaöl hinzuzufügen.

Für normale und fettige Haut empfiehlt es sich, eine Mischung aus Milch mit kosmetischer oder blauer Tonerde herzustellen.

Kamelmilchmaske

Für Frauen in Nordafrika, dem Nahen Osten und Ostasien ist eine Kamelmilchmaske ein gängiges Hausmittel zur Erhaltung schöner Haut.

Kamele produzieren bekanntlich sehr wenig Milch – nicht mehr als zwei Liter pro Tag –, diese ist jedoch aufgrund des hohen Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (insbesondere Linolsäure) sehr nahrhaft.

Kamelmilch enthält dreimal mehr Vitamin C und zehnmal mehr Eisen als Kuhmilch; außerdem enthält sie mehr Mikro- und Makroelemente, aber weniger Vitamin A und B2. Untersuchungen haben gezeigt, dass Kamelmilch das Wachstum pathogener Bakterien hemmen kann, was durch die hohe Konzentration an Lysozym, Lactoferrin, Lactoperoxidase und Immunglobulin erleichtert wird.

Kamelmilch, reich an Alpha-Hydroxysäuren und Vitaminen, macht die Haut nicht nur weich, sondern löst auch abgestorbene Epidermiszellen auf, hilft bei der Entfernung von Altersflecken im Gesicht und gleicht den Hautton aus.

In Europa wird Kamelmilch seit 2006 produziert – in den Niederlanden auf einer Kamelmilchfarm; dort wird auch Milchpulver hergestellt (das bestellt werden kann).

Sie können auch die Moroccan Lava & Camel’s Milk Softening Nomad’s Secret Facial Masque (Shea Terra Organics, USA) mit marokkanischer Vulkanerde oder die Chamelle Anti-Stress Facial Mask (Le Soie Cosmetics, Vereinigte Arabische Emirate) ausprobieren.

Elchmilchmaske

Sie verstehen, dass es problematisch ist, zu Hause eine Maske mit Elchmilch (ebenso wie mit Kamelmilch) zuzubereiten: Wo bekommt man Elchmilch, die auf zwei spezialisierten Farmen in der Russischen Föderation sowie in Kanada und Schweden gemolken wird...

Darüber hinaus dauert die Laktationszeit bei Elchkühen zwar nur zwei Monate (von Juni bis August), ihre Milch ist jedoch viermal nahrhafter als Kuhmilch, sodass die Elchkälber schnell wachsen und täglich 1,3–1,4 kg zunehmen.

Es bleibt also noch, über das fertige Produkt „Verjüngende Gesichtsmaske mit Elchmilch“ der Marke „Banka Agafia“ (RF) zu berichten.

Laut Herstellerbeschreibung enthält dieses Verjüngungsprodukt ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe: Milch, weiße Tonerde, Bienenwachs, Extrakte aus Rhodiola rosea und Sachalin-Maulbeere, und wie erwartet: Cereatyl- und Benzylalkohol, Benzoesäure (Konservierungsmittel E210), Emulgatoren, Stabilisatoren etc.

Die Bewertungen zu Gesichtsmasken aus Elchmilch sind recht widersprüchlich: Manche loben sie, während andere nach der Verwendung dieser Maske Hautallergien entwickelten... Und manche äußern Zweifel am Gehalt einer ziemlich exklusiven Zutat in einem billigen Produkt, das wie Ketchup verpackt ist.


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