Richtige Vakuum-Massage: Methodik

Massage ist sowohl als Behandlung als auch als Vorbeugung gegen viele Krankheiten zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden. Darüber hinaus ist sie eine wirksame Methode zur Entspannung, zum Stressabbau und zur Wiederherstellung der Vitalität. Im Laufe ihrer jahrtausendealten Geschichte haben sich verschiedene Methoden und Techniken entwickelt, und Heiler aus verschiedenen Kontinenten und Ländern haben darauf zurückgegriffen. Die beispiellose Bewegungs- und Kommunikationsfreiheit hat in jüngster Zeit neben der klassischen Massage weitere einzigartige Möglichkeiten der Körperbeeinflussung eröffnet, darunter die Vakuummassage.

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Hinweise für das Verfahren

Der Anwendungsbereich der Vakuummassage ist vielfältig. Indikationen für ihre Anwendung sind die Erzielung eines therapeutischen Effekts bei Erkrankungen der oberen Atemwege, des Bewegungsapparates, Osteochondrose, rheumatoider Arthritis, Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Gesichtsneuritis. Häufiger wird sie jedoch in der Kosmetik eingesetzt. Da sie die Mikrozirkulation des Blutes in der Epidermis fördert, Stoffwechselprozesse beschleunigt, das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und Giftstoffe entfernt, wirkt sich die Vakuummassage positiv auf die Haut aus und macht sie elastischer. Sie wird auch zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung der Körperkonturen, zur Beseitigung von Cellulite und Dehnungsstreifen, Narbenbildung sowie zur Reduzierung von Muskelverspannungen nach Sport und schwerer körperlicher Arbeit eingesetzt.

Zur Gewichtsabnahme

Die Vakuummassage wird häufig in Kombination mit anderen Methoden zur Gewichtsreduktion angewendet. Ihre Wirkung auf die Gewichtsabnahme beruht auf dem Prinzip des Unterschieds zwischen Innen- und Außendruck. Luft wird aus einem Gefäß oder einem speziellen Gerät herausgepresst, der intrazelluläre Druck im Anwendungsbereich steigt an, wodurch die Haut in den Vakuumraum eindringt und das Fettgewebe aufbricht. Gleichzeitig erhöht sich die Aktivität des Lymphflusses, der Stoffwechsel wird angeregt, die Fettverbrennung und der Abtransport von Zerfallsprodukten aus dem Körper werden beschleunigt. Durch die Kombination der Vakuummassage mit Diät und Bewegung können gute Ergebnisse ohne schlaffe Haut erzielt werden.

Bei Krampfadern

Die Vakuummassage hat zwar viele positive Auswirkungen auf Gewebe und Organe, hat aber auch Kontraindikationen. Eine davon sind Krampfadern. Die Vakuummassage von Beinen mit Krampfadern ist strengstens verboten, da sie die empfindlichen Gefäße der Extremitäten schädigen kann. Sie kann jedoch auch an anderen Stellen außerhalb der Beine durchgeführt werden.

Bei zervikaler Osteochondrose

Zervikale Osteochondrose geht mit Schwindel, Übelkeit, Schmerzen in Kopf, Nacken, Rücken, Schultern und Armen, Bluthochdruck und einer Reihe weiterer unangenehmer Symptome einher. Die Behandlung erfolgt komplex: mit Medikamenten, Heilgymnastik und Massage. Letztere sollte sehr vorsichtig sein und den Hinterkopf, den Kragenbereich und einen Teil des Rückens abdecken. Es handelt sich um eine Vakuummassage mit Dosen, die sanft und schonend wirkt, Schmerzen lindert, die Muskulatur entspannt, die Durchblutung verbessert und den Blutfluss zum Gehirn wiederherstellt sowie die Arbeit der Nervenenden aktiviert.

Bei Wirbelsäulenhernien

Ein Bandscheibenvorfall ist für den modernen Menschen eine echte Katastrophe. Er verursacht starke Schmerzen, Leiden und die Unfähigkeit, beruflichen und alltäglichen Aufgaben nachzugehen. Er entsteht durch die Verschiebung der Bandscheiben und das Austreten von Flüssigkeit beim Riss des Faserrings, wodurch die Nervenenden des Rückenmarks eingeklemmt werden. Neben konservativen und manchmal chirurgischen Behandlungen kommt auch eine Massage zum Einsatz. Sie wird nur in Absprache mit dem behandelnden Arzt von einem erfahrenen Masseur nach Abklingen der Beschwerden oder nach einer gewissen Zeit nach der Operation durchgeführt. In der Regel wird die Vakuummassage jeden zweiten Tag mit der traditionellen Massage abgewechselt. Der Kurs umfasst 10-14 Sitzungen. Um der Entstehung eines Bandscheibenvorfalls vorzubeugen, ist es außerdem notwendig, regelmäßig auf eine Massage zurückzugreifen.

Von Dehnungsstreifen

Dehnungsstreifen am Körper entstehen durch Schwangerschaft, plötzliche Gewichtsschwankungen, hormonelle Ungleichgewichte, schlechte Ernährung und eine Reihe anderer Ursachen. Es handelt sich um innere Hautrisse, die aus Bindegewebe bestehen, sich an den Hüften, am Bauch und anderen Körperstellen befinden und für Frauen besonders in der Strandsaison unangenehm sind, da sie nicht bräunen und am Körper deutlich sichtbar sind. Viele Produkte der modernen Kosmetik zielen darauf ab, ihnen entgegenzuwirken: verschiedene Kosmetika, Peelings, Schleifen, Mesotherapie, Bauchdeckenstraffung und andere. Bei frischen und kleinen Dehnungsstreifen kann jedoch eine Vakuummassage angewendet werden. Dadurch wird der venös-lymphatische Austausch wiederhergestellt und neue Hautzellen gebildet. Dadurch verschwinden Dehnungsstreifen oder werden unsichtbar. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, können Sie manuelle Massagen (10–20 Anwendungen) mit Vakuummassagen (6–10) abwechseln. Die Hardwaremassage, eine Kombination aus Vakuum und Rolle, ist sehr effektiv. Sie fixiert die Hautfalte und bearbeitet sie tiefenwirksam.

Bei Endometriose

Endometriose ist eine Erkrankung, bei der die inneren Wände der Gebärmutter wachsen. Sie äußert sich durch schmerzhafte und verlängerte Menstruation, blutigen Ausfluss und Schmerzen im Kreuzbein-Wirbel-Bereich. In den ersten beiden Stadien der Erkrankung werden keine radikalen Methoden angewendet, sondern physiotherapeutische Verfahren und Zonenmassage, die Verspannungen in der Gebärmutter lösen und Stauungen beseitigen. In diesem Fall ist eine Massage im Lenden- und Bauchbereich, wo sich Endometriumherde befinden, ausgeschlossen. Die Massagebewegungen sollten sanft, mit weniger Druck und kürzer als üblich sein. Eine Vakuummassage kann dies bewältigen, jedoch nur durch die Hände eines Spezialisten. Die Anzahl der Sitzungen beträgt 10-15.

Vorbereitung

Die Vakuummassage wird mit speziellen Dosen oder einem Gerät durchgeführt. Unabhängig von der Methode erfolgt die Vorbereitung wie folgt: Die massierten Bereiche werden gereinigt und durch Reiben erwärmt. Anschließend werden sie mit einer fettigen Creme, Vaseline oder Öl eingerieben. Für die Vakuummassage kann jedes Basisöl verwendet werden: Oliven-, Pfirsich-, Kokos-, Mandelöl usw. Auf aggressive Wärmeöle (mit Zusatz von ätherischen Ölen, mit Pfeffer) sollte verzichtet werden. Sie können mit der Behandlung beginnen.

Vakuummassagegerät

Es gibt viele verschiedene Entwicklungen von Vakuummassagegeräten. Sie sind mit den notwendigen Aufsätzen ausgestattet, einige davon mit Magnetrollen, und ermöglichen neben der Vakuummassage auch eine Magnetfeldtherapie. Eines davon ist das Gerät MVT-01. Es ist wirksam bei der Aktivierung der Durchblutung problematischer Hautpartien, bei der Resorption von Narben und Verwachsungen, im Kampf gegen Cellulite, bei der Linderung von Ödemen, Muskelermüdung und -verspannungen, bei der Normalisierung des Blutdrucks und bei der Behandlung chronischer Lungenentzündung. Darüber hinaus stärkt seine Anwendung die Immunität, hilft bei Depressionen und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Die Leistung eines solchen Geräts beträgt 50 W, die Wechselstromfrequenz 50 Hz, der in der Dose herrschende Luftdruck 0,75. Im Lieferumfang sind 10 Massageaufsätze mit Magnetrollen enthalten.

Vakuummassage-Set

Nicht jeder kann sich eine Hardware-Vakuummassage im Salon leisten, da dies zusätzlichen Zeitaufwand erfordert, der nicht immer möglich ist. Die Behandlung kann auch zu Hause durchgeführt werden. Zu diesem Zweck werden spezielle Vakuummassage-Sets verkauft, die aus Silikon-, Gummi- oder Glasgefäßen unterschiedlichen Durchmessers bestehen. Sie unterscheiden sich in der Wirkungsweise: Bei den ersten beiden wird das Vakuum durch Zusammendrücken des Körpers erzeugt, bei Glasgefäßen gibt es dafür eine Gummidüse, der dritte Typ ist mit einer Vakuumpumpe ausgestattet. Beliebte Glasgefäße aus früheren Jahren, die über Feuer platziert wurden, sind aufgrund ihrer Unbequemlichkeit und Unsicherheit verschwunden.

Silikon- und Gummigläser

Gummi-Cups sind die Vorgänger der Silikon-Cups. Sie bestehen aus hochwertigem medizinischem Gummi, sind kostengünstig und einfach zu handhaben. Das Set enthält vier Cups mit einem Durchmesser von 22, 35, 50 und 65 cm. Der Nachteil ist die Eigenschaft des Materials, Massagecremes oder -öle aufzunehmen, die sich dann nur schwer abwaschen lassen und einen Nährboden für pathogene Bakterien bilden. Silikon-Cups erfreuen sich zu Recht großer Beliebtheit, da sie sicherer und hygienischer sind. Sie werden paarweise oder als Set mit vier Cups unterschiedlicher Größe verkauft, was sich für die Massage verschiedener Problemzonen eignet. Eine Option ist der Vakuum-Cup „Miracle“. Zu den Eigenschaften der „Miracle Cups“ gehören ihre wohltuende Wirkung auf die Haut, die Normalisierung der Hautatmung, die Verbesserung der Muskelkontraktionsfunktionen sowie die Linderung von Verspannungen, Nervosität und Stress. Das Set enthält zwei Cups.

Vakuumgläser aus Glas

Moderne Vakuum-Massagegläser aus Glas benötigen kein Feuer. Spezielle Aufsätze ermöglichen die Erzeugung von verdünnter Luft. Ihr Vorteil ist die gute Spülbarkeit nach Gebrauch und die Manövrierfähigkeit trotz des fixierten Zustands. Zu den Nachteilen zählen die Bruchgefahr und unangenehme Empfindungen beim Berühren des kalten Glases mit dem Körper. Sie werden im Set und einzeln in verschiedenen Durchmessern von 1,1 cm bis 5 cm verkauft.

Gläser mit Pumpe

Ein echter Geheimtipp für die Vakuummassage sind Saugglocken mit Pumpe, mit deren Hilfe sich die Intensität ihrer Wirkung auf den Körper regulieren lässt. Sie bestehen aus umweltfreundlichem Kunststoff und werden in Sets mit verschiedenen Größen von 2 bis 8 mm (6, 12, 24 Stück) verkauft. Es wurden außerdem spezielle Magnetaufsätze entwickelt, die im Inneren der Saugglocke angebracht werden. Ihr Magnetfeld kann bis zu einer Tiefe von 6 bis 9 cm in die Gewebeschichten eindringen. Die Wirkung ihrer Anwendung ähnelt der von Akupunktur, Magnetfeldtherapie und Massage in einem Vorgang. Dadurch wird die Versorgung von Zellen und Organen mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert, der Blut- und Lymphfluss aus der Tiefe an die Oberfläche erhöht, was zur Stärkung der Blutgefäße, zur Schmerzlinderung und zur Beschleunigung des Stoffwechsels beiträgt.

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Technik Vakuummassage

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Vakuum-Rollenmassage

Bei der Vakuum-Rollenmassage wird die Haut nicht nur mit Schröpfköpfen, sondern auch mit speziellen Rollen behandelt. Dabei bildet das Vakuum eine Falte, die die Rolle rollt und so Fettzellen zerstört. Die Vakuum-Rollenmassage wird zur Bekämpfung von Fettleibigkeit, Cellulite und Schlaffheit, zur Beseitigung von Ödemen und zur Glättung des Hautreliefs eingesetzt. Die Behandlung dauert durchschnittlich 45–90 Minuten.

Es gibt verschiedene Modifikationen dieses Massagegeräts:

• Das Starvac-Gerät ist eine echte Marke in der Welt der Vakuum-Rollenmassage eines französischen Herstellers. Es ist multifunktional und mit einem Computerprogramm sowie einem Monitor ausgestattet, über den der Betriebsmodus ausgewählt wird. Starvac ist mit Aufsätzen in Form von Dosen unterschiedlichen Durchmessers ausgestattet, die mithilfe von Vakuum eine Kompression und Dekompression des Gewebes ermöglichen. Dies beseitigt Venenstauungen, macht das Gewebe weicher, stimuliert Regenerationsprozesse und aktiviert die körpereigenen Reserven zur Verbesserung der Zellstruktur. Die Dosen bereiten die Körperoberfläche auf die Hauptbehandlung vor, die mit einem Rollenaufsatz durchgeführt wird. Es bildet sich eine Hautfalte, die dekomprimiert wird. Ihre Dicke hängt vom Abstand zwischen den Rollen ab und wird automatisch ausgewählt. Die Behandlungen werden alle 3-4 Tage durchgeführt. Das Ergebnis ist bereits nach der ersten Sitzung sichtbar: Die Haut wird glatter und straffer. Frauen führen die relative Schmerzlosigkeit der Behandlung auf die Vorteile des Geräts zurück, die nicht mit einer manuellen Schröpfmassage verglichen werden können.
• "Nova 600" – ist für den professionellen Einsatz in Kosmetikräumen vorgesehen. Hergestellt in China. Es verfügt über eine Software, mit der Sie auf zwei Zonen einwirken können: Gesicht und Körper. Einzelne Parameter werden manuell eingegeben. Inklusive Saugzeit. Die Funktionen des Geräts sind wie folgt:
  • Vakuummassage von Gesicht, Brust und Körper;
  • Vibration von Brust und Körper;
  • Körper und Oberfläche der Vakuumwalze.

Das Gerät wird mit 6 Kunststoffaufsätzen mit großem Durchmesser, 10 kleinen und mittelgroßen Glasbehältern und 3 Vakuumrollenaufsätzen mit einem Querschnitt von 3, 6 und 9 cm geliefert. Es ist möglich, mit zwei Behältern gleichzeitig zu arbeiten. Der Haut wird kalte und warme Luft zugeführt. Ihr Wechsel sowie die Druckänderungen im Behälter sorgen dafür, dass das Blut an die Oberfläche strömt, sie mit Sauerstoff sättigt und Abfallprodukte und Giftstoffe entfernt werden. Nova 600 ist wirksam bei der Bekämpfung von Venenstauungen, Rückenschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich und Nackenschmerzen. Es strafft die Haut, verbessert ihre Elastizität, entfernt Tränensäcke, Komedonen und ein Doppelkinn. Die Behandlung dauert 10 bis 20 Minuten;

• „Abnehmen“ – das Gerät ist so programmiert, dass es die Figur mit folgenden Effekten korrigiert:
  • HF-Strahlen (Radiofrequenzstrahlen);
  • Infrarotstrahlung;
  • Vakuumwalzenfunktion.

Die Kombination aller Technologien ermöglicht eine schnelle Beseitigung von Fettdepots, ein Lifting und eine Verbesserung der Körperkonturen – und das alles schmerzfrei und komfortabel. Die ersten beiden Arten sind mit der beliebten Elos-Verjüngung verwandt. Unter dem Einfluss von Lichtenergie und Hochfrequenzströmen wird die Kollagenproduktion in den tiefen Schichten der Epidermis angeregt, die Vakuum-Rollenmassage aktiviert den Lymphabfluss, regt die Durchblutung an und beschleunigt den Abtransport von Stoffwechselprodukten. Insgesamt sorgt der Komplex für eine langanhaltende Wirkung.

Geeignet für die Vakuum-Rollenmassage

Die Vakuum-Rollenmassage hat als Alternative zur Fettabsaugung wohlverdiente Anerkennung gefunden, allerdings gab es ein kleines „Aber“ – die schnelle Desinfektion der Aufsätze. Zu diesem Zweck wurden spezielle Anzüge entwickelt, die den direkten Kontakt des Geräts mit dem Körper verhindern. Sie verfügen über durchscheinende Einsätze für Bereiche, die der Wirkung ausgesetzt sind, und dichtere Einsätze, die keine Massage benötigen. Ein weiterer positiver Aspekt der Anzüge ist ihr Schutz vor übermäßiger Belastung des Manipulators. Der Anzug ist kein Einwegprodukt, sondern kann nach dem Waschen wiederverwendet werden.

Medizinische Vakuummassage

Die Vakuummassage wird nicht nur zu kosmetischen, sondern auch zu medizinischen Zwecken eingesetzt. Als physiotherapeutische Methode hilft die medizinische Vakuummassage, Schmerzen zu lindern, Schwellungen und Hämatome zu beseitigen und Gewebe zu regenerieren. Sie ist Teil eines Maßnahmenpakets in der Sport- und Rehabilitationstherapie, der Neurologie und der Allgemeintherapie. Sie ist wirksam bei der Behandlung von Osteochondrose, Arthrose, Skoliose, Bronchitis, Lungenentzündung, Asthma bronchiale, vegetativ-vaskulärer Dystonie und chronischer Kolitis. Sie wird individuell unter Berücksichtigung aller Indikationen und Kontraindikationen verschrieben und kann allgemein oder lokal, gezielt auf einen bestimmten Bereich, angewendet werden.

Vakuum-Gesichtsmassage

Das Gesicht ist ein immer sichtbarer Körperteil. Nicht immer ist es das Alter, das zu Elastizitätsverlust, Frische und Fältchen führt. Sie entstehen oft durch verstärkte Mimik, falsche Pflege, trockene Haut aufgrund widriger Witterungsbedingungen usw. Eine richtig und gekonnt durchgeführte Vakuummassage regeneriert die Haut, macht sie straffer und frischer und verbessert den Teint. Für die Behandlungen können Schröpf-Vakuummassagen oder Geräte verwendet werden. Beginnen Sie am besten mit Behandlungen im Salon, da die Gesichtsmassage bestimmte Fähigkeiten und Kenntnisse der Technik erfordert. Falsche Bewegungen können die Haut dehnen, Blutgefäße schädigen und blaue Flecken verursachen. Sie müssen auch die Bewegungslinien kennen. Die Vakuum-Gesichtsmassage wird im Liegen oder Sitzen mit nach hinten geneigtem Kopf durchgeführt, wobei kleine Schröpfköpfe an Stirn, Wangen und im unteren Gesichtsbereich eingesetzt werden. Die Haut um die Augen wird überhaupt nicht massiert.

Vakuummassage des Kinns

Oft wird das Gesicht durch eine undeutliche Gesichtskontur, das Auftreten eines Doppelkinns, beeinträchtigt. Um dieses Phänomen zu beseitigen oder sein Auftreten zu verhindern, greifen Sie auf eine Vakuummassage zurück. Die Wirkung wird verstärkt, wenn die Haut vorgedämpft wird. Nach dem Auftragen der Creme werden Bewegungen vom Halsansatz auf beiden Seiten bis zur Kinnmitte ausgeführt. Hierfür eignen sich Dosen mit den Größen 22 und 33 mm. Die nächste Flugbahn verläuft von der Mitte bis zum Ohrläppchen entlang des Unterkiefers. Es ist auch notwendig, den Bereich unter dem Kinn und in seiner Mitte zu trainieren. Bei Nasolabialfalten müssen Sie kleinere Dosen (11 mm) nehmen und in kreisenden Bewegungen von den Augenwinkeln aus darüber gehen. Vergessen Sie nicht den Ringmuskel der Lippen.

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Vakuummassage der Lippen

Lippen sind für Frauen besonders interessant, denn volle und pralle Lippen signalisieren Sexualität und Sinnlichkeit und verleihen ihrer Trägerin Charme. Wer damit kein Glück hat, kann auf eine Vakuum-Lippenmassage zurückgreifen, anstatt auf teure und unsichere plastische Operationen und Injektionen zurückzugreifen. Diese Methode vergrößert nicht nur das Volumen, sondern glättet auch Fältchen um den Mund, korrigiert die Lippenform, verleiht ihnen eine strahlendere Farbe und einen verjüngenden Effekt. Das Gerät hat die Form einer Röhre, die in einem Bogen endet. Es wird auf die mit Öl oder Creme eingefetteten Lippen gelegt, und der Kolben in der Röhre wird langsam bis zum Anschlag herausgezogen und anschließend langsam in seine Ausgangsposition zurückgeführt. Dies ist eine schmerzfreie und wirksame Prozedur, wenn Sie sie in den ersten zwei Wochen zweimal täglich für 20 Sekunden durchführen, in der darauffolgenden Woche bis zu fünfmal täglich für jeweils 5 Sekunden und danach ebenso oft am Tag. Es gibt auch einen anderen Massagetyp – eine Kunststoffkappe mit breiten Seiten. Das Set enthält drei Teile mit unterschiedlichen Durchmessern. Durch Saugen an die Lippen verdoppelt sich das Volumen in 2 Minuten. Es sieht ganz natürlich aus und reicht zum Beispiel für eine Party.

Vakuum-Körpermassage

Eine gekonnt durchgeführte Vakuummassage des Körpers kann nicht nur eine kosmetische, sondern auch eine therapeutische Wirkung haben. Lassen Sie uns näher darauf eingehen, für welche Zonen sie am effektivsten ist, wie sie angewendet wird und wie viel Zeit benötigt wird, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen:

• Vakuummassage des Bauches – dieser Körperteil ist oft durch hartnäckige Fettablagerungen und Dehnungsstreifen gekennzeichnet, lässt sich nur schwer korrigieren und ist für Frauen eine große Enttäuschung. Wenn Sie das Problem umfassend angehen, regelmäßige (jeden zweiten Tag in Sitzungen über 2 Wochen) Massagen mit Schröpfköpfen mit Fitness, Sauna und Anti-Cellulite-Wickel kombinieren, können Sie das Problem loswerden, die Darmfunktion verbessern und Stauungen in den Beckenorganen überwinden. Der Vorgang wird 2 Stunden vor oder 3 Stunden nach dem Essen mit ein oder zwei Schröpfköpfen durchgeführt. Den Körper unter der Dusche gut dämpfen, den Bauch mit einem Waschlappen abreiben. Für ein leichtes Gleiten wird Öl verwendet. Der Schröpfkopf sollte so an den Körper gesaugt werden, dass nicht mehr als 1,5 cm Haut erfasst werden. Die Bewegungen sind sanft, zuerst im Uhrzeigersinn um den Nabel herum, sich allmählich davon weg bewegend, dann im Zickzack von der Mitte zur Peripherie in verschiedene Richtungen;
• Vakuummassage des Rückens – wird zur Entspannung der Rückenmuskulatur, bei Rückenschmerzen, Verstauchungen und zu kosmetischen Zwecken bei Narbenbildung durchgeführt. Das Verfahren ist auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Schlafstörungen, Nervenstörungen und einigen gynäkologischen Erkrankungen angezeigt. Nachdem Sie die Dosen auf beiden Seiten der Wirbelsäule in einem Abstand von 1–2 cm angebracht haben, müssen Sie sie sanft kreisförmig und spiralförmig in Richtung der Lymphknoten und von diesen weg bewegen, ohne die Knoten selbst zu beeinträchtigen. Nach der Sitzung sind Spuren von den Dosen möglich, die mit der Zeit verschwinden. Die durchschnittliche Dauer des Eingriffs beträgt 20–30 Minuten.

Eine dynamische Vakuummassage der Wirbelsäule selbst wird nicht durchgeführt, mit Ausnahme des siebten Halswirbels, des Kreuzbeins, der Kreuzbein- und Lendenwirbelgelenke. Für einen guten Zustand wird die Muskulatur gestärkt. Bei der statischen Massage können Dosen entlang der Wirbelsäule angebracht werden (Magnet-Vakuum-Methode).

• Eine Nackenmassage mit einer Saugglocke ist angezeigt bei Osteochondrose, Neuralgie, Neuritis und Myositis. Schröpfköpfe mit einem Durchmesser von 33 mm eignen sich hierfür am besten. Zuerst wird der Hals- und Kragenbereich mit den Händen gestreichelt, gerieben und geknetet, was 5-7 Minuten dauert, dann wird die Saugglocke aufgesetzt. Die Bewegungen erfolgen diagonal von der Halsmitte an der Basis des Kopfes zu den Schultern in entgegengesetzte Richtungen im Zickzack, wobei die Muskeln des Schultergelenks und der Schulterblätter erfasst werden. Die Seiten des Halses werden nicht massiert, da dort große Blutgefäße verlaufen. Sie können die statische Wirkung der Schröpfköpfe nutzen. Heben Sie dazu einfach ein oder zwei Schröpfköpfe leicht an, ohne sie vom Körper zu reißen, aber auch nicht lange an einer Stelle zu halten. Eine Sitzung dauert 15-20 Minuten, die Behandlung wird in Kursen von 10-15 Sitzungen durchgeführt;
• Die Vakuummassage der Hände dient der Bekämpfung von Cellulite und der Reduzierung des Umfangs. Der Anwendungsbereich der Düse erstreckt sich von der Hand bis zum Ellenbogen und vom Ellenbogen bis zur Schulter, ohne die Ellenbogenbeuge und die Achselhöhle zu berühren. Die Bewegungen werden von unten nach oben ausgeführt und an jeder Hand 2-3 Minuten lang wiederholt. Die Saugkraft wird so eingestellt, dass keine Blutergüsse entstehen und die Anwendung angenehm ist.
• Vakuummassage der Beine - beginnt immer im unteren Teil, in Richtung von den Füßen bis zu den Knien entlang der Rück- und Vorderseite der Beine, die Kniekehle ist nicht betroffen;
• Vakuum-Fußmassage – wird in liegender Position durchgeführt, die Beine sollten möglichst entspannt sein. 2-3 kleine Dosen werden gleichzeitig verwendet und auf die Weichteile um das Sprunggelenk gelegt. Der Eingriff dauert 5-7 Minuten und hilft bei Fersensporn, Arthrose und Arthritis des Sprunggelenks nach verschiedenen Verletzungen;
• Vakuummassage des Gesäßes - beseitigt Cellulite, verleiht ihnen Elastizität und Schönheit. Um zu verstehen, wie die Massagelinien verlaufen, müssen Sie gedanklich ein gleichschenkliges Dreieck zeichnen, dessen Spitze sich in der Mitte des unteren Rückens befindet und dessen Basis sich unter dem Gesäß befindet. Der Bereich innerhalb des Dreiecks wird von den Seiten nach innen massiert, außerhalb - von den Seiten zu den Seiten. Dieser Bereich erfordert maximale Vakuumstärke, es ist jedoch nicht notwendig, ihn zu starken Schmerzen zu bringen. Massagedauer - bis zu 10 Minuten;
• Vakuummassage der Oberschenkel – durchgeführt mit großen Dosen, die Bewegungen können längs, kreisförmig, schlangenförmig und andere sein. In Bauchlage wird der Bereich von der Kniekehle aufwärts fächerförmig massiert, in Rückenlage – horizontal über dem Knie und leicht schräg von der Außenseite des Oberschenkels nach innen. Jedem Oberschenkel sollten 5-10 Minuten Aufmerksamkeit gewidmet werden;
• Vakuum-Brustmassage – erhöht den Tonus der Brustmuskulatur, beugt deren Erschlaffung vor und erhöht das Volumen. Der Eingriff wird mit besonderer Sorgfalt durchgeführt, die Vakuumstärke wird schrittweise erhöht. Die Größe der Dosen richtet sich nach der Brustgröße und den Bewegungen – von der Brustbeinmitte bis zu den Achseln. In jüngster Zeit sind neue Entwicklungen erschienen, die das Brustvolumen ohne plastische Chirurgie deutlich vergrößern sollen. Dabei handelt es sich um zwei BH-förmige Körbchen, in die ein Vakuum gepumpt wird. Sie werden auf die Brust gelegt und mindestens 10 Stunden am Tag getragen. Die Sicherheit dieses Verfahrens ist nicht erwiesen;
• Vakuum-Zahnfleischmassage – diese Methode findet auch Anwendung in der Zahnmedizin, insbesondere bei der Behandlung von Parodontitis: Sie stärkt das Zahnfleisch, reduziert Blutungen, verbessert die Durchblutung des den Zahn umgebenden Gewebes und lindert Entzündungen. Sie wird auch als vorbeugende Maßnahme gegen Parodontitis eingesetzt. Der Eingriff wird in der Arztpraxis mit speziellen Vakuumröhren durchgeführt;
• Die Vakuummassage des Penis ist eine Methode zur Steigerung der männlichen Potenz. Der Eingriff erfolgt mit einem speziellen Gerät, einem Vakuum-Erektor. Der Penis wird in eine Flasche gelegt, um seinen festen Sitz am Körper zu gewährleisten. Luft wird abgepumpt, was zu einer Schwellung des Organs führt. Nach 1-2 Minuten wird der Druck für die gleiche Zeit reduziert. Der Wechsel wird 7-8 Mal durchgeführt. Solche Übungen können zu Hause durchgeführt werden, Sie benötigen jedoch ein hochwertiges Gerät mit einem Manometer zur Bestimmung der Druckkraft.
• Die Vakuummassage der Vagina wurde zu prophylaktischen Zwecken entwickelt, um Stauungen in den Beckenorganen vorzubeugen, wird aber häufiger im sexuellen Bereich eingesetzt. Im Vaginalbereich wird eine Plastikschale eingesetzt. Durch die Druckänderung wird die Durchblutung der Genitalien erhöht, ihre Empfindlichkeit steigt, die Erregung nimmt zu und die Orgasmusgefühle werden intensiver und länger anhaltend.

Vakuummassagetechniken

Es gibt viele Methoden der Vakuummassage: statisch und dynamisch, mit Hardware und manuell, mit Handflächen und Schröpfköpfen, kombiniert mit anderen Methoden der Körperbeeinflussung. Lassen Sie uns näher auf die beliebtesten und gefragtesten Methoden eingehen, die von vielen Menschen positiv bewertet wurden.

Vakuum-Honigmassage

Die Verwendung von Honig bei Massagen ist nicht ungewöhnlich, er wird auch bei der Vakuummassage verwendet. Durch die Durchblutung der Hautoberfläche und die Beschleunigung von Stoffwechselprozessen mithilfe des Vakuums dringen die Nährstoffe in die Epidermis ein. Honig enthält einen Komplex biologisch aktiver Substanzen, die für eine gute Gesundheit, einschließlich straffer und gesunder Haut, notwendig sind. Die Massage erfolgt am besten in einem Badehaus oder einer Sauna vor dem Dampfbad. Am häufigsten wird diese Technik für Rücken und Gesäß angewendet. Eine dünne Schicht Honig wird auf den eingeriebenen und trockenen Körper aufgetragen. Das Vakuum wird mit Hilfe der Handflächen erzeugt. Beide Hände werden an den Körper gedrückt und abrupt losgerissen. Die Prozedur verursacht zunächst keine starken Schmerzen, aber mit jeder weiteren Bewegung verstärkt sich der Schmerz. Um die Wirkung zu erzielen, müssen Sie geduldig sein. Gehen Sie nach Ablauf der Zeit ins Dampfbad, nachdem Sie vorher Wasser oder grünen Tee getrunken haben.

Vakuum-Lymphdrainage-Massage

Lymphe ist eine Flüssigkeit in unserem Körper, die alle Gewebe und Zellen reinigt. Sie transportiert verschiedene Substanzen vom Gewebe ins Blut, ist für die Schutzfunktion gegen Mikroben und Viren verantwortlich und beteiligt sich an der Bildung unserer Immunität. Die Vakuum-Lymphdrainage-Massage fördert die Durchblutung im gesamten menschlichen Körper. Sie beschleunigt den Abfluss von Blut und Lymphe und kurbelt Stoffwechselprozesse an. Sie wird bei Schwellungen, Übergewicht, Cellulite und geschwächter Immunität empfohlen. Sie sollte von einem Spezialisten nach Untersuchung und Zustimmung eines Arztes durchgeführt werden. Der Vakuum-Lymphdrainage-Gesichtsmassage geht keine Knetvorbereitung voraus; ihre Instrumente sind spezielle Gefäße mit Unterdruck im Inneren. Für den Körper wird nach dem Aufwärmen mit den Händen eine Hardware-Massage mit pulsierenden Luftdüsen verwendet. Die wirksamste Behandlung für die Beine: Lindert Müdigkeit, Schwellungen und Schmerzen. Der Wirkungsbereich erstreckt sich von den Füßen bis zu den Oberschenkelmuskeln.

Laser-Vakuum-Massage

Die Laser-Vakuum-Massagetechnik kombiniert zwei wirksame Methoden zur positiven Wirkung auf die Haut: Kaltlaser und Niederdruck. Mithilfe dieses völlig schmerzfreien Verfahrens wird die Haut gestrafft, das Körpervolumen reduziert, Dehnungsstreifen gemindert, Cellulite und Schlaffheit verschwinden, die Hautalterung verlangsamt sich. Der Laserstrahler ist mit einem Gewinde an der Düse befestigt. Er wirkt entzündungshemmend, trophisch stimulierend und gewebeverjüngend.

Chinesische Vakuummassage

Die Vakuumtherapie ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin zur nicht-medikamentösen Heilung des Körpers. Sie wird eingesetzt, um Kopfschmerzen, Neuralgien und Osteochondrose zu lindern, den Blutdruck zu senken, Schlaf und Gedächtnis zu verbessern und nervöse Anspannungen abzubauen. Man geht davon aus, dass Vakuum Energiekanäle öffnet und dem Körper hilft, negative Energie freizusetzen und ihn mit positiver Energie zu füllen. Neben herkömmlichen Dosen werden in der chinesischen Vakuummassage auch Bambusdosen verwendet. Sie werden mit einem brennenden Docht platziert, wobei sich der Bambus selbst nicht erwärmt, was ein Vorteil ist.

Vakuummassage mit RF-Lifting

Diese Methode nutzt neben der Vakuumwirkung auch Radiofrequenzstrahlung. Die Düsen des Geräts sind mit Elektroden ausgestattet, deren Strahlung auf den von der Düse erfassten Bereich gerichtet ist. Dies ermöglicht das Eindringen in die tiefen Hautschichten, die Produktion von körpereigenem Kollagen und die Stärkung der Dermis. Die Vakuummassage mit RF-Lifting korrigiert die Körperkonturen, beseitigt überschüssige Fettpolster und Cellulite, aktiviert den Lymphfluss und fördert den Abtransport von Giftstoffen. Das Gerät ist mit Düsen unterschiedlicher Größe ausgestattet und eignet sich daher für Gesichts-, Dekolleté- und andere Körperbereiche. Die installierte Software ermöglicht die Regulierung von Druck und Erwärmung über Radiofrequenzen.

Vakuummassage und Pressotherapie

Die Pressotherapie ist eine mechanische Massagemethode, bei der Muskeln angespannt und entspannt werden – wodurch Muskelkontraktionen simuliert werden. Sie wird auch Kompressionsmassage genannt. Sie wird mit einem speziellen einteiligen Anzug oder dessen Einzelteilen durchgeführt, die auf die Problemzonen gelegt werden. An die Schläuche sind Schläuche angeschlossen, über die die Luftzufuhr reguliert wird. Vakuum- und Kompressionsmodus wechseln sich im Abstand von 0,5–2 Minuten ab. Die Behandlung wird einmal wöchentlich im Liegen durchgeführt und dauert 45 Minuten. Es entsteht das Gefühl, Körperteile anzuspannen und wieder zu entspannen. Dies fördert Entspannung und Erholung und sorgt für den Lymphabfluss, den Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit und Abfallprodukten sowie die Stärkung der Blutgefäße. Die Kombination von Vakuummassage und Pressotherapie führt zu guten Ergebnissen bei der Bekämpfung von Cellulite, Übergewicht, vegetativ-vaskulärer Dystonie und vermindertem Hauttonus.

Magnetische Vakuummassage

Fortschrittlicher als die traditionelle Vakuummassage ist die Ausstattung der Dosen mit einem Magneten. Dieser befindet sich im Inneren des Behälters, hat eine kegelförmige Gestalt und sein Magnetfeld beträgt 2,5 Tausend Gauß. Wird die Dose an die Körperoberfläche gesaugt, wird sie in den Körper hineingezogen und berührt die Spitze des Kegels. Es entsteht ein Akupunktureffekt. Gleichzeitig dringt das Magnetfeld 6–9 cm tief ein und aktiviert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse. Die Dosen sind mit zwei Arten von Magnetpolen ausgestattet: nördlichen, südlichen. Nördliche Pole steuern die korrekte Funktion der Organe, südliche wirken entspannend. Die Platzierung der Dosen erfolgt nach mehreren Grundprinzipien: entlang der Meridianlinien, auf der Projektion innerer Organe oder auf äußeren Problemzonen, in jedem Fall jedoch mit abwechselnden Polen. Chinesische Wissenschaftler behaupten, dass eine richtig durchgeführte magnetische Vakuummassage das Kardiogramm verbessern, die Aktivität des Enzyms erhöhen kann, das den Körper vor Arteriosklerose, Krebs und Bluthochdruck schützt, und der Bildung von Blutgerinnseln vorbeugen kann.

Kavitation und Vakuummassage

Das Kavitationsverfahren ist eine Ultraschall-Fettabsaugung. Sein Wirkprinzip basiert auf der Einwirkung einer Schallwelle auf die interzelluläre Flüssigkeit, das Fett. Unter seinem Einfluss werden Fettzellen mit Blasen gesättigt und platzen, wodurch sie in die Flüssigkeit um die Zelle verdrängt werden, die innerhalb einer Woche durch Stoffwechselprozesse aus dem Körper entfernt wird. Dabei beschleunigt die Kombination aus Kavitation und Vakuummassage Stoffwechselprozesse und die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, beseitigt Cellulite und reduziert das Volumen der Hüften im Bereich der „Reithose“.

Stoß-Vakuum-Massage

Eine Kombination aus mäßigen Schlägen, Klatschen und Vakuumeinwirkung, die zur Aktivierung von Zellelementen, Normalisierung ihrer Erneuerung und Regeneration führt – das ist das Ziel der Stoß-Vakuum-Massage. Sie beginnt mit leichtem Streichen und Drücken des Körpers, um Schmerzzonen und Verwachsungen zu bestimmen. Dann wechseln sich Vakuumwirkung und Schläge mit den Händen ab. Ihre Stärke hängt von der Schmerzgrenze des Einzelnen ab. Die Kombination aus Vibrationseffekt und Tiefenerwärmung lindert Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Infektionskrankheiten, Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Lunge, der oberen Atemwege und des Nervensystems. Die Massage ist schmerzhaft und hinterlässt Hämatome am Körper, aber nach 3–5 Sitzungen tritt Linderung ein, die Prozesse der Wiederherstellung stagnierender Zonen werden in Gang gesetzt und Muskelkrämpfe gelindert. Sie wird nicht für kosmetische Zwecke verwendet.

Vakuumgradientenmassage

Die Vakuumgradientenmassage kann biologisch aktive Substanzen mobilisieren und aktivieren, Vitalität wiederherstellen, Schmerzen, Fettablagerungen und Cellulite beseitigen. Sie eignet sich zur Entspannung, bei erhöhter nervöser Erregbarkeit und chronischer Müdigkeit. Sie unterscheidet sich von der herkömmlichen Vakuummassage dadurch, dass mehrere Dosen mit unterschiedlichen Durchmessern gleichzeitig verwendet werden, wodurch in den Bereichen, in denen sie lokalisiert sind, ein Druckabfall auftritt. Bei großen Bereichen ist die Wirkung des Vakuums stärker als bei kleinen, und sie ist an den Ansaugstellen des Körpers und außerhalb der Dosen unterschiedlich. Der horizontal-vertikale Druckabfall im Gewebe stellt den therapeutischen Faktor des Verfahrens dar. Die ersten 5 Sitzungen führen zu einer „Mikroexplosion“ des Gewebes (der Gefäßtonus nimmt ab, das Lumen der Arteriolen nimmt zu, die Anzahl der funktionierenden Kapillaren nimmt zu), die nächsten 7-8 sind therapeutisch (regenerative Prozesse werden aktiviert), gefolgt von restaurativen Sitzungen (Menge nach Belieben).

Vakuummassage und Packung

Die Wirksamkeit im Kampf gegen Übergewicht und Cellulite wird durch eine ergänzende Packung zur Vakuummassage erhöht. Nach der Massage wird eine spezielle Mischung, meist aus Tonerde, Algen oder Meersalz, auf die Haut aufgetragen, der Körper in Frischhaltefolie gewickelt und mit einer Wärmedecke abgedeckt. Packungen können sowohl kalt als auch warm sein, zum Beispiel mit erhitztem Honig. Der Kern der Behandlung besteht darin, durch die Massage Fettverbindungen abzubauen, die Durchblutung an die Oberfläche zu fördern und das Eindringen der Nährstoffe aus der heilenden Mischung für die Packung zu erleichtern. Sie können 20–30 Minuten in einem solchen „Kokon“ verweilen, ihn dann ausrollen und unter einer warmen Dusche abwaschen. Dies kann zu Hause mit Joghurt, Senf, Honig oder in Wasser verdünntem Essig erfolgen.

Unterwasser-Vakuummassage

Es gibt wohl niemanden, der Wasser nicht mag. Baden und Schwimmen lindert Müdigkeit, strafft die Haut und gibt neue Energie. Die Kombination aus Wasser und Massage verstärkt nicht nur das angenehme Gefühl und die Entspannung, sondern regt auch Stoffwechselprozesse in Weichteilen an, stellt die Mikrozirkulation des Blutes wieder her, reduziert das Fettgewebevolumen und gibt der Haut Elastizität und Festigkeit zurück. Die Unterwasser-Vakuummassage erfolgt in einem warmen (35–38 ^° C) Bad mit einem Fassungsvermögen von 350–400 Litern, dem verschiedene Heilmittel zugesetzt werden: Abkochungen und Aufgüsse von Heilkräutern, Salze, Extrakte. Der Aufenthalt in einer solchen Umgebung entspannt Muskeln und Blutgefäße, senkt den Blutdruck, beschleunigt die Durchblutung und den Sauerstofffluss. Der Masseur richtet mithilfe einer am Körper angebrachten Spezialdüse einen kräftigen Strahl unter hohem Druck aus, woraufhin die Haut in die Düse gezogen wird. Allmählich bewegt sich das Gerät zu anderen Bereichen und bedeckt den gesamten Körper. Besonderes Augenmerk wird auf Problemzonen gelegt. Die Behandlung ist auch ein gutes Peeling für die Haut. Die durchschnittliche Dauer beträgt 45 Minuten. Dies ist einer der wenigen Eingriffe, der Nutzen und Vergnügen gleichermaßen vereint.

Vakuummassage mit Mikroströmen

Mikrostromtherapie ist die Einwirkung bipolarer und monopolarer elektrischer Stromimpulse einer bestimmten Frequenz und Spannung auf den Körper. Sie wird mit einem speziellen Gerät durchgeführt, das mit einer Vakuummassageflasche, mit der die Behandlung beginnt, und Aufsätzen mit Elektroden für die Mikrostromtherapie ausgestattet ist. Die Intensität der Wirkung ist regulierbar. Die Anwendung der Vakuummassage mit Mikroströmen reduziert Gesichtsschwellungen und Doppelkinn, erhöht den Muskeltonus, behandelt Problemhaut und macht sie straff, glatt und elastisch.

Vakuum-Reflexmassage

Die Vakuummassage nutzt eine Reflexmethode zur Beeinflussung der Hautoberfläche: Mithilfe von Schröpfköpfen wird eine Hyperämie hervorgerufen und die Hautrezeptoren gereizt, wodurch der Blutfluss, die Lymphbewegung und der Abtransport von Stoffwechselprodukten aus dem Körper aktiviert werden. Die Vakuumreflexmassage gilt zu Recht als eine der wirksamsten physiologischen Methoden zur Heilung des Körpers.

Vakuummassage für Männer

Das Bedürfnis nach Vakuummassage wird zunehmend mit dem weiblichen Geschlecht in Verbindung gebracht, da dieses viel mehr Wert auf sein Aussehen legt als das männliche Geschlecht und eine Belastung wie Cellulite dem weiblichen Geschlecht zufällt. Tatsächlich besuchen Männer auch häufig Massagesalons, um ihre Körperkonturen zu verbessern, Stagnation und Schmerzsyndrome zu beseitigen sowie Senilität und Elastizitätsverlust vorzubeugen. Darüber hinaus wurden für sie spezielle Vakuummassagegeräte entwickelt, die bei geringer sexueller Aktivität und zur Vergrößerung des Penis eingesetzt werden. Diese Methode gilt als die sicherste, schmerzloseste und effektivste Methode zur Zielerreichung. Mit ihrer Hilfe können Sie nicht nur Ihr Intimleben erfüllender gestalten, sondern auch die sexuelle Aktivität im Erwachsenenalter um zehn Jahre verlängern.

Vakuummassage während der Schwangerschaft und nach der Geburt

Die Vakuummassage ist wertvoll, da sie nicht nur lokal wirkt, sondern auch tiefe Prozesse im Körper beeinflusst, die während der Schwangerschaft ohne sie ablaufen. Daher wird im ersten Trimester der Schwangerschaft von einer Vakuummassage abgeraten. Auf keinen Fall sollte die Bauch- oder Lendenwirbelsäule massiert werden. Die Beinvenen werden während der Schwangerschaft stark beansprucht, daher ist eine Schröpfmassage der Gliedmaßen, insbesondere zu Hause, nicht sinnvoll. Geeignete Behandlungsbereiche sind Gesicht, Rücken, Gesäß und Oberschenkel. Die Anwendung von Geräten mit Radiofrequenz-, Magnet- oder Elektropulswirkung sollte auf bessere Zeiten verschoben werden. Sie wird zur Bekämpfung von Cellulite, Übergewicht und Dehnungsstreifen empfohlen, die durch eine Bauchvergrößerung 2-3 Wochen nach der Geburt entstehen können. Indem Sie sich im vollen Terminkalender einer stillenden Mutter eine Stunde Zeit nehmen, können Sie Müdigkeit lindern, die vordere Bauchdecke stärken, Schmerzen in der Wirbelsäule lindern und Haut- und Muskeltonus verbessern. Dazu müssen Sie keine Massagesalons besuchen, Sie können Tassen kaufen und zu Hause eine Vakuummassage durchführen. Aber zuerst sollten Sie sich Video-Tutorials ansehen, damit die Manipulationen mit Tassen richtig durchgeführt werden und Ergebnisse bringen.

Kontraindikationen für das Verfahren

Die Vakuummassage hat ihre eigenen Kontraindikationen. Hindernisse für den Eingriff sind Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Krampfadern und Thrombophlebitis, verschiedene Neoplasien, Fieberzustände mit erhöhter Körpertemperatur, Hautschäden und Blutungen. Bei Blutkrankheiten wie Blutgerinnungsstörungen, Bluthochdruck zweiten und dritten Grades, akuten Infektionsprozessen, erhöhter Hautempfindlichkeit, Erschöpfung des Körpers, Diabetes und einer Neigung zu epileptischen Anfällen kann die Vakuummassage schädlich sein.

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Konsequenzen nach dem Eingriff

Trotz der unbestrittenen Vorteile der Vakuummassage treten während der ersten Sitzungen einige unangenehme Folgen auf, die sich in verstärkter Hyperämie der Haut, Schwellungen und der Bildung von Hämatomen äußern. Blutergüsse nach der Vakuummassage entstehen durch mechanische Einwirkung auf das Gewebe und führen zu Kapillarrissen. Empfindliche Haut mit erhöhter Brüchigkeit der Blutgefäße ist hierfür besonders anfällig. Besitzer solcher Haut sollten den Masseur von Anfang an warnen, den Druck in den Gefäßen während der ersten Sitzungen zu reduzieren.

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Pflege nach dem Eingriff

Das Wichtigste bei der Pflege nach einer Vakuummassage ist die Einhaltung eines Trinkregimes. Der gesamte Mechanismus des Verfahrens zielt darauf ab, Stoffwechselprozesse zu aktivieren und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Dazu müssen Sie viel trinken (mindestens 2 Liter pro Tag). Weitere Maßnahmen zur Entspannung sind, einige Zeit in liegender Position unter einer warmen Decke zu bleiben, eine Tasse aromatischen Kräutertee zu trinken und Ihre Lieblingsmusik zu hören.

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Die Wirksamkeit der Vakuummassage

Fassen wir alles zusammen, was über die Vakuummassage gesagt wurde, und gehen wir noch einmal auf die Wirksamkeit des Verfahrens ein. Unter dem Einfluss der Massage tritt Folgendes auf:

• erhöhte Blutversorgung;
• Aktivierung des Stoffwechsels und der Hautatmung;
• Beseitigung von Staus;
• erhöhter Muskeltonus;
• Reduzierung des Unterhautfettgewebes;
• Zerstörung des Bindegewebes, das Cellulite-„Beulen“ bildet;
• Verringerung des Schmerzsyndroms;
• Entgiftung des Körpers;
• Normalisierung der Funktion der inneren Organe;
• Stärkung der Immunität.

Bewertungen

Das Vorhandensein einiger negativer Bewertungen ist lediglich mit einem gewissen Unbehagen und anfänglichen Schmerzhaftigkeit des Eingriffs verbunden. Die erwarteten Ergebnisse stimmten in den meisten Fällen vollständig mit den angegebenen überein – positive Bewertungen überwiegen. Besonders hervorgehoben wird die Wirksamkeit der von Spezialisten durchgeführten Eingriffe.

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