Erschlaffte Haut ist kein Urteil, sondern ein Leitfaden zum Handeln

Alter macht einen Menschen nicht schön. Das versteht jeder. Doch nicht jedem ist bewusst, dass nicht nur altersbedingte physiologische Veränderungen im Körper zu Veränderungen im Aussehen führen, die mit einer Abnahme der Elastizität (Turgor) der Haut verbunden sind. Es gibt noch weitere Gründe, warum schöne und glatte Haut durch schlaffe Haut ersetzt wird, die zu Erschlaffung und Fältchen neigt. Solche Veränderungen sind nicht nur ästhetisch unattraktiv, sondern auch schädlich für den psycho-emotionalen Zustand einer betroffenen Person, da sie Depressionen, übermäßige Schüchternheit und Isolation verursachen können.

Um das aufgetretene Problem aktiv zu bekämpfen, ist es notwendig zu verstehen, was es hervorgerufen hat, was die unschönen Veränderungen im Aussehen verursacht hat und was diesen Veränderungen vorausging.

[ 1 ], [ 2 ]

Ursachen und Faktoren für den Verlust der Hautelastizität

In der Medizin gibt es einen speziellen Begriff für schlaffe Haut: „atonische“ Haut, also Haut, die ihren Tonus verloren hat. Der Hauptgrund für den Verlust des notwendigen Tonus (Spannung) der Haut ist ihre unzureichende Feuchtigkeitsversorgung und ihr Elastizitätsverlust aufgrund einer verminderten Produktion von Hyaluronsäure, Kollagen und Elastin in speziellen Bindegewebszellen des Körpers – den Fibroblasten.

Eine Verlangsamung der Synthese hautnotwendiger Stoffe kann sowohl mit natürlichen physiologischen (hormonellen) Veränderungen als auch mit negativen äußeren Einflüssen (zum Beispiel Klimafaktoren oder der Notwendigkeit, bestimmte Arbeiten in Räumen mit unzureichender Luftbefeuchtung durchzuführen) verbunden sein.

Am häufigsten machen sich altersbedingte Hautveränderungen bei Menschen nach 40 Jahren bemerkbar. Schlaffe Haut in jüngeren Jahren ist jedoch kein so seltenes Phänomen. Der natürliche Alterungsprozess des Körpers beginnt seltsamerweise im Alter von 25 Jahren. Wie es sich äußerlich manifestiert, hängt von der Ernährung (notwendige Vitamine und Spurenelemente sowie Wasser) und der erblichen Veranlagung ab.

Die Norm der Flüssigkeitsaufnahme in den Körper liegt je nach Alter und Art der Aktivität zwischen 1,5 und 2,5 Litern pro Tag. Wenn weniger Flüssigkeit aufgenommen wird, wirkt sich dies unmittelbar auf die Arbeit vieler innerer Organe und den Zustand der menschlichen Haut aus.

Dünne, schlaffe Haut in relativ jungen Jahren kann ein Zeichen für eine genetische Veranlagung sein. Manchmal genügt ein Blick auf Gesicht und Hände der Eltern, um die Wahrscheinlichkeit eines solchen pathologischen Hautzustands bei Kindern in jungen Jahren einzuschätzen. Gleichzeitig kann niemand ohne eine umfassende Untersuchung eine hundertprozentige Garantie dafür geben, dass es sich um einen erblichen Faktor handelt. Schließlich können viele mit Stoffwechselstörungen verbundene Krankheiten, deren Vorhandensein eine Person möglicherweise nicht einmal vermutet, den Hautzustand stark beeinflussen. Ebenso wie ungünstige Lebensbedingungen.

Manchmal kann ein Mangel an essentiellen Elementen in der Hautstruktur durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. Aus diesem Grund wird schlaffe Haut nach den Wechseljahren zu einem charakteristischen Merkmal vieler Frauen. Ähnliche Veränderungen des Hormonspiegels treten auch während der Schwangerschaft auf. Deshalb sind junge Mütter so besorgt über das Problem, einen schlaffen Bauch zu straffen und die frühere Elastizität von Muskeln und Haut einzelner Körperteile wiederherzustellen. Schlaffe Haut nach der Geburt erfordert einen besonderen Ansatz zur Wiederherstellung ihrer Eigenschaften, da auf die Geburt in der Regel eine Stillzeit folgt, in der die Einnahme von Medikamenten aufgrund möglicher Schäden für das Baby, wenn sie mit der Muttermilch in seinen Körper gelangen, unerwünscht ist.

Schlaffe Haut kann eine Folge strenger Diäten zur Gewichtskorrektur sein und sich nach schnellem Gewichtsverlust durch das Auftreten von „überschüssiger“ Haut ohne Fettschicht äußern. Stress, ständige Müdigkeit, unzureichende Wasseraufnahme, fehlende Nachtruhe, Missbrauch dekorativer Kosmetik (insbesondere billiger, von zweifelhafter Qualität oder mit abgelaufenem Haltbarkeitsdatum) – all dies sind Gründe für eine Schwächung des Hautturgors.

Und doch ist schlaffe Haut in den meisten Fällen kein lebenslanges Stigma. Was auch immer der Grund für den Elastizitätsverlust der Haut ist, es gibt immer eine Möglichkeit, die Situation, wenn nicht an der Wurzel zu beheben, so doch zumindest weniger auffällig zu machen und das Problem sowohl von außen als auch von innen zu lösen.

[ 3 ], [ 4 ]

Anzeichen von schlaffer Haut

Schlaffe Haut ist kein fernes Konzept. Sie hat sehr reale, sichtbare äußere Erscheinungen:

• Reduzierte Hautspannung. Im Gesicht äußert sich dies in einer Veränderung des Gesichtsovals und einer Verwischung der Wangenknochenkonturen. Auch die Gesichtszüge verändern sich (Augenwinkel und Lippen hängen herab, und das Gesicht wirkt müde). Dehnungsstreifen und eine deutliche Erschlaffung der Haut können an Brust und Bauch auftreten. An anderen Körperstellen verliert die Haut ihre Glätte und Ausstrahlung, wird trocken und rissig.
• Die Hautfarbe wird blasser, manchmal gelblich, ohne eine gesunde „Rötung“.
• Die Poren der Haut werden spürbar tiefer und sichtbarer.
• Beim Beugen des Körpers erschlafft die Haut, da sie ihre Elastizität verloren hat, und es bilden sich unästhetische Falten.
• Die Anzahl der Falten nimmt allmählich zu. Zu den Mimikfalten, die bei allen Menschen unabhängig vom Alter auftreten, kommen statische (altersbedingte) Falten hinzu. Die Mimikfalten selbst werden tiefer und verschwinden nicht, wenn die Haut entspannt ist.

Trockene, schlaffe Haut im Alter ähnelt faltigem Gewebe, das sich nicht gründlich glätten lässt. Daher bestehen Kosmetiker darauf, dass mit der Pflege reifer Haut bereits vor dem Auftreten der ersten Anzeichen der Hautalterung begonnen werden sollte.

Pflege schlaffer Haut

In jeder Lebenssituation gilt: Wenn das Auftreten eines Problems nicht verhindert werden konnte, muss es gelöst werden. Dies gilt auch für das Problem der schlaffen Haut. Lässt man alles seinen Lauf, kann man im Alter von 45-50 Jahren das müde Gesicht eines älteren Menschen und eine schwere, unattraktive Figur bekommen. Umgekehrt trägt die richtige und rechtzeitige Pflege von Haut, die an Elastizität verliert, dazu bei, ihre Jugend und Gesundheit wiederherzustellen.

Die Pflege alternder Haut ist wie die Pflege von Blumen: Sie müssen gegossen, gedüngt, ihre Blätter gereinigt, besprüht usw. werden, sonst trocknen sie einfach aus. Bei der menschlichen Haut sind die Pflegemaßnahmen:

• Konsum von mindestens 1,5-2 Litern Flüssigkeit pro Tag,
• Verzehr von Lebensmitteln, die die Feuchtigkeitsversorgung und Regeneration der Haut fördern,
• kosmetische Verfahren, die helfen, die Poren zu reinigen und die Haut mit Nährstoffen und Vitaminen zu sättigen,
• Wasseraufbereitung,
• Körpermassage,
• ausreichend Zeit im Freien verbracht,
• einen aktiven Lebensstil und das Aufgeben schlechter Gewohnheiten: Rauchen, Alkoholkonsum.

Zusätzlich zu vorbeugenden Maßnahmen ist es manchmal notwendig, auf Volksheilmittel zurückzugreifen oder die Hautelastizität mit medizinischen und kosmetischen Produkten zu korrigieren: Cremes, Öle, Masken und in fortgeschrittenen Fällen auch auf chirurgische Eingriffe.

Ernährung für schlaffe Haut

Sie wissen nicht, wie Sie den traurigen Look schlaffer Haut loswerden? Geben Sie ihr, was sie braucht! Da der Hauptgrund für die Schwächung des Hautturgors die Dehydration des Körpergewebes ist, ist es wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme zu achten.

Aber nicht nur Wasser hilft, die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. Die Ernährung schlaffer Haut sollte vernünftig sein und reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen sein, die für die Gesundheit und Schönheit der Haut so wichtig sind. Mehrfach ungesättigte Säuren verhindern Feuchtigkeitsverlust und Austrocknung der Haut. Sie gelangen zusammen mit Pflanzenölen in den Körper. Viele Produkte enthalten Substanzen, die eine heilende Wirkung auf schlaffe Haut haben. Beispielsweise lindern Bananen, Hülsenfrüchte, grünes Gemüse und Vollkornbrot Trockenheit und Schuppenbildung, und Algen können wie Hyaluronsäure Feuchtigkeit nicht nur in den oberflächlichen Hautschichten, sondern auch tief im Inneren speichern und sind gleichzeitig an der Kollagen- und Elastinbildung beteiligt.

Es besteht keine Notwendigkeit, Proteinprodukte aus Ihrer Ernährung auszuschließen. Diätfleisch (Huhn, Pute, Kalbfleisch), magerer Fisch und Eier, gekocht, gedünstet oder gegrillt, schaden der Schönheit Ihrer Haut nicht. Frittierte Lebensmittel und Lebensmittel, die mit Zusatz von tierischen Fetten (Butter, Schmalz) zubereitet werden, sollten jedoch vermieden oder auf ein Minimum reduziert werden.

Wie bereits erwähnt, kann schlaffe Haut eine Folge von schnellem Gewichtsverlust sein. Um dies zu vermeiden, sollten Sie bewusst abnehmen. Ersetzen Sie Zucker durch Fruktose, reduzieren Sie den Salzgehalt in Ihrer Nahrung, ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche, essen Sie nicht zu viel und bewegen Sie sich mehr – und der Gewichtsverlust verläuft in einem natürlichen Tempo, ohne Ihre Haut zu schädigen.

Der Entstehung von Falten auf alternder Haut kann durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Spurenelementen und Vitaminen sind, vorgebeugt werden. Die Vitamine C (an der Kollagensynthese beteiligt) und E (fördern die Zellerneuerung) gelten als besonders wohltuend für die Haut. Zu den vitaminreichen Produkten gehören: Hagebutten, verschiedene Kohlsorten, Paprika, grünes Blattgemüse, Johannisbeeren und -blätter sowie viele Zitrusfrüchte. Ebenso enthalten sind Nüsse, Eigelb, Weizen, Milchprodukte, Pflanzenöle, Leber, Sonnenblumen- und Kürbiskerne. Auch die Vitamine A und B1 sind weiterhin unverzichtbare Helfer im Kampf gegen die Hautalterung.

Behandlung alternder Haut

Die Ernährung ist natürlich ein sehr wichtiger Faktor für den Hautzustand. Um das Problem schlaffer Haut jedoch vollständig zu überwinden, dürfen Sie sich nicht allein auf innere Einflüsse beschränken. Heutzutage gibt es eine Vielzahl von Produkten für schlaffe Haut im Handel, die sie mit den notwendigen Aufbaustoffen, Nährstoffen und Feuchtigkeit von außen versorgen. Zu diesen Produkten gehören spezielle pflegende, feuchtigkeitsspendende und straffende Cremes, Masken, Öle und Emulsionen mit Anti-Aging-Effekt.

Bevor Sie jedoch mit der Befeuchtung und Pflege der Haut beginnen, müssen Sie diese gründlich von Fett und Staub sowie den oberflächlichen Hautschichten mit Peelingspuren reinigen. Hierzu empfiehlt sich ein Peeling für schlaffe Haut, das durch die Entfernung bereits abgestorbener Zellen das ungehinderte Eindringen der für die Haut notwendigen Substanzen in die tiefen Schichten erleichtert und die Haut zusätzlich vor dem Eindringen verschiedener pathogener Bakterien in die Cremes schützt.

Sie können ein solches Peeling in spezialisierten Kosmetikgeschäften kaufen, aber am besten stellen Sie es selbst her, indem Sie die natürlichen Inhaltsstoffe verwenden, die wir gewohnt sind und die der Haut nur zugute kommen. In diesem Fall können Sie sowohl ein feuchtigkeitsspendendes Peeling als auch ein spezielles Peeling für alternde Haut verwenden.

Für ein feuchtigkeitsspendendes Peeling benötigen Sie 1 EL Mandeln und Haferflocken, zu kleinsten Krümeln gemahlen, frisches Eiweiß von 1 Ei und etwa 2 EL fette hausgemachte Sauerrahm oder Sahne.

Ein Peeling, das speziell zum Glätten schlaffer Haut entwickelt wurde, besteht aus ½ Tasse Honig, einem Teelöffel Kurkuma und drei Esslöffeln Salz (wenn das Salz grob ist, muss es zerkleinert werden).

Es gibt noch weitere Rezepte für verjüngende Peelings, aber diese beiden Rezepte zeichnen sich durch ihre Vielseitigkeit aus, da sie sowohl für das Gesicht als auch für den ganzen Körper geeignet sind. Es empfiehlt sich, solche Peelings nach dem Duschen oder Baden mit Massagebewegungen auf die gedämpfte Haut aufzutragen, 2-5 Minuten einwirken zu lassen und anschließend mit klarem, kaltem Wasser ohne Reinigungsmittel abzuspülen.

Nach der Reinigung muss die Haut mit speziellen Tonics oder sogar einer herkömmlichen Kochsalzlösung (ein Teelöffel Salz pro Glas Wasser) tonisiert werden. Erst danach werden pflegende Produkte wie Cremes für schlaffe Haut aufgetragen, die in jedem Kosmetikgeschäft erhältlich sind. Cremes für die Hautelastizität, gegen Gesichtsfalten, gegen Dehnungsstreifen an Bauch und Oberschenkeln usw. Solche Produkte verschiedener Hersteller und mit unterschiedlicher Preispolitik sind reichlich vorhanden und für jeden erhältlich.

Wenn Sie jedoch immer noch ein Anhänger von allem Natürlichen sind, können Sie mit Ihren eigenen Händen eine wunderbare Creme zur Pflege und Befeuchtung schlaffer Haut herstellen. Dazu benötigen Sie folgende Zutaten: ein halbes frisches hausgemachtes Hühnereigelb, ein paar Teelöffel Olivenöl und Kamillenbrühe, einen Teelöffel Salz (besser natürliches Meersalz), einen halben Teelöffel Blütenhonig. Durch Zugabe von etwa 2 Teelöffeln Vaseline, die in einer Apotheke oder einem Kosmetikgeschäft erhältlich ist, erhalten wir eine wunderbare natürliche Nachtcreme für schlaffe Haut.

Masken und Öle für schlaffe Haut

Alles, was über Cremes und Peelings gesagt wurde, gilt auch für Masken für schlaffe Haut, von denen es sehr viele gibt. Tonisierende Masken zeigen eine bemerkenswerte Wirkung bei der Lösung des Problems des Elastizitätsverlusts der Haut. Die beliebtesten Masken, die zu jeder Jahreszeit den gewünschten Effekt erzielen, sind Gurken- (für den Sommer) und Zitronenmasken (das ganze Jahr über).

Zur Zubereitung einfach das Fruchtfleisch einer Gurke oder Zitrone zerreiben und auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Die Augenpartie aussparen (ein Muss für eine Zitronenmaske). Nach 15 Minuten Einwirkzeit die Maske mit einem trockenen, sauberen Wattepad entfernen und die Haut anschließend mit dem restlichen Saft befeuchten. Nach dem Trocknen eine reichhaltige Pflegecreme auftragen.

Besonders beliebt sind Masken für trockene, schlaffe Haut auf Basis von Zitrone, Kohl oder Haferflocken.

• Maske 1. Ein Teelöffel Zitronensaft, Pflanzenöl und Honig mit einem frischen Eigelb vermischen und gut verrühren. Die Maske maximal 20 Minuten einwirken lassen und mit kaltem Wasser abwaschen.
• Maske 2. Nehmen Sie 1 Teelöffel Zitronensaft und Sahne und mischen Sie sie mit einem halben Teelöffel Sauerrahm (kann durch Mayonnaise ersetzt werden). Lassen Sie die Maske 20 Minuten einwirken, entfernen Sie sie mit einem trockenen Tupfer oder einem speziellen Spatel und erfrischen Sie die Haut mit Lotion.
• Maske 3. Mischen Sie 2 EL Pflanzenöl (Oliven-, Mandel-) mit der gleichen Menge Haferflocken. Fügen Sie frisches Eigelb und einen Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft hinzu. Tragen Sie die Maske eine halbe Stunde lang auf Gesicht und Dekolleté auf, entfernen Sie sie anschließend mit einem Wattepad und pflegen Sie Ihre Haut mit einem Toner.
• Maske 4. Mischen Sie fein geriebenen Apfel mit 1 Teelöffel Blütenhonig und 1 Esslöffel gemahlenen Haferflocken. Diese Maske sollte etwa 15–20 Minuten auf dem Gesicht bleiben. Entfernen Sie sie mit einem Tampon und warmem Wasser.
• Maske 5. Saftige, im Mixer zerkleinerte Kohlblätter werden in einer ziemlich dicken Schicht auf das Gesicht aufgetragen, 15 bis 20 Minuten einwirken gelassen und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen. Der Vorgang wird durch Waschen des Gesichts mit kaltem Wasser abgeschlossen.

Aromaöle spielen eine wichtige Rolle bei der Pflege alternder Haut. Bei schlaffer Gesichtshaut empfiehlt es sich, ein solches Öl in Kombination mit darauf basierenden Ölmasken oder Bädern zu verwenden.

Jede ölige Crememaske mit aromatischen Ölen besteht aus einem Basisöl und einer aromatischen Komposition aus Rose, Sandelholz, Myrrhe, Myrte, Lavendel, Zitrone, Zitronenmelisse usw. Als Basisöl für schlaffe Haut wird üblicherweise Folgendes gewählt: Avocado-, Jojoba- oder Mandelöl. Therapeutische Öle werden mit leichten Massagebewegungen aufgetragen, wobei darauf zu achten ist, die Haut nicht zu dehnen. Sie können das Öl mit den Fingerspitzen leicht in die Haut einklopfen.

• Öl 1. Nehmen Sie für einen halben Esslöffel Basisöl 1 Tropfen ätherisches Zitronen- und Zitronenmelissenöl und 3 Tropfen Lavendelöl.
• Öl 2. Nehmen Sie für 1 EL Basisöl 1 Tropfen ätherisches Rosen- und Minzöl und 3 Tropfen Sandelholzöl.
• Öl 3. Nehmen Sie für 1 EL Basisöl 1 Tropfen ätherisches Muskatnuss- und Cajeputöl und 2 Tropfen Myrtenöl.
• Öl 4. Nehmen Sie für 1 EL Basisöl 2 Tropfen Cajeput- und Limettenöl und 1 Tropfen ätherisches Weihrauchöl.
• Ölmaske. Für 1 Esslöffel Basisöl 2 Tropfen ätherisches Cajeputöl und 5 Tropfen Rosenöl nehmen. Tragen Sie die Maske 20–30 Minuten lang auf und entfernen Sie anschließend das restliche Öl mit einem Wattepad oder tupfen Sie es mit einer Serviette ab.
• Ölmaske mit Zitrone. Mischen Sie Olivenöl (Mandelöl) mit Zitronensaft im Verhältnis 1:1, erwärmen Sie die Mischung leicht im Wasserbad und tragen Sie sie 15–25 Minuten lang auf die Haut von Gesicht und Hals auf. Tupfen Sie sie anschließend mit einer Serviette ab.

Dampfbäder für das Gesicht auf Basis aromatischer Öle.

In ein Glas sauberes Wasser geben:

1. 2 Tropfen ätherisches Sandelholzöl und 1 Tropfen Pfefferminzöl
2. Je 2 Tropfen ätherisches Myrten- und Kiefernöl
3. Je 2 Tropfen ätherisches Kalkstein- und Cajeputöl sowie 1 Tropfen Weihrauch-Aromaöl.

Traditionelle Medizin im Kampf um jugendliche Haut

Auch die traditionelle Medizin steht dem Problem schlaffer Haut nicht im Weg und in manchen Fällen ist die traditionelle Behandlung wirksamer als die Verwendung verschiedener synthetischer Masken und Cremes, da sie den Körper zur Produktion der notwendigen „Bausteine“ anregt, anstatt ihm die ganze Arbeit abzunehmen.

Neben „hausgemachten“ Cremes und Masken für schlaffe Haut, die ebenfalls der Volksmedizin zuzuordnen sind, gibt es weitere Rezepturen, die die Symptome der Hautalterung beseitigen und sie spürbar straffen.

Für die zarte und empfindliche Haut rund um die Augen sind beispielsweise herkömmliche Cremes und Masken nicht geeignet, rohe Kartoffeln und Petersilie hingegen leisten hervorragende Arbeit bei der Befeuchtung und Pflege der Haut in diesem Bereich.

• Rezept 1. Rohe, zu Brei zerdrückte Kartoffeln auf Mulltücher geben und 10–15 Minuten unter den Augen einwirken lassen. Anschließend die Augenpartie abtupfen und eine leichte Pflegecreme auftragen.
• Rezept 2. Frische Petersilienblätter in einem Mixer zerkleinern und die Paste unter den Augen auftragen. Mit feuchten Wattepads abdecken. Nach 15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen. Sie können diesem Rezept etwas frische, fette Sauerrahm hinzufügen, dann kann die Wirkungsdauer der Maske auf eine halbe Stunde erhöht werden.

Die folgenden Rezepturen eignen sich sowohl für die Augenpartie als auch für das gesamte Gesicht, den Hals und das Dekolleté.

• Rezept 3. Wischen Sie Ihr Gesicht mit warmem Kamillenaufguss oder normalem schwarzen Tee ab. Nach dem Trocknen ist es sinnvoll, eine pflegende Creme aufzutragen.
• Rezept 4. Bereiten Sie Eiswürfel aus einem Sud verschiedener Heilkräuter zu. Sie können solche Würfel 5 Minuten lang unter Ihre Augen legen oder einfach mit leichten Bewegungen die Haut Ihres Gesichts und Halses damit massieren.
• Rezept 5. Mariendistelbad. 2 Liter heißes Wasser über die getrocknete Mariendistel gießen und 20 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Den Sud ins Badewasser geben. Die Behandlung dauert zweimal wöchentlich etwa 20 Minuten. Für sichtbare Ergebnisse sind mindestens 10 solcher Behandlungen erforderlich.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Packungen und Massagen als Mittel gegen schlaffe Haut

Alle oben genannten Methoden zur Bekämpfung der Hautalterung betreffen hauptsächlich Gesicht, Hals, Dekolleté und Hände. Aber was ist mit einem schlaffen Bauch, Gesäß und Oberschenkeln, die ihre Vitalität verloren haben? Wie kann man schlaffe Haut an verschiedenen Körperteilen straffen?

Die einfachste Methode, die Sie zu Hause anwenden können, ist eine Massage. Natürlich können Sie professionelle Hilfe in Schönheitssalons in Anspruch nehmen oder die Prinzipien der Selbstmassage erlernen und selbst anwenden, ohne das Haus zu verlassen.

Man muss zwischen Gesichts- und Körpermassage unterscheiden. Die Gesichts- und Nackenmassage bei schlaffer Haut erfolgt mit den Fingern und dem Handrücken. Zu den Selbstmassagetechniken gehören Drücken, Klopfen mit den Fingerspitzen und Klopfen.

Für die Gesichtsmassage können Sie Stücke reifer Quitten verwenden und diese mit kreisenden Bewegungen sanft über die Haut reiben. Diese Massage strafft und erfrischt die Haut.

Voraussetzung für die Massage ist saubere Haut. Die Anzahl der Behandlungen variiert zwischen 10 und 15 Sitzungen. Zunächst sollten sie alle drei Tage durchgeführt werden, später verkürzt sich das Intervall auf alle zwei Tage. Solche Behandlungen sind nicht nur für die Haut nützlich, sondern auch für den Allgemeinzustand des Körpers und sorgen für gute Laune.

Und doch nähern wir uns dem Körper. Schlaffe Haut an verschiedenen Körperstellen wirkt genauso unästhetisch wie im Gesicht. Besonders im Sommer – der Strand- und Bikinisaison – wird dies deutlich. Da es deutlich mehr Anti-Aging-Hautpflegeprodukte für das Gesicht als für den Körper gibt, ist eine Körpermassage bei schlaffer Haut besonders wichtig.

Bei der Körpermassage können Sie die gleichen Techniken wie bei der Gesichtsmassage anwenden, jedoch etwas aktiver. Wichtig ist, die Haut nicht zu dehnen, egal ob Sie die Massage manuell oder mit einem statischen oder Vibrationsmassagegerät durchführen. Zu diesem Zweck empfiehlt sich die Verwendung spezieller Massagecremes.

Eine weitere Möglichkeit der Körpermassage zu Hause ist die Wassermassage (Kontrastdusche). Wasserstrahlen mit unterschiedlichen Temperaturen aktivieren die Kollagenbildung im Körpergewebe und fördern die Durchblutung. Die Wirkung des Wassers kann durch eine Hautmassage mit einem harten Waschlappen oder einem speziellen Handschuh ergänzt werden.

Wickel für schlaffe Haut sind eine weitere sehr effektive Methode, um die nötige Hautelastizität zu erreichen. Sie können am Bauch, an den Seiten, an den Oberschenkeln und am Gesäß angewendet werden. Es gibt heiße und kalte Wickel.

Verwenden Sie für jede Art von Wickel elastische Folie (z. B. Lebensmittelfolie) und verschiedene medizinische Mischungen: Schlamm, Mineralien, Honig, Ton usw. Sie können eine wässrige Essiglösung oder eine Anti-Cellulite-Creme verwenden. Um die Wirkung zu verstärken, fügen Sie verschiedene ätherische Öle und Pfeffer hinzu.

In jedem Fall verstärkt das Umwickeln mit Folie die Wirkung der unter der Folie auf die Haut aufgetragenen Produkte. Es ist jedoch ratsam, solche Eingriffe in spezialisierten Schönheitssalons oder zumindest nach Rücksprache mit einem Arzt durchzuführen, da sie bestimmte Kontraindikationen aufweisen.

Physiotherapeutische Behandlung bei schlaffer Haut

Physiotherapeutische Verfahren zur Behandlung schlaffer Haut werden hauptsächlich in Kosmetikräumen medizinischer Zentren und spezialisierten Schönheitssalons durchgeführt. Dazu gehören:

• Bei der Mesotherapie werden Nährstoffe bis zu einer Tiefe von eineinhalb Millimetern unter die Haut eingebracht, um die Regeneration der Zellen zu fördern.
• Fraktioniertes Radiofrequenzlifting – Bestrahlung der Haut mit einer bestimmten Frequenz, um Fibroblasten zur Produktion von Kollagen und Elastin zu aktivieren.
• Photothermolyse ist die Aktivierung der Kollagen- und Elastinproduktion unter dem Einfluss thermischer Laserstrahlen.
• Kosmetische Massage mit verschiedenen Spezialgeräten.
• Bei der Mikrostromtherapie handelt es sich um die Einwirkung schwacher elektrischer Impulse auf die Haut, um Stoffwechselprozesse in den Hautzellen zu verbessern, die Durchblutung anzuregen und die Produktion von Elastin und Kollagen zu fördern, die für die Elastizität der Haut notwendig sind.
• Bei der Photorejuvenation handelt es sich um die Einwirkung von Lichtwellen eines breiten Frequenzspektrums auf die Haut, um die Kollagenproduktion anzuregen.

Jede der oben genannten physiotherapeutischen Interventionen weist eine Reihe von Kontraindikationen auf. Dazu gehören: Schwangerschaft, einige Blutkrankheiten, Epilepsie, onkologische Erkrankungen und sogar häufige akute Virusinfektionen der Atemwege und Hautwunden.

In fortgeschrittenen Fällen oder um einen schnell spürbaren Lifting-Effekt zu erzielen, wird eine chirurgische Behandlung eingesetzt. Da eine solche Behandlung jedoch teuer ist, werden die Dienste eines plastischen Chirurgen bei alternder Haut selten in Anspruch genommen. Schließlich ist jeder chirurgische Eingriff mit Kosten und einem erheblichen Risiko für Gesundheit und Aussehen verbunden. Manchmal sieht schlaffe Haut attraktiver aus als die Folgen einer nicht fachgerechten Operation.

Die Anwendung von Kosmetika in Kombination mit der richtigen Ernährung und körperlicher Betätigung führt zwar zu einer weniger schnellen Wirkung, ist aber zuverlässig und relativ sicher (abhängig von den verwendeten Produkten).

Übrigens sind Übungen für schlaffe Gesichts- und Körperhaut auch nicht besonders schwierig. Dazu gehören: regelmäßige Gesichtsgymnastik, verschiedene Dehnungen und aktive Bewegungen, alle Arten von Beugungen und Schwingungen von Beinen und Armen. Durch diese Übungen an der frischen Luft aktivieren Sie nicht nur innere Prozesse in der Haut, sondern geben auch dem ganzen Körper einen Energieschub.

Beim Sport können Sie spezielle Kleidung mit Saunaeffekt tragen, die dabei hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und seine Gesundheit zu verbessern, was sich sicherlich positiv auf den Zustand der Haut auswirkt.

Vorbeugung der Hautalterung

Und doch gibt es, was auch immer man sagen mag, kein wirksameres Mittel als die Vorbeugung von Hautturgorstörungen. Um den ersten Anzeichen der Hautalterung vorzubeugen, sollten jedoch im Voraus vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden.

Zu den vorbeugenden Maßnahmen, um unschöne Erscheinungen wie schlaffe Haut, Fältchen und Dehnungsstreifen zu vermeiden, gehören folgende Tipps:

• Stellen Sie Ihre Ernährung um und verwenden Sie Produkte, die die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen. Obst und Gemüse sind unverzichtbare Helfer, die eine gesunde Verdauung und eine vollständige Aufnahme der Nährstoffe fördern.

Hinweis: Kiwi, Ananas und Papaya sind drei einzigartige Produkte, die die Jugend Ihrer Haut lange erhalten können.

• Versäumen Sie es nicht, morgens eine Wechseldusche für Gesicht und Körper zu nehmen.
• Nach dem Waschen müssen Sie Ihre Haut nicht aktiv mit einem Handtuch reiben, sondern nur trocken tupfen.
• Verwenden Sie Anti-Aging-Pflege- und Feuchtigkeitscremes (entsprechend Ihrem Kalenderalter).
• Ignorieren Sie tonisierende Gesichtsmasken nicht.
• Sport und körperliche Betätigung verlängern die Jugendlichkeit der Haut deutlich.
• Vergessen Sie nicht, ausreichend Wasser zu trinken.
• Vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung. Ultraviolette Strahlen führen zu schneller Hautalterung und trockener Haut.
• Füllen Sie Ihre Haut mit Vitaminenergie, indem Sie Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für eine gesunde Haut sowie Lebensmittel zu sich nehmen, die genug davon enthalten.

Wenn Sie diese vorbeugenden Maßnahmen Ihr Leben lang einhalten (keine Sorge, die Gewohnheit bildet sich bereits nach drei Wochen), ist die Prognose positiv und schlaffe Haut wird Ihnen viele Jahre lang keinen Anlass zur Sorge geben und Sie mit ihrer lang anhaltenden Jugend, reinen Schönheit und ihrem gesunden Glanz erfreuen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass das Aussehen und der innere Zustand der Haut von Ihrem Lebensstil, Ihren Gewohnheiten und Vorlieben sowie Ihrem psycho-emotionalen Zustand abhängen. Ein aktiver, gesunder Lebensstil und die notwendige vorbeugende Hautpflege sind der Schlüssel zu Jugend und Gesundheit.