Behandlung von Längsplattfüßen

Die Behandlung von Längsplattfüßen ist ein arbeitsintensiver und langwieriger Prozess. Es ist sofort erwähnenswert, dass es bei Erwachsenen unmöglich ist, es vollständig zu beseitigen.

Nur Kinder können behandelt werden, und zwar nur im Frühstadium der Erkrankung. Sie sollten nichts selbst unternehmen, sondern einen Spezialisten konsultieren. Schließlich hängt vieles vom Grad der Entwicklung der Plattfüße ab.

Behandlung des Längs-Plattfußes Grad 2

Die Behandlung des longitudinalen Plattfußes zweiten Grades umfasst eine Reihe therapeutischer Maßnahmen, die in einer strengen Reihenfolge durchgeführt werden müssen. Bevor wir uns diesem Thema widmen, sollten wir uns mit der genauen Ursache dieser Erkrankung befassen. Plattfuß zweiten Grades ist durch einige Veränderungen gekennzeichnet, die mit bloßem Auge erkennbar sind. Die Krankheit kann sich schnell verstärken. Gleichzeitig treten Schmerzen im Knöchel auf, der Gang verändert sich merklich und es kommt zu Klumpfüßen.

Was tun bei einer solchen Krankheit? Es ist zu beachten, dass eine Heilung leider nicht möglich ist, eine Linderung jedoch durchaus möglich ist. Es empfiehlt sich, auf therapeutisches Körpertraining zurückzugreifen. Dies sollte mehrmals täglich etwa 15 Minuten lang durchgeführt werden. Normalerweise wird ein Übungsset individuell entwickelt. Daher werden im Folgenden nur einige grundlegende Optionen vorgestellt.

Die erste Übung wird im Sitzen auf dem Boden durchgeführt. Die gestreckten Beine müssen fest miteinander verbunden werden, sodass Fersen und Knie sich leicht berühren. Anschließend wird der linke Fuß maximal gestreckt und hinter den vorderen Teil des rechten Fußes gestellt. Diese Übung wird für jede untere Extremität durchgeführt.

Als Nächstes setzt du dich auf einen Stuhl oder ein Sofa und beugst langsam deine Zehen. Du kannst einen Ball nehmen und ihn mit den Füßen greifen. Hebe ihn dann mehrmals auf und ab. Die nächste Übung besteht darin, einen kleineren Gegenstand zu verwenden, z. B. einen Stift, einen Bleistift oder eine Batterie. Nimm ihn mit den Fingern und hebe ihn an. Wiederhole dies mehrmals.

Es gibt einige Übungen zum Stehen. Dazu müssen Sie aufrecht stehen und sich auf die Zehenspitzen stellen. Bewegen Sie sich von dieser Position aus sanft zur Außenseite des Ständers und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Es wird empfohlen, auf Zehenspitzen durch den Raum zu gehen.

Neben Übungen wird auch eine Massage durchgeführt. Sie sollten dies jedoch nicht selbst tun. Dieser Prozess sollte vollständig vom behandelnden Arzt überwacht werden. Sie können mehrere Massagematten selbst kaufen und diese einfach dort platzieren, wo Sie am häufigsten gehen. Die Behandlung von Längsplattfüßen ist ein komplexer Prozess, der von einem Spezialisten überwacht wird.

Behandlung des Längs-Plattfußes Grad 3

Die Behandlung von Längsplattfüßen dritten Grades ist ein sehr komplexer Prozess, da es sich um das letzte Stadium der Erkrankung handelt. In diesem Stadium ist die Krankheit deutlich ausgeprägt. Die Funktion des Bewegungsapparates ist erheblich beeinträchtigt. Es treten starke Schmerzen auf, die Person hat Schwierigkeiten beim Gehen.

Nur eine konservative oder chirurgische Behandlung kann helfen. Die zweite Methode wird im Allgemeinen bevorzugt. Tatsächlich ist es fast unmöglich, die aktuelle Situation mit Hilfe von Übungen und Massagen zu korrigieren. Einlagen, Korrektoren und orthopädische Schuhe erzielen nicht die gewünschte Wirkung.

Längsplattfüße können effektiv operativ entfernt werden. Diese Technik ermöglicht es, den normalen Verlauf der Tibiasehne unter dem Tuberculum des Kahnbeins und dessen Kreuzungspunkt zu verändern. Anschließend wird durch Nähen alles um 1-2 cm gekürzt. Eine solche Operation wird von erfahrenen Chirurgen durchgeführt.

Natürlich können Sie versuchen, das Problem mit Hilfe von therapeutischer Gymnastik zu beseitigen. Dazu müssen Sie mehrmals täglich 15 Minuten lang bestimmte Übungen durchführen.

Übung eins. Setzen Sie sich auf den Boden und drehen Sie Ihre Füße zueinander. Beugen Sie dann Ihr rechtes Bein und streichen Sie mit der Sohle Ihres rechten Fußes über das Schienbein Ihres linken Beins. Konzentrieren Sie sich dabei auf die Innenseite des Fußes.

Übung zwei. Setzen Sie sich auf einen Tisch oder ein Sofa und nehmen Sie einen Schwamm oder einen anderen weichen Gegenstand mit den Füßen. Greifen Sie ihn mit den Fingern und heben Sie ihn an. Wiederholen Sie die Übung mehrmals. Ähnlich verhält es sich mit einem Handtuch. Knüllen Sie es zusammen und versuchen Sie, es mit den Zehen zu glätten.

Übung drei. Sie müssen ein wenig auf der Außenseite Ihres Fußes im Raum herumlaufen und dabei Ihre Zehen beugen. Sie können sich auf Zehenspitzen in der Wohnung bewegen.

Massagen sind ebenfalls sehr hilfreich, sollten aber von einer erfahrenen Person durchgeführt werden. Sie sollten sie nicht selbst durchführen. Die Behandlung von Längsplattfüßen ist ein komplexer Prozess, der von einem Spezialisten überwacht werden sollte.

Behandlung von Längsplattfüßen bei Kindern

Die Behandlung des Längsplattfußes bei Kindern kann konservativ erfolgen, ein chirurgischer Eingriff ist in diesem Fall nicht erforderlich. Dieses Problem kann angeboren sein, daher werden spezielle Gipsverbände oder Schienen verwendet, um es zu beseitigen. Diese Art von Plattfuß ist äußerst selten.

Die Hauptursachen für die Entstehung dieser Krankheit sind schwache Knochen, Muskeln und Bänder. Daher hat die Behandlung einen straffenden Charakter. Um das Problem zu beseitigen, werden therapeutische Massagen und körperliche Übungen eingesetzt. Dies geschieht individuell für jeden Fall. Spezielle Härtungsverfahren verbessern die Durchblutung und erhöhen den Muskeltonus. Kontrastfußbäder eignen sich hierfür perfekt.

Plattfüße bei Kindern werden genauso behandelt wie bei Erwachsenen. Zu diesem Zweck wird das Tragen spezieller orthopädischer Schuhe und Einlagen verordnet. Das Kind sollte nicht barfuß auf dem Boden laufen. Es ist sinnvoll, dies auf unebenen Oberflächen, Gras, Sand oder feinem Kies zu tun. Während der Behandlung wird dem Gang des Kindes besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Das Baby sollte seine Füße parallel stellen und sich auf die Außenkante des Fußes stützen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass der wichtigste und bedeutendste Faktor bei der Behandlung von Längsplattfüßen die Zeit ist. Es besteht kein Grund zur Eile, alles muss korrekt und effizient erledigt werden, dann wird das Problem verschwinden.

Behandlung des Längsplattfußes bei Erwachsenen

Die Behandlung des Längsplattfußes bei Erwachsenen erfolgt durch bestimmte Übungen. In fortgeschrittenen Fällen ist ein chirurgischer Eingriff natürlich nicht möglich. Darüber entscheidet ausschließlich der behandelnde Arzt.

Daher greifen sie in den meisten Fällen auf therapeutisches Körpertraining zurück. Die Übungen zielen darauf ab, die motorischen Fähigkeiten der Zehen zu entwickeln. Heben Sie dazu einen Gegenstand vom Boden auf und senken Sie ihn ab. Sie können sich auf Zehenspitzen in der Wohnung bewegen, das ist sehr hilfreich. Wichtig ist, nicht auf einer ebenen Fläche zu laufen. Der gesamte Übungsumfang sollte mit dem Arzt abgestimmt werden.

Neben der therapeutischen Gymnastik wird empfohlen, spezielle orthopädische Einlagen und Schuhe zu tragen. Es ist ratsam, in der gesamten Wohnung spezielle Massagematten zu platzieren, um die Wirkung zu verstärken.

Es ist wichtig zu verstehen, dass eine qualitativ hochwertige Behandlung langsam und effektiv erfolgen sollte. Dazu ist eine ganze Reihe von Behandlungsmaßnahmen erforderlich. Es ist wichtig zu verstehen, dass keine Medikamente dieses Problem beseitigen können.

Sie können auf Massage zurückgreifen. Dies wird jedoch von einem Spezialisten durchgeführt. Schließlich hängt vieles vom Grad der Krankheitsentwicklung ab. Die Behandlung von Längsplattfüßen ist ein komplexer Prozess, der Geduld erfordert.