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Zerrung des Leistenbandes
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 05.07.2025
Leistenzerrungen sind fast immer die Folge von Fehlern beim Sport.
Die Leistengegend ist eine Ansammlung von Nervenfasergeflechten, Blutgefäßen und Gelenken der Hüftwirbelsäule. Darüber hinaus befinden sich in der Leistengegend die großen Oberschenkelmuskeln und der Band-Sehnen-Apparat.
Am häufigsten treten Leistenverstauchungen bei Menschen mit geringer bis durchschnittlicher körperlicher Fitness auf. Solche Fälle kommen häufig beim Sport vor. Sie sind auf plötzliche Beschleunigungen während der Übung, falsche Beindrehungen, Richtungswechsel, Stürze und andere Fehler zurückzuführen.
[ Ursachen einer Leistenzerrung
Eine Verstauchung ist eine häufige und alles andere als angenehme Verletzung. Dieser Prozess ist schmerzhaft und heilt nicht so schnell ab, wie wir es uns wünschen. Deshalb sollte jede gefährdete Person die Ursachen einer Verstauchung des Leistenbandes kennen.
Eine Leistenzerrung ist typischerweise die Folge einer plötzlichen Bewegung des Gelenks, die über den normalen Bewegungsbereich hinausgeht. Die Hauptursachen für traumatische Verletzungen sind:
- grobe Fehler und Regelverstöße im Fitnessstudio,
- natürliche Neigung zu Luxationen im Hüftgelenkbereich,
- Arthritis und Arthrose des Hüftgelenks,
- verschiedene entzündliche Prozesse, die die Funktion des Sehnenapparates stören können.
Trotz aller Gründe für die Dehnung der Leistenbänder ist die Regenerationsfähigkeit der Bandverbindungen recht hoch. Ein häufiges Beispiel ist die spontane Verschmelzung von Bändern selbst nach einem vollständigen Riss.
Leistenzerrung
Eine Leistenzerrung ist eine Verletzung verschiedener Sehnen und Muskeln, die den Rumpf- und Oberschenkelbereich verbinden. Am häufigsten ist der große Dreiecksmuskel an der Innenseite des Oberschenkels betroffen.
Es gibt verschiedene Schweregrade einer Leistenbandzerrung:
- Der erste Verletzungsgrad ist der leichteste und geht mit leichten Beschwerden im Bereich der verletzten Hüfte einher. In diesen Fällen schränkt die traumatische Verletzung die Bewegungen der Person nicht ein.
- Der zweite Grad ist durch leichte Schmerzen im Bereich der Verletzung und eine eingeschränkte Fähigkeit zur Durchführung verschiedener Übungen (Springen, Laufen, Beinschwingen usw.) gekennzeichnet. In seltenen Fällen können Blutergüsse und Schwellungen auftreten.
- Der dritte Schweregrad geht mit starken Schmerzen beim Gehen sowie Muskelkrämpfen, Schwellungen und Blutergüssen einher.
Symptome einer Leistenzerrung
Die Symptome einer Leistenzerrung hängen von der Art der traumatischen Verletzung selbst ab. Es gibt drei Arten von Verletzungen: chronische, akute und subakute.
Wenn wir über die Symptome einer chronischen Überdehnung der Leistenbänder sprechen, unterscheiden sie sich von der klassischen Form. Eine solche Verletzung manifestiert sich häufig mit dem Auftreten sekundärer Pathologien. Dabei handelt es sich um narbige Veränderungen im Muskel- und Sehnengewebe. Diese Form der Verletzung tritt am häufigsten bei Profisportlern auf.
Die akute Form der Verletzung ist ein Symptomkomplex. Zunächst treten akute Schmerzen im Bereich der Verletzung auf. Manchmal kann der Schmerzradius nicht nur die Innenseite, sondern auch die Außenseite des Oberschenkels umfassen. Die Beweglichkeit im Bereich der traumatischen Verletzung ist eingeschränkt.
Bei der subakuten Form sind die Symptome weniger ausgeprägt, aber dennoch vorhanden. Geringe Schmerzen im Bereich der Verletzung, leichte Schwellung und leichte Einschränkung der Hüftbeweglichkeit.
Diagnose einer Leistenzerrung
Bei der Diagnose einer Leistenzerrung werden alle Nuancen der Verletzung geklärt. Ziel dieses Prozesses ist es, die Verletzung zu erkennen und ihre Form und Komplexität zu identifizieren. Auf diese Weise wird eine Diagnose gestellt und Maßnahmen zur weiteren Behandlung eingeleitet. Die Diagnose basiert meist auf einer umfassenden Untersuchung des Problems, einer Beschreibung der Beschwerden und der Durchführung der erforderlichen Untersuchungen. Die korrekte Diagnose und die Bestimmung der Verstauchungsform durch den Arzt sind der Schlüssel zu einer schnellen Genesung.
Die Diagnose wird von einem Traumatologen gestellt, der eine Untersuchung durchführt und über zusätzliche Untersuchungen und den Einsatz von Diagnosegeräten entscheidet. Zur Diagnose werden Ultraschall, Computertomographie und Magnetresonanztomographie eingesetzt.
Wen kann ich kontaktieren?
Behandlung einer Leistenzerrung
Eine fachgerechte Untersuchung und eine genaue Diagnose ermöglichen den Beginn der Behandlung einer Leistenzerrung.
Bei einer Leistenzerrung ist Erste Hilfe erforderlich. Wie bei vielen traumatischen Verletzungen sollte die verletzte Stelle am Oberschenkel mit etwas Kaltem behandelt werden. Dies kann Eis, Schnee, eine Flasche kaltes Wasser oder etwas anderes sein, das Sie zur Hand haben. Anschließend wird ein fester Verband angelegt. Es wird dringend empfohlen, die Bewegung so weit wie möglich einzuschränken und für Ruhe zu sorgen.
Sobald Erste Hilfe geleistet wurde, müssen Sie einen Termin mit einem Arzt vereinbaren. Zur Genesung wird in der Regel empfohlen, die Belastung der Verletzungsstelle zu reduzieren, um eine Verschlimmerung der Situation zu verhindern. Der Arzt verschreibt außerdem Salben zur äußerlichen Anwendung und gegebenenfalls Medikamente.
Eine falsche Behandlung einer Leistenzerrung kann zu unerwünschten Folgen führen. Dazu gehört ein Leistenbruch, der nach einiger Zeit auftreten kann. Um solche Probleme zu vermeiden, sollten Sie immer einen qualifizierten Arzt aufsuchen und alle seine Empfehlungen verantwortungsvoll befolgen.
Sport und verschiedene Trainingseinheiten sind bis zur vollständigen Genesung und Wiederherstellung des Bänderapparates verboten. Das Rehabilitationsprogramm kann die Teilnahme an therapeutischen Übungskursen unter Aufsicht eines Trainers und therapeutischer Massage umfassen.
Vorbeugung von Leistenzerrungen
Um sich vor Verletzungen zu schützen, gibt es die Prävention von Leistenbandverstauchungen. Dies ist ein einfacher Komplex, der darauf abzielt, das Risiko dieser Verletzung zu verringern.
Vor jedem Training im Fitnessstudio, Joggen oder Fitness ist es wichtig, die Muskeln zu dehnen. Mit ein paar einfachen Übungen wärmen Sie Ihre Muskeln auf und bereiten Ihren Körper auf die körperliche Aktivität vor. Achten Sie beim Training außerdem auf gleichmäßige Bewegungen. Jeder Ruck, jede scharfe Drehung oder jedes Beinheben erhöht das Risiko einer Leistenzerrung. Wenn Sie diese einfachen Regeln beachten, können Sie die normale Position des Bandapparates beibehalten und Sport treiben.
Prognose einer Leistenzerrung
Bänder sind wichtige Bestandteile des Bindegewebes und dienen dazu, die Knochen in den Gelenken miteinander zu verbinden. Der Bandapparat gewährleistet die Beweglichkeit der Gelenke und ihre korrekte Bewegung. Sie verhindern außerdem, dass sich Gelenke in für sie unnatürliche Richtungen bewegen.
Lassen Sie uns eine kleine Prognose zur Leistenzerrung abgeben. Wenn wir die Regeln des Aufwärmens und der Muskelerwärmung vor dem Training weniger ignorieren, wird die Verletzungsrate deutlich geringer sein. Sportanfänger müssen die gestellten Aufgaben objektiv betrachten und dürfen keine schnellen Ergebnisse erwarten. Es ist die Manifestation von Intoleranz im Sport, die Verletzungen und einen längeren Trainingsausschluss nach sich zieht.
Eine Leistenzerrung zählt zu den häufigsten Verletzungen im Sport. Je erfahrener ein Sportler ist, desto seltener passieren ihm solche Fehler.