Bandscheibenvorwölbung

Was ist eine Bandscheibenvorwölbung? Dabei handelt es sich um eine Erkrankung der Wirbelsäule, bei der die Bandscheibe in den Wirbelkanal hineinragt, ohne den Faserring zu durchbrechen. Viele Spezialisten bezeichnen diesen Zustand als Vorwölbung.

Eine Protrusion ist keine eigenständige Erkrankung. Sie ist die Folge eines anderen pathologischen Prozesses in der Wirbelsäule und tritt hauptsächlich im Lenden- oder Halswirbelbereich auf.

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Ursachen für Bandscheibenvorfall

Welche Faktoren können zur Entstehung einer Protrusion beitragen? Es gibt mehrere Möglichkeiten:

• die altersbedingte Entwicklung einer Osteochondrose ist der Hauptgrund;
• traumatische Verletzungen der Wirbelsäule;
• verschiedene Formen der Krümmung der Wirbelsäule;
• erblicher Faktor;
• Vorhandensein von Übergewicht;
• mechanische und körperliche Überlastung der Wirbelsäule.

Eine Protrusion entsteht durch eine Veränderung der Struktur des Faserrings einer bestimmten Bandscheibe, eine Verletzung der Struktur des Bindegewebes. Die Integrität der äußeren Ringhülle ist nicht verletzt (ist die äußere Ringhülle beschädigt, spricht man bereits von einer Zwischenwirbelhernie ). Die sichtbare Protrusion kann 1–5 mm oder mehr erreichen, und eine Protrusion von bis zu 3 mm gilt als harmlos und kann symptomlos verlaufen.

Warum empfinden wir Schmerzen bei einer Bandscheibenvorwölbung? Die dadurch entstehende Bandscheibenvorwölbung ragt in den Wirbelkanal hinein und quetscht, reizt und klemmt die dort verlaufenden Nervenfasern und Gefäße ein. Darüber hinaus kann die Funktion des Wirbels selbst beeinträchtigt sein.

Symptome einer Bandscheibenvorwölbung

Oft tritt eine Protrusion ohne offensichtliche Anzeichen und Symptome auf: Eine Protrusion des Rings um bis zu 3 mm kann zu keiner ausreichenden Reizung der Nervenenden führen. Das Vorhandensein pathologischer Anzeichen hängt außerdem vom Ort der Erkrankung und dem Grad der Protrusion der Bandscheibe in den Wirbelkanal ab.

Die Lokalisation der Vorwölbung im Bereich der Halswirbel gilt als die gefährlichste für die Gesundheit des Patienten.

Schmerzen können im Nacken, im Hinterkopf und im Interkostalbereich auftreten und in die oberen und unteren Extremitäten ausstrahlen (je nachdem, welcher Nerv eingeklemmt wird). Es kann zu Sensibilitätsverlust in bestimmten Bereichen der Extremitäten (Taubheitsgefühl), Muskelschwäche, bohrenden Schmerzen entlang der Muskeln und Ischiasnervstörungen kommen. Häufig treten auch Steifheit im Bewegungsbereich der Extremitäten und des Nackens sowie brennende Schmerzen im betroffenen Bereich auf.

Das Ausmaß bestimmter Symptome kann von der Grunderkrankung abhängen, die zur Entstehung der Protrusion geführt hat. Auch der Grad der Kompression der Nervenenden ist wichtig.

Die Krankheitserscheinungen sind oft individueller Natur, manchmal treten Schmerzen nur bei plötzlichen Bewegungen, Bücken, längerem Stehen oder Sitzen auf.

Arten von Bandscheibenvorfällen

Betrachten wir einige vorhandene Arten von Vorsprüngen, die sich je nach Lage und Art der Vorsprünge unterscheiden.

Dorsale Bandscheibenvorfälle

Die gefährlichste Form der Erkrankung. Sie tritt am häufigsten in der Lendenwirbelsäule auf. Der Unterschied zu anderen Varianten besteht darin, dass die Protrusion bei dieser Erkrankung in Richtung des Rückenmarkskanals gerichtet ist. Dies bedeutet, dass unter bestimmten Bedingungen auch bei einer geringen Größe der Vorwölbung eine Kompression des Rückenmarks möglich ist. Dies kann zu erheblichen Schmerzen führen, insbesondere nach übermäßiger körperlicher Aktivität oder einer unbequemen und falschen Rückenhaltung. Bei einem Rückfall der Erkrankung können Schmerzen bereits durch tiefes Einatmen oder Husten auftreten. Die Symptome einer dorsalen Protrusion sind jedoch nicht global: Die Erkrankung ist behandelbar, wenn sie rechtzeitig behandelt wird.

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Kreisförmige Scheibenvorwölbung

Diese Variante ist die häufigste und stellt eine gleichmäßige kreisförmige Vorwölbung der Bandscheibe mit begleitenden degenerativen und dystrophischen Prozessen in der Wirbelsäule dar. Die Vorwölbung kann im Bereich von 3–12 mm liegen, der Unterschied in der Vorwölbung der Bandscheibe darf maximal 1 mm betragen. Diese Pathologie ist durch einen chronischen Verlauf gekennzeichnet und führt ohne geeignete Therapie in der Regel zu einer Zunahme neurologischer Symptome und dem Beginn einer Behinderung.

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Medianer Bandscheibenvorfall

Synonyme: medial, zentral, dorsomedian, posterior median). Es handelt sich um eine Vorwölbung des Faserrings in den zentralen Teil des Wirbelkanals. Mediale Bandscheibenvorwölbungen sind selten, ihre Prävalenz beträgt nicht mehr als 6 % der Gesamtzahl der Vorwölbungen. Eine mediane Bandscheibenvorwölbung wird selten im Frühstadium diagnostiziert, die Erkrankung kann ohne offensichtliche Anzeichen und Symptome auftreten, die den Patienten zu einem Arztbesuch zwingen würden. Solche Erkrankungen sind aufgrund ihrer relativ versteckten Symptome gefährlich und können sich ohne geeignete Behandlung verschlimmern und schwerwiegendere Komplikationen, wie Sequestrierung, hervorrufen. Die mediane Vorwölbung übt Druck auf das Rückenmark aus, was in der Folge zu Paresen und Funktionsstörungen der Bauchorgane führen kann.

Paramedianer Bandscheibenvorfall

Diese Art der Protrusion wird beobachtet, wenn sie sich sowohl in der Mitte der Mittellinie als auch in ihrem seitlichen Bereich befindet. Die Protrusion kann auf das Foramen spinale, den Wirbelkanal, gerichtet sein. Die paramediane Protrusion kann rechts- oder linksseitig sein. Diese Differenzierung hängt davon ab, auf welcher Seite der Wirbelsäule die Nervenfasern komprimiert werden. Dies wird auch durch die Krankheitssymptome bestimmt: Der Patient bemerkt Schmerzen, Parästhesien, Muskelschwäche sowie eine Verschlechterung der Seh- und Hörfunktionen, stärker ausgeprägt auf der rechten oder linken Seite.

Foraminaldiskusvorfall

Eine seltene Form der Protrusion, die durch eine Protrusion zum äußeren oder inneren Rand des Wirbelkanals gekennzeichnet ist. Nach diesem Prinzip wird die Foraminalprotrusion in extraforaminale und intraforaminale unterteilt. Es gibt auch eine Läsion entlang der gesamten Kanallänge, als komplizierten Verlauf der aufgeführten Protrusionsformen. Diese Variante wird als eigentliche Foraminalprotrusion bezeichnet. Die lumbosacrale Region der Wirbelsäule ist am anfälligsten für diese Form der Erkrankung.

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Hinterer Bandscheibenvorfall

Dieser Name wird üblicherweise für Anzeichen einer topischen Vorwölbung nach hinten in Richtung vom Bauch zum Rücken verwendet. Besonders häufig führt eine solche Lokalisation zu einem engen Kontakt des Faserrings mit dem Rückenmark, der mit Schmerzen, Sensibilitätsverlust in einigen Bereichen, eingeschränkter Motorik und Funktionalität der Bauchorgane verbunden ist.

Posterolaterale (hinterelaterale) Bandscheibenvorwölbung

Eine sehr häufige Form der Protrusion. Der Name deutet darauf hin, dass die Protrusion posterior und lateral zur Wirbelsäulenachse auftritt. Diese Lokalisation der Pathologie erhöht die Möglichkeit einer Beeinträchtigung der Nervenenden auf beiden Seiten sowie der übrigen Struktursegmente des Rückenmarks. Wie der laterale Typ ist auch die posterolaterale Protrusion meist asymptomatisch, bis eine mechanische Einwirkung auf die Nervenfasern festgestellt wird.

Degenerative Bandscheibenvorwölbung

Dieser Name gilt für alle Arten von Vorwölbungen, da das Auftreten der Pathologie direkt mit der Entwicklung eines degenerativen Prozesses in der Struktur des die Bandscheibe umgebenden Faserrings zusammenhängt. Infolge dieses Prozesses wird der Ring dünner, unelastisch und es bilden sich Mikrorisse, in die sich der breiige, geleeartige Kern verschiebt. Es entsteht ein konvexes Element, das wir als Protrusion bezeichnen. Der degenerative Prozess kann mehrere Stadien durchlaufen:

• Schäden (Schwellung des Nucleus pulposus);
• Protrusion (Vorwölbung des Kerns in den Wirbelkanal ohne Ruptur des Faserrings);
• Hernie (Verletzung der Integrität des faserigen Peridiskalrings).

Eine Gewebedegeneration kann eine Folge von Osteochondrose, Dysplasie, Haltungsstörungen und traumatischen Wirbelsäulenverletzungen sein.

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Polysegmentale Bandscheibenvorwölbung

Eine Pathologie, bei der Degeneration und dystrophische Veränderungen gleichzeitig in mehreren Segmenten der Wirbelsäule beobachtet werden. In der Regel ist sie eine Folge einer polysegmentalen Osteochondrose und kann mit Anzeichen einer vertebrobasilären Insuffizienz (Kopfschmerzen, Schwindel) einhergehen. Sie wird häufig in der Halswirbelsäule festgestellt, seltener im zervikothorakalen und mittleren Brustbereich.

Diffuse Vorwölbung der Bandscheiben

Diese Art der Pathologie ist durch eine ungleichmäßige und wiederholte Vorwölbung der Bandscheibe in jedem Abschnitt der Wirbelsäule gekennzeichnet. Eine diffuse Vorwölbung deutet auf eine Schädigung der Bandscheibe um 25–50 % hin – dies ist eine relativ starke Vorwölbung. Die Prognose für einen solchen Schaden hängt von seiner Größe und Entstehungsrichtung ab.

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Zervikale Bandscheibenvorwölbung

Bei einer Pathologie der Halswirbelsäule kommt es zu einer Kompressionsreaktion der Wirbelsäulenstrukturen. Dies führt zu Nackenschmerzen, Muskelschwäche im Schultergürtel, in den oberen Extremitäten, Taubheitsgefühlen und Schmerzen entlang des Arms.

Die Halswirbelsäule besteht aus sieben Wirbeln. Zwischen ihnen befinden sich Bandscheiben. Der Verschleiß dieser Bandscheiben trägt zur Entstehung von Vorwölbungen bei.

C3-C4 Bandscheibenvorfall

Dieser Begriff weist darauf hin, dass die Schädigung in der Halswirbelsäule, im zentralen Bereich zwischen dem dritten und vierten Halswirbel, aufgetreten ist. Die Pathologie kann nur durch eine Magnetresonanztomographie der Halswirbelsäule bestätigt werden. Am häufigsten tritt eine solche Pathologie als Folge einer traumatischen Einwirkung auf diesen Bereich auf.

Bandscheibenvorfall C5-C6

Eine der häufigsten Vorwölbungen im Halsbereich, lokalisiert zwischen dem fünften und sechsten Halswirbel. Sie kann vor dem Hintergrund eines Leistenbruchs, einer zervikalen Kyphose oder von Verletzungen anderer Bandscheiben auftreten. Symptome dieser Erkrankung sind Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in den Fingern, Schmerzen entlang der oberen Extremität, Muskelschwäche im Handgelenk und Bizeps sowie Nackenschmerzen. Ein Einklemmen der Nervenendung C6 kann sich in einer Sensibilitätsstörung von Daumen und Zeigefinger äußern. Ursachen können Verletzungen oder eine Osteochondrose im Halsbereich sein.

Bandscheibenvorfall C7-C6

Bandscheibenvorfall im Bereich zwischen dem siebten und sechsten Wirbel. Äußert sich durch Nacken- und Kopfschmerzen, Steifheit der Kopfbewegungen und eingeschränkte Fingerempfindlichkeit. Die Pathologie ist konservativ behandelbar. Ohne notwendige therapeutische Maßnahmen kann es zur Entwicklung einer Hernie und einer vertebrogenen Radikulopathie kommen.

Protrusion der Brustwirbel

Vorwölbungen der Bandscheiben der Brustwirbelsäule sind selten. Dies liegt daran, dass die motorische Aktivität der Brustwirbel um ein Vielfaches geringer ist als die der Lenden- oder Halswirbel, sodass der Verschleiß der Bandscheiben seltener auftritt. Trotzdem ist eine gewisse Beweglichkeit vorhanden, und im Verlauf der Dystrophie können sich Vorwölbungen in den Bandscheiben bilden.

Das klinische Bild der Krankheit hängt direkt vom Ort der Pathologie und dem Kompressionsgrad der nächstgelegenen Nervenenden ab. Normalerweise treten folgende Symptome auf:

• Schmerzen im mittleren Teil der Wirbelsäule;
• Interkostalneuralgie;
• eingeschränkte Beweglichkeit des Rückens;
• Schwächung der Bauchwandmuskulatur;
• Druckgefühl im Oberbauch;
• Kardialgie;
• Atemwegserkrankungen;
• ein Taubheitsgefühl an der Vorderseite des Körpers.

Die Erscheinungsformen der Pathologie sind individuell, daher ist es für eine genaue Diagnose notwendig, sich einer Reihe zusätzlicher Untersuchungen zu unterziehen.

Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule

Der wahrscheinlich anfälligste Bereich der Wirbelsäule ist die Lendenwirbelsäule. Hier befindet sich der Körperschwerpunkt, daher trägt dieser Bereich den Großteil der körperlichen Belastung. Zu den Krankheitssymptomen gehören Radikulitis, Schmerzen im Lendenbereich, Schwäche und Taubheitsgefühl in den unteren Extremitäten. In schweren Fällen kann es zu Funktionsstörungen der Harnwege kommen.

• Die Bandscheibenvorwölbung L2-L3 ist eine seltene Form der Vorwölbung und tritt in 1 % der Fälle auf. Sie geht mit stechenden Schmerzen im unteren Rücken und Sensibilitätsverlust in Füßen und Zehen einher. Bei größeren Vorwölbungen, die zu Harnwegsbeschwerden führen, ist eine chirurgische Behandlung erforderlich.
• Protrusion der Bandscheibe L5. Eine Schädigung der fünften Lendenwirbelscheibe kann in folgenden Kombinationen auftreten:
• Die Bandscheibenprotrusion L5-S1 ist ein Defekt des Faserrings zwischen dem ersten Kreuzbein und dem fünften Lendenwirbel. Sie ist eine sehr häufige Schädigung und tritt bei der Hälfte aller Fälle von Lendenwirbelprotrusionen auf. Sie ist oft mit einer Anterospondylolisthesis, Retrospondylolisthesis, Spondyloarthrose, Unkoarthrose und einer Zwischenwirbelhernie verbunden. Sie kann vor allem durch osteochondröse Veränderungen hervorgerufen werden. Als Folge solcher Schäden kann es zu einer Einklemmung der lumbalen und sakralen Nervenendigungen oder des Nervenbündels im Wirbelkanal kommen.
• Die Bandscheibenprotrusion L4-L5 ist ein Defekt zwischen dem 4. und 5. Lendenwirbel. Sie kann bei 40 % der lumbalen Läsionen auftreten. Meistens geht sie mit einem Leistenbruch oder einer Protrusion von L5-S1 einher. Auslöser sind traumatische Verletzungen oder anhaltende, starke körperliche Anstrengung. Meist treten die Schmerzen plötzlich auf, vor dem Hintergrund eines „Hexenschusses“ – einem knirschenden Geräusch, das beim Heben schwerer Gegenstände oder beim Bücken auftritt.
• Die Bandscheibenprotrusion L3-L4 ist ein Defekt zwischen dem 3. und 4. Lendenwirbel. Sie tritt nicht sehr häufig auf, nur in 5 % der Fälle. Sie manifestiert sich selten isoliert, häufiger zusammen mit Schäden an benachbarten Bandscheiben oder Wirbeln der Lenden- und Kreuzbeinregion.

Folgen einer Bandscheibenvorwölbung

Um zu erklären, welche Folgen ein Bandscheibenvorfall haben kann, ist es notwendig, deren Auftreten Schritt für Schritt nachzuvollziehen:

• Das Auftreten einer Protrusion beginnt mit einer Veränderung der Bandscheibenstruktur. Ihre Fasern werden schwächer, es kommt zu einer degenerativen Gewebezerstörung, der Ring um die Bandscheibe wird mit Mikrorissen bedeckt. Während dieser Zeit kann der Patient Schmerzen und Muskelbeschwerden verspüren.
• im nächsten Stadium tritt eine Vorwölbung des Rings auf. Der Schmerz wird stärker, es können Parästhesien auftreten;
• Das Endstadium ist die Konsequenz. Ohne entsprechende Behandlung bilden sich die Mikrorisse des Rings zu einem Bruch – tatsächlich ist dies bereits das Stadium einer Zwischenwirbelhernie. Die Schmerzen werden akut, die Bewegungen der Wirbelsäule werden beeinträchtigt und es kommt zu einem Sensibilitätsverlust in Teilen der Gliedmaßen.

Neben Hernien kann das Risiko der Erkrankung in einer möglichen Kompression von Nervenfasern verborgen sein. Dies führt zu einer Störung der Gewebeinnervation und in der Folge zu einer teilweisen oder vollständigen Lähmung.

Stimmen Sie zu, die Folgen dieser Krankheit sind so groß, dass maximale Anstrengungen zur Behandlung von Protrusionen unternommen werden sollten. Suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf, ohne auf das Auftreten gefährlicher Symptome zu warten.

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Diagnose einer Bandscheibenvorwölbung

Eine qualifizierte Diagnostik dieser Pathologie basiert in erster Linie auf dem Vorhandensein charakteristischer klinischer Symptome einer Protrusion. Möglicherweise ist eine Konsultation mit einem Neurologen und einem Vertebrologen erforderlich.

Unter den instrumentellen Forschungsmethoden ist die wichtigste Diagnosemethode hervorzuheben - die Magnetresonanztomographie (MRT) des geschädigten Bereichs der Wirbelsäule. Diese Methode liefert nahezu umfassende Informationen über das Vorhandensein, die Größe, den Entwicklungsgrad von Protrusionen und Hernien, den Zustand der Wirbelsäule insgesamt und die Bildung von Entzündungsherden.

Manchmal wird eine Untersuchung mit einem Computertomographen durchgeführt. Allerdings ist diese Methode nicht sehr aussagekräftig und birgt große Diagnosefehler.

Auch eine Röntgenuntersuchung kann als mögliche, jedoch wenig aussagekräftige Methode angesehen werden.

Um das Vorhandensein eines entzündlichen Prozesses im Gewebe zu klären, können eine Reihe zusätzlicher Studien verordnet werden: Dazu gehören die Verwendung von positiver Myelographie, Pneumomyelographie, Venovertebrographie, Wirbelarteriographie, Diskographie, Epidurographie und Pneumoepidurographie. Der Arzt entscheidet individuell über solche Studien.

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Behandlung von Bandscheibenvorfällen

Die Behandlung der Pathologie ist komplex, konservativ und erfolgt mittels Traktion im ambulanten und stationären Bereich.

Die Behandlung von Bandscheibenvorfällen im Lendenbereich und anderen Teilen der Wirbelsäule sollte darauf abzielen, eine Zunahme der Manifestationen einer Osteochondrose der Wirbelsäule zu verhindern: eine korrekte Arbeitseinteilung, der Ausschluss erheblicher und längerer Belastungen sowie schwerer körperlicher Arbeit.

Die Grundlage der therapeutischen Maßnahmen zur Behandlung der Bandscheibenvorwölbung L5-S1 und anderer Arten von lumbosakralen Läsionen ist die Beseitigung von Schmerzen und Nervenfaserkompressionssyndrom sowie die Wiederherstellung des Trophik und der Muskelinnervation.

Die medikamentöse Behandlung einer Bandscheibenvorwölbung kann Folgendes umfassen: - eine symptomatische Therapie zur Verringerung der Schwellung im perivertebralen Bereich und zur Schmerzlinderung. Dies kann die Verwendung von nichtsteroidalen Antirheumatika (Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen, Orthofen, Movalis usw.), krampflösenden Mitteln und Muskelrelaxantien (Mydocalm, Sirdalud) sowie Analgetika (Analgin, Butadion) umfassen. Die Medikamente sollten die Entwicklung degenerativer Prozesse im Gewebe beeinflussen und die Entzündungsreaktion lindern. In den ersten Behandlungstagen werden Injektionen gegen Bandscheibenvorwölbung verschrieben: Am häufigsten wird eine 2,5%ige Diclofenac-Natriumlösung für intramuskuläre Injektionen verwendet. Anschließend wird auf orale Medikamente umgestellt. Wenn die Schmerzen innerhalb von drei Behandlungstagen nicht verschwinden, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Wichtig ist auch die Anwendung äußerlicher Präparate in Form von Salben und Cremes (Viprosal, Diclofenac-Gel, Diclac-Gel, Fastum-Gel, Espol). Die Anwendung solcher Produkte erfolgt ab dem 3.-4. Behandlungstag im Rahmen einer allgemeinen medikamentösen Therapie.

• Rehabilitationsmethoden, die den Regenerationsprozess beschleunigen und das Muskelkorsett stärken. Dazu gehören Bewegungstherapie bei Bandscheibenvorfällen (auch unter Wasser – im Becken), Schwimmübungen, Traktionsübungen in einem therapeutischen Traktionsstuhl oder auf einer therapeutischen Traktionsfläche, Traktionsübungen mit Eintauchen in warmes Wasser in geneigter oder horizontaler Position sowie vertikale Traktion beim Schwimmen in speziellen Geräten im Becken. Die Massage bei Bandscheibenvorfällen kann mit anderen physiotherapeutischen Verfahren (Elektrophorese, Lichttherapie, Akupunktur, Akupunkturmassage) kombiniert werden. Die Kombination von Verfahren mit unterschiedlichen Wirkungen hilft, krampfhafte Muskeln zu entspannen, Schmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken.

Manchmal wird eine manuelle Korrektur der "Ausbeulung" praktiziert. Solche Manipulationen sollten jedoch nur von einem qualifizierten Spezialisten mit bestimmten Fähigkeiten und Techniken durchgeführt werden.

Es gibt Situationen, in denen eine konservative Behandlung nicht das erwartete Ergebnis bringt. In solchen Fällen können minimalinvasive chirurgische Eingriffe durch Punktion durchgeführt werden. Unter diesen Verfahren kann Folgendes unterschieden werden:

• Knochenblockmethode. Dabei wird ein Medikament direkt in die Wirbelsäule an der Stelle der Pathologie eingeführt. Der Patient spürt die Wirkung der Methode fast sofort: Der Schmerz lässt nach, die Schwellung verschwindet, der Muskelkrampf lässt nach;
• Laserverdampfung der Bandscheibe. Ein recht wirksames Verfahren, das jedoch nur in den frühen Stadien der Erkrankung angewendet wird, wenn der Nucleus noch eine drüsige Konsistenz aufweist. Das Verfahren beinhaltet die Einwirkung eines Lasers auf den hervorstehenden Nucleus pulposus (die sogenannte „Kauterisation“).
• Hydroplastik-Methode. Das schonendste Verfahren. Unter Druck wird eine spezielle Flüssigkeit in die Mitte der beschädigten Bandscheibe injiziert. Die Flüssigkeit spült die beschädigten Bereiche der Bandscheibe aus und hydrolysiert die unbeschädigten Bereiche. Der Eingriff wird während der gesamten Dauer (ca. 20 Minuten) mittels Röntgenstrahlen überwacht. Die Methode gilt als eine der wirksamsten.
• Kaltplasma-Nukleoplastie-Methode. Dabei wird kaltes Plasma in die beschädigte Bandscheibe eingebracht, wodurch Teile des Kerns verdampfen und der Bandscheibendruck reduziert wird. Dadurch wird die Belastung der Nervenenden minimiert und der Schmerz lässt nach.

Gymnastik bei Bandscheibenvorfall

Es ist zu beachten, dass Übungen zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen von einem Arzt verordnet und kontrolliert werden, da falsch ausgeführte Bewegungen nicht nur zur Heilung führen, sondern das Problem sogar verschlimmern können. Der Übungssatz muss von einem Arzt genehmigt und überprüft werden.

• Erste Übung. Legen Sie sich auf den Rücken, die Arme nach Belieben ausgestreckt, die Beine an den Knien angewinkelt. Heben Sie Ihr Becken an und stützen Sie sich auf Ihre Füße und Ihren Schultergürtel. Führen Sie die Übung bis zu 10-mal durch.
• Zweite Übung. Gehen Sie in die Hocke und legen Sie Ihre Knie und Handflächen auf den Boden. Heben Sie gleichzeitig Ihren rechten Arm und Ihr linkes Bein an und umgekehrt. Wiederholen Sie die Übung mehrmals.
• Übung 3. Lege dich mit gestreckten Beinen auf den Rücken. Bewege deinen Oberkörper nach oben (wie bei Bauchübungen) und halte die obere Position einige Sekunden. Wiederhole die Übung so oft wie möglich.
• Übung 4. Legen Sie sich mit gestreckten Armen und Beinen auf den Rücken. Heben Sie Ihre gestreckten Beine in einem Winkel von 30–45 Grad an und führen Sie Kreuzschwünge („Scheren“) aus. Wiederholen Sie die Übung bis zu 10 Mal.
• Übung fünf. Setzen Sie sich mit gestreckten Beinen auf den Boden. Versuchen Sie, mit den Handflächen Ihre Zehen zu erreichen.
• Übung sechs. Lege dich mit gestreckten Armen und Beinen auf den Bauch. Hebe deinen Oberkörper an, ohne dabei Beine und Bauch vom Boden abzuheben. Halte die obere Position einige Sekunden und senke dich dann wieder ab. Wiederhole die Übung bis zu zehnmal.

Vor dem Training empfiehlt es sich, die Muskeln durch regelmäßige körperliche Übungen oder leichtes Joggen aufzuwärmen. Gymnastik ist effektiver, wenn sie mit Schwimmen kombiniert wird.

Behandlung von Bandscheibenvorfällen mit Volksheilmitteln

Als Ergänzung zur medikamentösen Therapie werden aufgrund ihrer schmerzstillenden, entzündungshemmenden, tonisierenden und bakteriziden Wirkung folgende Kräutermischungen eingesetzt:

• schwarze Holunderblüten, Birkenblätter, Weidenrinde im Verhältnis 1:4:5. Nehmen Sie den Aufguss ½ Tasse bis zu 4-mal täglich vor den Mahlzeiten ein;
• schwarze Holunderblüten, Brennnesselblätter, Petersilienwurzel, Weidenrinde zu gleichen Teilen. Nehmen Sie den Aufguss bis zu 4-mal täglich ½ Tasse vor den Mahlzeiten ein;
• Birkenblätter, Brennnesselblätter, wildes Stiefmütterchengras in gleichen Dosen. Der Aufguss wird bis zu 6-mal täglich ½ Tasse vor den Mahlzeiten eingenommen.

Vitamintee aus schwarzen Johannisbeerblättern, Preiselbeeren und Hagebutten, zu gleichen Teilen gemischt, verstärkt die entzündungshemmende Wirkung. Trinken Sie täglich zwei Tassen Tee vor den Mahlzeiten.

Eine gute Wirkung erzielt ein Bad mit Kamillensud: Diese Prozedur verbessert die Durchblutung der eingeklemmten Stellen und lindert Entzündungszeichen.

Volksheilmittel sind sicherlich gut. Sie sollten jedoch nicht als eigenständige Behandlungsmethode eingesetzt werden. Nur in Kombination mit traditioneller Medizin können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen und Wirbelsäulenverletzungen heilen.

Diät bei Bandscheibenvorfall

Alle Erkrankungen der Wirbelsäule, die mit der Entwicklung degenerativer Prozesse verbunden sind, erfordern bestimmte Ernährungsumstellungen. Nahrung für Vorsprünge sollte reich an Mineralien und Vitaminen sein und keine Substanzen enthalten, die das Knochensystem zerstören.

Bei der Herstellung von Knorpel und Bindegewebe spielt das Vorhandensein von Chondroprotektoren und Kollagenfasern eine besondere Rolle. Solche Substanzen sind in Knochenbrühe und Gelatine enthalten, daher ist der Verzehr von Gelee-Desserts, Aspik, geliertem Fleisch und Fisch sehr nützlich.

Sie sollten ausreichend Flüssigkeit trinken, um den Elektrolythaushalt aufrechtzuerhalten und giftige Substanzen aus dem Körper zu entfernen, die sich durch den Entzündungsprozess gebildet haben.

Ganz wichtig ist, nicht zu viel zu essen: Bei einer Protrusion ist eine zusätzliche Belastung der Wirbelsäule, die durch einen überfüllten Magen und Übergewicht entsteht, absolut nicht nötig.

Es ist notwendig, die tägliche Salzmenge zu begrenzen. Die sogenannten „Salzablagerungen“ sind ein ständiger Begleiter der Osteochondrose, der Hauptursache für Protrusionen. Um die Belastung des Skelettsystems zu reduzieren und die Salzmenge im Körper zu verringern, reicht es nicht aus, nur Wasser zu trinken. Es ist auch notwendig, auf salzige, geräucherte und scharfe Speisen zu verzichten. Es ist auch ratsam, die Zuckermenge zu reduzieren – wir haben bereits über Übergewicht gesprochen.

Zu den wichtigsten Lebensmitteln, die bei einem Patienten mit Bandscheibenvorfall auf dem Tisch liegen sollten, zählen ausreichend Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse, Kräuter und Nüsse. Diese Produkte enthalten Kalzium, Magnesium, Mangan und Vitamine, die für das Knochensystem wichtig sind.

Versuchen Sie, sich das morgendliche Kaffeetrinken abzugewöhnen – Kaffee entzieht dem Körper Kalzium und kann dessen Aufnahme beeinträchtigen. Wenn Sie wirklich nicht darauf verzichten können, trinken Sie als letztes Mittel Kaffee mit Milch oder Sahne: Das hilft, den Kalziumhaushalt aufrechtzuerhalten. Aber nicht mehr als eine Tasse pro Tag!

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Vorbeugung von Bandscheibenvorfällen

Was kann als Prophylaxe für Protrusionen dienen? Zunächst ist es notwendig, auf Rücken und Wirbelsäule zu achten: Vermeiden Sie körperliche Überlastung, Verletzungen und Erkältungen. Es wäre nicht überflüssig, regelmäßig einen Arzt aufzusuchen - einen Chiropraktiker, Vertebrologen oder Osteopathen.

Es gibt viele Arten von Massageeffekten - Reflexmassage, Entspannungsmassage, therapeutische Massage, Shiatsu. Sie alle bringen nicht nur Vergnügen, sondern aktivieren auch Stoffwechselprozesse in Haut und Muskelgewebe und verbessern Regenerationsprozesse.

Yoga-Kurse haben eine gute vorbeugende Wirkung. Die Praxis zeigt, dass Yoga die Rückenmuskulatur perfekt heilt und stärkt und auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert.

Achten Sie auf Ihre Haltung: beim Stehen, Gehen und besonders beim langen Sitzen. Hängen Sie nicht herum und beugen Sie Ihren Rücken nicht. Wenn Sie über längere Zeit eine monotone Rückenhaltung einnehmen, versuchen Sie, Pausen einzulegen, aufzustehen, zu gehen und einfache körperliche Übungen zu machen.

Machen Sie morgens körperliche Übungen, schwimmen Sie tagsüber im Pool oder treiben Sie Ihren Lieblingssport.

Achten Sie auf Ihr Gewicht: Übergewichtige Menschen sind anfälliger für Erkrankungen der Wirbelsäule und des Skelettsystems.

Wahrscheinlich hat jeder von uns mindestens einmal Schmerzen im Nacken oder unteren Rücken verspürt, oft ohne dem viel Bedeutung beizumessen. Schmerz ist ein Signal. Ein Signal, dass im Körper nicht alles in Ordnung ist, es ist ein Aufruf zum Handeln.

Wenn Sie Schmerzen verspüren, seien Sie nicht faul und wenden Sie sich an einen guten Spezialisten, wenn Sie nicht mit einem fortgeschrittenen Krankheitsstadium auf dem Operationstisch landen möchten. Eine Bandscheibenvorwölbung kann konservativ behandelt werden, wenn rechtzeitig damit begonnen wird.