Magen-Darm-Grippe: 12 Dinge, die man wissen sollte

Die Magen-Darm-Grippe hat im Volksmund so viele Namen erhalten, dass es unmöglich ist, sie alle zu zählen. Sie wird Darm-, Bauch- und Magengrippe genannt, obwohl es sich eigentlich gar nicht um eine Grippe handelt. Der eigentliche Name dieser Krankheit lautet Gastroenteritis oder Rotavirus. Was müssen wir über eine so weit verbreitete Krankheit wissen, um rechtzeitig und kompetent behandelt zu werden?

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Fakt Nr. 1: Bei der Magen-Darm-Grippe handelt es sich eigentlich um ein Norovirus

Geben Sie Ihrer Magen-Darm-Grippe nicht die Schuld, sondern lernen Sie, wie Ihr Problem wirklich aussieht: Norovirus. Es gehört zu einer Familie von Viren, die Gastroenteritis verursachen, obwohl auch Adenovirus und Astrovirus eine Ursache sein können. Rotavirus ist jedoch die häufigste Ursache für virale Gastroenteritis, insbesondere bei Neugeborenen, älteren Erwachsenen und Kleinkindern.

Das Norovirus kann sich an jedem Ort mit vielen Menschen wie ein Lauffeuer verbreiten und Ausbrüche in Kindergärten, Schulen, Krankenhäusern und Büros verursachen.

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Fakt Nr. 2: Die Grippeimpfung hilft in diesem Fall nicht.

Wenn man von „Magen-Darm-Grippe“ spricht, meint man das Grippevirus, das in der Umwelt zirkuliert und Menschen jedes Jahr über Nase und Rachen befällt. Grippeimpfungen können vor diesem Virus schützen, nicht jedoch vor dem Virus, das eine virale Gastroenteritis verursacht.

Eine Verwechslung zwischen einer gewöhnlichen Grippe und einer Magen-Darm-Grippe kann auf Symptome zurückzuführen sein, die bei beiden Krankheiten auftreten. Dazu gehören beispielsweise Schmerzen im ganzen Körper, Übelkeit, leichtes Fieber, Kopf- und Muskelschmerzen.

Doch zu den Symptomen einer gewöhnlichen Grippe gehören Bauchschmerzen (zumindest bei Erwachsenen) nicht.

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Fakt Nr. 3: Es ist hoch ansteckend!

Die Magen-Darm-Grippe wird fäkal-oral übertragen und ist ebenso gefährlich wie die Übertragung über die Luft bei der gewöhnlichen Grippe. Magen-Darm-Grippeviren werden hauptsächlich durch verunreinigten Stuhl oder Erbrochenes übertragen. Regelmäßiges und gründliches Händewaschen ist der beste Schutz vor einer Magen-Darm-Grippe.

Waschen Sie Ihre Hände besonders gründlich, wenn Sie Windeln wechseln oder nach einem kranken Kind aufräumen. Auch die Erwachsenen in der Familie sollten stets nach sich selbst aufräumen und auf ihre persönliche Hygiene achten.

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Fakt Nr. 4: Sie können sich durch Lebensmittel eine Magen-Darm-Grippe zuziehen.

Eine virale Gastroenteritis ist nicht dasselbe wie eine Lebensmittelvergiftung. Diese kann durch jede durch industrielle Schadstoffe verursachte Erkrankung entstehen, darunter auch gefährliche Bakteriengifte wie Salmonellen. Allerdings ist das Norovirus die häufigste Ursache aller lebensmittelbedingten Erkrankungen.

Eine virale Gastroenteritis kann von Mensch zu Mensch oder durch Berühren kontaminierter Oberflächen übertragen werden. Eine virale Gastroenteritis kann aber auch durch Abwasser, kontaminierte Lebensmittel oder Wasser sowie durch Lebensmittel, die von einer infizierten Person zubereitet oder verarbeitet wurden, übertragen werden. Daher all die „Hände waschen“-Schilder in Restaurants und Hotelbädern.

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Fakt Nr. 5: Die Viren, die Magen-Darm-Grippe verursachen, sind hartnäckiger als die normalen Grippeviren.

Im Vergleich zu anderen Viren können Noroviren überraschend widerstandsfähig sein und mehrere Tage überleben. Sie verbleiben auch nach der Reinigung auf Haushaltsoberflächen und können sich so leicht verbreiten. Schon geringe Mengen des Virus können eine Infektion verursachen.

Um eine Ansteckung mit einem Magen-Darm-Virus zu vermeiden, waschen Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife. Das ist wirksamer als Handdesinfektionsmittel. Vermeiden Sie die Zubereitung von Speisen, wenn Sie krank sind (Sie können noch drei oder mehr Tage ansteckend sein, nachdem die Symptome einer Grippe oder Magen-Darm-Grippe abgeklungen sind). Waschen Sie Ihre Wäsche sorgfältig und tragen Sie Handschuhe, um eine Ansteckung mit einer Magen-Darm-Grippe durch kontaminierte Kleidung und Bettwäsche zu vermeiden.

Verwenden Sie umweltfreundliche Reinigungsprodukte, um das Virus auf harten Oberflächen abzutöten.

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Fakt Nr. 6: Die Symptome einer Magen-Darm-Grippe treten langsam auf

Durchfall, Erbrechen und Bauchschmerzen treten nicht sofort auf, nachdem die Viren Ihren Magen-Darm-Trakt erreicht haben. Die Symptome einer Magen-Darm-Grippe entwickeln sich in der Regel allmählich innerhalb von ein bis zwei Tagen.

Andere Arten von Lebensmittelvergiftungen können jedoch schnell und heftig auftreten, und zwar schon innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr von etwas Abgestandenem. Die Symptome sind in der Regel schwerwiegender und umfassen beispielsweise plötzliches und anhaltendes Erbrechen und Durchfall.

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Fakt Nr. 7: Magen-Darm-Grippe verschwindet von selbst

Beide Krankheiten – Magen-Darm-Grippe und andere Arten von Lebensmittelvergiftungen – sind, wie Ärzte es nennen, „selbstlimitierend“, das heißt, sie verschwinden von selbst und erfordern selten eine Behandlung.

Es ist wichtig zu wissen, dass das Norovirus die häufigste Ursache für durch Lebensmittel übertragene Krankheiten ist, Salmonellen und andere Arten von Krankheitserregern jedoch zu Krankenhausaufenthalten oder zum Tod führen können.

Bei einer viralen Gastroenteritis sollten Sie sich nach zwei bis drei Krankheitstagen besser fühlen. Eine Lebensmittelvergiftung hingegen hat eine andere Ursache – sie trifft Sie heftiger und schneller, klingt aber auch schneller ab, und Sie können nach ein bis zwei Tagen wieder Ihrem normalen Arbeitsalltag nachgehen.

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Fakt Nr. 8: Dehydration ist das größte Risiko bei Magen-Darm-Grippe

Es versteht sich von selbst, dass Sie trinken müssen, wenn Sie aufgrund von wässrigem Durchfall und Erbrechen viel Flüssigkeit verlieren. Doch neben Flüssigkeit verlieren Sie auch Natrium, Kalium und andere Mineralien, sogenannte Elektrolyte. Diese müssen ebenfalls durch eine ausgewogene Ernährung wieder aufgefüllt werden. Um den Kaliumhaushalt Ihres Körpers wieder aufzufüllen, essen Sie Reisbrei mit Wasser und Bananen – sie sind reich an Kalium.

Bei starkem Durchfall sollten Sie neben Wasser auch Elektrolytlösungen mit Salzen und Zuckern zum Einnehmen trinken. Energydrinks (insbesondere für Sportler) sind nicht die beste Wahl, da sie nicht die richtige Salz-Zucker-Mischung enthalten, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

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Fakt Nr. 9: Bei einer Magen-Darm-Grippe ist Limonade nicht die beste Wahl.

Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von zuckerhaltigen Limonaden oder stark zuckerhaltigen Säften. Eine Ausnahme bildet Orangensaft, der bei Dehydration hilft. Der größte Fehler, den Menschen mit Magen-Darm-Grippe machen, ist der übermäßige Konsum von Limonade. Sie wissen, dass sie etwas trinken müssen, um einer Dehydration vorzubeugen, aber sie machen es falsch.

Es ist nicht ratsam, Milchprodukte wie Kefir, Joghurt oder Milch zu konsumieren, da das Virus Milcheiweiß in ein Gift umwandelt und sich Ihr Zustand dadurch nur verschlechtert. Auch der Verzehr von Brot und Süßigkeiten mit Limonade ist nicht ratsam, da diese sehr schlecht verdaut und aufgenommen werden.

Bei starkem Wasserverlust empfiehlt sich das Trinken von Kamillentees, stillem Mineralwasser, grünem Tee und Blaubeergelee.

Fakt Nr. 10: Behandeln Sie Magen-Darm-Grippe nicht mit Antibiotika

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, Antibiotika seien bei Magen-Darm-Grippe unerlässlich. Tatsächlich gibt es jedoch keine Behandlung für eine virale Gastroenteritis, außer Zeit und Symptomlinderung. Antibiotika sind nutzlos. Seien Sie also nicht überrascht, wenn Ihr Arzt sie Ihnen nicht empfiehlt.

Stattdessen sind bei Magen-Darm-Grippe Medikamente gegen Durchfall angezeigt, die ebenfalls Krämpfe und Durchfall lindern können. Bei blutigem Durchfall und hohem Fieber sollten Sie diese jedoch vermeiden, da dies die Symptome verschlimmern kann.

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Fakt Nr. 11: Kinder, ältere Menschen und schwangere Frauen sind am stärksten gefährdet.

Bei Kindern im Vorschul- und Schulalter ist das Immunsystem noch schwach genug, um Virusinfektionen zu bekämpfen. Kinder und ältere Menschen haben ein höheres Risiko, bei einer Magen-Darm-Grippe zu dehydrieren. Ältere Menschen sind anfälliger für eine virale Gastroenteritis und erholen sich langsamer von der Krankheit.

Personen mit chronischen Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Asthma, Krebs oder Nierenerkrankungen, Personen mit einem HIV-Risiko oder Personen, die Medikamente einnehmen, die das Immunsystem unterdrücken, sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie etwas gegen Magenverstimmung einnehmen.

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Fakt Nr. 12: Überstürzen Sie Ihre Genesung nicht

Wenn Erbrechen und Durchfall aufhören, verspüren Sie natürlich großen Hunger. Sie sollten sich aber nicht auf das Essen stürzen, sondern ein paar Tage warten, bevor Sie sich ein Festmahl gönnen. Essen Sie kleine Portionen und trinken Sie in kleineren Mengen. Wenn Sie Ihren Magen überlasten, wird Ihnen zu schnell wieder übel. Verzichten Sie daher vorerst auf fetthaltige Speisen und geben Sie Ihrem Magen Zeit, das Essen zu verdauen.

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Wann sollten Sie bei einer Magen-Darm-Grippe zum Arzt gehen?

Wenn Sie Blut im Stuhl oder Erbrochenen bemerken, rufen Sie Ihren Arzt an. Durchfall an sich ist kein Grund zur Beunruhigung. Rufen Sie jedoch Ihren Arzt an, wenn Sie extreme Trägheit, Verwirrtheit oder Veränderungen Ihres Geisteszustands bemerken oder keinen Urin (oder dunklen, konzentrierten Urin) haben. Dies sind alles Anzeichen einer schweren Dehydration.

Sie benötigen auch dann ärztliche Hilfe, wenn Sie sich nach drei Krankheitstagen nicht besser fühlen, anhaltendes Erbrechen haben, das Sie daran hindert, normale Flüssigkeitsmengen zu trinken, oder wenn Ihre Temperatur über 38 Grad Celsius steigt.

Magen-Darm-Grippe ist eine ziemlich gefährliche Krankheit, die eine angemessene Behandlung erfordert. Und dann werden Sie sich sehr schnell erholen.