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Zahnaufhellung zu Hause
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Zahnaufhellung zu Hause weckt trotz der Fülle professioneller Verfahren, die ein schneeweißes Lächeln ermöglichen, immer noch das Interesse vieler. Es sei gleich darauf hingewiesen, dass Sie von diesen Methoden kaum eine unübertroffene Wirkung erwarten sollten, aber Sie können dennoch einige Methoden ausprobieren.
Zahnaufhellung zu Hause mit Wasserstoffperoxid
Zahnaufhellung mit Wasserstoffperoxid
Die Zahnaufhellung mit Wasserstoffperoxid erfordert den Einsatz eines modernen und effektiven Mittels – der Zahnaufhellung mit einem Stift. Zusätzlich zum Stift erzielen spezielle Streifen den gleichen Effekt. Der Stift zur Zahnaufhellung enthält einen geringen, sicheren Anteil an Wasserstoffperoxid (bis zu 8 %) sowie Poliermittel, weiche Substanzen für mehr Glanz und natürliche Öle. Der Stift sollte zwei Wochen lang maximal zweimal täglich angewendet werden. In der Regel wird innerhalb dieser Zeit der gewünschte Aufhellungseffekt erreicht. Falls gewünscht, kann der Vorgang nach einer Pause wiederholt werden.
Vor Beginn der Behandlung empfiehlt es sich, die Zähne gründlich mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta zu putzen. Anschließend den Mund eine Minute lang mit einer dreiprozentigen Wasserstoffperoxidlösung, verdünnt mit Wasser, ausspülen. Anschließend die Lösung ausspucken und den Mund mit Wasser ausspülen. Eine halbe Stunde lang kein Wasser trinken und nichts essen. Diese Behandlung kann täglich durchgeführt werden.
Wenn Sie dem Peroxid Backpulver hinzufügen, bis eine dicke Masse entsteht, können Sie Ihre Zähne mit der resultierenden Mischung reinigen. Es wird empfohlen, die Mischung auf die Zahnoberfläche aufzutragen und eineinhalb bis zwei Minuten einwirken zu lassen. Spülen Sie nach der Behandlung Ihren Mund mit Wasser aus. Sie können Ihre Zähne auch zu Hause mit einer einprozentigen Peroxidlösung, verdünnt mit Wasser und Salz, aufhellen. Anschließend sollten Sie Ihre Zähne mit einer weichen Zahnbürste putzen. Bei der Anwendung von Peroxid sollten Sie Folgendes beachten: Kinder unter zwölf Jahren dürfen Peroxid nicht anwenden. Bei Brennen oder Hyperämie des Zahnfleisches ist diese Methode ebenfalls kontraindiziert. Verwenden Sie für die Behandlung ausschließlich frische Peroxidlösung, da diese bei Kontakt mit Sauerstoff ihre aktiven Eigenschaften verliert. Vergessen Sie außerdem nicht, vor Beginn der Behandlung auf allergische Reaktionen zu testen – tragen Sie dazu etwas Peroxid auf die Haut auf.
Zahnaufhellung zu Hause mit Aktivkohle
Dieses Mittel ist seit der Antike bekannt, als Holzasche zur Zahnreinigung verwendet wurde. Die Kohletablette sollte gründlich gekaut und anschließend mit einer trockenen Bürste gereinigt werden. Alternativ kann eine kleine Menge Kohle direkt in die Zahnpasta gegeben werden.
Mit Soda
Soda ist das nächste Mittel, mit dem Sie Ihre Zähne zu Hause aufhellen können. Es ist zu beachten, dass Soda eine zerstörerische Wirkung auf Zahnschmelz und Zahnfleisch hat. Verwenden Sie es daher nicht öfter als einmal alle sieben Tage. Verwenden Sie Soda besser als Hilfsmittel und achten Sie dabei auf angemessene Mengenverhältnisse. Das Verfahren ist ähnlich wie bei Peroxid und Kohle. Sie können Soda zusammen mit Zahnpasta verwenden.
Whitening-Streifen
Whitening Strips sind ein einzigartiges Produkt in Form eines dünnen Films mit Gel, mit dem Sie Ihre Zähne zu Hause aufhellen können. Dieser Vorgang ist recht einfach und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Der Streifen wird zweimal täglich für 25 bis 30 Minuten auf die Zähne geklebt. Der Vorgang wird eine Woche lang täglich wiederholt. Der positive Effekt der Anwendung macht sich etwa am dritten Tag nach Beginn der Anwendung bemerkbar. Insgesamt können Sie mit dieser Methode Ihre Zähne um drei bis vier Töne aufhellen. Diese Zahnaufhellung zu Hause schädigt die Zahnschmelzstruktur nicht.
Zitronensaft oder -schale
Zitronensaft oder -schale hellt nicht nur die Zähne auf, sondern beugt auch Zahnfleischbluten vor. Reiben Sie Zähne und Zahnfleisch mit der weißen Seite der Zitronenschale ein und spülen Sie anschließend den Mund mit Wasser aus. Um den Zahnschmelz an schwer erreichbaren Stellen aufzuhellen, empfiehlt es sich, die Zitronenschale zwei bis drei Minuten lang zu kauen. Bei überempfindlichen Zähnen sollten Sie diese Methode besser vermeiden. Alternativ können Sie den Mund mit Wasser und einigen Tropfen Zitronensaft ausspülen.
Silikonkappen
Silikonkappen ermöglichen eine professionelle Zahnaufhellung zu Hause. Sie können sie in der Apotheke kaufen oder beim Zahnarzt bestellen. Der Arzt hilft Ihnen bei der Auswahl der richtigen Kappen und erklärt Ihnen ausführlich deren korrekte Anwendung. Vor der Anwendung wird ein spezielles Gel auf die Kappen aufgetragen, anschließend werden sie auf die Zähne gesetzt und sechs bis sieben Stunden einwirken gelassen. Gelangt das Gel auf das Zahnfleisch, können Beschwerden auftreten, die in der Regel später abklingen.
Zahnweiß-Zahnpasten
Zahnweiß-Zahnpasten sind die einfachste und effektivste Methode für den Heimgebrauch. Solche Pasten können sowohl chemische als auch abrasive Substanzen enthalten. Beachten Sie, dass sie bei erhöhter Zahnempfindlichkeit und Parodontitis nicht angewendet werden sollten. Das Sortiment dieser Produkte ist recht groß und wird von Marken wie Colgate, Blend-a-med, Aquafresh und Lacalut stark vertreten.
Anwendung von Spezialpasten
Die Paste sollte feine Schleifmittel enthalten, die primären Zahnbelag entfernen und die Oberfläche des Zahnschmelzes polieren. Pasten können auch Substanzen enthalten, die Proteinablagerungen fermentieren. Die Größe der Schleifpartikel wird durch den internationalen Standard und den empfohlenen Tagesbedarf (RDA) geregelt. Am wirksamsten und sichersten für hartes Zahngewebe sind Produkte mit einem empfohlenen Tagesbedarf (RDA) von 100 bis 250 Einheiten. Empfindliche Zähne benötigen einen niedrigeren Wert – von 25 bis 75 Einheiten. Es ist zu beachten, dass die Verwendung von Bleaching-Pasten nicht immer einen positiven Effekt hat, sondern eine vorbeugende Maßnahme darstellt, die die Bildung von Zahnstein und Plaque durch Nikotin, Tee oder Kaffee verhindert.
Zahnaufhellung mit Aktivglossen
Das Verfahren kann auch mit speziellen, aktiven Glossen durchgeführt werden. Glosse werden in Ausnahmefällen verwendet, wenn Sie dringend den Effekt eines „Hollywood-Lächelns“ benötigen. Die häufige Verwendung von Gloss ist nicht akzeptabel, da dieses Produkt den Zahnschmelz extrem angreift.
Zu den beliebtesten Produkten zählen Bleaching-Sets, dank denen das Zähnebleichen zu Hause fast schon zur Routine geworden ist, ähnlich wie regelmäßiges Haarefärben oder Epilieren. Die Anwendung der Produkte aus einem Bleaching-Set kann etwa einen Monat dauern. Das im Set enthaltene Gel wird auf spezielle Mundschienen aufgetragen, die nachts (bequemer als tagsüber) getragen werden. Mundschienen können in Zahnarztpraxen bestellt werden, wenn ein falscher Biss oder andere Probleme vorliegen.
Wenn Sie sich für eine Zahnaufhellung zu Hause entscheiden, sollten Sie Ihre Zähne zunächst darauf vorbereiten. Essen Sie dazu täglich Milchprodukte, frisches Obst und Gemüse und putzen Sie Ihre Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Die Vorbereitung auf eine Zahnaufhellung zu Hause sollte etwa 25 bis 30 Tage dauern. Um den erzielten Effekt möglichst lange zu erhalten, sollten Sie auf Nikotin, Kaffee, Wein, Limonade und andere farbstoffhaltige Produkte verzichten. Um ein schneeweißes und schönes Lächeln zu bewahren, sollten Sie mindestens alle vier bis fünf Monate zum Zahnarzt gehen.