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Ärzte glauben, dass man nicht jeden Tag duschen muss
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
In der modernen Gesellschaft ist es üblich, auf die persönliche Hygiene zu achten, täglich zu duschen und viele Körperpflegeprodukte zu verwenden. Experten aus Israel berichteten, dass übertriebene Sauberkeit gesundheitsschädlich sein kann. Einige Ärzte behaupten, dass tägliches Baden oder Duschen mit verschiedenen Badegels, Flüssigseifen und Shampoos schädlich oder sogar gefährlich für die Haut und das menschliche Immunsystem sein kann.
Bei häufigen Hygienemaßnahmen mit Reinigungsmitteln besteht die Gefahr einer Störung des Säure-Basen-Haushalts. Alle Gewebe des menschlichen Körpers reagieren sehr empfindlich auf den pH-Wert. Bei einer Störung des Säure-Basen-Haushalts (wenn der pH-Wert den Normalwert überschreitet) können Körperzellen zerstört werden und Enzyme ihre Funktionsfähigkeit verlieren.
Tägliche Hygienemaßnahmen, insbesondere die Verwendung von Duschgel oder Shampoo, können zu einer Verletzung des Säure-Basen-Haushalts führen, der vom Körper autonom und streng reguliert wird. Neben der Verletzung des Säure-Basen-Haushalts kann zu häufiges Waschen mit Flüssigseife oder Shampoo dazu führen, dass Hygieneprodukte die vom menschlichen Körper produzierte natürliche Feuchtigkeit zerstören. Eine Schädigung der natürlichen Schutzschicht der Haut kann zu Reizungen führen.
Experten glauben, dass die tägliche Hygiene von der Mode bestimmt wird und nicht von Notwendigkeit oder Sorge um die eigene Gesundheit. Häufiges Waschen zerstört die schützende Haut und der Mensch wird anfälliger für Schmutz, Mikroben und Bakterien.
Was Flüssigseife und Duschgel betrifft, haben neuere Studien gezeigt, dass die häufige Verwendung von Hautreinigungsmitteln gesundheitsschädlich ist. Flüssige Hygieneprodukte sind aufgrund ihrer hohen Tensidkonzentration schädlicher. Zudem lassen sich flüssiges Duschgel und Flüssigseife schwerer vom Körper abwaschen als feste Seife. Durch das gründliche Abwaschen der Seife verliert die schützende Haut ihre natürliche Feuchtigkeit, die vor Pilzen und Mikroben schützt. Demnach führt zu häufigen Hygienemaßnahmen nicht zu einem perfekt sauberen Körper, sondern zu möglichen Infektionen und Hautkontaminationen.
Israelische Ärzte berichteten, dass ein Erwachsener zur Erhaltung der Körperreinheit und Gesundheit nur zweimal pro Woche duschen oder baden muss. Für den täglichen Gebrauch rät der Arzt, nur lokale Waschungen und Hygienemaßnahmen durchzuführen.
Ärzte raten außerdem, zu häufiges Waschen von Kopf und Haaren zu vermeiden. Moderne Shampoos können bei häufiger Anwendung sowohl die Haarstruktur als auch die Kopfhaut schädigen.
Nicht alle Experten stimmen mit ihren israelischen Kollegen überein. Darüber hinaus empfanden einige Wissenschaftler es als seltsam, dass solche Aussagen ausgerechnet von Vertretern eines Landes mit einem eher heißen Klima kamen.
Bevor Sie Rückschlüsse auf die Regelmäßigkeit der erforderlichen Hygienemaßnahmen ziehen, sollten Sie auf jeden Fall Ihren Lebensstil, das Vorhandensein körperlicher Aktivität und die Umgebung berücksichtigen.
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