Aromatherapie zu Hause: Was Sie wissen müssen

Ein gesunder Lebensstil ist in Mode gekommen, und daher erfreuen sich verschiedene Formen der Alternativmedizin zunehmender Beliebtheit. Beispielsweise ist die Aromatherapie eine Behandlung, die auf der Verwendung natürlicher Düfte basiert und verschiedene Prozesse im menschlichen Körper ausgleichen und die psychische Verfassung verbessern kann.

Jeder kann an dieser Prozedur teilnehmen, denn Sie können zu Hause herrliche Aromen genießen.

Ätherische Öle sind das wichtigste Mittel in der Aromatherapie. In der medizinischen Praxis werden über 100 verschiedene Ölsorten verwendet. Flüchtige Geruchsstoffgemische gelangen über die Haut und die Atmungsorgane in den menschlichen Körper.

Die einfachste und beliebteste Art, ätherische Öle zu verwenden, besteht darin, sie einem Bad oder einer Massage hinzuzufügen.

Ätherische Öle wirken sich wohltuend auf den menschlichen Körper aus und haben folgende Eigenschaften:

• Sie alle zerstören Bakterien und wirken antiseptisch, wirken auf das Nervensystem, lindern Entzündungen, wirken sich positiv auf den emotionalen und mentalen Bereich aus, stimulieren das körpereigene Immunsystem und sind zudem sehr wohltuend für die Haut und ein hervorragendes Kosmetikprodukt.
• Einige Öle wirken erotisch stimulierend, beeinflussen den Kreislauf und die Atmung, fördern Epithelisierungsprozesse und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

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Bei der Verwendung ätherischer Öle ist es notwendig, ihre Eigenschaften zu kennen:

Orangenöl

Verbessert die Stimmung, baut Stress ab, verbessert die Hautelastizität und bekämpft Trockenheit.

Jasminöl

Wirksam bei Ekzemen, Dermatitis und Hautausschlägen. Strafft die Haut, hilft bei Entzündungen der Genitalien.

Basilikumöl

Wirkt stark antioxidativ, verjüngend, hilft bei Schwellungen und Juckreiz, lindert Kopfschmerzen und ist hilfreich bei Schlaflosigkeit.

Geranienöl

Wird als Heilmittel gegen Pilze und Läuse verwendet und beeinflusst die geistige und körperliche Aktivität. Wirksam bei Kopfschmerzen und Migräne.

Pfefferminzöl

Es wirkt beruhigend und krampflösend, lindert Muskelschmerzen und verbessert die Durchblutung.

Lavendelöl

Hilft, Schuppen loszuwerden und wirkt sich positiv auf die Haarstruktur aus, wodurch Sprödigkeit beseitigt wird. Normalisiert die Leberfunktion und verbessert den Herzrhythmus.

Eukalyptusöl

Lindert Müdigkeit, hilft bei der Heilung von pustulösen Hautläsionen und hat eine schmerzstillende Wirkung.

Um die Luft mit Weihrauch anzureichern, wird am häufigsten eine Aromalampe verwendet.

Wichtig ist, es mit der Aromadosis nicht zu übertreiben. Verwenden Sie zwei Tropfen Öl pro fünf Quadratmeter Raum. Die Lampe kann viermal täglich verwendet werden, sollte aber nicht länger als zwei Stunden funktionieren.