Blaues Licht aktiviert das Gehirn

Wissenschaftler suchen seit langem nach einer neuen Möglichkeit zur Steigerung der Körperleistung, die keine Nebenwirkungen hat und möglichst natürlich ist. Schwedische Spezialisten führten entsprechende Studien durch und fanden schließlich eine natürliche Quelle zur Stimulierung der Gehirnaktivität.

Wissenschaftler stellten im Rahmen ihrer Forschung fest, dass die Beleuchtung des Arbeitsplatzes mit blauem Licht die Gehirnfunktion verbessert. Für das Experiment wählten die Experten Freiwillige aus, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Die erste Gruppe trank Kaffee als Stimulans, während die zweite Gruppe ihre Arbeitsplätze mit blauem Licht beleuchtete. Beide Gruppen bearbeiteten die Testaufgaben. Die zweite Gruppe (mit blauem Licht) erledigte ihre Aufgaben schneller und besser als die Freiwilligen aus der Kaffeegruppe. Blaues Licht half den Teilnehmern, länger konzentriert und aufmerksam zu bleiben, und ihre Reaktionsgeschwindigkeit und Konzentration auf Aufgaben waren deutlich höher. Darüber hinaus stellten die Wissenschaftler fest, dass die Ergebnisse der Testaufgaben in der Gruppe mit blauem Licht für Personen mit blauen und blauen Augen besser waren.

Experten haben derzeit keine eindeutige Antwort darauf, wie genau blaues Licht die Gehirnaktivität fördert. Dieses Phänomen ist noch nicht erforscht. Experten einer Schweizer Universität empfehlen jedoch jedem, der während oder nach einem anstrengenden Arbeitstag munter werden möchte, blaues Licht zu verwenden. Experten stellten außerdem fest, dass die Kombination von Kaffee und blauem Licht eine stärkere Wirkung hat.

Wissenschaftler gehen davon aus, dass blaues Licht die Gehirnaktivität durch Fotopigmente im menschlichen Auge aktiviert, die dem Gehirn Informationen über die Tages- oder Jahreszeit übermitteln. Diese Fotopigmente nehmen blaues Licht als Tageslicht wahr, sodass das Gehirn Wachheitssignale empfängt. Diese Entdeckung ist besonders wichtig für Berufe, die zu jeder Tageszeit Verantwortung erfordern.

Experten kamen bereits zu dem Schluss, dass Joghurt mit Präbiotika die Gehirnaktivität positiv beeinflusst. Wissenschaftler gehen davon aus, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der Gehirnaktivität und dem Zustand des Darms besteht. Die Studie untersuchte einen speziellen Joghurt, der mit Präbiotika angereichert war. Den Ergebnissen zufolge reagierte eine Gruppe von Freiwilligen, die täglich ein mit Präbiotika angereichertes fermentiertes Milchprodukt konsumierten, weniger stark auf verschiedene äußere Reize, während die Versuchsteilnehmer im Vergleich zur Kontrollgruppe ein höheres Maß an emotionaler Gelassenheit zeigten. Auch bei den Studienteilnehmern, die Joghurt ohne Zusatz von Präbiotika konsumierten, stellten Experten gemischte Ergebnisse fest. Diese Studie zeigte einen echten Zusammenhang zwischen der Darmflora und der Gehirnleistung, was erneut bestätigt, dass mit Präbiotika angereicherter Joghurt eine positive Wirkung auf den gesamten Körper hat.

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