Depression ist mit dem Übergang zur Winterzeit verbunden

Die Übersetzung der Uhr von Sommer- auf Winterzeit verursacht Depressionen. Solche Schlussfolgerungen wurden von Wissenschaftlern aus Dänemark gemacht. In der Abteilung für Klinische Medizin einer der größten Universitäten Dänemarks untersuchte ein Team von Wissenschaftlern die Daten von etwa 200.000 Patienten, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde . Nachdem die Ergebnisse der Analysen zu studieren, fanden die Forscher heraus, dass in Dänemark auf der Uhr für den Winter 8% Anstieg der Zahl der neuen Fälle von Depression. Insgesamt haben Forscher Daten von 1995 bis 2012 studiert und Wissenschaftler merken an, dass die Entwicklung der Depression in diesem Zeitraum zu ausgeprägt ist, um als Unfall angesehen zu werden. Die neue Studie wurde auf der Grundlage einer Analyse der Fälle von mittelschwerer bis schwerer Depression, die in einer dänischen psychiatrischen Krankenhäusern und Experten diagnostiziert wird , deuten darauf hin , dass es keinen Grund zu der Annahme besteht, dass der Übertragungstakt die Entwicklung von schweren Formen von Depressionen beeinflussen können. Trotz der Tatsache , dass diese Analyse nicht den Mechanismus aufzeigt , die für den Anstieg der Fälle von Depression verantwortlich ist, sagen Experten die wahrscheinlichen Gründe, zum Beispiel der Übergang zur Winterzeit einer Person negative Emotionen im Zusammenhang mit längerer Kälte können dazu führen, schlechtes Wetter, eine Abnahme der Tagesstunden, Mangel an Sonnenlicht usw. Depressive Störungen wurden von Wissenschaftlern früher unterschätzt, aber diese Krankheit ist heute weit verbreitet und kann zu schwerwiegenden Folgen führen. Meistens entwickelt sich die Depression im Herbst, aber die Wissenschaftler sind sicher, dass die Jahreszeit hier völlig irrelevant ist. Nach Einschätzung von Experten alles, was für eine gute Stimmung und positive Einstellung erforderlich - eine gute Erholung, Geschlecht und körperlicher Aktivität, also die Regel der drei „C“ - Schlaf, Sex und Sport. Und wenn Sie zu diesem Vitamin D hinzufügen, dann stört die herbstliche Melancholie nicht. Experten gehen davon aus, dass besonderes Augenmerk auf Schlaf zu zahlen - es sollte nicht nur vollständig sein (7-8 Stunden) , sondern auch qualitativen (ohne das Erwachen, lange Verfüllungen usw.). Körperlicher Stress hilft, emotionalen Stress zu reduzieren, und Sex bringt einfach Freude und erhöht die Produktion des Glückshormons im Körper. Vitamin D hilft dem Körper, den Mangel an Sonnenlicht leichter zu übertragen. In Spanien sagten Wissenschaftler, dass man zur Bekämpfung von physischem und emotionalem Stress täglich nur ein Glas Wein trinken muss. Solche Schlussfolgerungen nach dem Experiment 55 bis 80 Jahren mehrere tausend Menschen gemacht sind beteiligt, hatte jeder Teilnehmer ein Glas Wein pro Tag zu trinken, und Experten folgten ihren Allgemeinzustand. Wie Berechnungen zeigen, verringert die tägliche Aufnahme von 300-1000 ml Wein pro Tag das Risiko einer Depression im Alter um 1/3. Laut Wissenschaftlern enthält Wein Rosveratrol, diese Substanz verhindert die Entwicklung von Depressionen. Rosaveratrol wirkt auf jene Bereiche im Gehirn, die für die Stimmung verantwortlich sind und negative Gedanken unterdrücken. Aber Experten warnen auch, dass Wein einen Anstieg des Blutdrucks hervorrufen kann, so dass hypertensive Patienten nach einem anderen Weg suchen müssen, um Depressionen vorzubeugen.

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