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Der Zeitpunkt des Einsetzens der Wechseljahre hängt von Ihrem Lebensstil ab
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Rauchen hat den größten Einfluss auf den Beginn der vorzeitigen Menopause. Raucherinnen erleben die Wechseljahre zwei Jahre früher als andere, sagt Dr. Daniel Morris vom Institute of Cancer Research in England. Übergewicht hingegen verzögert den Beginn der Wechseljahre um etwa ein Jahr.
Ärzte verbinden das Alter, in dem die Wechseljahre beginnen, mit Risikofaktoren für chronische Erkrankungen. So ist beispielsweise ein höheres Alter mit einem erhöhten Brustkrebsrisiko verbunden . Die Wechseljahre treten vermutlich ein, wenn die Anzahl der Follikel unter einen bestimmten Wert sinkt. Typischerweise hören die Eierstöcke einer Frau zwischen 41 und 55 Jahren auf, Eizellen zu produzieren.
Frühere Studien haben gezeigt, dass genetische Faktoren, Rauchen und Kinderlosigkeit eine frühe Menopause auslösen. Synthetische chemische Verbindungen, die in fast allem zu finden sind, was den modernen Menschen umgibt, von Lebensmittelverpackungen bis hin zu Kleidung, die Perfluorkohlenwasserstoffe enthalten, lösen eine frühe Menopause aus. Bei Frauen, die viel Sport treiben oder sich reich an mehrfach ungesättigten Fetten ernähren, beginnt die Menopause früher.
Morris war jedoch der Ansicht, dass die Beweise nicht überzeugend seien und einer erneuten Prüfung bedürfen.
Sie untersuchte Daten von rund 51.000 Frauen im Alter von 40 bis 98 Jahren. Etwa 21.500 Frauen des schönen Geschlechts hatten die Wechseljahre bereits hinter sich. Frauen, die im Alter von 25 bis 30 Jahren etwa 14 kg zugenommen hatten, erlebten die Wechseljahre ein Jahr später als die übrigen. Eine späte Menopause wurde auch mit der Gewohnheit in Verbindung gebracht, im Alter von 25 bis 49 Jahren mehr als zwei alkoholische Getränke pro Tag zu trinken. Auch Müttern vieler Kinder gelang es, den Beginn der Wechseljahre hinauszuzögern.