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Erstaunliche Eigenschaften von gewöhnlichem Wasser
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Wasser ist für uns Menschen eine Selbstverständlichkeit: Wir baden darin, spülen Geschirr, kochen darin und trinken es. Diese farb- und geschmacklose Flüssigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, und nur wenige Menschen denken über ihre Eigenschaften nach, doch diese sind tatsächlich erstaunlich.
Wasser und Gewichtsverlust
Möchten Sie abnehmen? Wasser beschleunigt den Stoffwechsel und steigert das Wohlbefinden. Ersetzen Sie kalorienreiche Getränke durch Wasser und trinken Sie vor den Mahlzeiten ein Glas Wasser. Das sorgt für ein Sättigungsgefühl.
Wasser gibt einen Energieschub
Wenn Sie sich schwach und müde fühlen, kann Ihr Körper dehydriert sein. Wasser hilft Ihnen, wieder zur Normalität zurückzukehren und Ihre verlorene Kraft wiederherzustellen. Ausreichend Wasser hilft dem Herzen, Blut effizienter zu pumpen und den Sauerstoff und die Nährstoffe zu transportieren, die die Körperzellen benötigen.
Stress und Wasser
Wasser macht 80 % der Hirngewebemasse aus. Dehydration ist daher eine Belastung für den Körper und beeinträchtigt die ordnungsgemäße Funktion von Körper und Geist. Wenn eine Person Durst verspürt, ist dies ein Zeichen für Dehydration.
Muskeltonus und Wasser
Wasser beugt Muskelkrämpfen vor und schmiert die Gelenke, sodass sich die Muskelfasern leichter zusammenziehen können. So können Sie effektiver trainieren.
Wasser und Haut
Falten, selbst die unauffälligsten, werden deutlicher und sichtbarer, wenn dem Körper Wasser fehlt. Wasser ist eine natürliche, organische „Creme“ für die Haut und nährt sie von innen. Es spendet Feuchtigkeit, verbessert die Durchblutung und lässt den Körper jünger aussehen.
Wasser und Nierensteine
Eine der Ursachen für Nierensteine ist zu wenig Wasser. Wasser löst Salze und Mineralien auf und es bilden sich harte Kristalle, sogenannte Nierensteine.
Wasser und Ballaststoffe
Ballaststoffe – Ballaststoffe – sind ein sehr wichtiger Bestandteil beim Abnehmen. Ballaststoffreiche Produkte helfen, den Appetit zu kontrollieren und einen stabilen Insulinspiegel im Blut zu gewährleisten. Wasser kann Ballaststoffe aufnehmen, die wie ein Schwamm aufquellen und so ein Sättigungsgefühl erzeugen.