Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Kaffee kann das Risiko einer Depression verringern, sagen Wissenschaftler
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 30.06.2025
Regelmäßiger koffeinhaltiger Kaffee kann das Risiko, an Depressionen zu erkranken, senken, so Wissenschaftler der Harvard School of Public Health in Boston (USA).
Michael Lucas und seine Kollegen untersuchten 50.739 Frauen im Rahmen der Nurses' Health Study. Zu Beginn der Studie, die von 1996 bis 2006 lief, waren die Frauen im Durchschnitt 63 Jahre alt, und keine von ihnen hatte jemals an Depressionen gedacht. Die Frauen füllten regelmäßig Fragebögen zu ihrer Koffeinmenge aus (einschließlich koffeinhaltigem und entkoffeiniertem Kaffee, Kräutertee, koffeinhaltigen Softdrinks mit Zucker und kalorienarmen Getränken, entkoffeinierter Limonade und Schokolade).
Während der zehnjährigen Nachbeobachtung wurden 2.607 Fälle von Depressionen registriert. Die Analyse zeigte, dass diejenigen, die täglich zwei bis drei Tassen koffeinhaltigen Kaffee tranken, ein um 15 % geringeres Risiko hatten, an dieser schweren Erkrankung zu erkranken, als diejenigen, die sich eine oder weniger Tassen des Getränks pro Woche gönnten. Diejenigen, die sich täglich vier oder mehr Tassen Kaffee gönnten, hatten ein um 20 % geringeres Risiko, an Depressionen zu erkranken.
Allerdings konnten die Forscher keinen Zusammenhang zwischen dem Konsum von entkoffeiniertem Kaffee und dem Risiko einer Depression feststellen.
Die Ergebnisse der Studie wurden in der Fachzeitschrift Archives of Internal Medicine veröffentlicht.
[ 1 ]