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Morgen wird Tomaten vor Depression bewahren
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
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Wissenschaftler der Tianjin Medical University haben herausgefunden, wie das Risiko von Depressionen gesenkt werden kann. Es stellt sich heraus, dass das Rezept ziemlich einfach ist - es genügt, mehrmals pro Woche regelmäßig Tomaten zu essen.
Die Ergebnisse der Forschung von Spezialisten werden auf den Seiten der wissenschaftlichen Zeitschrift "Journal of Affective Disorders" veröffentlicht.
Die Forscher analysierten die psychische Gesundheit und Ernährungsgewohnheiten von fast tausend Männern und Frauen im Alter von 70 Jahren und älter. Die Ergebnisse zeigen, dass diejenigen Studienteilnehmer, die Tomaten zwei- bis sechsmal pro Woche essen, 46% weniger an Milz leiden. Und diejenigen, die jeden Tag Tomaten aßen, hatten eine noch bessere Wirkung - das Risiko einer Depression, die bei diesen Patienten entwickelt wurde, nahm sogar um 52% ab.
Fachleute betonen, dass andere Gemüse und Früchte solche Eigenschaften nicht haben. Kohl, Karotten, Kürbisse, Zwiebeln sind sicherlich nützliche Produkte für die Gesundheit unseres Körpers, aber sie haben keinen Einfluss auf die psychische Stabilität.
Bis zu 20% der Weltbevölkerung leiden an einem Punkt ihres Lebens unter einer Krankheit wie Depressionen. Zur gleichen Zeit neigen Frauen häufiger zu solchen Bedingungen als Vertreter der starken Hälfte der Menschheit. Gefährdet sind auch ältere Menschen, die aufgrund von Einsamkeit und schlechter Gesundheit häufige Stimmungsschwankungen erleben.
Tomaten sind reich an antioxidativen Chemikalien, die gegen bestimmte Krankheiten schützen können. Es ist Lycopin, ein Carotinoidpigment, das die Farbe des Fötus bestimmt, und es gibt jene Substanz, die eine Person vor Depressionen schützen kann. Frühere Studien zeigen, dass Lycopin auch in der Lage ist, das Risiko von Prostatakrebs und Herzerkrankungen zu reduzieren.
Experten sagen, dass es unmöglich ist, genau zu sagen, was der Mechanismus der Lycopinwirkung ist, weil nicht völlig klar ist, ob er den menschlichen Geist direkt beeinflusst oder ob er nur bei einer durch schwere Krankheiten, zum Beispiel Krebs, verursachten Depression wirksam ist. Positive Ergebnisse sind jedoch immer noch auf dem Gesicht. Wissenschaftler glauben, dass eine Tomate Diät ein vorbeugendes Hilfsmittel für depressive Symptome werden kann.