Polyzystische Ovarien können durch ein nahrhaftes Frühstück geheilt werden

Spezialisten des Wolfson Medical Center führten zusammen mit ihren Kollegen der Universität Tel Aviv eine Reihe von Experimenten durch und bewiesen, dass das Frühstück eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Frauen spielt, insbesondere für diejenigen, die anfällig für das polyzystische Ovarialsyndrom sind und deshalb nicht schwanger werden können.

Frauen, die aufgrund des polyzystischen Ovarialsyndroms Probleme mit der Empfängnis haben, sollten ein reichhaltiges Frühstück zu sich nehmen. Dies wirkt sich positiv auf den Allgemeinzustand der Frau aus. Mittag- und Abendessen spielen jedoch keine so große Rolle. Laut Dr. D. Weinstein ist der Kaloriengehalt der täglichen Ernährung zwar wichtig, aber der Zeitpunkt des Essens ist viel wichtiger. In den letzten Jahren haben Ernährungswissenschaftler bewiesen, dass der Zeitpunkt des Verzehrs kalorienreicher Lebensmittel das Körpergewicht maßgeblich beeinflusst. Wissenschaftler konnten außerdem nachweisen, dass ein nahrhaftes Frühstück für Frauen mit Menstruationsstörungen äußerst nützlich ist.

10 % der Frauen im gebärfähigen Alter leiden an polyzystischen Ovarien. Diese Erkrankung verhindert eine Empfängnis, da sie die Fortpflanzungsfunktion beeinträchtigt. Bei polyzystischen Ovarien steigt der Androgenspiegel der Frau an, was zu Menstruationsstörungen, Akne, Haarausfall, Insulinresistenz und in der Folge zu Diabetes führen kann.

An der wissenschaftlichen Studie nahmen 60 Frauen im Alter von 25 bis 39 Jahren teil; das Experiment dauerte drei Monate. Alle Frauen waren nicht übergewichtig und litten an polyzystischer Ovarialerkrankung. Während des Experiments wurden die Teilnehmerinnen in zwei Versuchsgruppen aufgeteilt, für die jeweils eine tägliche Kalorienaufnahme von 1800 kcal festgelegt wurde. Der einzige Unterschied in der Ernährung bestand in der Essenszeit. Die erste Gruppe von Frauen nahm ihre Hauptmahlzeit morgens ein, die zweite zum Abendessen. Die Spezialisten interessierten sich vor allem dafür, ob die Essenszeit die Synthese der männlichen Hormone Androgene im Körper der Frauen beeinflusst. Während der Studie notierte jede Frau, welche Lebensmittel sie aß.

Nach Abschluss der Studie kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass ein reichhaltiges und herzhaftes Frühstück sehr vorteilhaft für die Gesundheit des weiblichen Körpers ist. Bei Frauen der ersten Gruppe (die ein herzhaftes Frühstück aßen) stellten die Wissenschaftler einen Rückgang des Blutzuckerspiegels sowie eine Insulinunempfindlichkeit des Körpers um etwa 8 % fest. Der Gehalt des männlichen Hormons sank in der ersten Gruppe um die Hälfte. In der zweiten Gruppe, die dem Abendessen mehr Aufmerksamkeit schenkte, blieb alles auf dem gleichen Niveau, es wurden weder positive noch negative Dynamiken festgestellt. Außerdem begann bei vielen Frauen der Morgengruppe der Eisprung, was auf die Wiederherstellung der Fortpflanzungsfunktion hindeutet.

Als Ergebnis der durchgeführten Forschung empfehlen Spezialisten Frauen mit polyzystischen Eierstöcken, Empfängnisproblemen und hormonellen Ungleichgewichten im Körper, dem Frühstück besondere Aufmerksamkeit zu schenken, das vollwertig und nahrhaft sein sollte. Darüber hinaus wirkt sich der Verzehr kalorienreicher Lebensmittel zum Frühstück nicht negativ auf die Figur einer Frau aus.

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