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Regelmäßige Bewegung im Freien verbessert die Prognose für Prostatakrebs
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 30.06.2025
Prostatakrebs ist in Industrieländern mittlerweile eine weit verbreitete Erkrankung. In den USA ist die Inzidenz von Prostatakrebs sehr hoch und er zählt zu den häufigsten bösartigen Tumoren bei Männern. Prostatakrebs macht 29 % aller neu diagnostizierten bösartigen Neubildungen aus. Jährlich werden hierzulande 192.000 neue Fälle von Prostatakrebs registriert.
Aus diesem Grund hat die Entdeckung der Wissenschaftler der University of California in San Francisco wichtige praktische Auswirkungen: Durch die Befolgung einfacher Empfehlungen können jedes Jahr Tausende von Menschenleben gerettet werden.
Basierend auf den Ergebnissen ihrer Studie behaupten die Autoren, dass selbst bei einer gesicherten Diagnose von Prostatakrebs regelmäßige Spaziergänge von mindestens drei Stunden pro Woche das Risiko einer Metastasierung deutlich senken und somit die Überlebenschancen erhöhen.
Gleichzeitig betonen Wissenschaftler insbesondere, dass ein solches Gehen nur dann von Nutzen ist, wenn es in einem ziemlich energischen Tempo erfolgt – ein lässiges Gehen ist nutzlos.
Die Autoren untersuchten 1.455 Männer mit Prostatakrebs, der bereits diagnostiziert worden war, sich aber noch nicht über das Organ hinaus ausgebreitet hatte, d. h. die Krankheit befand sich noch im Frühstadium. Während der Studie entwickelten 117 von ihnen Knochenmetastasen, erlitten nach der Behandlung einen Rückfall oder verstarben.
Bei den Patienten aus der allgemeinen Patientengruppe, die regelmäßig zügig spazieren gingen und kräftige Spaziergänge machten, verringerte sich das Risiko einer Verbreitung der schweren Krankheit jedoch um 57 %.
Dabei spielte die Distanz keine Rolle, wichtig waren Dauer (mindestens 3 Stunden pro Woche) und Intensität des Gehens.