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Selbst eine leichte Gewichtszunahme birgt die Gefahr von Herzkrankheiten
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Bereits eine Gewichtszunahme von 1 kg pro Jahr kann bei einer Person im Alter zwischen 18 und 20 Jahren zu Bluthochdruck führen.
Zu diesem Schluss kommen Wissenschaftler der University of Illinois. Sie betonen zudem, dass dieser Effekt insbesondere bei jungen Frauen auftritt.
„Unsere Forschungsdaten zeigen, dass bereits eine geringe Gewichtszunahme einen Anstieg des systolischen Drucks um 3-5 mmHg bewirkt. Wenn junge Menschen jedes Jahr 1 kg zunehmen und glauben, dass der Prozess spurlos vorübergeht, dann ist dies ein Irrglaube, der mit dem Risiko für Herzerkrankungen behaftet ist“, sagt Margarita Teran-Garcia, Professorin für Gastronomie und menschliche Ernährung an der University of Illinois.
Die Experten untersuchten 795 Studierende der Universität San Luis Potosí in Mexiko im Alter zwischen 18 und 20 Jahren. Alle jungen Menschen waren zum zweiten Mal immatrikuliert. Die Experten beurteilten Gewichts- und Körpergewichtsveränderungen im Laufe des Jahres und maßen außerdem Blutdruck und Blutzuckerwerte und verglichen die Ergebnisse mit dem Vorjahr.
Erhöhter Blutdruck war sowohl bei Frauen als auch bei Männern mit Gewichtsveränderungen verbunden. Bei 25 % der Probanden lag dieser Wert bei 5 % oder mehr. Die größten Veränderungen stellten die Experten bei Frauen fest.
Die gute Nachricht ist laut Experten, dass das Gegenteil der Fall ist: Frauen, die 5 % ihres Gewichts verloren, hatten einen niedrigeren Blutdruck.
Etwa 31 % der mexikanischen Erwachsenen leiden an Bluthochdruck, 13 % der über 20-Jährigen und 60 % der über 60-Jährigen.
Die Auswirkungen einer Gewichtszunahme können bei Mexikanern besonders ausgeprägt sein, da sie ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Diese Ergebnisse sind deutlich höher als bei ähnlichen Gruppen in den USA.
Der Autor der Studie fügte hinzu, dass man jungen Menschen nur dann vermitteln könne, dass kleine Gewichtsveränderungen in jungen Jahren später zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen können. Dadurch bestehe die Hoffnung, die Entwicklung chronischer, durch Fettleibigkeit verursachter Krankheiten zu verhindern. Leider gebe es nicht viele Programme, die jungen Menschen diese wichtigen Informationen vermitteln könnten.
„Wir wollen unter anderem herausfinden, in welchem Maße der Blutdruckanstieg auf eine genetische Veranlagung und in welchem Maße auf den Lebensstil zurückzuführen ist“, ergänzte der Professor.
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