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Smehoterapiya heilt das Herz
Zuletzt überprüft: 16.10.2021
Mitarbeiter der Society of Cardiovascular Surgeons der Vereinigten Staaten argumentieren, dass gesundes Lachen Stress und Muskelverspannungen lindert, die Immunität erhöht und Bluthochdruck behandelt.
Nach Ansicht von Wissenschaftlern, jedes Mal, wenn eine Person in seinem Körper lacht reduziert übermäßigen Stress des Herz-Kreislauf-Systems für die nächsten 45 Minuten, die Durchblutung und Elastizität der Blutgefäße verbessern. Experten erinnern daran, dass Stress als eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt.
Ärzte sagen, dass Lachen das Niveau der Stresshormone - Cortisol und Epinopril - senkt, was den Hintergrund der für die Immunität verantwortlichen Hormone stärkt. Ein guter Witz erhöht die Präsenz von Endorphinen, die natürlich in Neuronen des Gehirns produziert werden und die Fähigkeit haben, Schmerzen zu lindern und den emotionalen Zustand zu verbessern.
Kardiologen stellen jedoch fest, dass die vorgeschriebene Lachentherapie gut in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil funktioniert - körperliche Aktivität, Übergewicht und schlechte Gewohnheiten.