Stress ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Er ist alltäglich – bei der Arbeit, zu Hause und im öffentlichen Verkehr. Die Folgen: Depressionen, Nervenzusammenbrüche, chronische Müdigkeit, Schlaflosigkeit und Krankheiten, die bei häufigem und anhaltendem Stress auftreten. Wie kann man Stress vermeiden oder seine Folgen minimieren?