Soja hilft nicht, die Symptome der Menopause zu vermeiden
Zuletzt überprüft: 17.10.2021
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Soja hilft nicht, mit den Gezeiten in den Wechseljahren fertig zu werden. Diese Schlussfolgerung wurde von Wissenschaftlern der University of California gemacht. Experten haben festgestellt, dass der Verzehr von Sojaprodukten wie Milch oder Käse nicht dazu beiträgt, die Symptome der Menopause zu vermeiden.
Im Gegensatz zu anderen Studien war diese Studie von Wissenschaftlern großräumig und langfristig angelegt. Die Teilnehmer des Experiments waren mehr als 1 600 Frauen und sie wurden für mehr als zehn Jahre überwacht.
"In Anbetracht der Tatsache, dass die meisten Frauen während der Menopause unangenehme Symptome haben, besonders Hitzewallungen und Schwitzen in der Nacht, hofften wir, dass eine bestimmte Diät eine gute Alternative zur Hormontherapie wäre", sagte Hauptautorin Ellen Gold. "Leider können wir aufgrund unserer Forschung feststellen, dass Sojaprodukte nicht den magischen Effekt haben, der ihnen früher zugeschrieben wurde."
Wissenschaftler analysierten den Zustand von Frauen im ganzen Land und untersuchten die Lebensspanne von 3.000 Frauen zu Beginn der Menopause und für die nächsten zehn Jahre und führten auch einen jährlichen Besuch bei Ärzten während der gesamten Zeit durch.
Die Autoren konzentrierten sich auf 1.650 Frauen, die noch keine vasomotorischen Symptome hatten. Sie waren am Einfluss bestimmter Lebensmittel auf das Wohlbefinden der Probanden interessiert.
Das Hauptinteresse in dieser Studie richtete sich auf die Untersuchung der Wirkung von Phytoöstrogenen, auch bekannt als pflanzliche Östrogene, die überwiegend in Tofu, Sojamilch und anderen Sojaprodukten enthalten sind. Phytoöstrogene haben eine chemische Struktur ähnlich wie Östrogen und sollten die Wirkung von weiblichen Hormonen im Körper nachahmen.
Da der Östrogenspiegel während der Menopause sinken könnte, schlugen die Forscher vor, dass eine Ernährung mit einem hohen Anteil an Phytoöstrogenen die Symptome der Menopause verringern könnte.
Die Studie ergab keine konsistente Korrelation zwischen Phytoöstrogenen in der Nahrung und dem Auftreten von Menopausensymptomen bei Frauen, die zu Studienbeginn noch nicht in der Postmenopause waren.
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