Die Besessenheit vom Sport ist eine körperliche Sucht, ähnlich wie die Drogensucht

In der modernen Gesellschaft besucht jeder, der einen gesunden Lebensstil pflegt, selbstverständlich ein Fitnesscenter. Jeder weiß, wie wichtig es ist, den Körper körperlich zu trainieren. Aber was passiert mit jemandem, der sich täglich mit Training verausgabt und 5-6 Stunden im Fitnessstudio verbringt?

Forscher an der Tufts University (Massachusetts) haben festgestellt, dass Sportbesessenheit eine körperliche Abhängigkeit erzeugt, die der Drogensucht ähnelt. Dies wurde experimentell bestätigt, als das Verhalten von Laborratten in einem Käfig mit einem Laufrad untersucht wurde. Nach einigen Wochen wurden die Nagetiere in zwei Teile geteilt: diejenigen, die energisch im Laufrad liefen, und diejenigen, die passiv waren. Dann wurde jede der beiden Gruppen in zwei Hälften geteilt: Die erste Gruppe erhielt eine Stunde pro Tag Zugang zu Futter, während die zweite Gruppe keine Futtereinschränkung erhielt. Später wurde den Ratten Naltrexon verabreicht, das das durch das Medikament hervorgerufene Euphoriegefühl blockiert und Entzugserscheinungen verursacht. Infolgedessen bekamen ehemals aktive Läufer Schüttelfrost, wanden sich und knirschten mit den Zähnen. Ratten, die nicht besonders sportbegeistert waren, reagierten nur schwach auf die verabreichte Substanz.

Forscher glauben, dass übermäßige Leidenschaft für Sport zur Produktion von Glückshormonen – Endorphinen und Dopamin – führt. Sportler können sich beim Konsum von Heroin oder Morphin ähnlich fühlen wie Drogenabhängige. Ärzte nennen dieses Phänomen „Sportsucht“.

Die meisten von uns beginnen mit dem Training, um ein modisches Statement zu setzen. Männer gehen ins Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen, und Frauen in der Hoffnung, Gewicht zu verlieren. Und alles wäre gut, wenn da nicht die feine Linie wäre, bei deren Erreichen man Ekstase verspürt und nicht mehr aufhören kann.

Solche Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden und nervösen Störungen, wenn sie eine Trainingspause einlegen. Häufig treten solche Symptome bei Personen auf, die ein Abnehmprogramm mit intensivem Training kombinieren. Experten haben den Begriff „sportliche Anorexie“ eingeführt, bei der sportliche Aktivitäten zu einer obsessiven Leidenschaft werden. Man betrachtet ein abgemagertes Spiegelbild, sieht aber einen fetten, unattraktiven Körper. Hier ist das Problem eher psychischer Natur, wenn sich eine Person aus Angst vor Gewichtszunahme oder dem Verlust der erworbenen Erleichterung mit sportlichen Aktivitäten erschöpft.

Wir sprechen hier nicht vom Spitzensport, wo manchmal alle Mittel recht sind, um Ergebnisse zu erzielen. Wo ein Athlet am Rande des Unmöglichen trainiert, nicht immer nützliche Nahrungsergänzungsmittel einnimmt und gezwungen ist, Schmerzen und Verletzungen zu vergessen. Die Welt des Geldes hat ihre eigenen Regeln.

Wir sprechen über dich und mich. Schau dir dich selbst, dein Verhalten und dein Wohlbefinden genauer an. Vielleicht erlebst du die ersten Symptome von „Übertraining“:

• schnelle Ermüdung;
• Sie haben Schwierigkeiten, sich vor Ihrem nächsten Training zu erholen;
• das Herz schlägt in Ruhe und morgens schneller;
• Appetitlosigkeit nach dem Training und in der Ruhephase;
• Muskeln und Gelenke schmerzen;
• Kopfschmerzen;
• Übelkeit tritt auf;
• an Schlaflosigkeit leiden;
• die Immunität nimmt ab;
• Es treten Magen-Darm-Beschwerden auf.

Wenn Sie nach dem Training ein ähnliches Gefühl haben, brauchen Sie unbedingt eine gute Erholung ohne körperliche Aktivität.

Wenn Sie leicht und gerne auf Essen, Schlaf, Kommunikation mit Freunden, Sex und das Ansehen Ihrer Lieblingssendung verzichten, nur um wieder ins Fitnessstudio zu gehen, wenn Sport zum Sinn des Lebens wird und alles andere in den Hintergrund drängt, müssen Sie Alarm schlagen.

Um einer Sportbesessenheit vorzubeugen, lassen Sie sich vor Trainingsbeginn von einem Spezialisten Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen.

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