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Studie legt nahe, dass die Häufigkeit des Stuhlgangs mit der langfristigen Gesundheit zusammenhängt
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
Neue Forschungsergebnisse des Instituts für Systembiologie (ISB) zeigen, dass die Häufigkeit des Stuhlgangs mit der langfristigen Gesundheit zusammenhängt.
Ein Forscherteam des ISB untersuchte klinische, verhaltensbezogene und multiomische Daten von mehr als 1.400 gesunden Erwachsenen. Sie fanden heraus, dass die Häufigkeit des Stuhlgangs die Physiologie und Gesundheit eines Menschen erheblich beeinflussen kann. Die Ergebnisse wurden in der Fachzeitschrift Cell Reports Medicine veröffentlicht.
Die Forscher analysierten Daten von Teilnehmern eines Programms des Gesundheitsunternehmens Arivale. Die Studie umfasste ausschließlich gesunde Erwachsene, nicht jedoch Personen mit bestimmten Erkrankungen oder unter Medikamenteneinnahme.
Die Teilnehmer wurden anhand ihrer Stuhlfrequenz in vier Gruppen eingeteilt: Verstopfung (ein- bis zweimal pro Woche), niedrig-normale Stuhlfrequenz (drei- bis sechsmal pro Woche), hoch-normale Stuhlfrequenz (ein- bis dreimal täglich) und Durchfall. Anschließend suchte das Team nach Zusammenhängen zwischen Stuhlfrequenz und Faktoren wie Demografie, Genetik, Darmmikrobiom, Blutmetaboliten und Plasmachemie.
Forschungsergebnisse
1. Zusammenhang mit demografischen Variablen: Die Studie ergab, dass Alter, Geschlecht und Body-Mass-Index (BMI) signifikant mit der Stuhlfrequenz korrelieren. Junge Menschen, Frauen und Menschen mit niedrigem BMI tendierten zu seltenerem Stuhlgang.
2. Auswirkungen auf das Darmmikrobiom: Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass die Häufigkeit des Stuhlgangs die Funktion des Darm-Ökosystems erheblich beeinflussen kann. Verweilt der Stuhl zu lange im Darm, verbrauchen die Mikroben alle verfügbaren Ballaststoffe und fermentieren sie zu nützlichen kurzkettigen Fettsäuren. Das Ökosystem stellt dann auf die Fermentierung von Proteinen um, was zur Bildung von Giftstoffen führt, die in den Blutkreislauf gelangen können.
Die Forscher fanden heraus, dass die Zusammensetzung des Darmmikrobioms der Studienteilnehmer ein Indikator für die Häufigkeit des Stuhlgangs war. Ballaststofffermentierende Bakterien, die mit der Gesundheit in Zusammenhang stehen, gediehen bei Personen mit ein- bis zweimal täglichem Stuhlgang. Bakterien, die mit der Proteinfermentation oder dem oberen Magen-Darm-Trakt in Zusammenhang stehen, waren bei Personen mit Verstopfung oder Durchfall häufiger anzutreffen.
3. Assoziationen mit Blutmetaboliten und plasmachemischen Markern: Die Studie ergab, dass mehrere Blutmetaboliten und plasmachemische Marker signifikant mit der Stuhlfrequenz assoziiert waren, was auf mögliche Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und chronischem Krankheitsrisiko hindeutet. Beispielsweise waren Nebenprodukte der mikrobiellen Proteinfermentation, die bekanntermaßen Nierenschäden verursachen (p-Kresolsulfat und Indoxylsulfat), im Blut von Menschen mit Verstopfung angereichert. Chemische Substanzen, die mit Leberschäden in Verbindung gebracht werden, waren bei Menschen mit Durchfall erhöht.
4. Einflüsse durch Ernährung und Lebensstil: Personen, die angaben, sich ballaststoffreich zu ernähren, ausreichend zu trinken und regelmäßig Sport zu treiben, wiesen eine höhere Wahrscheinlichkeit auf, den optimalen Bereich für die Häufigkeit des Stuhlgangs zu erreichen.
Diese Studie zeigt, wie sich die Stuhlfrequenz auf alle Körpersysteme auswirken kann und wie Anomalien einen wichtigen Risikofaktor für chronische Erkrankungen darstellen können. Die Ergebnisse können dazu beitragen, Strategien zur Kontrolle der Stuhlfrequenz auch bei gesunden Menschen zu entwickeln, um Gesundheit und Wohlbefinden zu optimieren.
Dr. Sean Gibbons, außerordentlicher Professor am ISB und Co-Autor der Studie, sagte: „Chronische Verstopfung wird mit neurodegenerativen Erkrankungen und dem Fortschreiten einer chronischen Nierenerkrankung bei Patienten mit aktiver Erkrankung in Verbindung gebracht. Bislang war jedoch unklar, ob Stuhlgewohnheiten frühe Risikofaktoren für chronische Erkrankungen und Organschäden darstellen oder bei erkrankten Patienten einfach nur ein Zufall sind. Hier zeigen wir an einer gesunden Bevölkerung, dass insbesondere Verstopfung bereits vor der Diagnose der Krankheit mit Blutwerten von Toxinen in Verbindung steht, die bekanntermaßen Organschäden verursachen.“