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Um eine Grippe zu vermeiden, sollten Sie Ihr Gesicht nicht berühren
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Mit dem Einsetzen der Winterkälte steigt die Zahl der Menschen mit Erkältungen und Grippe und damit auch die Gefahr, sich mit dem Virus anzustecken.
Wer jedoch Krankheiten unbedingt vermeiden möchte, sollte bedenken, dass einfaches Händewaschen nicht ausreicht. Büros sind besonders gefährlich, da sie schlecht belüftet sind und sich Keime und Viren auf Tischen, Tastaturen und anderen Gegenständen absetzen.
Ein Forscherteam der National Institutes of Health in Bethesda, Maryland, hat herausgefunden, dass wir uns mit Bakterien und Viren infizieren, wenn wir nach dem Berühren kontaminierter Oberflächen Mund und Nase berühren. Viele Menschen glauben jedoch, Händewaschen reiche aus, um sich vor Infektionen zu schützen, wenn wir den Kontakt mit kranken Menschen vermeiden. Doch zwischen den Händewaschungen, wenn man glaubt, durch gründliches Einseifen alles Übel abgetötet zu haben, werden Keime übertragen.
Diese Übertragung von Mikroben von einem Menschen auf einen anderen hat sogar einen besonderen Namen: Autoimpfung oder die Übertragung von Viren von einem Körperteil auf einen anderen. Dieser Infektionsweg gilt als der wichtigste sowohl bei der Übertragung von Mikroben von einem Kranken auf einen Gesunden als auch von einer infizierten Oberfläche. Das heißt: Je häufiger wir unser Gesicht berühren, desto größer ist das Risiko, krank zu werden.
Die Ergebnisse der Arbeit der Spezialisten wurden in der Fachzeitschrift „Clinical Infectious Diseases“ veröffentlicht.
Die Forscher beobachteten 249 Personen. Sie überwachten ihr Verhalten und die Häufigkeit, mit der sie ihr Gesicht berührten.
Wie sich herausstellte, berühren Menschen ihr Gesicht im Durchschnitt 3,6 Mal pro Stunde mit den Händen und berühren umliegende Objekte mit einer Häufigkeit von 3,3 Mal pro Stunde.
Wer sich also nicht alle 15 Minuten die Hände wäscht, kann sich leicht erneut anstecken. Verlassen Sie sich daher nicht auf häufiges Händewaschen. Hören Sie lieber auf den Rat von Fachleuten und berühren Sie Ihr Gesicht bei Epidemien so wenig wie möglich. Ärzte empfehlen übrigens, in solchen Zeiten weniger in Panik zu geraten und sich keine Sorgen über eine Infektion zu machen, da Nervosität und Angst die Abwehrkräfte des Körpers negativ beeinflussen und sie deutlich schwächen.