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Ungleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatleben erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
Eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen, wird immer schwieriger. Längere Arbeitszeiten, die Erwartung, ständig erreichbar zu sein, und verschwimmende Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben führen dazu, dass Arbeitnehmer weltweit die Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz spüren, die sich auch auf das Privatleben auswirken. Diese negativen Auswirkungen haben nachweislich negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die familiären Beziehungen, die Produktivität und die Arbeitszufriedenheit.
In Singapur, wo der Stresspegel der Arbeitnehmer über dem Weltdurchschnitt liegt, fühlen sich mehr Singapurer am Ende des Tages geistig und/oder körperlich erschöpft. Die „epidemisch“ wachsende Unausgewogenheit zwischen Arbeit und Privatleben gibt Anlass zur Sorge über die Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit.
„Bisher stützten sich die meisten Studien zu den Auswirkungen eines Ungleichgewichts zwischen Arbeits- und Privatleben auf Selbstauskünfte über den subjektiven Gesundheitszustand, etwa Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Müdigkeit“, sagte Associate Professor Andre Hartanto.
„Obwohl subjektive Gesundheitsindikatoren zeigen, dass Menschen unter Stress und einer negativen Work-Life-Balance leiden, werden physiologische Veränderungen im Körper, insbesondere Veränderungen des Herzens, manchmal übersehen, weil einige Symptome stumm und asymptomatisch verlaufen.“
„Das ist besorgniserregend, denn Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben jedes Jahr 17,9 Millionen Menschen an Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
„Aus diesem Grund haben wir beschlossen, eine Studie durchzuführen, um speziell die Auswirkungen von negativem Arbeits- und Familienstress auf kardiovaskuläre Risikobiomarker zu untersuchen“, fuhr Professor Hartanto fort.
Professor Hartanto veröffentlichte den Artikel „Negative Stress-Übertragung von der Arbeit auf die Familie und erhöhte kardiovaskuläre Risiko-Biomarker bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters“ im Journal of Psychosomatic Research.
Die Arbeit entstand in Zusammenarbeit mit einigen seiner ehemaligen Studierenden der Singapore Management University (SMU), darunter KTA Sandeeswar Kasturiratna, Meilan Hu, Shu Fen Diong und Verity WK Lua. Sandeeswar ist derzeit Doktorand im ersten Jahr an der SMU und arbeitet weiterhin mit Professor Hartanto zusammen. Verity hat zudem kürzlich ihr Promotionsstudium in Psychologie an der Stanford University begonnen.
Die Daten für die Studie wurden aus der National Survey of Midlife Development (MIDUS) II und dem MIDUS Refresher Biomarkers Project entnommen.
Das Biomarkerprojekt MIDUS II lief von 2004 bis 2009 und das Biomarkerprojekt MIDUS Refresher von 2012 bis 2016.
Die Stichprobe bestand aus 1.179 berufstätigen oder selbstständigen Erwachsenen. Die Stichprobe bestand überwiegend aus Kaukasiern (89 % der Gesamtbevölkerung). Das Durchschnittsalter der Stichprobe betrug 52,64 Jahre, und das Geschlechterverhältnis lag bei nahezu 50:50.
Die Studienteilnehmer arbeiteten durchschnittlich 41 Stunden pro Woche.
Um die negativen Auswirkungen der Übertragung von Arbeit auf Familie zu messen, wurde eine Skala mit vier Fragen entwickelt und validiert, die die Teilnehmer ausfüllen mussten.
Während der Datenerhebung verbrachten die Teilnehmer die Nacht in einem klinischen Forschungszentrum und unterzogen sich einer körperlichen Untersuchung, einschließlich einer Blutprobe im nüchternen Zustand zur Analyse kardiovaskulärer Risikobiomarker.
Zu den fünf Biomarkern gehörten High-Density-Lipoprotein (HDL), Low-Density-Lipoprotein (LDL), Triglyceride, Interleukin-6 und C-reaktives Protein.
Diese Biomarker dienen nachweislich als Indikatoren für den Cholesterinspiegel (HDL, LDL), Arterienverkalkung (Triglyceride) und/oder Herzentzündungen (Interleukin-6 und C-reaktives Protein). Alle diese Marker wurden als frühe Anzeichen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen identifiziert.
Die Ergebnisse zeigten, dass eine negative Arbeits-Familien-Übertragung zwei Biomarker signifikant vorhersagte: höhere Triglyceridwerte, die zu Arterienverkalkung führen können, und niedrigere HDL-Werte, die den Cholesterinspiegel erhöhen können. Die Ergebnisse blieben auch nach Berücksichtigung verschiedener Kontrollvariablen wie demografischen Daten, Medikamenteneinnahme, Gesundheitszustand und gesundheitsbezogenem Verhalten stabil.
Dies deutet darauf hin, dass die Übertragung von Stress aus dem Berufsleben auf das Familienleben physiologische Veränderungen verursachen kann, die zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen. Die Ergebnisse zeigten zudem einen Zusammenhang zwischen negativen Auswirkungen auf Beruf und Familie und entzündlichen Biomarkern wie Interleukin-6 und C-reaktivem Protein.
Die Forschung von Professor Hartanto ist ein Aufruf an Unternehmen, auf die Work-Life-Balance zu achten, da Stress am Arbeitsplatz auf das Privatleben übergreifen und sich nicht nur auf die psychische Gesundheit und die familiären Beziehungen, sondern auch auf die körperliche Gesundheit auswirken kann.