Falsche Ernährung ist eine der Hauptursachen für Aggressionen bei Kindern

An der medizinischen Fakultät einer der größten Universitäten Australiens (Deakin University) kam eine Gruppe von Spezialisten zu dem Schluss, dass die Abhängigkeit von ungesundem Essen nicht nur Fettleibigkeit, sondern auch psychische Störungen, insbesondere im Kindesalter, bedroht. Um zu diesen Schlussfolgerungen zu gelangen, analysierten Spezialisten die Ergebnisse von 12 Studien, an denen mehr als 80.000 Kinder im Alter von 4,5 bis 18 Jahren teilnahmen.

Im Rahmen ihrer Arbeit untersuchten die Experten die Ergebnisse von Tests und Umfragen zur psychischen Gesundheit, zur Häufigkeit des Konsums verschiedener Produkte, zum Verhalten, zu Erfolgen und Schwierigkeiten. Auch die Ernährung wurde berücksichtigt. Es zeigte sich, dass Zustände wie Angstzustände, depressive Verstimmungen und häufige Stimmungsschwankungen eng mit ungesunder Ernährung zusammenhängen.

Wissenschaftler untersuchten gleichzeitig den psychischen Zustand und die Ernährung des Kindes. Daher lässt sich nicht mit Sicherheit sagen, ob ungesunde Lebensmittel psychische Störungen hervorrufen oder im Gegenteil, ob der psychische Zustand das Verlangen des Kindes nach ungesundem Essen steigert. Experten können jedoch mit Sicherheit sagen, dass gesundes Essen die Konzentration steigert, die schulischen Leistungen verbessert, zur Aufrechterhaltung eines normalen Gewichts beiträgt und eine richtige und ausgewogene Ernährung im Kindesalter notwendig ist, um die Gesundheit zu stärken.

An derselben Universität stellte eine Forschungsgruppe eines anderen wissenschaftlichen Projekts fest, dass die Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft die psychische Verfassung des Kindes beeinflusst. Die meisten Schwangeren haben ein starkes Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln. Experten beobachteten den Gesundheitszustand von mehr als 20.000 Frauen während der Schwangerschaft und anschließend den ihrer Kinder und kamen zu dem Schluss, dass die zukünftige Gesundheit des Kindes von der Ernährung der Mutter abhängt. Frauen, die große Mengen ungesunder Lebensmittel (Fastfood, geräucherte Lebensmittel usw.) zu sich nahmen, brachten Kinder zur Welt, die später Verhaltensprobleme entwickelten. Bei diesen Kindern stellten Spezialisten das Auftreten von Aggression, erhöhter Reizbarkeit und anderen Verhaltensproblemen fest.

Darüber hinaus beeinflusst die Ernährung einer Frau während der Schwangerschaft das Risiko einer Fettleibigkeit beim Kind im späteren Leben, wie eine der früheren Studien zeigte.

Experten stellten außerdem fest, dass Kinder, die in ihren ersten Lebensjahren überwiegend ungesunde Nahrungsmittel bekamen und Gemüse fast ausschließlich aßen, Symptome von Depressionen, Angstzuständen und Aggression zeigten.

Experten empfehlen, einen Ersatz für leckere, aber ungesunde Lebensmittel zu finden, der genauso nahrhaft ist wie ungesunde Lebensmittel. Beispielsweise können Sie mehr Karotten, Sellerie, Gurken, Aprikosen, Joghurt (fettfrei), Pflaumen, Feigen, Milchbrei, ungesüßte Säfte, Milchgetränke, Obst, Kartoffeln und Hülsenfrüchte in Ihren Speiseplan aufnehmen.

Darüber hinaus haben Wissenschaftler vorgeschlagen, leckere und gesunde Sandwiches herzustellen, indem man Lavash oder Brot einfach mit Käse, Salat, Sardinenpüree, Lachs und magerem Schinken verfeinert.

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