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Was sind die Gesundheitsrisiken für Männer über 40?
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Die häufigsten Todesursachen bei Männern mittleren und höheren Alters sind Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Unfallverletzungen, Krebs, Atemwegserkrankungen, Diabetes, Selbstmord und Alzheimer. Um sich vor diesen Krankheiten zu schützen und Gesundheitsrisiken zu reduzieren, müssen Männer einige schlechte Angewohnheiten ablegen, die zu einem vorzeitigen Tod führen können.
Einsamkeit
Zahlreiche Studien bestätigen, dass verheiratete Männer, insbesondere im Alter zwischen 50 und 70 Jahren, gesünder sind und eine niedrigere Sterblichkeitsrate aufweisen als Witwer oder Geschiedene. Unverheiratete Männer haben ein dreifach erhöhtes Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben. Warum? Verheiratete Männer sind weniger anfällig für Depressionen und Stress sowie chronische Krankheiten. Diese Regel gilt jedoch nur für Familien, in denen Respekt und ein gutes Verhältnis zwischen den Ehepartnern herrschen. Skandale und Auseinandersetzungen zwischen den Ehepartnern schaden nur der Gesundheit.
Elektronische Sucht
Psychologen diskutieren seit langem, ob exzessives Internet und Gaming als Sucht oder Störung einzustufen sind. Während Wissenschaftler diese Frage klären, ist eines klar: Je mehr ein Mensch vor dem Bildschirm verbringt, desto weniger bewegt er sich, widmet sich einem gesunden Lebensstil und interagiert mit Natur und Menschen. Männer sind bekanntlich anfälliger für Internetsucht als Frauen.
Soziale Isolation erhöht das Risiko von Depressionen und Demenz, während ein sitzender Lebensstil mit Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und vorzeitigem Tod in Verbindung gebracht wird.
[ Ultraviolette Strahlen
Laut der Stiftung für Hautkrebsforschung sind Männer über 40 am anfälligsten für die negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlen. Die Sterblichkeit durch Hautkrebs ist bei Männern doppelt so hoch wie bei Frauen. In sechs von zehn Fällen entwickelt sich die gefährlichste Krebsart – das Melanom. Leider verwenden nur sehr wenige Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit Sonnenschutzmittel. Und was noch trauriger ist: Bösartige Tumore werden nur sehr selten im Frühstadium erkannt. Der Grund dafür ist männliche Nachlässigkeit und unregelmäßige Arztbesuche.
Schlechte Ernährung
Junge und mittelalte Männer achten oft nicht ausreichend auf ihre Ernährung. Rotes Fleisch, fettreiche Speisen und Fast Food führen zu Übergewicht und Fettleibigkeit, was wiederum Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel und damit verbundene Krankheiten zur Folge hat. Laut einem Bericht der Centers for Disease Control and Prevention war Fettleibigkeit bis zum Jahr 2000 vorwiegend ein Problem der Frauen, doch Männer schließen diese Lücke jedes Jahr.
Rücksichtsloses Fahren
Männer sind in der Regel häufiger Opfer von Verkehrsunfällen. Und Männer im Alter von 50 bis 60 Jahren sterben doppelt so häufig bei Autounfällen wie Frauen. Verletzungen (jeder Art) sind eine der häufigsten Todesursachen bei Männern im Alter von 40 bis 44 Jahren. Geschwindigkeitsüberschreitung, Schlaf und Unachtsamkeit an Kreuzungen führen oft zum Tod beim Fahren.