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Was kann man an der Haltung, in der ein Mensch schläft, erkennen?
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Wissenschaftlern zufolge kann die Schlafposition viel aussagen. Tatsächlich ist die Position, die ein Mensch einnimmt, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch angenehm, und die Art und Weise, wie wir schlafen, spiegelt unsere Lebensweise wider.
Freier Fall
Position: Auf dem Bauch liegend, die Arme um das Kissen geschlungen und den Kopf zur Seite gedreht.
Persönlichkeit: Menschen, die diese Pose einnehmen, sind oft extrovertiert und wagemutig und wirken selbstbewusst und sogar ein wenig dreist, aber in Wirklichkeit sind sie dünnhäutig und nehmen sich Kritik zu Herzen.
Gesundheitsvorteile: Die freie Fallhaltung oder jede Position, in der Sie mit dem Gesicht nach unten liegen, ist gut für das Verdauungssystem.
Embryonalstellung
Position: Auf der Seite, zusammengerollt. Dies ist die häufigste Position, die 41 % von tausend Personen einnehmen.
Persönlichkeit: Ein echter Igel mit Stacheln außen, aber innen eine gütige Seele und ein sensibles Herz. Solche Menschen brauchen Zeit, um sich zu öffnen, aber bald werden ihre Stacheln verschwinden und sie werden völlig zahm.
Vorteile für die Gesundheit: Das Schlafen auf der linken Seite kann die Funktion lebenswichtiger Organe (Leber, Magen, Lunge) beeinträchtigen. Wählen Sie daher besser diese Position, bei der Sie auf der rechten Seite liegen.
Protokoll
Position: Auf der Seite liegend, Arme an den Seiten.
Persönlichkeit: Eine ruhige Person, die Konfliktsituationen mit ausgeglichenem Charakter vermeidet. Angenehm in der Kommunikation, wofür ihn seine Kollegen und Vorgesetzten lieben.
Gesundheitsvorteile: In dieser Position bleibt die Wirbelsäule gerade. Diese Pose ist besonders hilfreich bei Rückenschmerzen.
Die „Streben“-Pose
Position: auf der Seite, Arme nach vorne ausgestreckt.
Persönlichkeit: Menschen, die in dieser Position schlafen, sind offen für alles Neue, gleichzeitig aber auch misstrauisch und zynisch. Sie wägen lange die Vor- und Nachteile ab und treffen erst dann eine Entscheidung.
Gesundheitsvorteile: Das Schlafen in dieser Position kann einige der mit Sodbrennen und Schlafapnoe verbundenen Probleme lindern. Treten diese Symptome jedoch häufig auf, sollten Sie einen Spezialisten aufsuchen.
Soldat
Position: Auf dem Rücken liegend, Arme an den Seiten.
Persönlichkeit: Ruhige und zurückhaltende Menschen. Sie machen aus einer Mücke keinen Elefanten, legen aber hohe Ansprüche an sich selbst und andere.
Gesundheitsvorteile: Untersuchungen zeigen, dass das Schlafen auf dem Rücken zu Schnarchen und Atembeschwerden führen kann.
Hände hoch
Position: Auf dem Rücken liegend, beide Arme nach oben erhoben.
Persönlichkeit: Gute Zuhörer und Freunde. Sie sind immer hilfsbereit und stehen nicht gerne im Mittelpunkt.
Nutzen für die Gesundheit: Wie die Soldatenstellung kann auch die Stellung mit den erhobenen Händen zu Atemproblemen im Schlaf führen, was dazu führt, dass die Person müde und übermüdet aufwacht.