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Wassermelone hat eine positive Wirkung auf die männliche Leistungsfähigkeit
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
Das Fruchtfleisch der Wassermelone enthält die Aminosäure Citrullin, die gefäßerweiternd wirkt.
Die Wirkung der Aminosäure erstreckt sich auch auf das Gefäßnetz des Penis: In puncto Wirksamkeit ist Citrullin mit dem bekannten Medikament Sildenafil vergleichbar.
Im Körper wird Citrullin in Arginin umgewandelt. Letzteres trägt dazu bei, die Durchblutung des Penis zu steigern, was zu einer stabilen Erektion führt.
Solche Informationen sind natürlich dank zahlreicher Studien von Wissenschaftlern verfügbar geworden. Die meisten Experimente wurden mit Tierversuchen durchgeführt, daher ist es möglicherweise noch zu früh, von einem „neuen Viagra“ zu sprechen.
Klar ist: Wassermelonenmark ist in vielerlei Hinsicht ein gesundes Produkt, das dem Körper definitiv zugutekommt. Auch wenn sich die Argumente der Wissenschaftler als falsch herausstellen.
Welche Fakten haben uns die Forscher geliefert?
Vor sieben Jahren wurden 24 männliche Patienten mit Erektionsstörungen beobachtet. Sie erhielten vier Wochen lang ein Placebo und mussten anschließend für die gleiche Zeit Citrullin einnehmen. Im zweiten Fall stellten die Wissenschaftler eine deutliche Steigerung der Potenz fest.
Nach der Behandlung mit Citrullin erhöhte sich die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs bei den Patienten von 1,37 Mal pro Monat auf 2,3 Mal. Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet, alle Teilnehmer fühlten sich wohl.
Einige Jahre später wurden Experimente an männlichen Ratten mit vaskulär bedingter erektiler Dysfunktion durchgeführt. Die Ratten wurden einen Monat lang mit Citrullin behandelt, was die Durchblutung und die Erektion deutlich verbesserte.
Eine vor vier Jahren durchgeführte Studie ermöglichte es Wissenschaftlern, die Wirkung von Wassermelonenextrakt auf die Potenz zu untersuchen. Es stellte sich heraus, dass Nagetiere, die einen solchen Extrakt konsumierten, deutlich häufiger Kontakt mit Weibchen hatten: Ihre Libido stieg um ein Vielfaches. Auch mit der Verträglichkeit der Behandlung gab es keine Probleme.
Und schließlich berichteten Wissenschaftler aus Italien kürzlich über eine interessante Studie mit männlichen Probanden. Die Wissenschaftler stellten fest, dass Gefäßerkrankungen mit einem Mangel an bestimmten Aminosäuren, darunter Arginin, in Zusammenhang stehen. Daher wurde vermutet, dass die Einnahme von Arginin oder Citrullin einen positiven Effekt auf Erektionsstörungen haben könnte.
Wissenschaftler können noch nicht sagen, wie viel Wassermelone gegessen werden sollte, um Ergebnisse zu erzielen. Es ist jedoch klar, dass Citrullin Patienten, denen Viagra nicht geholfen hat, nicht helfen kann. Die Wirkung der Wassermelonenaminosäure beruht auf der Verbesserung der Gefäßdurchblutung: Daher hat die Substanz nicht die gleiche positive Wirkung, wenn die Störung durch Nervenschäden oder andere Gründe verursacht wird.
Experten raten, für eine nachhaltige Wirkung gelb-orange Wassermelonensorten zu wählen, da das rote Fruchtfleisch etwas weniger Citrullin enthält.
Die Aminosäure fehlt in Wassermelonenkernen. Für Patienten mit Diabetes oder Allergien gegen die Beere gelten Einschränkungen bei der Behandlung mit Wassermelonen.
Details der Forschung wurden in der italienischen Zeitschrift Andrology veröffentlicht.