Erdbeeren in der Schwangerschaft

Fällt die Schwangerschaft in die Beerensaison, fällt es einer Frau manchmal schwer, der einen oder anderen roten und aromatischen Beere zu widerstehen. Schwangere sind jedoch oft beunruhigt über die Frage: Sind Erdbeeren während der Schwangerschaft erlaubt?

Erdbeeren sind natürlich eine sehr gesunde Beere voller nützlicher Substanzen und Vitamine. Es gibt jedoch Fälle, in denen man mit ihnen vorsichtig sein muss.

Darf man während der Schwangerschaft Erdbeeren essen?

Werdende Mütter stehen oft vor einem Dilemma: Können manche Produkte, insbesondere Erdbeeren, während der Schwangerschaft gefährlich sein? Darf man während der Schwangerschaft Erdbeeren essen? Schließlich gilt diese Beere als sehr gesund, und Sie möchten Ihrem Baby unbedingt so viele Vitamine wie möglich geben... Das stimmt, aber Sie sollten nicht vergessen, dass die Schwangerschaft eine besondere Phase im Leben einer Frau ist, in der der Körper radikal umgebaut wird und selbst Produkte, die für Sie früher alltäglich waren, jetzt irreparablen Schaden anrichten können.

Während der Schwangerschaft reagiert der Körper überempfindlich auf alles: Gerüche, Umgebungsgeräusche, Nahrungsmittel. Dies muss bei der Ernährungsplanung berücksichtigt werden. Besonderes Augenmerk sollte auf potenzielle Allergene gelegt werden. Selbst wenn Sie noch nie eine Allergie gegen etwas hatten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass diese während der Schwangerschaft auftritt. Aus diesem Grund ist bei manchen Produkten Vorsicht geboten, auch Beeren gehören dazu.

Eine allergische Reaktion beschränkt sich nicht nur auf äußere Anzeichen wie Hautausschläge. Die inneren Prozesse, die während einer Allergie im Körper ablaufen, sind viel gefährlicher als die äußeren. Darüber hinaus können manche Menschen allein durch den Geruch eines Allergens eine allergische Reaktion auslösen.

Wenn eine schwangere Frau unbedingt Erdbeeren essen möchte, ist der Verzehr natürlich kein absolutes Tabu. Sie müssen die Beeren nur vorsichtig essen und die Reaktion Ihres Körpers genau beobachten. Bei Anzeichen einer allergischen Reaktion müssen Sie den Verzehr der Beeren sofort abbrechen. Wenn alles in Ordnung ist, essen Sie sie auf Ihre Gesundheit, aber in Maßen. Die optimale Beerenmenge beträgt maximal 0,5 kg pro Tag. Außerdem ist es besser, Beeren zusammen mit Milchprodukten zu essen: So können Sie Ihrem Körper mehr Vorteile bieten und mögliche Schäden etwas abmildern.

Erdbeerblätter während der Schwangerschaft

Erdbeerblätter sind das wertvollste Pflanzenmaterial zur Behandlung vieler Beschwerden. Viele von uns genießen gerne aromatischen Tee mit Erdbeerblättern, der Genuss mit unglaublichen Vorteilen für den Körper verbindet. Erdbeerblätter sind ein vitaminreicher Rohstoff, der perfekt bei Vitaminmangel, Diabetes und Stoffwechselstörungen hilft. Erdbeertee beruhigt das Nervensystem, stärkt das Immunsystem, tonisiert und beseitigt sklerotische Veränderungen der Blutgefäße. Die Blätter der Beere sind bei Anämie unersetzlich, da sie den Prozess der Hämatopoese fördern können.

Es empfiehlt sich, die Blätter während der Blütezeit der Pflanze zu sammeln und sie im Freien in der Sonne oder bei 40–50 °C im Ofen zu trocknen.

Trotz der vielen nützlichen Eigenschaften sollten Sie während der Schwangerschaft kein Risiko eingehen und die Beerenblätter nicht verzehren. Erdbeerblätter tragen dazu bei, die Kontraktionsaktivität der Gebärmutter zu steigern und ihren Tonus zu erhöhen. Dies kann einen Schwangerschaftsabbruch bedrohen. Darüber hinaus verlangsamt das Erdbeerblatt die Herzfrequenz nicht nur der Frau, sondern auch des Fötus.

Unter Berücksichtigung aller Vor- und Nachteile wird empfohlen, während der Schwangerschaft auf die Verwendung von Erdbeerblättern zu verzichten, da dies die weitere Entwicklung gefährden kann.

Vorteile von Erdbeeren während der Schwangerschaft

Erdbeeren enthalten bis zu 15 % Zucker, Aminosäuren, Pektin, Ballaststoffe, Tannine, Stickstoffverbindungen, Mineralsalze (Mangan, Kobalt, Eisen, Kalzium, Phosphor), Vitamine (Gruppe B, C, PP, Carotin), Alkaloide. Gleichzeitig gehen die Eigenschaften der Beere weder in frischer noch in getrockneter Form verloren.

Auch Erdbeermarmelade, Kompott und Beerensirup sind nützlich.

Erdbeerkompott und -tee wirken hervorragend schweißtreibend und harntreibend, lindern Schwellungen, stillen den Durst und verbessern die Verdauung. Viele Experten weisen auf die positive Wirkung von Erdbeergerichten auf den Fett- und Mineralstoffwechsel hin, was während der Schwangerschaft wichtig ist. Erdbeerkompott hat sogar leicht antimikrobielle Eigenschaften.

Fruchtgetränke und insbesondere frische Beeren wirken heilend bei schmerzhaften Erkrankungen der Verdauungsorgane (Gastritis, Magengeschwüre), Gallen- und Nierensteinen, arteriosklerotischen Veränderungen der Blutgefäße, Bluthochdruck, Gelenkerkrankungen und Anämie. Natürlich sind frische Beeren, die genau zur richtigen Jahreszeit gepflückt werden, am wertvollsten.

Die antibakteriellen Eigenschaften von Erdbeeren können Schwangere nutzen, um Hals und Mund bei entzündlichen Erkrankungen und Mundgeruch zu gurgeln. Erdbeermasken werden effektiv eingesetzt, um Altersflecken oder Sommersprossen zu entfernen. Eine Maske aus Erdbeersaft und geschlagenem rohem Eiweiß hat eine gute kosmetische Wirkung.

Die Vorteile von Erdbeeren während der Schwangerschaft liegen auf der Hand, man sollte jedoch Fälle von Überempfindlichkeit des Körpers gegenüber Beeren nicht vergessen, die mit der Entwicklung eines allergischen Prozesses einhergehen können.

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