Kann eine stillende Mutter Himbeeren essen?

Die Ernährung während der Stillzeit sollte ausgewogen und sicher sein. Betrachten wir die positiven Eigenschaften von Himbeeren während des Stillens und die Regeln für ihre Verwendung.

Eine leckere und gesunde saisonale Beere, die in der Volksmedizin, Kosmetik und sogar Diätetik verwendet wird, ist die Himbeere. Diese Popularität und Vielseitigkeit erklärt sich durch ihre Zusammensetzung:

• Zucker.
• Ätherische Öle.
• Organische Säuren (Salicylsäure, Äpfelsäure, Zitronensäure, Weinsäure).
• Tannine.
• Vitamine (A, Gruppe B, C).
• Mineralien.

Trotz dieser reichhaltigen Zusammensetzung behaupten einige Ärzte, dass Himbeeren während der Stillzeit kontraindiziert sind, ebenso wie anderes Gemüse, Obst und rote Beeren. Das Verbot erklärt sich durch die Unvollkommenheit des Enzymsystems des Kindes, das die mit der Milch in seinen Körper gelangenden Wirkstoffe nicht verdauen kann. Dies gilt jedoch nur für Neugeborene unter 3-4 Monaten, d. h. während der restlichen Stillzeit kann die Mutter Himbeeren essen. Darüber hinaus wirkt sich die Beere positiv auf den Körper aus:

• Bekämpft Erkältungssymptome, Husten und Fieber.
• Stärkt das Immunsystem.
• Senkt den Cholesterinspiegel im Blut.
• Stärkt das Herz-Kreislauf-System.
• Normalisiert den Appetit.
• Verbessert die Stimmung.
• Stellt das hormonelle Gleichgewicht wieder her.

Nicht nur Beeren, sondern auch Himbeerblätter haben wohltuende Eigenschaften. Sie bilden die Grundlage vieler Rezepte der Volksmedizin und ermöglichen den Ersatz von Arzneimitteln während der Stillzeit.

Darf man während der Stillzeit Himbeeren essen?

Die Geburt eines Kindes bringt nicht nur Veränderungen im Lebensstil, im Tagesablauf, sondern auch in der Ernährung der jungen Mutter mit sich. Die Ernährung sollte ausgewogen und reich an nützlichen Substanzen sein, aber keine Allergene und schädlichen Zusatzstoffe enthalten.

Wenn Sie sich entscheiden, während des Stillens Himbeeren zu essen, sollten Sie wissen, wie Sie sie richtig in die Ernährung integrieren. Das minimale Risiko für die Gesundheit des Kindes entsteht durch die schrittweise Verwendung der Beere.

Gelbe Himbeeren gelten als die sichersten. Wenn das Baby nach dem Verzehr keine Nebenwirkungen hat, kann die Mutter auf die rote Sorte umsteigen. Ärzte raten davon ab, beide Beerensorten gleichzeitig einzunehmen. Denn im Falle einer Allergie ist es schwierig, den eigentlichen Erreger zu bestimmen.

Merkmale der Einführung von Himbeeren in die Ernährung einer stillenden Frau:

• Es ist besser, die Beere während der Saison zu verzehren, da sie zu anderen Jahreszeiten schädliche Substanzen enthalten kann und der Vitamingehalt minimal ist.
• Sie sollten nicht zu viel essen, 50-70 g des Produkts reichen zum ersten Mal aus. Die Beeren sollten gründlich gewaschen werden, um das Risiko von Darminfektionen zu vermeiden.
• Die Ernährung darf nur aus frischen Beeren bestehen. Himbeermarmelade und -konfitüre sind kontraindiziert, da sich eine große Menge Zucker negativ auf den weiblichen Körper auswirkt. Auch Gerichte mit Himbeeren und Gebäck sind nicht zu empfehlen.
• Wenn das Neugeborene innerhalb von 2-3 Tagen nach dem Verzehr der Beere keine Nebenwirkungen zeigt, kann es in die Ernährung aufgenommen werden. Sie können die verzehrte Menge schrittweise erhöhen.

Experten behaupten, dass der Verzehr des Pflanzenprodukts die Entstehung von Anämie und Bluthochdruck verhindert, die Funktion des Verdauungssystems normalisiert, das allgemeine Wohlbefinden deutlich verbessert und das Immunsystem stärkt.

Himbeeren während der Stillzeit bei Erkältungen

Ein recht beliebtes und zugleich wirksames pflanzliches Heilmittel ist Himbeere. Beim Stillen bei einer Erkältung können Sie unangenehme Symptome sicher beseitigen und gleichzeitig die Komplikationen für den Körper von Mutter und Kind minimieren.

Alle Teile der Himbeere haben medizinische Eigenschaften: Blüten, Blätter und Früchte. Die Pflanze hat folgende Wirkung auf den Körper:

• Senkt erhöhte Körpertemperatur dank Salicylaten mit ausgeprägten fiebersenkenden Eigenschaften.
• Tannine und Anthocyane wirken antimikrobiell. Vitamine und wertvolle Säuren stärken die Abwehrkräfte des Immunsystems.
• Erzeugt einen schweißtreibenden Effekt, der hilft, pathogene Mikroorganismen aus dem Körper zu entfernen.
• Salicylsäure stoppt den Entzündungsprozess und beschleunigt die Genesung des Körpers.

Rezepte gegen Erkältung:

1. Übergießen Sie einen Esslöffel getrocknete Himbeerblätter mit 500 ml kochendem Wasser und lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen. Geben Sie dem Tee ein paar Löffel Beerenmarmelade oder eine Handvoll frisches Produkt hinzu. Trinken Sie 2-3 mal täglich ein Glas. Dieses Getränk senkt die Körpertemperatur und beseitigt Vergiftungen.
2. Nehmen Sie 200 g getrocknete oder gefrorene Himbeeren und übergießen Sie sie mit einem Liter kochendem Wasser. Lassen Sie die Mischung 5–7 Minuten ziehen. Beugen Sie sich dann über die Schüssel mit dem Sud, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um die Wärme zu halten, und atmen Sie vorsichtig ein.
3. Himbeeraufguss kann zum Gurgeln bei Halsschmerzen verwendet werden. Übergießen Sie 2 Esslöffel Himbeerblätter und -stiele mit 250 ml kochendem Wasser. Das Arzneimittel sollte 30–40 Minuten ziehen. Anschließend abseihen und 3–4 Mal täglich zum Gurgeln verwenden.

Die oben genannten Rezepte sind bei Nierensteinen, Magengeschwüren und Gastritis kontraindiziert.

Leistungen

Reichhaltige Vitaminzusammensetzung, niedriger Kaloriengehalt und ein breites Spektrum an medizinischer Wirkung sind die Hauptvorteile von Himbeeren. Die Beere enthält die Vitamine B, P und E, bereichert den Körper mit Säuren (Salicylsäure, Zitronensäure, Apfelsäure), Mikroelementen und Mineralien, Cumarinen und anderen nützlichen Substanzen.

Während der Stillzeit hat die Pflanze folgende Wirkung auf den Körper der Mutter:

• Stellt die Funktion des Kreislaufsystems wieder her.
• Entfernt auf natürliche Weise Giftstoffe aus dem Körper.
• Es hat eine harntreibende Wirkung.
• Regt die Verdauung an.
• Wirkt sich positiv auf die Haut aus.
• Beugt der Entstehung von Erkältungen vor.
• Sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen.
• Bekämpft Depressionen und Müdigkeit.

Am nützlichsten sind frische Beeren, die für den Winter eingefroren und getrocknet werden können. Ihre Anwendung während der Stillzeit verbessert das Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die Funktion aller Organe und Systeme aus. Die Anwendung des Produkts ist bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Nieren kontraindiziert. Die Beere wird nicht bei Diabetes, Urolithiasis und Störungen des Säure-Basen-Haushalts empfohlen.

Himbeerblätter während des Stillens

Himbeerblätter haben eine ausgeprägte heilende Wirkung auf viele Krankheiten. Während der Stillzeit werden sie zur Linderung von Erkältungen eingesetzt. Das Pflanzenmaterial enthält viel Kalzium, Magnesium, Phosphor und andere nützliche Bestandteile.

Die Verwendung von Himbeeraufgüssen und -abkochungen hat folgende Auswirkungen auf den Körper:

• Halten Sie den Wasserhaushalt im Körper aufrecht.
• Verbessert den Zustand des Kreislaufsystems.
• Reichern Sie die Muttermilch mit Nährstoffen und Duftstoffen an und erhöhen Sie so ihre Menge.
• Stärkung des Immunsystems.
• Sie stoppen entzündliche Prozesse.

Um ein medizinisches Getränk zuzubereiten, übergießen Sie einen Esslöffel getrocknete Himbeerblätter mit einem Glas Wasser und lassen Sie es 7–10 Minuten bei schwacher Hitze köcheln. Abseihen und täglich 1–2 Gläser trinken. Stellen Sie vor der Anwendung sicher, dass keine allergische Reaktion auf die Pflanze vorliegt.

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Himbeertee während der Stillzeit

Ein beliebtes Erkältungsmittel mit ausgeprägter therapeutischer Wirkung ist Himbeertee. Während der Stillzeit wird er als sicheres und gleichzeitig wirksames Arzneimittel eingesetzt.

Rezepte für Himbeertee:

1. Nehmen Sie 150 g getrocknete Beeren, übergießen Sie sie mit einem Liter kochendem Wasser und lassen Sie das Getränk 20–30 Minuten ziehen. Das Getränk abseihen und 2–3 Mal täglich ein Glas trinken. Anschließend mit einem Teelöffel Honig abspülen.
2. Frische Triebspitzen, Blätter und Blüten gründlich waschen und wie Tee aufbrühen. Nach 10–15 Minuten abseihen und 2–3 mal täglich eine halbe Tasse trinken. Das Getränk senkt das Fieber und wirkt wohltuend auf den Magen-Darm-Trakt.
3. Himbeersaft eignet sich hervorragend zur Fiebersenkung und Linderung anderer Erkältungssymptome. 100–200 g frische Beeren mit 500–700 ml Wasser übergießen und 10–15 Minuten kochen lassen. Sobald das Getränk etwas abgekühlt ist, die Beeren pürieren. 2–3 Mal täglich ein Glas des Mittels trinken.

Himbeertee sollte vor dem Schlafengehen getrunken werden. Die Behandlungsdauer beträgt 3-5 Tage.

Schwarze und gelbe Himbeeren während des Stillens

Es gibt verschiedene Himbeersorten, die beliebtesten sind rote. Es gibt auch schwarze und gelbe Beeren, die die gleichen medizinischen Eigenschaften haben, aber weniger Zucker, Säuren und andere Allergene enthalten.

• Schwarze Himbeere

Diese Pflanzenart ist selten und enthält viele Antioxidantien. Sie hat antitumorale Eigenschaften, enthält Folsäure, Vitamine und Mineralstoffe. Regelmäßiger Verzehr der Beere stärkt das Immunsystem und beugt der Entstehung von Anämie vor.

Es enthält eine Schockdosis Vitamin C, das fiebersenkend und schweißtreibend wirkt. Dadurch werden die Abbauprodukte von Viren und Mikroben, die die Erkältung verursacht haben, aus dem Körper entfernt. Sehr oft werden schwarze Himbeeren mit Brombeeren verwechselt.

• Gelbe Himbeere

Dies ist ein absolut hypoallergenes Produkt, das hinsichtlich des Gehalts an Folsäure und anderen nützlichen Substanzen führend ist. Diese besondere Beerensorte ist sicher und während der Stillzeit, Schwangerschaft und sogar für Kleinkinder erlaubt.

Die Pflanze verbessert die Durchblutung, wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem aus. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält praktisch keine Säuren und kann frisch, getrocknet oder gefroren verzehrt werden.

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Kontraindikationen

Trotz ihrer reichhaltigen Vitaminzusammensetzung und ausgeprägten medizinischen Eigenschaften haben Himbeeren Kontraindikationen. Die Verwendung der Beere ist in solchen Fällen verboten:

• Allergische Reaktionen auf Pflanzenbestandteile.
• Verschlimmerung einer ulzerativen oder erosiven Erkrankung des Magen-Darm-Trakts.
• Gastritis.
• Gicht.
• Schwangerschaft (ein Sud aus den Blättern stärkt die glatte Muskulatur der Gebärmutter).
• Steine in den Nieren oder der Blase.
• Störungen des Säure-Basen-Haushalts.

Bei Diabetes, in der Stillzeit und bei Kleinkindern ist die Anwendung der Pflanze mit besonderer Vorsicht zu genießen.

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