Schwangerschaft: 39 Wochen

So wächst das Kind:

Ihr Baby baut nach der Geburt weiterhin die Fettschicht auf, die zur Regulierung der Körpertemperatur beiträgt. Ihr Baby wird wahrscheinlich leicht an Größe und Gewicht zugenommen haben.

Wichtig: Jedes Baby entwickelt sich individuell. Unsere Informationen sollen Ihnen einen Überblick über die Entwicklung des Fötus geben.

Veränderungen bei der werdenden Mutter

Jeder wöchentliche Arztbesuch beinhaltet eine Bauchuntersuchung, um Wachstum und Lage des Babys zu überprüfen. Der Arzt kann auch eine innere Untersuchung durchführen, um Veränderungen am Gebärmutterhals festzustellen: Erweichung, Kontraktion und Erweiterung. Doch selbst mit diesen Informationen gibt es keine eindeutigen Anzeichen dafür, dass die Wehen eingesetzt haben. Sollten die Wehen bis zum Ende der Schwangerschaft nicht eingesetzt haben, führt der Arzt nach 40 Wochen fetale Untersuchungen (in der Regel ein Ultraschallbild) durch, um sicherzustellen, dass eine Fortsetzung der Schwangerschaft sicher ist. Sollten die Wehen nicht von selbst einsetzen, leitet der Arzt die Wehen innerhalb von ein bis zwei Wochen nach dem errechneten Geburtstermin ein.

Beobachten Sie zu diesem Zeitpunkt weiterhin die Bewegungen Ihres Babys und informieren Sie Ihren Arzt, wenn diese nachlassen. Ihr Baby sollte bis zum Beginn der Wehen aktiv bleiben, da eine deutliche Abnahme der Aktivität auf ein Problem hinweisen kann. Rufen Sie Ihren Arzt auch an, wenn Sie vermuten, dass Ihre Fruchtblase geplatzt ist. Stellen Sie keine Selbstdiagnose, wenn die Wehen nach dem Blasensprung nicht einsetzen; Ihr Arzt wird ihn anrufen.

Körperliche Veränderungen nach der Geburt

Auch wenn Schwangerschaft und Geburt problemlos und schnell verliefen, kann es einige Zeit dauern, bis Sie wieder in Form sind. Denken Sie daran, dass die vorherigen Veränderungen über neun Monate hinweg stattfanden. Daher wird es weder emotional noch körperlich schnell gehen, wieder in Form zu kommen.

Was Sie erwartet:

• Sie werden sofort abnehmen. Nach der Geburt verlieren Sie 5–6 kg: Das Gewicht des Babys, der Plazenta, des Blutes und des Fruchtwassers. Ihr Bauch wird nach einer Woche flacher, und bis dahin haben Sie weitere 2 kg Wasser verloren.
• Sie werden Wochenfluss (Lochien) haben. Nach der Geburt beginnen die Zellen, die die Gebärmutterschleimhaut bilden, den Körper zu verlassen. Dies verursacht einen Wochenfluss, der viele Wochen anhält. Anfangs ist dieser Ausfluss mit Blut vermischt, doch allmählich verfärbt er sich weiß oder gelb.
• Ihre Gefühle können sich schnell ändern. Viele junge Mütter erleben innerhalb von ein bis zwei Wochen eine postnatale Depression. Sie können launisch, sentimental, erschöpft, schlaflos oder ängstlicher werden. Auch Ihr Appetit kann sich verändern und entweder zunehmen oder abnehmen. Die gute Nachricht ist, dass diese emotionale Umwälzung innerhalb von zwei bis drei Wochen vorübergeht. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:
• Sie haben Symptome einer anormalen vaginalen Blutung: starke Blutungen, große Blutgerinnsel oder hellrote Blutungen, die länger als vier Tage nach der Entbindung anhalten. Suchen Sie die Notaufnahme auf, wenn die Blutung von Schocksymptomen wie Schwindel, Schwäche, Herzrasen, schneller oder langsamer Atmung und Verwirrtheit begleitet wird.
• Sie haben Symptome einer Infektion: Fieber, Unterleibsschmerzen und übelriechender Ausfluss (Symptome einer Endometritis); Schwierigkeiten beim Wasserlassen, Schmerzen beim Wasserlassen, trüber oder blutiger Urin (Symptome einer Harnwegsinfektion); Rötung, Druckempfindlichkeit und Schwellung um die Wunde herum (aufgrund eines Dammschnitts, Kaiserschnitts oder Risses); Wundsein, Rötung der Brust, Fieber, Schüttelfrost, Muskelschmerzen und möglicherweise Kopfschmerzen (Symptome einer Mastitis oder Brustinfektion).
• Sie haben Symptome einer postpartalen Depression: Schlaflosigkeit, auch wenn das Baby schläft, Gedanken daran, dem Baby zu schaden, unerklärliches Weinen und Wutanfälle.

So erholen Sie sich schnellstmöglich:

• Gönnen Sie sich mehr Ruhe. Nutzen Sie den Schlaf Ihres Kindes für Ihre eigene Erholung.
• Begrenzen Sie die Anzahl Ihrer Gäste und die Zeit, die Sie mit ihnen verbringen. Schalten Sie Ihr Telefon aus, während Sie schlafen.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und zuckerhaltige Getränke.
• Nehmen Sie alle Hilfsangebote an, z. B. beim Kochen, Putzen, Betreuen älterer Kinder usw. Wenn Ihnen niemand Hilfe anbietet, bitten Sie selbst darum.
• Sprechen Sie mit Freunden, Verwandten und anderen Müttern. Ihre Ratschläge werden Ihnen helfen, mit den neuen Aufgaben umzugehen.

Aktivität dieser Woche: Wenn Sie stillen möchten und noch keinen Still-BH gekauft haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Ihre Brüste sind wahrscheinlich größer als vor der Schwangerschaft und werden während der Stillzeit wahrscheinlich noch größer. Ein neuer, stützender BH ist daher unerlässlich. Denken Sie beim nächsten Einkauf an Stilleinlagen zum Aufsaugen von Ausfluss und Brustwarzencreme.

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