Schwangerschaft und Absätze

Absätze verliehen Frauen schon immer Anmut und Eleganz. Von der Höhe des Absatzes aus hat eine Frau mehr als einen Thron und mehr als einen „Kaiser“ erobert. Wir sind es gewohnt, 100%ig auszusehen, sonst wären wir keine Frauen. Doch dann ist der Moment gekommen, in dem wir unser Kind erwarten. Und was nun? Müssen wir wirklich alles aufgeben, was wir so sehr lieben, und uns in ein graues und unscheinbares Brötchen verwandeln? Liebe Damen, wir raten allen, sich zu beruhigen, denn das Urteil ist weder fatal noch so kategorisch.

Darf man während der Schwangerschaft High Heels tragen?

Das Tragen von Absätzen an sich ist selbst für vollkommen gesunde Frauen oder Mädchen ohne Kinderwunsch nicht sicher. Das Problem besteht darin, dass wir durch das Aufsetzen unseres Fußes auf einen hohen Absatz unseren Körperschwerpunkt verändern und unsere Wirbelsäule zusätzlich beugen. Dies kann in der Folge zu einer Verkrümmung derselben Wirbelsäule und einer möglichen Verschiebung der entlang der Wirbelsäule liegenden inneren Organe führen. Da wir nun nicht mehr mit dem ganzen Fuß, sondern nur noch mit den Zehen auf dem Boden aufstehen, erhöhen wir außerdem die Belastung unserer Beine erheblich. Häufige Belastungen der Beine, zu denen Absätze erheblich beitragen, können zur Entstehung einer Reihe von Krankheiten führen, wie beispielsweise Krampfadern oder Plattfüßen. Wie man sieht, kann das Tragen von Absätzen selbst für nicht schwangere Frauen eine Reihe von Problemen mit sich bringen.

Eine schwangere Frau hat aufgrund hormoneller Veränderungen bereits ein hohes Risiko, Plattfüße und Krampfadern zu entwickeln. Das Tragen von Absätzen kann die Situation nur verschlimmern und zu einer Reihe weiterer Komplikationen führen. Zu diesen Beschwerden zählen vor allem Verletzungen, die eine Frau aufgrund einer Instabilität des Fußes erleiden kann. Verstauchungen und Verrenkungen während der Schwangerschaft sind schwieriger und zeitaufwändiger zu behandeln und gehen zudem mit Schwellungen einher. Trägt eine Frau während der Schwangerschaft Absätze, erhöht sich das Risiko, die verhassten Dehnungsstreifen zu bekommen. Absätze führen zu einer Schwerpunktverlagerung. Um die Situation zu korrigieren und eine stabile Körperhaltung zu erhalten, wölbt sich der Bauch nach vorne, und die Bauchmuskeln beginnen unter dem Einfluss des sich entwickelnden Kindes und der Absätze deutlich zu erschlaffen, was zu Dehnungsstreifen und einer möglichen Verlagerung des Fötus selbst führt. Im Falle einer Verlagerung des Fötus während der Entwicklung kann die Frau nicht selbstständig gebären und muss einen Kaiserschnitt durchführen lassen. Um das Gesamtbild abzuschließen, ist es erwähnenswert, dass starke Muskelverspannungen und eine erhöhte Belastung der Beine auch zu einer Erhöhung des Gebärmuttertonus führen können, was mit Fehlgeburten oder Frühgeburten verbunden ist. Aus diesem Grund raten Ärzte dringend vom Tragen von Absätzen während der Schwangerschaft ab.

Die Lösung ist gefunden! Wie trägt man High Heels während der Schwangerschaft?

Nachdem Sie alle Warnungen gelesen haben, sollten Sie nicht erneut in Panik geraten und in den Laden rennen, um neue Ballerinas mit flacher Sohle zu kaufen. Das Problem ist, dass selbst absolut flache Sohlen der Gesundheit einer schwangeren Frau und ihres Babys schaden, da sie zu einer Verbreiterung des Fußes und der Entwicklung von Plattfüßen führen. Daher ist es notwendig, einen goldenen Mittelweg zu finden. Ideal wären Schuhe mit einem stabilen kleinen Absatz oder einem maximal 5 Zentimeter hohen Plateau.

Wenn wir über die frühen Stadien der Schwangerschaft sprechen, gibt es Fälle, in denen Sie hochhackige Schuhe tragen können, ohne der werdenden Mutter und dem Baby zu schaden. Damit Absätze in der frühen Phase der Schwangerschaft nicht schaden, sollten Sie einige einfache Empfehlungen befolgen. Versuchen Sie zunächst, das Gehen in High Heels auf 2-3 Stunden zu beschränken. Danach brauchen Ihre Füße Ruhe. Es ist besser, Schuhe eine halbe Nummer größer und mit einem Verschluss um den Knöchel zu wählen – das gibt dem Fuß mehr Bewegungsfreiheit, fixiert ihn aber auch gut im Schuh. Machen Sie nach dem Ausziehen der Absätze einige Gymnastikübungen für die Beine: Malen Sie Zahlen und Buchstaben mit den Füßen in die Luft, gehen Sie auf Zehenspitzen oder Fersen, massieren Sie einfach Ihre Füße usw. Dadurch erholen sich Ihre Beine nach dem Training gut und die Durchblutung in den Beinen normalisiert sich. Auch eine Kontrastdusche für die Füße ist für diese Zwecke gut geeignet.

Befolgen Sie die Empfehlungen, und Sie können während der Schwangerschaft problemlos Absätze tragen. Schließlich verleiht nichts einer Frau mehr Selbstvertrauen und Anmut als ein stabiler Absatz.