Was kann ich während der Stillzeit trinken?

Was darf eine stillende Mutter trinken, ohne ihrem Kind zu schaden? Diese Frage sollte für jede Mutter, die sich ein gesundes Kind wünscht, oberste Priorität haben. Es ist wichtig zu verstehen, welche Produkte nützlich sein können und welche allergische Reaktionen und Verdauungsstörungen auslösen können. Es ist wichtig, die Klassifizierung solcher Produktgruppen zu verstehen.

Was darf man während der Stillzeit trinken?

Der Lebensstil einer Frau, einschließlich Ernährung und anderer Verhaltensweisen, kann ihre Muttermilch und damit ihr Baby beeinflussen. Es ist wichtig für alle stillenden Mütter, auf sich selbst zu achten, um ihr Baby optimal versorgen zu können. Dazu gehört ausreichend Ruhe und richtige Ernährung, damit Sie genügend Energie für die Babypflege haben und Krankheiten vorbeugen.

Stillende Mütter, die sich im Allgemeinen gut ernähren, produzieren gesunde Muttermilch für ihre Babys, selbst wenn sie unter Mangelerscheinungen leiden. Chronisch unterernährte Frauen mit einem sehr niedrigen Vitamin- und Mineralstoffspiegel sowie geringen Reserven im Körper produzieren jedoch möglicherweise Milch, die weniger als die normalen Mengen an Vitamin A, D, B6 oder B12 enthält. Diese Mütter können den Vitamingehalt ihrer Milch erhöhen, indem sie ihre Ernährung verbessern oder Vitaminpräparate einnehmen. Stillenden Müttern wird empfohlen, täglich etwa 2.700 Kalorien zu sich zu nehmen (etwa 500 Kalorien mehr als eine nicht schwangere, nicht stillende Frau). Ausreichend Wasser zu trinken ist ebenfalls eine Voraussetzung für die Produktion von ausreichend Milch.

Was darf eine stillende Mutter im ersten Monat trinken? Bei einer gesunden Schwangerschaft und einer guten Geburt ist Wasser grundsätzlich das beste Getränk. Wasser macht einen Großteil der Zellflüssigkeit aus und trägt daher besser als jede andere Flüssigkeit zum Gleichgewicht bei. Wasser fördert die Milchbildung, indem es das Volumen und die Menge der von den Zellen synthetisierten Milch erhöht.

Wie viel Wasser sollte eine stillende Mutter trinken? Die Antwort auf diese Frage ist von Person zu Person unterschiedlich, da wir unterschiedlich schwer sind. Es hängt auch davon ab, wie aktiv man ist und wie das Wetter ist. An sehr heißen Tagen oder während der Arbeit trinkt man beispielsweise mehr Wasser. Als Faustregel gilt, dass eine nicht stillende Mutter etwa 8 Tassen Wasser pro Tag (1,8 Liter) benötigt, eine stillende Mutter also etwa 12 Tassen Wasser pro Tag (2,8 Liter). Das sollten Sie anstreben. Das Wichtigste ist jedoch, auf Ihren Körper zu hören. Das können Sie ganz einfach tun, indem Sie bei jedem Stillen ein Glas Wasser trinken. Die meisten Babys trinken 8 bis 12 Mal am Tag, sodass Sie auf diese Weise mindestens 8 Tassen Wasser aufnehmen. Es gibt noch eine weitere Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt wieder aufzufüllen, wenn Sie den Geschmack von Wasser nicht mögen. Lesen Sie auch: Darf eine stillende Mutter Säfte trinken und welche?

Mütter verwenden oft Fruchtaromen für Wasser. Diese sind ganz einfach herzustellen und verleihen dem Wasser ein angenehmes Aroma. Sie können verschiedene Fruchtkombinationen herstellen, um dem Wasser verschiedene Geschmacksrichtungen zu verleihen.

Welche Flüssigkeiten sollten Sie vermeiden? Es gibt Flüssigkeiten, die Sie zu Beginn der Stillzeit vermeiden oder zumindest reduzieren sollten. Dazu gehören zuckerhaltige und fruchtige Getränke. Zwar müssen Sie beim Stillen zusätzliche Kalorien zu sich nehmen, um die Milchproduktion zu unterstützen, aber diese Kalorien sollten aus nährstoffreichen Lebensmitteln und Getränken stammen.

Eine Tasse grüner Tee kann ein schöner und gesunder Start in den Tag sein und eine gute Alternative für Mütter, die kein Wasser trinken. In Maßen genossen, ist grüner Tee unbedenklich, da er keine negativen Auswirkungen auf das Baby hat. [ 1 ] Etwa zwei Tassen pro Tag (jeweils ca. 237 ml) sind unbedenklich. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, enthält aber auch Koffein. Eine Tasse (237 ml) enthält ca. 29 mg Koffein, während die tägliche Koffeinaufnahme (aus allen Getränken) während der Stillzeit 300 mg nicht überschreiten sollte.

Apfelsaft ist einer der wenigen Saftsorten, die während der Stillzeit unbedenklich getrunken werden können. Er ist eine gute Quelle für Kalzium, Eisen, Folsäure sowie die Vitamine A und C. Stillende benötigen eine ausreichende Versorgung mit all diesen Nährstoffen. Während der Schwangerschaft sinkt Ihr Eisenspiegel. In der Stillzeit sollten Sie Ihren Körper mit eisenreichen Lebensmitteln stärken. Kalziummangel führt zu schwachen Knochen und geringer Milchproduktion, da Kalzium den Hauptbestandteil der Muttermilch ausmacht. Apfelsaft ist außerdem eine gute Quelle für Ballaststoffe, Kalium und Phosphor. Stillende Mütter können bedenkenlos regelmäßig Apfelsaft trinken.

Apfelsaft ist definitiv eine bessere Alternative als Zitrussäfte, die die Milch sauer machen können. Die Säure in der Milch kann die empfindlichen Verdauungsorgane von Babys reizen. Überschüssiges Vitamin C in der Muttermilch kann bei Babys zudem Hautausschläge verursachen. Trinken Sie weiterhin Apfelsaft, es sei denn, er verursacht Ihrem Baby Beschwerden. Wenn Ihr Baby nach dem Füttern unruhig oder krank ist, überprüfen Sie Ihre Ernährung, um festzustellen, ob Äpfel die Ursache sein könnten. Obwohl Äpfel während der Schwangerschaft und Stillzeit unbedenklich sind, können manche Babys allergisch darauf reagieren.

Apfelsaft trinkt man am besten, wenn man ihn frisch zu Hause zubereitet, keine künstlichen Süßstoffe hinzufügt und ihn bei Zimmertemperatur trinkt.

Auf jeden Fall gibt es Produkte, die eine Mutter trinken kann, aber dabei müssen die individuellen Eigenschaften jedes Kindes berücksichtigt werden, und wenn es auf etwas reagiert, sollte dieses Getränk ausgeschlossen werden.

Was sollte eine stillende Mutter trinken, um Koliken bei ihrem Baby vorzubeugen? Koliken bei Babys äußern sich in übermäßigem Schreien und Unruhezuständen, die hauptsächlich durch Blähungen verursacht werden und Schmerzen verursachen. Bestimmte Nahrungsmittel oder Getränke einer stillenden Mutter tragen zu Koliken bei, es gibt jedoch viele mögliche Ursachen.

Kuhmilch galt in den ersten Lebenswochen eines Babys als reizend für den Darm. Daher sollte die Mutter alles meiden, was Kuhmilch enthält: Lactoglobulin, Kasein, Lactalbumin, Natriumkaseinat und Molke. Daher ist Kuhmilch in den ersten drei Monaten ausgeschlossen.

Die in die Muttermilch ausgeschiedene Koffeinmenge beträgt typischerweise weniger als 1 % der von der Mutter konsumierten Menge, und mäßiger Koffeinkonsum scheint keine negativen Auswirkungen auf Säuglinge zu haben. [ 2 ] Da im Urin von Säuglingen, die bis zu drei Tassen Kaffee pro Tag trinken, kein Koffein nachgewiesen wurde, ist es unwahrscheinlich, dass Säuglinge einer vergleichbaren Koffeinbelastung ausgesetzt sind. Trinkt die Mutter jedoch an einem Tag mehr Koffein als in fünf Tassen Kaffee (750 ml) enthalten ist, kann sich das Koffein im Körper des Säuglings anreichern und Symptome einer Koffeinstimulation hervorrufen. [ 3 ]

Wenn Sie diese Getränke ausschließen, können Sie versuchen, den Rest zu trinken und die Reaktion des Babys zu beobachten. Wenn alles in Ordnung ist, wird das Baby ruhig sein. Was Sie bei Koliken auf jeden Fall trinken können, ist Wasser, das sicherste und bekannteste Getränk. Daher können Mütter durchaus Wasser trinken, jedoch kein kohlensäurehaltiges.

Was sollte eine stillende Mutter trinken, um Milch zu haben? Sie müssen mehr Wasser trinken. Muttermilch besteht zu 88 % aus Wasser. Wenn Sie also nicht bei jeder Fütterung trinken, dehydriert Ihr Körper schnell. Stilltee ist ein spezielles Drogerieprodukt, das anstelle von normalem Tee getrunken werden kann und auch für Ihr Kind sehr nützlich ist. Teezutaten wie Fenchel und Koriander fördern eine gesunde Laktation.

Welchen Alkohol darf eine stillende Mutter trinken und darf sie ihn überhaupt trinken? Ein giftiges Nebenprodukt des Alkoholstoffwechsels, eine Verbindung namens Acetaldehyd, geht überhaupt nicht in die Muttermilch über. Das heißt aber nicht, dass Alkoholkonsum und Stillen nicht riskant sein können. Natürlich ist es wichtig, zwischen ein paar gelegentlichen Drinks, wie einem Bier oder einem Glas Wein zum Abendessen, und Rauschtrinken zu unterscheiden. Wenn es sich um ein gelegentliches Getränk von ein paar Gramm Wein handelt, hat dies keine ernsthaften Auswirkungen auf das Baby. Sie sollten sich jedoch bewusst sein, dass jeder weitere Alkoholkonsum negative Folgen für das Baby haben kann. [ 4 ], [ 5 ]

Medikamente während der Stillzeit

Welche Medikamente sind während der Stillzeit unbedenklich? Dies ist eine sehr wichtige Frage, da Medikamente nicht nur heilen, sondern auch großen Schaden anrichten können. Während viele Medikamente während der Stillzeit unbedenklich sind, gehen die meisten davon in die Muttermilch über und können diese sogar in gewissem Maße beeinträchtigen. Konsultieren Sie zur Sicherheit Ihren Arzt, bevor Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen. Die Menge des Medikaments, die in die Muttermilch übergeht und wie es sich auf Ihr Baby auswirkt, hängt von Faktoren wie der Art des Medikaments, der Dosis und der Einnahmemethode ab.

Welche Medikamente können während der Stillzeit unbedenklich eingenommen werden? [ 6 ] Spuren von Medikamenten können zwar in die Muttermilch übergehen, die Mengen sind jedoch so gering, dass sie im Allgemeinen als unbedenklich gelten. Einige Medikamente können jedoch, unabhängig von der Dosierung, negative Auswirkungen auf Ihr Baby haben und sollten daher vermieden werden.

Wenn es Ihnen wirklich schlecht geht, müssen Sie nicht auf Medikamente verzichten – wahrscheinlich ging es Ihnen während der Schwangerschaft gut. Aber es lohnt sich, darüber nachzudenken, bevor Sie Medikamente einnehmen.

Wenn Sie Ihren Arzt oder Apotheker nicht erreichen können, gilt als Faustregel: Wenn ein Arzneimittel in einer kinderfreundlichen Form erhältlich ist oder häufig für Säuglinge verschrieben wird, gilt es im Allgemeinen als sicher, es während der Stillzeit einzunehmen.

• Wie nehme ich Medikamente während der Stillzeit am besten ein?

Wenn die Einnahme von Medikamenten unvermeidlich ist und Sie ein sicheres Medikament gefunden haben, können Sie es nehmen – es gibt jedoch Möglichkeiten, die Auswirkungen auf Ihr Baby zu minimieren. Nehmen Sie Medikamente möglichst direkt nach dem Stillen ein. So haben Sie mehr Zeit, das Medikament vor der nächsten Mahlzeit abzubauen. Wenn Sie die Wahl haben, wählen Sie Tropfen und Sprays, da diese äußerlich angewendeten Darreichungsformen weniger systemische Auswirkungen haben. Vermeiden Sie Kombinationspräparate. Wählen Sie Medikamente mit nur einem Wirkstoff anstelle von solchen mit mehreren Wirkstoffen. Prüfen Sie, ob das Medikament Ihre Milchproduktion reduzieren könnte, um vorbereitet zu sein.

Ist es besser, das Stillen zu unterbrechen, wenn Sie Medikamente einnehmen? Nein – die Vorteile des Stillens überwiegen bei weitem die Risiken, die mit niedrigen Medikamentenkonzentrationen in der Muttermilch verbunden sind. Außerdem verursacht ein plötzliches Abstillen ohne Abstillen unnötigen Stress für Sie beide. Ihre Brüste könnten angeschwollen sein, was zu Mastitis und verstopften Milchgängen führen kann. Und ein Milchwechsel kann manchmal zu Magenverstimmungen und Verdauungsstörungen führen, wenn Sie, auch nur vorübergehend, auf Flaschennahrung umstellen.

• Welche Medikamente können während der Stillzeit unbedenklich eingenommen werden?

Viele Schmerzmittel und andere Behandlungen, die während der Schwangerschaft nicht sicher eingenommen werden konnten, sind während der Stillzeit unbedenklich.

Hier sind einige gängige Medikamente, die Sie auch während der Stillzeit einnehmen können:

• Paracetamol und Ibuprofen (aber kein Aspirin)
• Antazida gegen Magenverstimmung
• Abführmittel
• Asthma-Inhalatoren.
• Antikoagulanzien (zur Vorbeugung von Blutgerinnseln). Warfarin und Heparin binden an Proteine im Blut und gehen daher seltener in die Muttermilch über. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen müssen, prüfen Sie, ob Ihr Baby bei der Geburt eine Vitamin-K-Injektion erhält. Sollte eines der Antikoagulanzien auf Ihr Baby übergehen, kann Vitamin K als Gerinnungsmittel helfen, mögliche Nebenwirkungen zu verhindern.
• Kortikosteroid-Injektionen (entzündungshemmend)
• Impfungen. Dazu gehören Grippe und Tetanus. Tatsächlich kann die Immunität gegen Krankheiten wie die saisonale Grippe auf Ihr Baby übertragen werden und so zur Vorbeugung einer Grippe beitragen.

Welche Medikamente dürfen während der Stillzeit nicht bedenkenlos eingenommen werden?

1. Aspirin: Dieses Medikament wird mit dem Reye-Syndrom bei Säuglingen in Verbindung gebracht [ 7 ] und sollte während der Stillzeit vollständig vermieden werden (es sei denn, Ihr Arzt hat es als Thrombozytenaggregationshemmer verschrieben, z. B. für Herzerkrankungen). [ 8 ] Obwohl das Reye-Syndrom selten ist, kann es gefährlich und tödlich sein. Zu den Symptomen können Erbrechen, Schläfrigkeit, Reizbarkeit und Krampfanfälle gehören.
2. Codein ist ein Schmerzmittel. Codein ist häufig in rezeptfreien Kombinationspräparaten wie Nurofen Plus, Solpadeine Plus und Syndol enthalten. Früher galt es als sicher für stillende Mütter, doch nun hat sich Codein als toxisch für gestillte Säuglinge erwiesen. [ 9 ]
3. Abschwellende Mittel enthalten oft Pseudoephedrin oder Phenylephrin und Phenylpropanolamin.
4. Guaifenesin. Dies ist ein Expektorans, das hilft, Schleim zu lösen und häufig in Hustensaft enthalten ist. Es sollte während der Stillzeit nicht angewendet werden, da es die Herzfrequenz des Babys erhöhen kann.

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Wie behandelt man Krankheiten bei einer stillenden Mutter?

Es gibt viele Fragen dazu, welche Medikamente bei verschiedenen Erkrankungen der Mutter eingesetzt werden können.

Was kann eine stillende Mutter bei Erkältung, Grippe oder akuter Virusinfektion der Atemwege trinken? Zunächst können Sie verschiedene Hausmittel anwenden, die nicht schaden. Trinken Sie viel Wasser und nehmen Sie warme Bäder. Nehmen Sie zusätzlich Vitamin C über Lebensmittel, Säfte oder in Form eines Vitamins zu sich. Echinacea gilt allgemein als sicher für stillende Mütter.

Eine Virusinfektion geht oft mit einer verstopften Nase einher, die viele Probleme verursacht. Wie kann man damit umgehen? Versuchen Sie es anstelle eines abschwellenden Mittels mit einem Nasenspray mit Kochsalzlösung. Eine der schonendsten und sichersten Methoden zur Linderung von Nasen-/Kopfverstopfung ist ein Nasenspray mit Kochsalzlösung. Sie können eine Fertigflasche wie Humer kaufen oder, noch besser, das Spray selbst mischen und so Geld sparen.

Dampfbehandlung: Einen Topf Wasser zum Kochen bringen, anschließend vom Herd nehmen und nach Belieben einige Tropfen ätherisches Öl, z. B. Lavendel oder Zitrone, hinzufügen. Ein Badetuch über den Kopf legen und 5 Minuten lang tief einatmen. Mehrmals täglich wiederholen.

Welche antiviralen Medikamente kann eine stillende Mutter einnehmen? Eines dieser Medikamente ist Erebra. Es handelt sich um ein pflanzliches antivirales Medikament auf Sanddornbasis, das möglicherweise harmlos ist.

Was kann eine stillende Mutter bei Husten und Halsschmerzen trinken? Heiße Limonade mit Honig trinken. Oder eine Mischung aus einem Teil Zitronensaft und zwei Teilen Honig herstellen. Bockshornklee-Tee lindert Halsschmerzen und Husten.

Salzgurgeln helfen auch bei Husten und Halsschmerzen. Mischen Sie dazu 1 Esslöffel Salz in einem Glas warmem Wasser. Gurgeln Sie mehrmals täglich mit der gesamten Mischung (nicht schlucken).

Mischen Sie 1–6 Teelöffel (1/3 – 2 Esslöffel) Essig in einem Glas Wasser; Sie können es so stark vermischen, wie Sie es aushalten. Gurgeln Sie mit einem Schluck und wiederholen Sie dies zweimal. Wiederholen Sie dies stündlich oder nach Bedarf.

Außerdem stellen die meisten Hustensäfte während der Stillzeit kein ernsthaftes Risiko für Sie oder Ihr Baby dar. Wie empfohlen, sollten Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie während der Stillzeit Hustensaft oder Medikamente einnehmen. Chemikalien im Hustensaft können in die Muttermilch übergehen.

Hustensaft soll juckenden Halsschmerzen lindern und eine leichte Schmerzlinderung bewirken. Die meisten Hustensaftsorten sind rezeptfrei erhältlich. Hustensaft wird allgemein als Antitussiva bezeichnet. Er löst Schleim und Auswurf in Hals und Lunge. Zu den Wirkstoffen können Codein, Benzoat, Pseudoephedrin oder Carbetapentan gehören. Die Inhaltsstoffe variieren je nach Marke.

Codein geht leicht in die Muttermilch über. Daher sollten Hustensäfte mit dieser Zusammensetzung nicht eingenommen werden. Wenn Sie während der Stillzeit Hustensaft einnehmen, ist die Dosierung sehr wichtig. Die Einnahme einer höheren Menge als auf der Packung angegeben oder von Ihrem Arzt empfohlen kann die Konzentration des Arzneimittels in Ihrer Muttermilch erhöhen. Dies erhöht das Risiko einer Schädigung Ihres Babys. Mischen Sie außerdem keine Medikamente gleichzeitig, da dies deren Wirkung verstärken kann.

Was kann eine stillende Mutter gegen Fieber trinken? Zu diesen Medikamenten gehören Paracetamol [ 11 ] und Ibuprofen. [ 12 ]

Was kann eine stillende Mutter gegen Schmerzen trinken? Auch hier sind Paracetamol und Ibuprofen empfehlenswert. Ibuprofen hat eine stärker ausgeprägte schmerzstillende Wirkung.

Bei Magenschmerzen kann eine stillende Mutter Antazida einnehmen - Almagel, Phosphalugel. Diese Medikamente beschichten einfach den Magen, werden nicht absorbiert und gelangen daher nicht in die Muttermilch.

Was können stillende Mütter gegen Bluthochdruck trinken? Die meisten Medikamente gegen Bluthochdruck gehen in sehr geringen Mengen in die Muttermilch über. Viele Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck während der Schwangerschaft gelten auch während der Stillzeit als sicher, aber sie sind nicht alle gleich. Beispielsweise gelangen einige Betablocker in großen Mengen in die Muttermilch und sind daher möglicherweise nicht ideal für das Stillen. Auch Diuretika zur Behandlung von Bluthochdruck gelten zwar als sicher für das Baby während der Stillzeit, können aber die Milchproduktion beeinträchtigen. Daher sollten Anpassungen der Bluthochdruckbehandlung nach der Entbindung direkt mit Ihrem Arzt besprochen werden.

Welche Beruhigungsmittel darf eine stillende Mutter einnehmen? Hier ist eine sehr differenzierte Herangehensweise gefragt. [ 13 ] Leidet eine Frau lediglich unter Angstzuständen, kann einfacher Kamillentee mit Minze und Melisse helfen. Es gibt jedoch auch Fälle von postpartaler Depression, für die ein Arzt Medikamente verschreibt. Nicht alle Antidepressiva sind während der Stillzeit sicher, [ 14 ] dafür gibt es jedoch mehrere Faktoren. Häufig verschriebene Antidepressiva wie Paroxetin, Sertralin oder Amitriptylin gelten als sicher während der Stillzeit. [ 15 ] Fluoxetin gilt nicht als sichere Option, da es eine lange Halbwertszeit in der Muttermilch hat und zu einer Anreicherung des Wirkstoffs im Körper des Babys führen kann.

Was kann eine stillende Mutter bei Blasenentzündung trinken? Hier kann die Antwort eindeutig sein, da schwangere und stillende Mütter nur ein Medikament einnehmen dürfen – Monural. Das Medikament liegt in Pulverform zur einmaligen Anwendung vor. Mit einer Dosis können Sie eine solche Konzentration an Antiseptikum in der Blase erzeugen, die zur Lösung des Blasenentzündungsproblems beiträgt.

Was kann eine stillende Mutter bei Durchfall und Vergiftung trinken? Hier ist zunächst eine Ernährungsumstellung, der Ausgleich des Flüssigkeitsverlustes und anschließend die Einnahme von Medikamenten erforderlich. Nehmen Sie 24 Stunden lang nichts zu sich, damit Ihr Körper die Ursache beseitigen kann. Trinken Sie viel klare Flüssigkeit (vermeiden Sie Apfel- und Birnensaft, da dieser die Symptome verschlimmern kann). Nehmen Sie nach und nach halbfeste, ballaststoffarme Lebensmittel wie trockenen Toast, Eier und Reis in Ihren Speiseplan auf und vermeiden Sie Milchprodukte, fetthaltige und ballaststoffreiche Lebensmittel, bis sich der Durchfall normalisiert hat.

Was kann eine stillende Mutter bei Verstopfung trinken? Joghurt oder Probiotika können den Stuhlgang erweichen. Verschiedene Probiotika können verwendet werden, da ihre Anwendung sogar vorteilhaft sein kann. [ 16 ] Domperidon gilt als sicher, da nur sehr geringe Mengen in die Muttermilch übergehen. Tatsächlich werden hohe Dosen manchmal zur Behandlung von Reflux bei Säuglingen eingesetzt. Es ist auch unter dem Namen Motilium bekannt.

Was kann eine stillende Mutter bei Allergien trinken? Es gibt Allergiemedikamente, die während der Stillzeit unbedenklich eingenommen werden können. Seien Sie jedoch vorsichtig, da manche Allergiemedikamente oft mit anderen Medikamenten in einer Flüssigkeit oder Tablette kombiniert werden. Um die Belastung Ihres Babys zu begrenzen, vermeiden Sie am besten Produkte, die mehrere Symptome gleichzeitig behandeln oder mehr als einen Wirkstoff enthalten.

Antihistaminika, die Allergien lindern, gelten im Allgemeinen als sicher. Bedenken Sie jedoch, dass sogenannte Antihistaminika der ersten Generation, wie Diphenhydramin (Benadryl) und Chlorpheniramin, bei Ihrem Baby (wie auch bei Ihnen) möglicherweise Sedierung verursachen können, während Medikamente der zweiten und dritten Generation, wie Loratadin (Claritin) und Fexofenadin (Allegra), weniger schädlich sind. [ 17 ]

Was kann eine stillende Mutter trinken, um ihre Immunität zu stärken? Holunderbeerenaufguss wird in Europa seit Jahrhunderten zur Linderung von Grippesymptomen wie Muskelschmerzen, Husten und Fieber eingesetzt. Der am besten erforschte standardisierte Extrakt aus schwarzem Holunder ist Sambucol. Studien zufolge erhöht er die Produktion von entzündungsfördernden Zytokinen, die das Immunsystem stimulieren und seine Abwehrkräfte stärken. Zur Vorbeugung nehmen Sie täglich zwei Teelöffel Holunderbeerensirup oder zwei Tabletten ein. Impfungen schützen nicht nur die Mutter, sondern auch das Baby.

Die Einnahme von Medikamenten während der Stillzeit sowie während der Schwangerschaft sollte mit einem Arzt besprochen werden. Wenn eine junge Mutter Kopfschmerzen oder Schmerzen an einer anderen Stelle hat, können in solchen Fällen Kinderschmerzmittel eingenommen werden. In anderen Situationen müssen Sie vor der Einnahme von Medikamenten die Anweisungen lesen und sicherstellen, dass das Medikament dem Kind nicht schadet.

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