Produkte für die Lunge

Die menschliche Lunge leidet aus vielen Gründen: ungünstige Umweltbedingungen, Infektions- und Erkältungskrankheiten sowie berufliche Faktoren. Eine Person verschlimmert das Problem, indem sie sich selbst vernachlässigt, Missbrauch und schlechten Gewohnheiten nachgibt, insbesondere dem Rauchen.

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Produkte zur Reinigung der Lunge

Die Lunge einer Person, die mit dem Rauchen aufgehört hat, ist zur Selbstheilung fähig. Eine richtige Ernährung und lungenreinigende Produkte können die negativen Auswirkungen des Tabakrauchens lindern:

• Ananas;
• Äpfel;
• Knoblauch, Ingwer, Meerrettich;
• farbiges Obst und Gemüse;
• grüner Tee;
• Brühe aus hausgemachtem Huhn (mit Zwiebeln, Knoblauch);
• sauberes Wasser.

Die Lunge wird erheblich dabei unterstützt, Schleim und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

• Wasserverfahren;
• Kräuterinhalationen;
• körperliche Bewegung;
• Atemübungen;
• tiefes Einatmen sauberer Luft.

Die Selbstreinigung ist ein langwieriger Prozess: Im besten Fall erreichen die Atmungsorgane innerhalb weniger Monate ihre ursprüngliche Stärke, bei Langzeitrauchern dauert es fast ein Jahr. Ein Zeichen der Genesung ist das Aufhören von Husten und Auswurf, wodurch die Lunge tatsächlich vom Auswurf befreit wird.

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Bei Erkrankungen (Bronchitis, Lungenentzündung, Tuberkulose) sammeln sich Schleim, Giftstoffe und Reste entzündeten Gewebes auch in den Atmungsorganen an. Die traditionelle Medizin bietet wirksame Rezepte für deren Resorption und Ausscheidung (Hafermilch, Kiefernmilch, Kiefernmarmelade, Knoblauch-Zwiebel-Sirup, Kräutertees). Es gibt auch Methoden zur regelmäßigen Lungenreinigung auf Basis von Kräuterabkochungen, Säften, Trockenfrüchten, Kieferntees, Viburnum mit Honig, Honigwasser usw.

Welche Lebensmittel sind gut für die Lunge eines Rauchers?

Um zu bestimmen, welche Produkte für Raucher geeignet sind, sollten Sie deren Zusammensetzung verstehen. Schließlich ist eine mit den notwendigen Substanzen angereicherte Ernährung ein wichtiger Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit der Lunge und des gesamten Körpers.

• Knoblauch enthält den Wirkstoff Allicin (löst zähen Schleim und transportiert ihn aus der Lunge). Andere scharfe Wurzeln haben eine ähnliche Wirkung.
• Äpfel sind aufgrund ihrer Ascorbinsäure und ihres Magnesiums im Alltag nützlich.
• Ananas entfernen Giftstoffe, reinigen die Lunge und regenerieren den Körper dank des enthaltenen Bromelain.
• Grüner Tee ist besonders nach dem Abendessen hilfreich: Er wirkt krebshemmend und erleichtert chronischen Rauchern das Atmen.
• Tee aus Thymian, Kardamom und Bockshornklee wirkt abhustenlösend.
• Das Trinken von mehr als zwei Litern Wasser pro Tag dient der aktiven Entfernung von Giftstoffen.
• Buntes Gemüse und Obst sollten ohne Einschränkungen verzehrt werden, mehrere Portionen pro Tag. Sie stärken das Immunsystem und liefern Vitamine und Mineralstoffe.
• Thunfisch, Lachs, Kabeljau und Zuckermais sind allesamt gute Quellen für Antioxidantien, die bei der Krebsbekämpfung helfen.

Eine einfache und kostengünstige Methode zur Reinigung ist die Verwendung von Produkten für die Lunge wie Honigwasser (30 %) oder Tee aus Kiefernnadeln.

Es lohnt sich, lungenschädigende Lebensmittel wie Zucker, Salz, scharfe Gewürze, Fisch- und Fleischbrühen aus dem Speiseplan zu streichen oder zumindest einzuschränken.

Ernährungswissenschaftler halten eine fraktionierte Ernährung für die Raucherlunge für wünschenswert und die Verwendung frischer, natürlicher Produkte für unerlässlich. Eine Konsultation mit einem Lungenfacharzt ist ebenfalls sinnvoll.

Die nützlichsten Produkte für die Lunge

Die Lunge dient dem Menschen rund um die Uhr, ist aber selbst oft ungeschützt. Mit Hilfe der nützlichsten Produkte für die Lunge ist es durchaus möglich, die Atemwege spürbar zu unterstützen:

• Kohl aller Art ist aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien vorteilhaft.
• Früchte aus Gärten und Gemüsegärten mit rot-orangefarbener Farbe - das Vorhandensein von Carotinoiden schützt vor Krebstumoren und Asthma (Granatäpfel und Grapefruits befreien die Lunge von Karzinogenen);
• Leinsamen, Olivenöl, verschiedene Nüsse enthalten Fettsäuren;
• Seefisch ist auch ein Vorrat an supergesunden Omega-3-Fettsäuren;
• Milch und fermentierte Milchprodukte sind reich an Kalzium, das für das Lungengewebe sehr wichtig ist;

• Linsen, Rüben, Spargel, Spinat – beugen Krebs vor;
• Knoblauch enthält Allicin, das Krebs und Asthma bekämpft.
• Kiwi, Ananas – reich an Vitamin C, verbessern die Atmung;

• Beeren – die darin enthaltenen Polyphenole und Flavonoide beschleunigen die Genesung von Infektionen und Entzündungen und schützen vor Neubildungen;
• Äpfel aller Sorten sind außerdem reich an Flavonoiden, Vitaminen und Mineralien: nützlich zur Vorbeugung von Lungenerkrankungen;
• Gewürze (Kurkuma, Ingwer) – reinigen die Lunge von Schadstoffen, schützen vor Entzündungen und Neubildungen;
• Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte – sind besonders nützlich für Asthmatiker (als Magnesiumquelle);

• Wasser ist notwendig für die Lösung von Nährstoffen und den Abtransport von Schadstoffen, für die Thermoregulation und andere lebenswichtige Funktionen.

Leider nimmt die Zahl der Atemwegserkrankungen mit der gesellschaftlichen Entwicklung nicht ab, und Rauchen ist in vielen Ländern weiterhin ein soziales Problem. Richtig ausgewählte und zubereitete Produkte helfen, die Lunge nach Erkrankungen sowie von den negativen Auswirkungen des Rauchens zu reinigen.