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Wie wirkt sich die Einnahme von Medikamenten auf die Vitaminaufnahme aus?
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 06.07.2025
Menschen mit chronischen Erkrankungen benötigen Vitamine mehr als alle anderen. In jedem Fall leiden sie unter einem Vitaminmangel. Doch was passiert, wenn man sowohl Medikamente als auch Vitamine einnimmt? Können sich beide negativ auf den Körper auswirken? Mehr dazu.
Vitamine und Medikamente: Wer ist der Gewinner?
Wenn Sie schon lange Medikamente einnehmen und Ihr Arzt Ihnen Vitamine verschrieben hat, achten Sie auf die Zusammensetzung beider. Antibiotika neigen übrigens dazu, die Vitamine B2 und C aus dem Körper zu verdrängen. Wie viele andere Medikamente können sie die Vitaminaufnahme so stark beeinträchtigen, dass diese schlecht aufgenommen und, was noch schlimmer ist, schlecht ausgeschieden werden.
Die Einnahme von Beruhigungsmitteln kann die Aufnahme von B-Vitaminen sowie Vitamin C negativ beeinflussen. Auch Schmerzmittel können sich negativ auf diese Vitamine auswirken. Bedenken Sie, dass Schmerzmittel, Beruhigungsmittel und die Vitamine C und B keine guten Nachbarn sind.
Warum passiert das?
Fakt ist, dass Antibiotika und Beruhigungsmittel schlecht mit den Vitaminen B1, B5, B12 und Vitamin C vertragen werden, da letztere im Darm von Darmbakterien gebildet werden.
Wenn eine Person Antibiotika einnimmt, wird die Produktion dieser Bakterien durch die Wirkung der Antibiotika unterdrückt. Dementsprechend wird auch die körpereigene Produktion von Vitamin C und Gruppe B gehemmt. Dann kann bei Ihnen ein Vitaminmangel und die damit verbundenen Folgen diagnostiziert werden. Nämlich: schnelle Müdigkeit, Schwäche, Anfälligkeit für Viren und Bakterien.
Was zu tun?
Wenn Sie Antibiotika einnehmen, müssen Sie Ihre Ernährung mit den Vitaminen C und B ergänzen, deren Spiegel durch Antibiotika unterdrückt werden kann. Diese Vitamine müssen zusätzlich entweder über die Nahrung oder über Arzneimittel aufgenommen werden.
Schlaftabletten und Vitamine
Wenn eine Person Schlaftabletten einnimmt, kann Vitamin C diesen Prozess stören. Warum? Weil dieses Vitamin die gegenteilige Wirkung von Schlaftabletten hat. Daher ist es besser, Schlaftabletten und Vitamin C überhaupt nicht zu kombinieren, wenn Sie ruhig einschlafen möchten.
Kalzium und Eisen im Körper
Diese beiden Medikamente sind Spitzenreiter und konkurrieren daher um die Aufnahme im Körper. Das heißt, keines der beiden Medikamente wird bei gleichzeitiger Einnahme vollständig resorbiert. Wenn Sie Eisen einnehmen und kein Kalzium, wird das erste Medikament fast 50 % besser resorbiert.
B-Vitamine können auch miteinander konkurrieren
Nämlich: Wenn Sie Vitamin B1 einnehmen, müssen Sie Vitamin B12 nicht in Ihre Ernährung aufnehmen. Es kann Allergien gegen das erste Medikament auslösen oder verstärken.
Wenn Sie Vitamin B12 zusammen mit Vitamin B1, Eisen, Kupfer und Vitamin C (Ascorbinsäure) einnehmen, wird das Vitamin B12 um ein Drittel schlechter aufgenommen und hat nicht die gewünschte Wirkung.
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Zink und Co.
Kalzium und Eisen beeinträchtigen die Zinkaufnahme erheblich. Sie können nicht zusammen eingenommen werden. Die gleichzeitige Einnahme all dieser Medikamente kann zu einem Zinkmangel führen. Dies führt zur Hemmung vieler Reaktionen, insbesondere zu einer verzögerten kindlichen Entwicklung.
Wenn Sie Zink in Kombination mit Folsäure (Vitamin B9) einnehmen, verringert sich die Wirksamkeit beider Substanzen erheblich. Dies liegt daran, dass die Löslichkeit dieser Medikamente in Kombination stark reduziert ist und sie vom Körper schlecht aufgenommen werden.
Kombination bestimmter Vitamine und Medikamente
Viele Medikamente und Vitamine sind ohne einander unwirksam. Denn ihre Wirkung verstärkt sich deutlich, wenn sie zusammen eingenommen werden.
Selen und Vitamin E helfen sich gegenseitig, vom Körper aufgenommen zu werden und ihm alle nützlichen Substanzen zuzuführen.
Magnesium und Vitamin E lassen sich sehr gut kombinieren, da das zweite Element die Wirkung von Magnesium deutlich verstärkt. Außerdem trägt es dazu bei, dass es in den Zellen verbleibt und den Zellstoffwechsel positiv beeinflusst.
Kalzium und Vitamin D sind hervorragende Begleiter. Der Grund dafür ist, dass dieses Vitamin dazu beiträgt, dass Kalzium von den Knochen aufgenommen wird und diese gesund und in ausgezeichnetem Zustand bleiben.
Eisen wird gut aufgenommen, wenn es zusammen mit Vitamin A eingenommen wird. Wenn Ihr Ziel darin besteht, den Hämoglobinspiegel im Blut zu erhöhen, erreichen Sie dies schneller, wenn Sie diese beiden Medikamente zusammen einnehmen. Die Wirksamkeit der Erhöhung des Hämoglobinspiegels wird deutlich reduziert, wenn Sie nur Eisen in Ihren Speiseplan aufnehmen.
Nehmen Sie Ihre Vitamine und Medikamente richtig ein und bleiben Sie gesund!