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Wie wirkt Estradiol auf unseren Körper?
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Wie beeinflusst Estradiol die Körperfunktionen?
Östradiol (bei normalen Körperspiegeln) beeinflusst nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern auch die glatte Muskulatur. Diese Muskeln sind Teil der Blase und des Darms. Das heißt, die Funktion dieser Organe hängt auch von der Östradiolmenge im Blut ab.
Dieses Hormon steuert auch die Arbeit der Skelettmuskulatur. Es verbessert unsere Beweglichkeit und stärkt das Knochengewebe. Untersuchungen in Sportzentren zeigen, dass Frauen, die während der Wechseljahre ihren Östradiolspiegel im Blut kontrollieren, ein stärkeres Skelett haben und weniger anfällig für Knochenbrüche sind.
Wie beeinflusst Estradiol die Muskelfunktion?
Dank Estradiol verbessert sich die Muskelkontraktionskraft, was Frauen sportlicher und fitter macht. Beeinflusst Estradiol die Kontraktionskraft, so beeinflusst es auch die Fähigkeit, schneller zu entspannen.
Dies ermöglicht es einer Frau, Stresssituationen gelassener zu begegnen und Stress zu widerstehen. Dies bedeutet, dass die Müdigkeit abnimmt und die Leistungsfähigkeit zunimmt. Unter dem aktiven Einfluss von Östradiol nimmt das Gewicht nicht zu, es bleibt normal.
Die Ergebnisse der Studie zur Wirkung von Östradiol auf die Muskelarbeit zeigten erstaunliche Ergebnisse. Wissenschaftler des American Institute of the State of Colorado fanden heraus, dass die Kraft des Handdrucks bei Frauen, die während der Wechseljahre ihre Östradiolreserven auffüllten, höher war als bei Frauen, die keine Hormone einnahmen.
Östrogene und Sport
Und wenn Estradiol in Kombination mit sportlicher Betätigung eingenommen wird, ist der Effekt noch stärker. Die stärksten Ergebnisse der Studie wurden bei Frauen erzielt, die eine Hormonersatztherapie anwendeten und an Trainingsgeräten trainierten.
Die Wissenschaftler Kyllonen und Jensen haben zu unterschiedlichen Zeiten Experimente mit Hormonen durchgeführt und dabei festgestellt, dass die Einnahme von Östrogenen in Kombination mit Aerobic-Übungen die Figur verbessert, die Muskelmasse erhöht und die Fettmenge an Taille und Hüften reduziert.
Östrogene und Gewicht
Zwar hat sich das Gewicht nicht verändert, sondern ist unverändert geblieben. Wissenschaftler haben herausgefunden, warum. Fettgewebe ist sechsmal leichter als Muskelgewebe. Und wenn der Körper weniger Fett und mehr Muskelgewebe hat, kommt es zu einer Substitution. Und das Gewicht bleibt auf dem gleichen Niveau.
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Welche weiteren Auswirkungen hat Östrogen?
Neben der Muskelstärkung nimmt die Kraft zu und die Müdigkeit ab. Darüber hinaus wird auch das Knochengewebe gestärkt. Dieser Effekt tritt jedoch nur bei der Kombination von körperlicher Aktivität und Hormontherapie auf. Nimmt eine Frau beim Sport keine Hormone ein, stärkt sich das Knochengewebe deutlich langsamer.
Die Besonderheit der Studie besteht darin, dass Frauen, die zu Fettleibigkeit neigen, stärker von einer Hormontherapie profitieren. Tatsache ist, dass Frauen, die mehr Muskelgewebe und Fett haben, einen aktiveren Hormonstoffwechsel haben.
Die Erklärung ist einfach: Je mehr Fett- und Muskelgewebe vorhanden ist, desto mehr Östrogene enthalten sie. Das bedeutet, dass der Östrogenstoffwechsel aktiver ist. Außerdem werden die Knochen und Muskeln von Frauen, die zu Fettleibigkeit neigen, stärker als die ihrer schlanken Altersgenossinnen. Nach einer Hormontherapie neigen fettleibige Frauen jedoch dazu, mehr Gewicht zuzunehmen oder einfach nicht abzunehmen und bleiben in der gleichen Gewichtsklasse.
Östrogene und der Menstruationszyklus
Hormone während der Menstruation können auch Gewicht und Körperbewegungen sowie die Muskelkraft und die Fähigkeit zur Kontraktion beeinflussen. Dies belegt die Forschung von Dr. Phillips aus dem Jahr 1993. Bei einer Gruppe von Patientinnen im Alter von 20 bis 30 Jahren wurde während des Eisprungs eine um ein Vielfaches gesteigerte Muskelkraft festgestellt.
Zur Erklärung: Während des Eisprungs steigt der Östradiolspiegel im Körper deutlich an, wodurch die Patientinnen die Möglichkeit haben, ihren Körper zu stärken. Wenn Sie in dieser Zeit zusätzlich Sport treiben, nimmt das Muskelvolumen deutlich zu und das Fettgewebe nimmt ab.
Während der Menstruation, also während der Blutung einer Frau, senkt das Hormon Progesteron den Östradiolspiegel. Dadurch geht die Muskelkraft verloren, die Frau fühlt sich schwach, es kann zu plötzlichen Stimmungsschwankungen und erhöhter Müdigkeit kommen.
Dr. Sauers Experimente aus dem Jahr 1996 zeigten, dass solche Müdigkeit und Veränderungen der Kontraktionsstärke insbesondere im Bereich der Oberschenkel und Unterarme beobachtet wurden. Auch eine Hormontherapie brachte in diesem Fall keine besonderen Ergebnisse. Die Natur hat diese Zeit der Ruhe für Frauen vorgesehen, nicht für aktive Aktivitäten.
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Merkmale der Estradiolwirkung
Untersuchungen zeigen, dass ein sinkender Östradiolspiegel im Körper zu weniger Muskelgewebe führt. Das bedeutet, dass die Frau dünner aussieht und ihre Haut schlaffer wird. Sobald sich der Östradiolspiegel im Blut normalisiert, normalisiert sich auch die Muskelmasse. Ebenso das Gewicht.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben zudem gezeigt, dass Estradiol eine direkte Wirkung auf die Muskulatur hat. Dank seiner Anwesenheit werden die Muskeln vor den Auswirkungen freier Radikale (Alterungsstoffe) geschützt. Dies ist besonders wertvoll bei körperlicher Aktivität (Schwimmen, Aerobic, Fitness, Laufen).
Wissenschaftler sind zu dem Schluss gekommen, dass Muskeln bei einem Östradiolmangel anfälliger für Abbau und Erschlaffung sind. Zudem können sie sich erst erholen, wenn der Östradiolspiegel wiederhergestellt ist.
Wissen Sie: Für eine normale Muskelentwicklung benötigen Muskeln mehr Kalorien als anderes Gewebe. Wenn wir Muskelmasse verlieren, werden Fette nicht mehr so effektiv verbrannt, und man kann zunehmen. Damit die Muskeln gut und stark sind und Fette aktiver verbrannt werden, ist es wichtig, die richtigen Hormone einzunehmen und Sport zu treiben.
Wie hoch Ihr Östrogenspiegel, insbesondere Östradiol, im Körper ist, lässt sich mithilfe von Hormontests bestimmen. Suchen Sie rechtzeitig einen Endokrinologen auf und bleiben Sie gesund! Wie beeinflussen Östrogene den Stoffwechsel?
Studien zur Wirkung von Östrogenen auf den Körper zeigen, dass während der Wechseljahre irreversible Veränderungen im Körper auftreten. Östrogene tragen dazu bei, viele Prozesse zu verbessern, unter anderem den Stoffwechsel anzuregen. Wie kommt es dazu?
Kalium geht während der Wechseljahre verloren
Dies wurde 1991 durch eine Studie amerikanischer Wissenschaftler bewiesen. Mit Beginn der Wechseljahre sinkt der Kaliumspiegel im Körper einer Frau deutlich, und dieser Verlust ist irreversibel. Warum sinkt der Kaliumspiegel? Weil der Östradiolspiegel, ein Hormon aus der Gruppe der Östrogene, sinkt. Dadurch wird die Kaliumproduktion gehemmt.
Einfluss von Estradiol auf die Muskel- und Knochenentwicklung
Aus diesem Grund können sich die Muskeln schlecht entwickeln und schlaff und schlaff werden. Wenn Sie den Körper mit nützlichen Substanzen auffüllen möchten, werden diese aufgrund des niedrigen Östradiolspiegels schlecht aufgenommen. Dies sind Substanzen wie Magnesium, Kalium und Zink, die für die Funktion der inneren Organe lebenswichtig sind.
Östradiol unterstützt die Aufnahme dieser Substanzen, während sein Fehlen oder geringe Dosen das Gegenteil bewirken. Ohne Kalium, Magnesium und Zink ist der Stoffwechsel träge und langsam, und es kommt zur Fettansammlung. Ein schlechter Stoffwechsel verlangsamt zudem die Festigkeit und Dichte des Knochengewebes und wirkt sich negativ auf die Muskelfunktion und -entwicklung aus.
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Einfluss von Estradiol auf den Cholesterinspiegel
Cholesterin kann sowohl schlecht als auch gut sein. Ersteres wirkt sich negativ auf den Körper aus, letzteres positiv. Ist der Östradiolspiegel im Blut hoch, steigt auch der gute Cholesterinspiegel, während der schlechte Cholesterinspiegel sinkt. Umgekehrt: Ein niedriger Östradiolspiegel provoziert die Aktivität des schlechten Cholesterins und in der Folge verschiedene Krankheiten.
Untersuchungen zeigen, dass Ärzte bei Patienten mit Adipositas schlechtes Cholesterin beobachten. Daher ist es notwendig, einmal jährlich den Cholesterinspiegel im Blut zu überprüfen und sich hormonellen Tests zu unterziehen. Dies ermöglicht es Ihnen, den Östradiolspiegel rechtzeitig wieder aufzufüllen und die Funktion des gesamten Körpers zu normalisieren.
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Die Wirkung von Estradiol auf das Blut
Wenn nicht genügend Östradiol im Blut vorhanden ist, steigt der Fettgehalt in den Blutzellen, insbesondere bei übergewichtigen Frauen. Infolgedessen besteht bei diesen Frauen ein höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, da auch ihr Blutzuckerspiegel ansteigt.
Ein guter, normaler Östradiolspiegel im Blut reduziert Blutfette und die Thrombusbildung. Wenn Sie den Östradiolspiegel auf einen normalen Wert erhöhen, vermeiden Sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Estradiol und gesunder Schlaf
Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie manchmal schlecht schlafen und selbst Schlaftabletten kaum helfen? Hormone können die Ursache für diesen unangenehmen, erschöpfenden Zustand sein. Fehlt im Blut Östradiol – ein Sexualhormon aus der Gruppe der Östrogene –, kann der Mensch im Schlaf nicht vollständig zur Ruhe kommen. Sogar sein Wachstum verlangsamt sich dadurch deutlich.
Der Körper produziert mehr Progesteron, und dieses Hormon kann die Produktion von Wachstumshormonen hemmen. Doch was hat Übergewicht damit zu tun?
Die Sache ist, dass Wachstumshormone direkt beeinflussen, wie Muskeln wachsen und ob sich überschüssiges Fettgewebe ansammelt. Wenn genügend Wachstumshormon im Körper vorhanden ist, gibt es keine Probleme mit Muskelwachstum und Elastizität.
Bei übergewichtigen Frauen ist die Produktion von Wachstumshormonen im Körper verlangsamt. Deshalb sammelt sich Fettgewebe an, während sich kein Muskelgewebe entwickelt. Im Gegenteil, es geht verloren, dann werden die Muskeln schlaff und widerspenstig.
Wechseljahre und Wachstumshormon
Wenn eine Frau in die Zeit vor den Wechseljahren kommt, verändert sich ihr Hormonhaushalt dramatisch. Es gibt weniger Östradiol im Körper, was den Wachstumshormonspiegel senkt. Und dann entsteht eine interessante Situation: Egal wie viel Sie trainieren und welche Belastungen Sie sich selbst auferlegen, die Muskelmasse wächst nicht.
Die Knochen bleiben weiterhin schwach und die Muskeln schlaff. Das heißt, Sport ohne die notwendigen Hormone bringt keine Ergebnisse.
Einigen Berichten zufolge erhöht Testosteron die Muskelmasse bei beiden Geschlechtern. Tatsächlich kann die normale Muskelfunktion aber auch durch das weibliche Hormon Estradiol unterstützt werden. Dank ihm nimmt die Muskelmasse zu und überschüssiges Fett wird verbrannt. Voraussetzung hierfür ist körperliche Betätigung.
Darüber hinaus verbessert sich dank Estradiol die Funktion des gesamten Körpers und nicht nur einzelner Funktionen.
Steigern Sie rechtzeitig Ihren Hormonspiegel und bleiben Sie gesund. Wie beeinflusst Estradiol Ihre Stimmung?
Damit uns der Appetit nicht so sehr quält und wir die Möglichkeit haben, Fett zu verbrennen, versuchen wir, den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen. Warum und wie können Hormone unsere Stimmung beeinflussen? Insbesondere Hormone aus der Östrogengruppe.
Serotonin und unser Gewicht
Wissenschaftliche Forschungen, die mehr als drei Jahrzehnte andauerten, zeigten interessante Ergebnisse. Ein niedriger Serotoninspiegel im menschlichen Blut führt zu Übergewicht. Darüber hinaus führt ein Serotoninmangel zu Stimmungsschwankungen, Tränenfluss, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche. Menschen mit niedrigem Serotoninspiegel spüren bereits den geringsten Schmerz stark. Sie können Probleme mit dem Verdauungstrakt, der Aufnahme und Verdauung von Nahrung haben.
Auch die Psyche verändert sich: Zwangsgedanken können auftreten, der Schlaf ist gestört, die Stimmung kann so schlecht sein, dass der Mensch keine Lust mehr hat.
Warum entstehen solche Zustände?
Der Serotoninspiegel kann jährlich sinken. Dies gilt natürlich nur, wenn Sie ihn nicht überwachen und die vom Arzt empfohlenen Hormone nicht einnehmen. Ein Rückgang des Serotoninspiegels kann auch durch ständigen Stress, Schlafmangel, schlechte Ernährung, ständigen Alkoholkonsum und die unkontrollierte Einnahme von Medikamenten, insbesondere Beruhigungsmitteln, verursacht werden.
Auch die ständige und hochdosierte Einnahme von Allergiemedikamenten kann die Serotoninproduktion reduzieren. Rauchen hat den gleichen negativen Effekt auf die Serotoninproduktion. Raucher leiden häufiger unter Stimmungsschwankungen als andere Menschen.
Risikogruppen
Frauen im Alter von 45 bis 49 Jahren gehören zu den Risikogruppen, die unter einem hormonellen Ungleichgewicht leiden. Bei dieser Frauengruppe können sich Übergewicht und depressive Verstimmungen aufgrund hormoneller Veränderungen besonders deutlich manifestieren. Ihr Östradiolspiegel sinkt deutlich ab.
In der prämenopausalen Phase erleben Frauen dramatische Stimmungsschwankungen und ein verändertes Wohlbefinden. Es fällt ihnen schwer, sich zu beherrschen. Frauen geben zu, sich wie auf einer Achterbahn zu fühlen, und das ist beängstigend.
Wie verändert sich der Körper einer Frau während der Wechseljahre?
Denken Sie nur daran: Der Körper einer Frau kann in dieser Zeit an Gewicht zunehmen und ihre Gefühle können sich ändern. Einer Frau kann es heiß und kalt werden. Auch ihre Stimmung kann von tiefem Glücksgefühl zu einer ebenso starken Depression wechseln.
Es ist wichtig, diesen Moment nicht zu verpassen und unbedingt einen Arzt bezüglich einer Hormonersatztherapie zu konsultieren.
Wie beeinflussen Hormone die Gehirnfunktion?
Wenn genügend Östradiol im Körper vorhanden ist, kann es die Funktion anderer Hormone, die das Gehirn produziert, beeinträchtigen. Dies wirkt sich direkt auf Stimmungsschwankungen aus. So wirkt sich Östradiol auf Endorphine, die Hormone Vasopressin, Oxytocin und Vasopressin aus.
Dies steigert den Appetit und verlangsamt gleichzeitig den Stoffwechsel. Und die Frau nimmt unweigerlich zu. Darüber hinaus wird durch die aktive Wirkung von Hormonen auf die Gehirnzentren der Mechanismus zur Appetitkontrolle gestört.
Eine Frau kann ihr Gewicht nicht mehr regulieren. Das macht ihr Angst und irritiert sie. Aber Sie müssen Ihren Hormonspiegel einfach durch Hormontests kontrollieren.
Estradiol und Endorphine
Diese Hormone wirken sich besonders stark auf den Körper schwangerer Frauen aus. Vor allem in den letzten Wochen. Dann gibt es im Körper der werdenden Mutter ziemlich viele Endorphine sowie Östradiol, mehr als normal.
Das ist gut, denn der Appetit ist nicht mehr so stark, da Endorphine die Eigenschaft haben, ihn zu reduzieren.
Bei der Geburt sinkt der Endorphinspiegel im Blut deutlich. Das bedeutet, dass die Stimmung der Frau deutlich sinken kann – bis hin zu einem kritischen Niveau. Deshalb treten postpartale Depressionen bei Frauen so häufig auf.
Es geht um Hormone, nicht um die Probleme des Lebens. Dieser Zustand kann mit dem Absetzen von Drogen verglichen werden. Zuerst war die Frau glücklich, doch dann wurde ihr diese Quelle genommen – die Menge an Endorphinen sank stark.
Natürlich reagiert die Frau mit Tränen, Aggressionsanfällen, dann Apathie, leidet unter Hitzewallungen, Sorgen und Magenbeschwerden.
Dies führt nicht nur zu psychischen Störungen, sondern auch zu körperlichen Veränderungen. Es ist für eine Frau sehr schwierig, Gewicht zu verlieren, wenn sie den Mangel an Endorphinen nicht ausgleicht. Dies kann durch die Einnahme von ärztlich verordneten Hormonen in Kombination mit sportlicher Betätigung erreicht werden.
Suchen Sie rechtzeitig einen Gynäkologen und Endokrinologen auf und bleiben Sie gesund.
Использованная литература