Cellulite und wie man sie bekämpft

Cellulite ist eher ein Frauenproblem, da die männliche Physiologie diese unangenehme Orangenhaut nicht kennt. Frauen müssen jedoch die raffiniertesten Mittel finden, um Cellulite, insbesondere im Oberschenkelbereich, zu bekämpfen.

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Was ist Cellulite?

Dies ist nicht nur ein unansehnliches Erscheinungsbild der Haut, sondern auch innere Veränderungen im Unterhautfettgewebe. Der Stoffwechsel ist gestört, das Fettgewebe ist mit Giftstoffen verstopft, das Blut fließt nicht hinein und daher werden alle Schadstoffe nicht aus dem Muskel- und Fettgewebe entfernt. Dieses Gewebe kann erst glatt und schön werden, wenn die Durchblutung verbessert wird.

Auch der Lymphfluss wird behindert, und kleine Knötchen sind unter der Haut leicht zu spüren, die schwer zu entfernen sind. Es genügt, die Haut am Oberschenkel oder Gesäß mit den Fingern zu drücken – und die Orangenhaut wird deutlich sichtbar. Im Endstadium der Cellulite ist die Orangenhaut auch ohne Drücken der Haut mit den Fingern sichtbar.

Ist Cellulite eine Entzündung oder nicht?

Vor einigen Jahrzehnten glaubte man, Cellulite sei ein entzündlicher Prozess. Das stimmt aber nicht. Untersuchungen zeigen, dass Cellulite kein entzündlicher Prozess ist.

Eine Theorie zur Entstehung dieser Krankheit besagt, dass Cellulite durch ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper entsteht. Insbesondere Sexualhormone beeinflussen die Entstehung von Cellulite. Wenn Cellulite aufgrund von Übergewicht entsteht, kann eine Fehlfunktion der Schilddrüse die Ursache sein. In diesem Fall wird Cellulite behandelt. Andernfalls – wenn diese Krankheit nicht mit anderen Erkrankungen einhergeht – wird Cellulite in unserem Land meist als kosmetischer Defekt und nicht als ernsthafte Erkrankung behandelt.

Bulimie als Ursache von Cellulite

Bulimie ist eine schreckliche Krankheit, die zu Heißhungerattacken führt und die Betroffenen anschließend zum Erbrechen bringt. Durch Bulimie verlangsamt sich der Stoffwechsel, die Person kann ihr Gewicht nicht kontrollieren und nimmt zu.

Französische Ärzte glauben, dass Cellulite durch Bulimie, insbesondere durch übermäßiges Essen, entstehen kann. Bulimie ist ein Indikator dafür, dass sich neben dieser Krankheit eine Reihe weiterer Krankheiten im Körper entwickeln. Dazu gehören Thyreotoxikose, Diabetes und Neurosen. Alle diese Krankheiten sind mit Übergewicht und Cellulite verbunden.

Wenn Sie unter erhöhtem Appetit leiden, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern. Sie sollten weniger Mehl, Süßigkeiten, fettige und scharfe Speisen essen und sich auch körperlich betätigen. Manchmal essen Menschen zu viel, um sich zu beruhigen und Freude am Essen zu haben. Dies ist die schnellste und einfachste Quelle positiver Energie. Wenn Sie diese Quelle jedoch durch andere, aktivere ersetzen, können Sie im Kampf um eine gute Figur deutlich mehr Nutzen erzielen.

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Risikogruppen

Übergewichtige Frauen neigen häufiger zu Cellulite, obwohl sie auch bei dünnen Frauen auftreten kann. Beide müssen sich gesünder ernähren und Vitamine in den Speiseplan aufnehmen.

Weltweit sind über 300 Diäten offiziell registriert. Und Frauen nutzen mindestens eine dieser Diäten, um Gewicht zu verlieren. Viele von ihnen nehmen falsch ab: Zuerst streichen sie Fette und Kohlenhydrate aus ihrer Ernährung und nehmen dann schnell zu. Dies trägt nicht zum Kampf gegen Cellulite bei. Statistiken zeigen, dass nur eine von 200 Frauen sich nach über einem Jahr Diät zusammenreißt und ihr Gewicht halten kann.

Wo konzentriert sich Cellulite?

An den Oberschenkeln und am Gesäß bildet sich Orangenhaut zuerst und am häufigsten. Viele Jahre lang wurde sie ignoriert, doch in Amerika entschieden Frauen, dass ihre Oberschenkel und ihr Gesäß glatt und ebenmäßig sein sollten. Daher wurde Orangenhaut „Cellulite“ genannt, was lateinisch für „Zelle“ ist.

Cellulite-Diagnostik

Ob Sie Cellulite haben oder nicht, lässt sich in einem Diagnosezentrum oder einer dermatologischen Abteilung überprüfen. Es gibt eine spezielle Computerdiagnostik, die hilft festzustellen, in welchem Stadium sich Cellulite befindet und ob sie überhaupt vorhanden ist.

Bei Cellulite liegt ein falsches Verhältnis von Muskelgewebe und Unterhautfettgewebe vor, und es fehlt an Gewebeflüssigkeit. Im Anfangsstadium der Cellulite-Entwicklung ist keine spezielle Behandlung erforderlich. Es genügt eine Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. In späteren Stadien der Cellulite-Entwicklung werden bereits spezielle Medikamente benötigt.

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Cellulite-Behandlung im Ausland

Dort wird es als eigenständige, schwerwiegende Erkrankung des menschlichen Körpers behandelt, sodass man sich auch dann einer Behandlung unterzieht, wenn die Person ansonsten gesund ist. In Amerika schenkt man Frauen in den Wechseljahren besondere Aufmerksamkeit.

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Da diese Krankheit mit einer unzureichenden Produktion vieler Hormone verbunden ist, wird Cellulite mit hormonhaltigen Salben und Cremes behandelt. Diese Cremes enthalten die Hormone Testosteron und Progesteron, die bei der Bekämpfung von Orangenhaut helfen.

Methoden zur Bekämpfung von Cellulite

Da Cellulite jede fünfte Frau im Alter von 30 bis 40 Jahren betrifft, verfolgen Ärzte in unserem Land eine neue Richtung in der Medizin – die ästhetische Endokrinologie. Dies ist eine Wissenschaft, die hormonelle Behandlungsmethoden verwendet, um Hautdefekte zu beseitigen.

Wir beseitigen Begleiterkrankungen

Zu diesen Erkrankungen können beispielsweise infektiöse Entzündungen, Lymph- und Durchblutungsstörungen, Haltungsschäden, Krampfadern, Osteoporose und Beinschwellungen gehören.

Es ist notwendig, Infektionen aus dem Körper zu entfernen. Um sie zu bekämpfen, ist die Einnahme von entzündungshemmenden und antiinfektiösen Medikamenten nach ärztlicher Empfehlung notwendig. Infektionen können auch in der Mundhöhle, in erkrankten Zähnen und Zahnfleisch auftreten. Um sie zu beseitigen, ist ein Zahnarztbesuch erforderlich.

Notwendigkeit, die Haltung zu korrigieren

Dies kann durch spezielle Übungen, auch mit Hilfe orthopädischer Geräte, erreicht werden. Wenn eine Person krumm sitzt und Haltungsfehler aufweist, kann dies zu einer Stagnation von Lymphe und Blut führen, und diese Stagnation kann den Blutfluss in allen Körperteilen, einschließlich der Oberschenkel und des Gesäßes, stören - die Konzentration von Cellulite.

Um Cellulite loszuwerden, ist es wichtig, Krampfadern loszuwerden

Krampfadern sind eine Stauung in den Venen und eine Störung des Blutflusses. Da es nur ein Kreislaufsystem gibt, führt eine Stauung in den Beinvenen zu Cellulite – einer Stauung im Unterhautfettgewebe.

Es ist notwendig, Beinschwellungen loszuwerden

Dies kann durch die Einnahme von Diuretika und Medikamenten gemäß den Empfehlungen eines Arztes erreicht werden. Geschwollene Beine können bei Frauen über 35–40 Jahren durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.

Vor Beginn der Menstruation steigt der Östrogenspiegel einer Frau an. Dies beeinträchtigt den Blut- und Lymphfluss und kann zu geschwollenen Beinen führen. Dies kann mit Blähungen (unwillkürlichem Ausstoß von Gasen) einhergehen.

Es ist notwendig, die Funktion des Magen-Darm-Trakts zu verbessern

Dies kann auf Empfehlung eines Arztes mithilfe von Medikamenten und einer Diät erfolgen. Wenn Darm und Magen gut funktionieren, verbessert sich auch der Blut- und Lymphfluss. Darüber hinaus fällt die Einnahme von Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen, die zuvor aufgrund einer schlechten Darmfunktion nicht aufgenommen wurden, leichter.

Sie müssen mit dem Rauchen aufhören

Rauchen behindert den Sauerstofffluss ins Blut und führt zu Venenstauungen. Rauchen kann außerdem zu Gefäßthrombosen führen, die aufgrund der Ansammlung von Giftstoffen im Gewebe das Risiko von Cellulite erhöhen.

Anfangsstadium der Cellulite

Wie können Sie feststellen, ob Sie zu Cellulite neigen? Stellen Sie sich vor einen Spiegel, strecken Sie den Rücken und legen Sie die Hände seitlich aneinander. Bringen Sie Ihre Beine in die Position „zusammen“. Heben Sie die Hände hoch.

Beobachten Sie Ihre Oberschenkel. Wenn sich oben eine Verdickung zeigt, die vorher nicht vorhanden war, könnte dies das erste Stadium der Cellulite-Entwicklung sein.

Wenn Sie immer noch Zweifel haben, ob Sie Cellulite haben, drücken Sie mit Ihren Fingern – Daumen und Zeigefinger – die Haut an Ihren Oberschenkeln zusammen. Wenn Sie Beulen zwischen Ihren Fingern sehen, hat die Cellulite Sie bereits in ihren hartnäckigen Klauen.

Wenn dies für Sie kein Indikator ist, wenden Sie sich an einen Spezialisten – einen Dermatologen oder Endokrinologen.

Wie bekämpft man Cellulite richtig?

Es ist wichtig, Ihre Ernährung so zu gestalten, dass Sie keine Fastentage und keine Tage mit übermäßigem Essen haben. Bei einer solchen Diät beginnen sich Fette „in Reserve“ abzulagern. Der Stoffwechsel verlangsamt sich so, dass die Fettablagerungen immer größer werden.

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Sie lagern sich vor allem an der Taille und den Hüften ab.

Eine solche instabile Ernährung führt neben Cellulite auch zu Nebenwirkungen. Untersuchungen britischer Spezialisten haben gezeigt, dass strenge Diäten das Gedächtnis und die Gehirnaktivität im Allgemeinen verschlechtern.

Besonders gefährlich sind die sogenannten Schnelldiäten, bei denen sich der Mensch in fast allem einschränkt, und Monodiäten, bei denen die Ernährung maximal unausgewogen ist.

Traditionelle medizinische Methoden zur Behandlung von Cellulite

Mithilfe dieser Rezepte kann eine Person die Erscheinungsformen von Cellulite beseitigen, Gewicht verlieren, Schwellungen der Beine reduzieren und mit anderen Begleiterkrankungen fertig werden, die Orangenhaut hervorrufen.

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Rezept zur Appetitreduzierung

Um Ihren Appetit zu reduzieren, können Sie dieses Rezept verwenden. Überbrühen Sie Maisseide mit einem Glas kochendem Wasser. Lassen Sie den Aufguss 6 Stunden ziehen und seihen Sie ihn ab. Sie können diesen Aufguss 14 Tage lang einnehmen und dann einen Monat Pause machen.

Dosierung: 4-mal täglich 30 Tropfen vor den Mahlzeiten.

Infusion zur Beschleunigung des Stoffwechsels

Um den Stoffwechsel anzuregen, können Sie diese Kräutermischung zubereiten. Nehmen Sie 3 Teile Fenchelfrüchte, 3 Teile Kamillenblüten, 4 Teile schwarzen Holunder und 4 Teile Pfefferminzblätter. Übergießen Sie die Mischung mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie sie 3-4 Stunden ziehen. Trinken Sie den Aufguss zwei Wochen lang dreimal täglich 1 Esslöffel. Machen Sie anschließend eine Woche Pause und setzen Sie die Behandlung fort.

Infusion gegen Ödeme

Wenn Cellulite mit Schwellungen der Beine und Verstopfung einhergeht, lohnt es sich, diesen Aufguss einzunehmen. Er bekämpft Schwellungen und Cellulite gut und aktiviert zudem den Stoffwechsel.

Nehmen Sie drei Teile Sanddornrinde, einen Teil Löwenzahnwurzeln, einen Teil Fenchelfrüchte, einen Teil Petersilienwurzeln und einen Teil Pfefferminzblätter. Übergießen Sie alles mit kochendem Wasser und lassen Sie es 24 Stunden ziehen. Nehmen Sie anschließend täglich 400 g des abgeseihten Aufgusses auf nüchternen Magen ein. Die Behandlungsdauer beträgt bis zu 10 Wochen.

Piekhas Diät

Die Diät von Edita Piekha hilft gegen Cellulite und Übergewicht. Anstelle von Fleisch müssen Sie Fisch essen (höchstens alle 2 Wochen), oder Fleisch kann durch Hülsenfrüchte ersetzt werden. Der Speiseplan sollte Kohl, Rüben, Mais, Pilze und Getreide enthalten (nur Grieß sollte ausgeschlossen werden, da er zur Ansammlung von zusätzlichen Pfunden beiträgt).

Auf dem Piekha-Menü stehen fast keine Tomaten oder Kartoffeln, dafür aber Karotten, und Käse, Eier und Milch sollten am besten fast vollständig aus dem Speiseplan gestrichen werden, da sie vom Körper eines Erwachsenen schlecht aufgenommen werden.

Piekha salzt ihre Produkte fast nie, und wenn Sie etwas Salziges möchten, können Sie Sojasauce verwenden. Zucker trägt ebenfalls zur Cellulite-Ablagerung bei, es ist besser, ihn durch in Wasser verdünnten Honig zu ersetzen.

Was Brot betrifft, ist es besser, kein Weißbrot zu essen – Roggenbrot, Schwarzbrot oder Graubrot sind gesünder. Nach dem Essen sollte man ein leichtes Hungergefühl verspüren. Man sollte aufstehen und gehen, anstatt sich hinzulegen. Gehen ist sehr gut für die Verbesserung des Stoffwechsels und die Vorbeugung von Cellulite. Am besten geht man mindestens 30–40 Minuten am Stück.

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Wie wählt man die richtige Anti-Cellulite-Diät?

Das Hauptprinzip einer gesunden Ernährung besteht darin, Salz und Zucker in der Ernährung auf ein Minimum zu reduzieren – in unseren Lebensmitteln sind sie ausreichend enthalten. Wenn wir viel Obst und Gemüse essen, funktionieren Magen und Darm besser, da Obst und Gemüse viele Ballaststoffe enthalten. Dies ermöglicht die Aktivierung von Stoffwechselprozessen, insbesondere des Fettsäurestoffwechsels.

Zucchini enthält die meisten Ballaststoffe, Karotten, Preiselbeeren und Algen sind in diesem Sinne ebenfalls gut. Letztere enthalten zudem viel Jod, das die Funktion der Schilddrüse verbessert, die Hormonproduktion dieses Organs aktiviert und den Fettstoffwechsel verbessert.

Abnehmen ohne Hungern

Diese Methode zum Abnehmen wurde vom Physiologen Minvaleev aus St. Petersburg vorgeschlagen. Dank dieser Methode zum Abnehmen erfährt der Körper keinen Stress, wodurch sich der Stoffwechsel und die Person normalerweise verlangsamen, sondern im Gegenteil zunimmt und Fett ansammelt. Wenn Sie den Körper keinem Stress aussetzen, erreicht er das von Ihnen gesetzte Ziel – Übergewicht zu verlieren.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Energie, die ein Mensch heute verbraucht, innerhalb von zwei Tagen wieder aufgefüllt wird. Daher sollte man in zwei Tagen auch beim Essen sparen – so kann man schnell und stressfrei abnehmen. Was bedeutet es, beim Essen zu sparen? Das heißt, am dritten Tag nach der körperlichen Aktivität ist ein gutes Frühstück erforderlich, das Mineralien und Vitamine enthalten sollte.

Aber statt Mittag- und Abendessen müssen Sie trinken. Entweder grüner Tee, Kaffee oder Kräutertees. Koffein, das in Kaffeebohnen oder schwarzem Tee enthalten ist, hilft, Glukose freizusetzen und ins Blut freizusetzen.

Koffein wird als sympathoadrenales Medikament bezeichnet, da es Glukose im Blut freisetzt. Trinken Sie zusätzlich zu koffeinhaltigen Getränken zum Abendessen ein Getränk mit Hagebutten (es enthält viele Vitamine). Für den Geschmack und zur Stärkung der Immunität fügen Sie Honig hinzu.

Bei dieser Diät füllt der Körper seine Energiereserven aus dem Fettgewebe und nicht aus der Nahrung auf. Dank dieser Methode können Sie bequem abnehmen, ohne den Zustand von Haut, Nägeln und Haaren zu beeinträchtigen und Ihren Stoffwechsel zu verlangsamen.

Auffüllen der Flüssigkeit im Körper

Der Körper speichert Flüssigkeit, insbesondere beim Verzehr salziger Speisen. Flüssigkeitsretention ist eine der Hauptursachen für Cellulite. Daher ist es notwendig, Salze sowie Giftstoffe, die sich „auf Trockenrationen“ ansammeln, aus dem Körper zu entfernen. Dazu müssen Sie viel Wasser trinken – mindestens zwei Liter pro Tag.

Welche Risiken birgt die Gewichtsabnahme mit Pillen?

Wer abnehmen und gleichzeitig Cellulite bekämpfen möchte, sollte dies nicht mit Schlankheitstees, Schlankheitspillen oder oralen Fettverbrennern tun. Dies kann nicht nur die Funktion des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen, sondern auch den Wasser-Salz-Stoffwechsel im Körper und gleichzeitig den Fettstoffwechsel.

Infolgedessen schwellen die Beine einer Person an, Gesäß und Oberschenkel nehmen an Gewicht zu und die Orangenhaut verschwindet nicht. Darüber hinaus ist es aufgrund von Stoffwechselstörungen auch unmöglich, mit Übergewicht umzugehen.

Doch auch eine bewusste Ernährung allein reicht im Kampf gegen Cellulite nicht aus – körperliche Bewegung und bequeme Schuhe sind ebenfalls erforderlich.

Schaden von Anti-Cellulite-Cremes

Wenn Werbetreibende eine sofortige Wirkung einer Anti-Cellulite-Creme versprechen, lassen Sie sich nicht täuschen: Das wird nicht passieren.

Anti-Cellulite-Creme lässt Orangenhaut nicht verschwinden. Es sind komplexe Maßnahmen erforderlich. Das heißt, die in Cremes enthaltenen Substanzen fördern den Fettabbau, allerdings nur, wenn die Creme mit einer Massage kombiniert wird. Die Hände eines Masseurs können im Kampf gegen Cellulite Wunder wirken, indem sie Fettdepots abbauen und Giftstoffe freisetzen.

Verlässt sich eine Frau jedoch nur auf die Wirkung der Creme, schadet sie sich mehr als sie nützt – ohne Massagebewegungen bleibt keine Wirkung.

Wie kann man Fettgewebe aufweichen?

Massage verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss, lässt Fettdepots dünner und weicher werden, abbauen und infolgedessen (nicht sofort) beseitigen. Es ist bekannt, dass das Fettgewebe umso schneller abgebaut wird und verschwindet, je weicher es ist. Und damit auch die Orangenhaut.

Um die Massage effektiver zu gestalten, sollten Sie vorher heiß duschen. Dies öffnet die Poren der Haut, macht sie weich und bereitet sie auf die Massage vor. Um die Orangenhaut zu entfernen, ist es besser, die Haut mit einem harten Handschuh oder einer Bürste zu massieren. Besonderes Augenmerk sollte auf Problemzonen gelegt werden – Gesäß, Oberschenkel, Taille und Schienbeine. Dies kann eine gute Alternative zu Anti-Cellulite-Creme oder -Gel sein.

Wie erhält man die Gesundheit von Problemzonen?

Um schlaffe Cellulite-Haut zu erhalten, sollten Sie Kompressionsstrumpfhosen tragen. In der warmen Jahreszeit können dies Strumpfhosen mit 70 Den und mehr sein. Sie verteilen den Blutfluss gleichmäßig entlang der Beininnenseite, sodass sich der Zustand der Venen allmählich verbessert und das Cellulite-Risiko sinkt.

Strumpfhosen mit Stützeffekt verbessern den Zustand des Muskelgewebes, beschleunigen den Stoffwechsel und sorgen zudem für ein schlankeres Aussehen.

Strumpfhosen mit straffender Wirkung haben diesen Effekt nur vorübergehend und sollten daher nicht täglich getragen werden. Andernfalls werden die Venen an den Beinen komprimiert, was wiederum den Blutfluss verlangsamt und die Bildung von Blutgerinnseln zur Folge hat. Dies erhöht das Cellulite-Risiko nur, verringert es aber nicht. Daher ist es wichtig, die Wahl der Strumpfhose mit Bedacht und Planung anzugehen. Ein paar Strumpfhosen mit straffender Wirkung reichen aus, alle anderen – mit stützender Wirkung – für häufiges Tragen.

Physiotherapie zur Cellulite-Beseitigung

Zu den wirksamen physiotherapeutischen Verfahren gehören:

• Myostimulation
• Lymphdrainage
• Elektrolipose

Diese Verfahren basieren auf gepulsten Strömen, die auf die Haut und das Unterhautfettgewebe einwirken, den Blut- und Lymphfluss aktivieren und so die Elastizität und Dichte des Gewebes erhöhen. Dadurch wird die Gewebeernährung und Sauerstoffversorgung verbessert und die Haut sieht gesünder und schöner aus.

Anti-Cellulite-Behandlungen

Ultraschalluntersuchungen führen zu guten Ergebnissen. Ultraschall hilft, Schwellungen und Fettablagerungen zu reduzieren.

Auch Anti-Cellulite-Wickel mit Algen helfen gegen Orangenhaut und fördern die Gewichtsabnahme.

Algenpackungen bieten die Möglichkeit, den Körper mit nützlichen Mikroelementen zu sättigen: Eisen, Zink, Kalzium, Schwefel, Jod und Phosphor. Diese Substanzen helfen, Cellulite-Ablagerungen zu reduzieren.

Schlammbehandlungen

Sie wirken auch gegen Cellulite. Schlammpackungen ermöglichen der Haut einen Treibhauseffekt. Dadurch öffnen sich die Poren, die Durchblutung wird verbessert und Giftstoffe werden über die Haut aus dem Körper entfernt. Nach solchen Eingriffen strafft sich die Haut, wird elastisch und glatt, ihre Farbe wird gleichmäßig und schön.

Chirurgischer Eingriff

Es hilft bei der Bekämpfung von Cellulite, insbesondere wenn sich die Orangenhaut im Endstadium ihrer Entwicklung befindet. Ein chirurgischer Eingriff sollte nicht durchgeführt werden, wenn eine Frau an Blut-, Gefäß- oder Herzerkrankungen oder einer schlechten Blutgerinnung leidet.

Es gibt auch eine chirurgische Methode zur Beeinflussung von Cellulite – die Fettabsaugung, eine Methode der plastischen Chirurgie. Mithilfe dieser Methode kann der Arzt durch Vakuumabsaugung von Fett die Figur wieder in ihre ursprüngliche Form bringen oder sie deutlich verschönern.

Bei einer Fettabsaugung entfernt der Arzt überschüssiges Fett, auch wenn die Frau bereits älter ist und ihre Haut schlaff geworden ist und ihre frühere Glätte verloren hat. Der Chirurg verändert die Struktur des Unterhautfettgewebes, um die Ablagerung von Giftstoffen und den Lymphstau zu verhindern. Eine Fettabsaugung kann problematische Körperteile betreffen: Gesäß, Oberschenkel, Schienbeine und Bauch.

Gymnastik

Diese Methode ist sehr gut geeignet, um Cellulite zu bekämpfen – sie verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss, reduziert Gewicht, macht schlank und sorgt für eine glattere Haut. Diese Methode erfordert weder Geld noch großen Aufwand – nur den Wunsch, Cellulite zu bekämpfen.