Fersensporn-Fußbetten

Fersensporn (allgemeiner Name) oder Plantarfasziitis äußert sich durch starke Schmerzen in der Ferse. Dies betrifft normalerweise Menschen über 40, hauptsächlich Frauen. Die Hauptursachen der Erkrankung sind eine erhöhte Belastung des Fußes durch Übergewicht, Training und schwere körperliche Arbeit. Außerdem werden Fersensporn durch Fersenverletzungen, Wirbelsäulenerkrankungen, Plattfüße, Arthritis, Arteriosklerose der Gefäße der unteren Extremitäten und Gicht begünstigt. Tatsächlich ist dies ein Prozess, der am Fersenbein wächst. Beim Gehen drückt er auf die Weichteile und verursacht starke Schmerzen. Zusätzlich zu verschiedenen physiologischen Methoden zur Behandlung von Sporen: Massage, Fango- und Wassertherapie, Laser- und Ultraschalltherapie, Physiotherapie und manchmal Operationen, ist es wichtig, die Entlastung des Fußes sicherzustellen. Dies wird durch die Verwendung spezieller Einlegesohlen und Fersenpolster erreicht.

Welche Fersenpolster können bei Fersensporn getragen werden?

Einlegesohlen sind spezielle Einlagen in Schuhen, die ständig getragen werden und den Fuß beim Gehen stützen sollen. Sie wirken wie eine Art Stoßdämpfer. Welche Einlegesohlen unter der Ferse können bei Fersensporn getragen werden? Dafür werden spezielle Produkte aus verschiedenen Materialien hergestellt: Natur- und Kunstleder, Silikon, Filz, Gel. Eine andere Art von Design sind Fersenpolster, die unter der Ferse platziert werden. Sie können aus Leder, Silikon, Kork oder Medifoam – synthetischem, hochelastischem Schaumstoff – bestehen.

Wie wählt man Einlegesohlen bei Fersensporn aus?

Bei der Auswahl von Einlegesohlen für Fersensporn ist darauf zu achten, dass sie in der Größe passen, zur Fußstruktur und zum Gewicht der Person passen. Sie sind in Apotheken, Schuhgeschäften und im Online-Handel erhältlich. Am besten lässt man sie jedoch in einer orthopädischen Werkstatt individuell anfertigen. In diesem Fall folgt die Einlegesohle der Fußform vollständig. Es werden Materialien verwendet, die keine Beschwerden verursachen und dem Gewicht einer Person standhalten, wodurch die Aufprallkraft während der Bewegung gedämpft wird. Der Bedarf an Fersenpolstern bei Fersensporn entsteht am häufigsten bei einer Entzündung des dicken Bandes, das den Fersenknochen mit den Zehen verbindet (Plantar- oder Plantaraponeurose), und bei unterschiedlich ausgeprägten Plattfüßen.

Orthopädische Einlagen

Einlegesohlen für Fersensporn sind spezielle orthopädische Hilfsmittel, die übermäßigen Druck auf den Stützbereich der unteren Extremitäten vermeiden sollen. Die Materialien, aus denen sie hergestellt werden, wurden bereits erwähnt, aber Silikon ist besonders praktisch, da es am weichsten und flexibelsten ist. Manchmal erfordert die Krankheit ein dichteres und elastischeres Material, dann kommen Leder, Latex oder Kork zum Einsatz. Es gibt auch ein günstigeres Material – Kunstleder, aber das ist nicht hygienisch: Der Fuß atmet nicht, und es kann zu unangenehmem Geruch kommen.

Einlegesohlen "Scholl"

Es gibt viele Hersteller solcher Produkte. Besonders beliebt sind die Produkte der bekannten Firma „Scholl“ (UK), die Fußpflegeprodukte herstellt. Die beliebten „stoßdämpfenden Einlegesohlen für mehr Komfort“ sind doppelseitig, eine Seite besteht aus Schaumstoff, die andere aus Stoff, mit einer antimikrobiellen Schicht und Perforationslöchern zur Belüftung. Sie sind in verschiedenen Größen (von 35 bis 47) erhältlich, wodurch sie durch Abschneiden des Überschusses universell einsetzbar sind.

Gel-Einlegesohlen

Scholl verbessert seine Produkte ständig und führt innovative Entwicklungen ein. So erschien im vergangenen Jahr ein neues Produkt – die Gel-Activ-Einlegesohlen zur Unterstützung des Fußes. Diese Einlagen eignen sich für Herren- und Damenschuhe, sowohl offene als auch geschlossene, mit hohen, mittleren Absätzen und flachen Sohlen, für mehr Komfort bei aktiver Arbeit und beim Sport. Die Hersteller haben an fast alle gedacht, die viel auf den Beinen sind. Sie reduzieren nicht nur die Belastung der Füße beim Gehen, sondern beugen auch der Bildung von Schwielen und Hühneraugen vor, absorbieren Mikrostöße und sorgen für ein weiches Fußgefühl. Dies wird durch ein plastisches Elastomer und zwei Gelarten erreicht: ein hartes zur Dämpfung und ein weiches zur Reduzierung des übermäßigen Drucks beim Gehen. Sie werden hauptsächlich zur Vorbeugung oder in der Frühphase von Fersensporn eingesetzt.

Keilförmige Silikon-Fersenpolster

Neben Einlegesohlen wurden keilförmige Fersenpolster aus Silikon entwickelt, um den Fuß im Fersenbereich zu entlasten. Sie bestehen aus neutralen Materialien und können daher auch bei Hautschäden, insbesondere bei diabetischen Füßen, eingesetzt werden. Das verwendete Silikon ist in zwei Ausführungen mit unterschiedlicher Dichte erhältlich. Eine hohe Dichte, die der natürlichen Dichte des menschlichen Gewebes nahekommt, trägt zur Verteilung der Belastung auf den gesamten Fuß bei. Der Bereich mit geringerer Dichte, der sich in der Mitte des Fersenpolsters konzentriert, reduziert den Druck auf den Fußrücken. Ein solches Polster lindert Schmerzen und Ermüdungserscheinungen beim Gehen. Es wird nicht nur für Menschen mit Fußsporn empfohlen, sondern auch für Menschen, die nach einer Beinverletzung viel auf den Beinen stehen und lange gehen, mit Varus- oder Valgusstellung des Fußes. Bei der Wahl des Fersenpolsters sollten Sie einen Arzt konsultieren, da unterschiedliche Formen und Materialien für unterschiedliche Zwecke erforderlich sind.

Silikon-Fersenpolster „Trives“

Das Tragen von Trives Silikon-Fersenpolstern reduziert den Druck auf Gelenke und Füße. Sie werden nicht nur zur Behandlung von Fersensporn und anderen Fußerkrankungen empfohlen, sondern auch zur Vorbeugung ihrer Entstehung. Im Bereich der Fersenhöcker ist das Fersenpolster mit weicherem Silikon gefüllt, was das Tragen im Schuh angenehm macht, schmerzfrei ist und die Heilung beschleunigt. Die Größen der Produkte werden jedem Bedarf gerecht, da sie von S (35–36) bis L (43–44) erhältlich sind. Sie können komplex gestaltet sein und eine komplexe Form aufweisen.

Stoßdämpfende Fersenpolster

Eine weitere Art von Fußpolstern sind stoßdämpfende Fersenpolster. Ihr Zweck ist derselbe wie bei den vorherigen. Sie bestehen aus Leder. In der unteren und oberen Schicht befindet sich ein abnehmbarer Fersenstoßdämpfer, der mit einem Klebeverschluss am Schuh befestigt wird. Es wird empfohlen, sie in einem Paar Schuhe zu tragen, da sie beim Ausziehen von innen beschädigt werden können. Sie müssen vorsichtig gepflegt werden, indem man sie mit einem feuchten Tuch abwischt, sie nicht in die Nähe heißer Batterien bringt und sie nicht dem Sonnenlicht aussetzt. Das Größensortiment umfasst vier Optionen: S, M, L, XL von Größe 35 bis 46.

DIY-Fersenpolster

Die sicherste Möglichkeit zur Fußkorrektur und Krankheitsvorbeugung ist der Kauf von Fertigprodukten oder deren individuelle Anfertigung. Um Geld zu sparen, gehen viele Menschen jedoch oft ein Risiko ein und stellen Einlegesohlen und Fersenpolster selbst her. Für Letzteres benötigen Sie Korkmaterial, aus dem zwei maximal 6 mm hohe Polster entsprechend der Fersenform ausgeschnitten werden. Doppelseitiges Klebeband wird einseitig aufgeklebt, um das Fersenpolster im Schuh zu fixieren. Ein weiteres mögliches Material ist dichter Schaumgummi, der sich jedoch schnell abnutzt. Orthopäden warnen „Handwerker“, dass man sich mit solchen Produkten verletzen kann, und greifen am besten zu Fertigprodukten, von denen Gelprodukte die günstigsten sind.