Männliche Menopause

Die Wechseljahre des Mannes sind kein Mythos, sondern Realität und jeder Mann, der ein hohes Alter erreicht, macht sie durch.

In diesem Artikel werden wir versuchen, diesen physiologischen Prozess genauer zu untersuchen.

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Ursachen männliche Wechseljahre

Die Wechseljahre des Mannes entstehen durch den altersbedingten physiologischen Abbau aller Körperfunktionen. Jeder Mann muss diese Zeit durchleben. Verschiedene Faktoren können den Beginn der Wechseljahre beschleunigen:

• Hormonelle Störungen.
• Es kam zu verschiedenen Traumata, die sowohl den männlichen Genitalbereich als auch die Hypothalamusregion betrafen.
• Chronische oder akute Infektionskrankheiten.
• Dabei handelt es sich um einen chirurgischen Eingriff an den Hoden oder im Hypothalamusbereich.
• Radioaktive Belastung.
• Stress, nervöse Erschöpfung des Körpers.
• Langfristige Einnahme einer Reihe von Medikamenten. Zum Beispiel unkontrollierte Einnahme von Antibiotika.
• Hypodynamie, eine Folge sitzender Tätigkeit.
• Diabetes mellitus.
• Anhaltend hoher Blutdruck.
• Chronischer Alkoholismus.
• Arteriosklerose.
• Unregelmäßigkeit des Sexuallebens.
• Entzündliche Erkrankungen der Urogenitalorgane.
• Promiskuitives Sexualleben.
• Gutartige und bösartige Neubildungen der Hoden oder des Hypothalamus-Hypophysen-Systems.

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Pathogenese

Wie bei Frauen beginnt auch bei Männern im Alter von durchschnittlich 40 bis 45 Jahren eine Umstrukturierung des Körpers, die mit Veränderungen einhergeht, die mit dem Nachlassen der Funktionen von Hypothalamus und Hypophyse sowie der Störung der biologischen Rückkopplung mit den Hoden einhergehen. Infolgedessen sinkt der Testosteronspiegel im Blut zunehmend. Das Hodengewebe wird allmählich durch Fettzellen ersetzt, und es kommt zu einer senilen Hodenatrophie.

Wenn der Testosteronspiegel im Körper sinkt, kommt es zu einem Ungleichgewicht in der systemischen Funktion der Fortpflanzungsorgane und der endokrinen Drüsen, was zu einer Abnahme der Libido und Stoffwechselstörungen führt.

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Symptome männliche Wechseljahre

Endokrinologen können die folgenden Hauptsymptome der männlichen Menopause feststellen:

• Das Auftreten von „Hitzewallungen“: ein schneller Blutfluss zum Gesicht und Kopf (seltener zu den unteren Extremitäten), der sich in einer Rötung der Haut in diesen Bereichen äußert.
• Nach intensiver körperlicher oder emotionaler Arbeit kann einem Mann schwindelig werden.
• Das Auftreten von „Schmetterlingen“ vor den Augen.
• Erektile Dysfunktion (verminderte Libido, sogar Impotenz).
• Das Auftreten grundloser Kopfschmerzen, die mehrere Tage hintereinander anhalten können.
• Tinnitus.
• Anhaltend hoher Blutdruck oder plötzliche Blutdruckschwankungen.
• Harninkontinenz. Bis zu 45 % der Männer leiden während dieser Zeit unter diesem Problem.
• Verringerte Spermienproduktion.
• Vorzeitige Ejakulation (schnellere Freisetzung von Samenflüssigkeit beim Geschlechtsverkehr).
• Vermehrtes Schwitzen.
• Häufiges Wasserlassen.
• Das Auftreten von Schlafproblemen.
• Eine mögliche Erscheinungsform der weiblichen Entwicklungsform ist eine Vergrößerung der Brustdrüsen (Gynäkomastie).
• Das Auftreten von Schweregefühl im Unterbauch.
• Vermehrte Fetteinlagerungen beim weiblichen Typ: Gesäß und Oberschenkel.
• Die Haut verliert an Elastizität und Festigkeit und wird schlaff. Dasselbe gilt für das Muskelgewebe.
• Erhöhte Reizbarkeit.
• Taubheitsgefühl in den oberen und unteren Extremitäten, Auftreten eines Kribbelns in ihnen.
• Die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems ist gestört. Es treten Herzrhythmusstörungen auf.
• Schnelle Ermüdung.
• Das Auftreten von Kurzatmigkeit.
• Gedächtnisstörungen und Ablenkung.
• Das Aufkommen von Misstrauen gegenüber der eigenen Gesundheit.
• Gleichgültigkeit gegenüber anderen und der umgebenden Welt.
• Geringes Selbstwertgefühl.

Es lohnt sich jedoch, Männern zu versichern, dass solche Symptome vorübergehend sind. Dieser Prozess ist streng individuell: Bei manchen dauert dieser Übergang ein paar Jahre, bei anderen fünf.

Bei Patienten mit einem instabilen Nervensystem, bei Personen, die einen sitzenden Lebensstil führen und/oder in der Vergangenheit an chronischen Erkrankungen gelitten haben, treten ausgeprägtere Symptome auf.

Erste Anzeichen

Die allerersten Anzeichen für die nahende Menopause bei Männern sind in den meisten Fällen:

1. Schnelle Ermüdung auch bei geringer Belastung. Das Auftreten von Kurzatmigkeit und allgemeiner Schwäche.
2. Häufiger Harndrang. Der Harnstrahl ist jedoch schwach. Enuresis (Bettnässen) kann auftreten.
3. Das Auftreten emotionaler Instabilität, häufiger depressiver Zustände und erhöhter Reizbarkeit, manchmal unbegründet.
4. Das Auftreten von Problemen im Sexualleben.

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Psychische Störungen in den Wechseljahren des Mannes

Aufgrund der höheren psychischen Stabilität gehen mit der Menopause bei Männern seltener neuralgische Störungen einher, was jedoch nicht bedeutet, dass diese Erscheinungen völlig fehlen.

Zu den Symptomen einer psychischen Störung während der Wechseljahre des Mannes zählen die folgenden Tatsachen:

• Progressive Neurasthenie. Emotionale Instabilität, die sich in einem starken Stimmungswechsel von übermäßiger Fröhlichkeit zu erhöhter Reizbarkeit äußert. Es besteht ein depressiver Zustand.
• Das Auftreten von Schlafproblemen. Eine Person hat abends Schwierigkeiten einzuschlafen und wacht nachts oft auf.
• Der Mann spürt bereits nach geringer körperlicher Anstrengung einen rapiden Kraftverlust.
• Es werden Gedächtnisprobleme beobachtet.
• Einige der stärkeren Hälften verlieren das Interesse an ihrer einst geliebten Arbeit, ihrer Familie und manchmal sogar am Leben („jeder ist schlecht und niemand versteht es“).
• Zu diesem Zeitpunkt kann eine Frau oder Freundin bei ihrem Mann vermehrte, manchmal grundlose Eifersuchtsanfälle beobachten. Ein Gefühl des Untergangs stellt sich ein.
• Statistiken zufolge ist in dieser Zeit ein Anstieg der Scheidungszahlen zu verzeichnen. Männer, die an ihrer schwindenden Jugend festhalten, verlassen ihre Familien, suchen sich eine jüngere Geliebte oder stürzen sich in die Gewalt.

Dies ist genau der Zustand, der bei Männern im Allgemeinen als „graue Haare im Bart, Teufel in den Rippen“ bezeichnet wird.

Frühe männliche Menopause

Folgende Faktoren können die Entstehung einer frühen Menopause beim Mann auslösen:

• Entzündliche Erkrankungen im männlichen Genitalbereich und in der Beckenregion.
• Durchblutungsstörungen im Genitalbereich, einschließlich der Hoden.
• Entzündliche Prozesse, die den Hypothalamusbereich betreffen.
• Strahlungsbelastung.
• Chronischer Alkoholismus.
• Ein chirurgischer Eingriff, der zur Entfernung der Hoden führte.
• Allgemeine Vergiftung des Körpers.
• Unregelmäßiges Sexualleben.

Wenn Sie rechtzeitig einen Arzt – einen Andrologen oder Endokrinologen – aufsuchen, können Sie die Alterung des männlichen Körpers stoppen und seinen Allgemeinzustand verbessern.

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Komplikationen und Konsequenzen

Die Folgen dieser Zeit sind häufige Erkältungen und Infektionskrankheiten, die auf eine Abnahme der körpereigenen Abwehrkräfte hinweisen.

Während der Wechseljahre des Mannes können folgende Komplikationen auftreten:

1. Eine Störung des Herz-Kreislauf-Systems erhöht die Wahrscheinlichkeit, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln, einschließlich instabiler Angina pectoris und Herzinfarkt.
2. Störungen des Gefäßsystems und Veränderungen der Durchblutung im Gehirn tragen zur Entstehung von Blutungen – Schlaganfällen – bei.
3. Entwicklung der Alzheimer-Krankheit
4. Entwicklung bösartiger Neubildungen des Urogenitalsystems (Hodenkrebs, Prostatakrebs usw.).
5. Die Entstehung psychosomatischer Erkrankungen.

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Diagnose männliche Wechseljahre

Die Diagnose der Wechseljahre beim Mann beginnt mit einer Analyse der Beschwerden des Patienten.

• Die Beschwerden eines Mannes.
• Untersuchung des Patienten.
• Durchführung von Laboruntersuchungen:
• Durchführung zusätzlicher instrumenteller Studien:
  • Ultraschalluntersuchung der Prostata und der Blase.
  • Durchführung eines Elektrokardiogramms und einer Echokardiographie.
  • Magnetresonanztomographie des Gehirns.
• Differentialdiagnostik.

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Tests

Ein Geriater und ein Urologe können die folgenden Tests anordnen:

• Urinanalyse.
• Großes Blutbild.
• Immunogramm.
• Tests auf Tumormarker (Bluttest auf Prostata-spezifisches Antigen (PSA)).
• Biochemischer Bluttest.

Instrumentelle Diagnostik

Die instrumentelle Diagnostik ist die informativste und genaueste Forschungsmethode. In diesem Fall ist Folgendes vorgeschrieben:

• Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane, der Prostata, der Nieren.
• Elektrokardiogramm.
• Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse.
• Durchführung einer Magnetresonanztomographie des Gehirns. In diesem Fall interessiert sich der behandelnde Arzt für den Hypophysenbereich.
• Weitere Untersuchungen falls erforderlich.

Differenzialdiagnose

Von der männlichen Menopause sind alle Erkrankungen abzugrenzen, die isoliert von der männlichen Menopause auftreten können:

• Depressive Störungen.
• Schlafstörungen.
• Prostatakrebs.
• Harninkontinenz.
• Endokrinologische Erkrankungen, die durch eine Pathologie der Hypophyse und des Hypothalamus verursacht werden.

Behandlung männliche Wechseljahre

Um die Wechseljahre bei Männern zu behandeln, müssen Sie sich an einen Arzt – einen Andrologen – wenden. Es wäre auch nicht überflüssig, andere Spezialisten zu konsultieren: einen Endokrinologen, Urologen, Kardiologen und andere verwandte Spezialisten.

Die Essenz eines umfassenden Ansatzes zur Behandlung der männlichen Wechseljahre:

• Psychologischer Aspekt der Behandlung. Bei Bedarf arbeitet ein professioneller Psychologe mit dem Patienten.
• Die medikamentöse Behandlung kann je nach Symptomatik hormonelle Unterstützungsmittel (Korrektur hormoneller Störungen), biogene Adaptogene, Immunmodulatoren, Beruhigungsmittel und krampflösende Mittel umfassen. Bei schweren Depressionen können Antidepressiva verschrieben werden. Auch die Anwendung von Heilkräutern ist möglich.
• Ausreichende körperliche Aktivität mit ausreichend Ruhe.
• Physiotherapeutische Behandlung.
• Auch Autotraining zeigt mit der richtigen Herangehensweise gute Ergebnisse.
• Anpassung der Ernährung und des Ernährungsplans.

Wenn bei einem Mann bereits Komplikationen diagnostiziert wurden, beispielsweise in Form einer ischämischen Herzkrankheit, erfolgt die Behandlung mit speziellen Herzmedikamenten. Vorbeugung der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit.

Testosteronhaltige pharmakologische Wirkstoffe helfen, den Hormonhaushalt eines Mannes zu normalisieren.

Medikamente

Bei den Arzneimitteln zur Behandlung der Wechseljahre des Mannes handelt es sich um Ersatztherapien oder Therapien, die die Symptome der Wechseljahre des Mannes beseitigen.

Pharmakologische Mittel werden der Patientin nur im Falle einer pathologischen Manifestation der Menopause verschrieben.

Um den tiefen depressiven Zustand eines Patienten zu lindern, verschreibt der behandelnde Arzt dem Patienten Antidepressiva. Dies können sein: Pirozidol, Vero-Amitropilin, Miansan, Befol, Gidifen, Bioxetin, Deprenon, Trazodon, Mianserin, Nialamid, Efectin, Triprizol und andere.

Das Medikament Triprizol zur Linderung von Depressionen wird nur in schweren Fällen in das Behandlungsprotokoll aufgenommen, da es ein breites Wirkungsspektrum hat und bei seiner Einnahme eine lange Liste von Nebenwirkungen auftreten kann.

Die Anfangsdosis beträgt 0,025 bis 0,050 g. Es wird empfohlen, Triprizol unmittelbar vor dem Schlafengehen mit etwas Wasser einzunehmen. Die Tablette nicht zerdrücken. Um Reizungen der Verdauungsschleimhaut zu reduzieren, empfehlen Ärzte die Einnahme unmittelbar nach den Mahlzeiten.

Bei Bedarf kann die Dosierung auf 0,15 - 0,2 g täglich erhöht werden, aufgeteilt auf drei Dosen. Die Behandlungsdauer wird vom Arzt individuell verordnet, kann jedoch bis zu drei Monate betragen.

Kontraindikationen für die Verschreibung des betreffenden Arzneimittels sind eine erhöhte individuelle Empfindlichkeit gegenüber einem oder mehreren Bestandteilen des pharmakologischen Wirkstoffs sowie das Vorliegen eines Herzinfarkts, einer akuten Alkoholintoxikation, einer schweren Herzerkrankung, eines Engwinkelglaukoms und einer Reihe anderer Erkrankungen in der Vorgeschichte des Patienten.

Wenn die Depression nicht so ausgeprägt ist, können leichte Beruhigungsmittel verschrieben werden: Novo-Passit, Baldrian, Allapinin, Myolastan, Agri, Sibazon, Minztabletten, Barboval, Nitrazepam, Amitriptylin, Validol, Diphenhydramin, Siduxen, Phenazepam, Flormidal und viele andere.

Novo-Passit wird oral eingenommen, dreimal täglich eine Tablette. Es ist besser, das Arzneimittel vor den Mahlzeiten einzunehmen. Bei medizinischer Notwendigkeit kann die Dosierung des Arzneimittels verdoppelt werden.

Das betreffende Arzneimittel sollte einem Patienten nicht verschrieben werden, wenn dieser eine erhöhte individuelle Empfindlichkeit gegenüber einem oder mehreren Bestandteilen von Novo-Passit aufweist.

Barboval wird oral mit ausreichend Flüssigkeit in einer Dosis von 30 bis 50 ml eingenommen. Die Dauer der medikamentösen Therapie beträgt zehn bis fünfzehn Tage. Bei Bedarf kann der Kurs wiederholt werden.

Nur bei Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels ist die Anwendung des Arzneimittels nicht zugelassen.

Abhängig von den Testergebnissen kann eine Hormonersatztherapie verschrieben werden. Testosteronhaltige Medikamente können verschrieben werden: Nuvir, Testosteron, Andriol, Testosteronpropionat.

Es können methyltestosteronhaltige Medikamente verschrieben werden: Methyltestosteron und Methyltestosteron-NS.

Sustanon und Durandron können verschrieben werden.

Das Hormon Testosteron wird vom behandelnden Arzt in einer streng individuellen Dosierung verschrieben. Diese hängt vom Ausmaß des Hormonmangels im Körper des Mannes ab. Zunächst kann dies eine Dosis von 25 ml sein, die zwei- bis dreimal täglich eingenommen wird. Die Dauer der Therapie beträgt ein bis zwei Monate.

Zu den Kontraindikationen für dieses Arzneimittel zählen eine erhöhte individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren Bestandteilen des Arzneimittels sowie eine Vorgeschichte von Nierenerkrankungen, Hypertrophie oder Prostatakrebs, Diabetes, schwerer Leberfunktionsstörung usw.

Bei geschwächter Erektion werden biogene Adaptogene verschrieben: Amrit, Ginrozin, Immunal, Lucram, Gerbion, Echinacea, Rhodascon, Panaxel und andere.

Immunal wird drei- bis viermal täglich als Tablette eingenommen.

Zu den Kontraindikationen für dieses Arzneimittel zählen eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren Bestandteilen des Arzneimittels sowie eine Vorgeschichte einer HIV-Infektion, Autoimmunerkrankungen, Multipler Sklerose, Blutkrankheiten oder Tuberkulose beim Patienten.

Bei Schmerzen erhält der Patient eines der Schmerzmittel: Nurofen, Spazmalgol, Apizartron, Amidopyrin, Diclofenacol, Spazmalgin, Feloran, Influnet, Paracetamol und einige andere.

Dem Patienten wird Paracetamol in einer Dosierung von ein bis zwei Tabletten zwei- bis viermal täglich verschrieben, die täglich eingenommene Menge des Arzneimittels sollte jedoch 4 g nicht überschreiten.

Zu den Kontraindikationen für die Einnahme von Paracetamol zählen schwere Nieren- und/oder Leberfunktionsstörungen, Alkoholismus, Anämie und Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels.

Hausmittel

Traditionelle medizinische Methoden können die negativen Auswirkungen der Wechseljahre bei Männern reduzieren. Sie stärken die Immunität, bekämpfen Infektionen wirksam, lindern Schmerzen, normalisieren den Blutdruck und führen zu einer Rückbildung des Entzündungsprozesses.

Volksheilmittel dürfen jedoch nur mit Zustimmung des behandelnden Arztes angewendet werden, da sie bei unbegründeter Anwendung mehr Schaden als Heilung anrichten können.

Grundsätzlich werden in den Arzneimittelrezepturen für das jeweilige Problem einzelne Kräuter oder Kräutersammlungen verwendet.

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Kräuterbehandlung

Hier finden Sie eine Reihe von Rezepten für Kräuterbehandlungen, die dabei helfen können, die Symptome, die während der Wechseljahre bei Männern auftreten, zu lindern oder ihre Intensität zu verringern.

Rezept Nr. 1

1. 30 g Pflanzenmaterial, nämlich Hirtentäschel, in 200 ml gerade abgekochtem Wasser dämpfen.
2. Eine Stunde ziehen lassen, dann abseihen.
3. Trinken Sie über den Tag verteilt dreimal ein halbes Glas.

Dieser Aufguss kann sowohl zu Beginn der Wechseljahre als auch vorbeugend eingenommen werden, um die Entwicklung negativer Symptome zu verhindern, die mit dem Beginn der Wechseljahre beim Mann einhergehen.

Rezept Nr. 2

1. Sammeln Sie Weißdornblüten. Für die Zubereitung des Aufgusses benötigen Sie drei Esslöffel Rohmaterial, die in einen Behälter gegeben werden.
2. Darüber werden 600 ml Rohwasser bei Raumtemperatur gegossen.
3. An einem dunklen Ort aufbewahren und acht bis zehn Stunden lang vergessen.
4. Nach Ablauf der Zeit auf das Feuer stellen und ab dem Zeitpunkt des Aufkochens nicht länger als sieben Minuten stehen lassen.
5. Wickeln Sie den Behälter mit der „Medizin“ ein und lassen Sie ihn etwa eine halbe Stunde lang stehen.
6. Abseihen und 200 ml vor der ersten Mahlzeit einnehmen; für den Rest des Tages ist die Einnahme nach den Mahlzeiten wirksamer.

Dieser Sud lindert die Intensität der klimakterischen Symptome.

Rezept Nr. 3

1. Auch Johanniskraut hat sich gut bewährt, 15 g davon reichen für dieses Rezept.
2. Mischen Sie den Kräuterrohstoff mit einem Glas Wasser und stellen Sie ihn in ein Wasserbad. Sobald das Wasser kocht, halten Sie es eine Viertelstunde lang unter dem Deckel.
3. Zur Seite stellen und weitere 45 Minuten stehen lassen. Abseihen.
4. Trinken Sie sechsmal täglich einen Esslöffel.

Lindert Wechseljahrsbeschwerden.

Rezept Nr. 4

1. In diesem Fall müssen Sie zunächst folgende Mischung sammeln: Brombeerblätter – 25 g, Herzgespannkraut – 20 g, Waldmeister – 20 g, Sumpf-Ruhrkraut – 15 g, Weißdornblüten – 10 g. Alle Zutaten in einen Behälter geben, hacken und gründlich vermischen.
2. Sie benötigen einen Esslöffel der Kräutermischung, übergossen mit einem Glas kochendem Wasser.
3. Einwickeln und eine Stunde einwirken lassen.
4. Abseihen und über den Tag verteilt als Tee trinken.

Es genügt, diese medizinische Mischung zehn Tage lang zu trinken, damit sich ein Mann deutlich besser fühlt.

Homöopathie

Wenn Männer in die Wechseljahre kommen, kann die Homöopathie folgende Medikamente anbieten:
Es wird empfohlen, Testis compositum nach einem der folgenden Schemata einzunehmen:

• 2,2 ml (einmalig) in zwei bis drei Dosen während der Woche.
• Im Falle einer Verschlimmerung der Situation sollte diese Menge drei Tage lang täglich eingenommen werden. Dann 2,2 ml (einmalig) in zwei oder drei Dosen während der Woche.

Zu den Kontraindikationen für die Einnahme von Testis compositum gehört lediglich eine erhöhte individuelle Empfindlichkeit des Körpers des Patienten gegenüber einem oder mehreren Bestandteilen des Arzneimittels.

Die Analoga des betreffenden Arzneimittels sind Impluvin, Tetracin-Calcium, Ginseng, Tetlong-250, Cordyceps-Extrakt, Ginkgo Biloba, Silenium, Tetraspan, und täglich erscheinen neue homöopathische Arzneimittel.

Diät für die Wechseljahre des Mannes

Eine Ernährung für die Wechseljahre des Mannes hilft Ihnen, die „schwierige Zeit“ leichter zu überstehen:

• Eine gute Quelle, die die Produktion männlicher Hormone anregt, sind Fisch und Meeresfrüchte. Krebstiere und Weichtiere nehmen hier einen besonderen Platz ein.
• Die Ernährung eines Mannes sollte unbedingt ausreichend Obst enthalten. Es sollte roh verzehrt werden. Bevorzugen Sie Früchte in Grün-, Gelb- oder Orangetönen. Solche Gaben der Natur sind reich an Luteinen, die neben Testosteron auch die Produktion von Wachstumshormonen aktivieren.
• Einige Gemüsesorten sollten auch ohne Wärmebehandlung eingenommen werden. Nummer eins auf dieser Liste ist Kürbis. Niemand sollte ihn ignorieren. Denken Sie auch an Zucchini (ein Natriumspeicher), gelbe Paprika, Auberginen, alle grünen Kohlsorten (eine Quelle von Indol-3-Carbinol), Sellerie und Avocado (die stärksten biologisch aktiven Gemüsesorten, aktivieren die Androsteronproduktion) und alle Grünpflanzen.
• Beeren. Am nützlichsten in dieser Hinsicht sind: Wassermelone, Blaubeeren, Kirschen, Granatapfel, Himbeeren, Erdbeeren, Preiselbeeren, schwarze Johannisbeeren.
• Getreidebrei sollte man nicht vergessen. Hier stehen Reiskörner an erster Stelle, gefolgt von Graupen, Buchweizen und Hirse (grobe Breie mit hohem Ballaststoffgehalt).
• Auch Gewürze, von denen es heute eine große Vielfalt gibt, haben sich als hervorragend erwiesen. In unserem Fall sind Zwiebeln, Kardamom, Curry, Kurkuma, Paprika und Knoblauch am akzeptabelsten.
• Auch verschiedene Pflanzenöle tragen zur Aktivierung der Produktion männlicher Sexualhormone bei. Am wirksamsten sind Walnuss-, Sesam- und Olivenöl.
• Schokolade, Kaffee, Bienenprodukte und Walnüsse sind gut für die Wiederherstellung der Libido.
• Es ist notwendig, den Konsum von Salzen, Kohlenhydraten, geräucherten Lebensmitteln, Fast Food und Halbfertigprodukten zu reduzieren.
• Trockener Rotwein in kleinen Dosen.

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Verhütung

Eine rechtzeitige Vorbeugung hilft, auftretende pathologische Symptome zu verhindern oder zu lindern. Experten empfehlen:

• Überprüfen Sie Ihre Ernährung und vergleichen Sie sie mit den Empfehlungen von Ernährungswissenschaftlern.
• Bei entzündlichen und infektiösen Erkrankungen ist eine rechtzeitige und umfassende Therapie erforderlich.
• Führen Sie einen gesunden Lebensstil und geben Sie schlechte Gewohnheiten auf.
• Vermeiden Sie Stresssituationen.
• Überwachen Sie Ihr Gewicht und vermeiden Sie plötzlichen Gewichtsverlust oder eine Gewichtszunahme.
• Haben Sie regelmäßig Geschlechtsverkehr.
• Vermeiden Sie den Kontakt mit epidemiologisch unsicheren sozialen Gruppen.
• Seien Sie bei der Partnerwahl wählerisch und wählen Sie am besten immer nur einen Partner gleichzeitig. Dadurch verringern Sie das Risiko, sich mit schweren sexuell übertragbaren Krankheiten anzustecken.
• Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Aufsicht, insbesondere von Antibiotika.
• Aktiver Lebensstil, Erholung im Freien.
• Sport treiben.
• Mäßige Belastungen sollten mit ausreichend Ruhepausen abgewechselt werden.
• Gehen Sie regelmäßig zu Vorsorgeuntersuchungen zu Ihrem Arzt.
• Wenn die ersten Anzeichen der Wechseljahre auftreten, ist es ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen.
• Das Tragen von Unterwäsche, die die Bewegungsfreiheit einschränkt, ist nicht akzeptabel.

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Prognose

Es sollte sofort daran erinnert werden, dass die Wechseljahre des Mannes keine Krankheit sind, sondern ein natürlicher physiologischer Prozess der Umstrukturierung des Körpers. Daher ist die Prognose für den betreffenden Zeitraum recht günstig.

Viele Männer denken gar nicht erst darüber nach, in die Wechseljahre zu kommen, und tun dies als Schicksal der Frau ab. Doch selbst wenn man das Problem versteht, ist man nicht immer bereit, es einem Arzt mitzuteilen, was grundsätzlich falsch ist. Die Wechseljahre können bei Männern unterschiedlich verlaufen: selbstständig mit schweren pathologischen Symptomen oder mit der Hilfe eines qualifizierten Arztes, der ein normales, erfülltes Leben führt. Die Entscheidung liegt bei Ihnen! Aber ist ein qualitativ hochwertiges Leben nicht etwas mehr Aufwand wert, um es zu verwirklichen?

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