Phobien und Ängste
Zuletzt überprüft: 23.04.2024
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Jeder Bewohner des Planeten eine Vielzahl von Phobien und Ängsten verfolgt, und wenn man nicht von ihnen zu befreien versuchen, sie sind wie ein Schatten folgt Menschen aus der Kindheit, umso mehr mit dem Moment der menschlichen Reifung verschärft.
Phobie - eine große Angst, noch verschärft durch bestimmte Bedingungen und Situationen, und durch autonome Dysfunktion (Schwitzen Palmen, Atemschwierigkeiten Prozess, Störung des normalen Herzrhythmus, Aufregung) begleitet. Angst kann nützlich sein, weil sie das Überleben fördert, aber wenn sie übermäßig wird, hört sie auf, eine Schutzfunktion auszuüben. Phobien und Ängste können chronischen Stress, eine schwere Krankheit, eine starke emotionale Störung verursachen.
Der Zustand, der bei einer Person auftritt, die von Phobien und Ängsten überwältigt wurde, treibt ihn oft in eine Benommenheit und kann nicht kontrolliert werden. Gleichzeitig verliert eine Person die Fähigkeit, vernünftig zu denken und kann die auftretenden Symptome falsch einschätzen und klassifiziert sie als Zeichen einer gefährlichen Krankheit.
[Was verursacht Phobien und Ängste?
Wenn Phobien und Ängste mit häufiger Periodizität auftreten, kann eine Person passiv und lethargisch werden, nah bei sich selbst oder umgekehrt, ohne Grund anfangen. Bevor du anfängst, mit deiner Angst zu kämpfen, musst du die Gründe für ihr Erscheinen herausfinden, die viele sein können, zum Beispiel:
- Verletzung der Arbeit des Vestibularapparates - der Körper, der für unsere räumliche Orientierung verantwortlich ist. Wenn es gebrochen ist, kann eine Person Unsicherheit entwickeln, die sich später zu Phobien und Ängsten entwickeln kann.
- Erfahrungen und Ängste aus der Kindheit, die im Gedächtnis eines Erwachsenen auftauchen.
- übermäßige Empfindlichkeit und Emotionalität, schwache Psyche, reiche Phantasie.
- Familienkonflikte, die Anwesenheit von Negativität in den Beziehungen zwischen Eltern und Kindern.
Die Wissenschaft unterscheidet drei Arten von Phobien:
- Einfach, wenn Phobien und Ängste durch bestimmte Dinge verursacht werden (Angst vor Wasser, Jabs, Nagetieren, Autofahren, bestimmten Zahlen usw.).
- Sozial. Mit dieser Art von Angst hat eine Person Angst, etwas in der Öffentlichkeit zu tun und überfüllte Orte auf jede mögliche Weise zu vermeiden.
- Agoraphobie, basierend auf Angst vor einem unbekannten Ort.
Wen kann ich kontaktieren?
Wie werden Phobien und Ängste behandelt?
Phobien und Ängste müssen besiegt werden. Dies kann sowohl mit medizinischer Hilfe als auch mit psychologischem Einfluss geschehen. Neben der Einnahme von Antidepressiva, Sedativa, Adrenoblockern wird auch meditiert (außerdem ist es gut für eine Vielzahl von Syndromen: Prüfungsangst, geschlossener Raum, Einsamkeit). Auch die allmähliche Bekanntschaft mit den Ursachen von Ängsten kann eine Person lehren, sie zu überwinden. Zum Beispiel, wenn man Angst hat, in Flugzeugen zu fliegen, dann wird eine Person in der Lage sein, einen Fortschritt in der Therapie zu erreichen, wenn er von einem Gedanken zum nächsten übergeht: Er wird die Bilder von Flugzeugen betrachten, den Flughafen besuchen, in der Kabine sitzen und schließlich irgendwohin fliegen.
Phobien und Ängste können auf andere Weise geheilt werden. Eine Person muss einfach negative Gedanken vertreiben, die für ihn schrecklich sind. Wenn die Phantasie unangenehme Bilder malt, müssen Sie versuchen, die Situation umzudrehen und sich alles in einem fröhlichen und fröhlichen Licht vorzustellen. Man muss sich auf das Positive einstellen und über etwas Angenehmes, Gutes nachdenken. Unabhängig davon, welche Methode der Behandlung nicht ausgewählt wurde, der Zweck seines wird in der Tatsache besteht, dass die Person die Fähigkeit zu entwickeln, zu Angesicht ihre Phobien und Ängste zu stellen und in einer unangenehmen Situation zu ihm bleiben und der Person zu überzeugen, nicht intellektuell, aber die Erfahrung, dass in der Tat ist die Situation nicht gefährlich. Aus Angst, du kannst gewinnen, musst du einfach aufhören, es zu vermeiden, und dich wehren, es nicht in deinem Geist fixieren zu lassen.