Reinigung des Darms

Wir waschen uns täglich die Hände, putzen die Zähne und duschen. Die Einhaltung einfacher Hygieneregeln hilft uns, gesund zu bleiben. Doch wer von uns kümmert sich schon um die Sauberkeit seines Darms? Unter schlechter Ernährung, der Einnahme von Antibiotika, der Belastung durch pathogene Umweltfaktoren und Stress leiden die Verdauungsorgane. Oftmals verstopfen Eiter, Schleim und Kot die Schleimhäute, was zu einem Zustand ständiger Vergiftung führt.

Natürlich ist die Darmreinigung für jeden Menschen eine persönliche Angelegenheit. Ich möchte Sie daran erinnern, dass sich an den Papillen der Dickdarmschleimhaut viele Lymphkapillaren öffnen. Was aber, wenn der Zugang durch eine dicke Schmutzschicht blockiert ist?

In diesem Fall wird der Reinigungsprozess der inneren Organe gestört. Was das Auswaschen der Mikroflora und das Auftreten einer Dysbakteriose aufgrund der Darmreinigung betrifft, ist diese Meinung absolut falsch. Reinigungsmethoden helfen, Fäulnis- und Gärungsmassen loszuwerden und so die pathogene Flora zu unterdrücken. Nur unter diesen Bedingungen kann E. coli normal funktionieren und B-Vitamine und Aminosäuren synthetisieren, die für unseren Körper essentiell sind.

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Methoden zur Darmreinigung

Unter allen möglichen Reinigungstechniken kann das Ergebnis meist durch komplexe Maßnahmen erreicht werden. Beispielsweise ist die Reinigung mit einer Kochsalzlösung nach der Einnahme von Abführmitteln zunächst sinnvoller.

Unabhängig davon, welche Methoden der Darmreinigung Sie in Betracht ziehen – zu Hause oder im Krankenhaus – lesen Sie zunächst die Kontraindikationen und konsultieren Sie einen Arzt. Eine wichtige Grundlage für jeden Eingriff in die lebenswichtigen Funktionen des Körpers bleibt das Prinzip: „Richte keinen Schaden an“. Vor allem, wenn Sie ein absoluter Anfänger auf diesem Gebiet sind.

Reinigungsmethoden für zu Hause:

• durch die Verabreichung eines Einlaufs oder die Verwendung von Esmarchs Becher;
• Spülen mit Salz, Zitrussäften;
• Verwendung eines Abführmittels;
• die Verwendung von Enterosorbentien (Aktivkohle, Enterosgel usw.).

Medizinische Einrichtungen bieten Colon-Hydro-Therapie an:

• Unterwasserspülung – erfordert ein spezielles APCP-Gerät und eine auf 37 Grad erhitzte medizinische Flüssigkeit. Der Eingriff dauert bis zu 40 Minuten, wobei etwa 30 Liter der Zusammensetzung den Dickdarm passieren. Der Therapieverlauf umfasst 6 Sitzungen;
• Lensky-Spültechnik: Erhitztes Wasser wird in einen speziellen Tank mit einem Gummischlauch gegeben, an dem eine Darmsonde befestigt ist. Der Vorgang dauert etwa eine halbe Stunde. Die Wassermenge zur Reinigung variiert zwischen 8 und 20 Litern. Der Kurs umfasst maximal 8 Sitzungen.

Reinigung des Darms von Giftstoffen

Verschlackung des Körpers und das Syndrom eines "faulen" Magens sind leider für viele zur Norm geworden. Manche Menschen wissen gar nicht, wie viele gesundheitliche Probleme vermieden und wie viele schmerzhafte chronische Krankheiten durch die Reinigung des Verdauungstrakts beseitigt werden können.

Durch die Reinigung des Darms von Giftstoffen können Sie die folgenden Probleme vergessen:

• Darmerkrankungen;
• ständige Kopfschmerzen, schreckliche Migräne;
• Radikulitis;
• lethargischer, schläfriger Zustand und schnelle Ermüdung;
• unangenehmer Körpergeruch;
• Hautkrankheiten;
• übermäßige Gasbildung, schmerzhaftes Blähgefühl;
• Atemwegserkrankungen;
• häufige Erkältungen;
• verminderte Leistungsfähigkeit, Verlust des Interesses am Leben.

Alle oben genannten unangenehmen Symptome beeinträchtigen die Fähigkeit, ein erfülltes Leben zu führen. Schon ein einziger Fall von Verstopfung oder Vergiftungserscheinungen kann ein Hinweis auf reinigende Maßnahmen sein. Durch eine ausgewogene Ernährung und die richtige Auswahl von Kräutertees kann der Allgemeinzustand verbessert werden.

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Überwachte Darmreinigung

Die Colon-Hydro-Therapie (CMC) erfreute sich im 20. Jahrhundert in den USA zunehmender Beliebtheit. Das neuartige Verfahren gilt als nützlich, absolut sicher und effektiver als ein Einlauf. CMC wirkt auf alle Abschnitte des Dickdarms.

Bei der Reinigung mit einem speziellen Gerät gelangt die Kräuterlösung über eine Sonde in den Dickdarm, und die Absaugvorrichtung entfernt die Abfallflüssigkeit zusammen mit den Stuhlablagerungen. Die Isolierung der Umgebung trägt dazu bei, unangenehme Gerüche zu vermeiden. Die Pflegekraft überwacht den intraintestinalen Druck. Geschwindigkeit, Druck der Flüssigkeitszufuhr/-abfuhr sowie das Volumen der Lösung werden individuell nach den physiologischen Eigenschaften des Patienten gewählt.

Die maximale Menge der injizierten Flüssigkeit beträgt 30 Liter. Normalerweise sind 15 Liter pro Sitzung für einen Kurs von 5 Behandlungen ausreichend.

Neben der Reinigung von Stuhlansammlungen, Galle, Steinen und Gasen entfernt die Überwachungstechnologie auch Giftstoffe aus dem Körper. Die Methode ist unverzichtbar für Menschen mit rheumatoider Arthritis, Erkrankungen des bronchopulmonalen Systems, Autoimmunerkrankungen und Hautkrankheiten.

Nach der Hydrokolontherapie normalisiert sich der Blutzucker, der Cholesterinspiegel sinkt und Stauungen im Beckenbereich werden beseitigt.

Kontraindikationen für IOC:

• Stadium der Verschlimmerung von Hämorrhoiden;
• Morbus Crohn;
• krebsartige Neubildungen im Rektum;
• Schwangerschaft, Stillzeit;
• operierte Bauchdecke und Darm;
• Nierenerkrankungen;
• Magen-Darm-Blutungen;
• Herzkrankheit;
• Hernien im Leisten- und Bauchbereich;
• Hypertonie;
• Geschwür.

Konsultieren Sie vor dem Eingriff unbedingt einen Arzt.

Vorbereitungen zur Darmreinigung

Es ist besser, Medikamente zur Darmreinigung auf Empfehlung eines Arztes anzuwenden oder zumindest die Gebrauchsanweisung sorgfältig zu lesen.

Medikamente zur Darmreinigung werden in drei Gruppen eingeteilt:

1. chemische Abführmittel – verursachen einen einzelnen Stuhlgang, wirken auf den Dickdarm (Medikamente auf Basis von Sennesblättern, Sanddorn, Bisacodyl, Rizinusöl);
2. osmotische Abführmittel – gekennzeichnet durch geringe Absorption, was das Pumpen von Flüssigkeit in den Darm fördert. Sie wirken auf Dick- und Dünndarm (Magnesiumsulfat, Natrium, Karlsbader Salz, Citrat, Lactulose);
3. Quellmittel – erhöhen das Darmvolumen und stimulieren die Entleerungsfunktion (Agar-Agar, Algen, Kleie usw.).

Es gibt auch eine Reihe abführender Öle – Vaseline, Mandelöl, Fenchelöl und andere.

Abführmittel zur Darmreinigung

Wenn Sie keinen Einlauf machen möchten, können Sie ein modernes Abführmittel kaufen. Laut Ärzten können Substanzen der neuen Generation mehrere Einläufe effektiv ersetzen.

Zu diesen wirksamen Medikamenten gehört auch „Fortrans“. Das Medikament ist seit kurzem in Apotheken erhältlich und erfreut sich trotz seines hohen Preises großer Beliebtheit. Die Wirkung von „Fortrans“ setzt anderthalb Stunden nach der Einnahme ein und hält bis zu 5 Stunden an. Das Medikament ist nur für Erwachsene bestimmt. Zur Darmreinigung muss der Beutelinhalt in einem Liter Wasser verdünnt werden (1 Liter pro 20 kg Körpergewicht). Im Allgemeinen ist ein Abführmittel zur Darmreinigung gut verträglich. Manchmal treten Blähungen, Übelkeit, Erbrechen oder Hautreaktionen auf.

Darmreinigung mit Öl

Zur Darmreinigung benötigen Sie einen Löffel normales Pflanzenöl, vorzugsweise unraffiniert. Nehmen Sie das Öl in den Mund und behalten Sie es etwa eine halbe Stunde lang, ohne es zu schlucken. Der Mundinhalt verwandelt sich von flüssig in eine milchartige Masse, was auf eine Aufnahme von Giftstoffen hindeutet. Schlucken Sie diese Substanz auf keinen Fall! Ist die Flüssigkeit gelb, ist die Behandlung nicht abgeschlossen. Die beste Zeit für die Behandlung ist morgens vor dem Essen oder vor dem Schlafengehen. Mit dieser einfachen Methode können Sie Schlacken und Giftstoffe sowie Schleim, Krankheitserreger und Salze leicht entfernen. Zum Abschluss empfiehlt es sich, den Mund mit Salbeibrühe auszuspülen. Bei chronischen Erkrankungen kann die Behandlungsdauer bis zu sechs Monate betragen.

Es ist bekannt, den Darm mit Leinöl (250 g) in Kombination mit Leinsamen (100 g) zu reinigen. Die Zutaten werden in einen dunklen Glasbehälter gegeben und eine Woche lang bei Raumtemperatur aufbewahrt. Die Darmreinigung erfolgt durch die tägliche Einnahme eines Esslöffels des Tranks dreimal täglich auf nüchternen Magen (vorzugsweise eine Stunde vor den Mahlzeiten). Der reinigende Effekt tritt nach zwei Wochen ein. Gleichzeitig ist es notwendig, die Regeln einer vegetarischen Ernährung einzuhalten und vollständig auf Fleisch, Mehl, Alkohol und alle Süßigkeiten zu verzichten (Honig ist erlaubt).

Die Anwendung der Leinöl-Reinigungsmethode ist verboten: bei Pankreatitis, Cholelithiasis und Hepatitis. Patienten mit hohem Säuregehalt und Cholezystitis sollten den Aufguss zu den Mahlzeiten trinken.

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Darmreinigung mit Rizinusöl

Eine unseren Vorfahren bekannte und bis heute beliebte Methode ist die Darmreinigung mit Rizinusöl. Die Prozedur wird vor dem Schlafengehen durchgeführt. Eine wichtige Voraussetzung: Die letzte Mahlzeit war mittags. Nehmen Sie 1 Gramm des Produkts pro Kilogramm Körpergewicht ein. Trinken Sie das im Wasserbad erhitzte Rizinusöl in einem Zug und spülen Sie es mit reinem Zitronensaft ab (es sollte die doppelte Menge sein).

Es wird empfohlen, die nächsten 12 Stunden zu fasten. Die Nahrungsaufnahme erfolgt vorsichtig, beginnend mit leichten Speisen – Haferflocken auf Wasser, Reis. Grapefruit- und Wassermelonensaft sind möglich. Ingwertee ist nützlich, da er die Wirkung von Rizinusöl verstärkt.

Diese Reinigungsmethode wird für Kinder unter 14 Jahren und ältere Menschen nicht empfohlen. Kontraindikationen sind Colitis ulcerosa und Onkologie des Verdauungstrakts.

Einlauf zur Darmreinigung

Ein Einlauf zu Hause ist praktisch, um Giftstoffe und Verstopfung loszuwerden. Kräutertees, Zitronensaft und Apfelessig können dafür verwendet werden. Die gängigste Methode ist das Spülen mit warmem, abgekochtem Wasser oder Kochsalz.

Eine vollständige Reinigungswirkung wird durch die Einhaltung einer Reihe von Regeln erreicht. Ein Einlauf zur Darmreinigung wird in einer konsistenten Reihenfolge morgens oder abends durchgeführt.

Für die häusliche Spülung eignet sich der Esmarch-Becher besser, der ein Volumen von bis zu 2 Litern ermöglicht. Der gefüllte Becher wird 1,5 m über dem Boden aufgehängt. Die Spitze des Gummischlauchs wird mit Öl behandelt und in Knie-Ellenbogen-Position in den Anus (maximal 8 cm) eingeführt. Durch Drücken der Verengung am Schlauch kann die Flüssigkeit den Dickdarm füllen.

Sobald die Flüssigkeit den Verdauungstrakt gefüllt hat, empfiehlt es sich, sich auf den Rücken zu drehen und das Becken anzuheben. Besser ist es, eine „Birken-Sitz“-Übung zu machen oder die Beine hinter den Kopf zu legen. Nach einer Minute den Bauch gut schütteln, um den Wasserfluss vom Dickdarm in den Querschnitt zu fördern. Anschließend sollte man sich vorsichtig zuerst auf den Rücken und dann auf die rechte Seite drehen, damit das Wasser den aufsteigenden Ast und den Blinddarm erreichen kann. Diese Methode hilft, das gesamte Verdauungssystem zu spülen. Es ist ratsam, vor dem Stuhlgang mindestens 15 Minuten zu warten.

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Darmreinigung zu Hause

Der Körper selbst verfügt über verborgene Reserven, die nur aktiviert werden müssen. Für eine natürliche Reinigung müssen die folgenden Empfehlungen befolgt werden:

• essen Sie mehr rohes Gemüse, Obst und Honig;
• vernachlässigen Sie nicht das separate Fütterungssystem, um Fäulnisprozesse und Gärung zu verhindern;
• Reduzieren Sie den Verzehr von süßen, mehligen und fettigen Lebensmitteln oder verzichten Sie sogar vollständig darauf.
• essen Sie mageres Fleisch und Fisch höchstens einmal pro Woche;
• nicht zu viel essen;
• Jeder sollte bis zu 2 Liter Wasser trinken, Suppen, Kompotte und Limonaden nicht mitgerechnet.

Die Darmreinigung zu Hause wird auf folgende Weise durchgeführt:

• Brei aus Hafer und Reis zu gleichen Teilen, in Wasser gekocht, leicht gesalzen (zum Frühstück oder Abendessen);
• 2 Esslöffel Kleie werden vor dem Schlafengehen mit einem Sud aus 1 Esslöffel Hopfen, Huflattich und 2 Esslöffeln Ringelblume pro Glas kochendem Wasser heruntergespült;
• essen Sie 2 kg Äpfel pro Tag und verzichten Sie auf Kaffee;
• Trinken Sie tagsüber anstelle von Essen frisch gepresste Säfte, je nachdem, was Ihnen am besten schmeckt.
• die tägliche Ernährung besteht nur aus Gemüse, möglicherweise in einem Salat mit Pflanzenöldressing;
• Beginnen Sie Ihre Mahlzeit 20 Minuten vorher mit sauberem Wasser;
• Einlaufreinigung;
• Verwendung von Abführmitteln;
• Reinigung mit Salz.

Darmreinigung mit Volksheilmitteln

Traditionelle medizinische Methoden wie Abkochungen, Aufgüsse, Diäten und spezielle Übungen erfreuen sich bei Reinigungsprogrammen für zu Hause zu Recht großer Beliebtheit.

Darmreinigung mit Volksheilmitteln, Rezepte:

• Honig - 1 EL. in einem Glas Wasser bei Raumtemperatur aufgelöst. Mehrere Monate lang dreimal täglich portionsweise trinken;
• Milch - kochen und 24 Stunden stehen lassen. 1 Esslöffel Sonnenblumenöl zur resultierenden sauren Mischung hinzufügen. Trinken Sie vor dem Schlafengehen und essen Sie morgens als erstes eine Knoblauchzehe oder einen Apfel.
• Mineralwasser - trinken Sie auf 36 Grad erhitztes Wasser mit Xylit (ein paar Löffel), bewegen Sie sich dann aktiv und trinken Sie erneut Mineralwasser. Nach mehreren "Ansätzen" ist eine Schwächung zu beobachten;
• eine Mischung aus getrockneten Aprikosen, Pflaumen, Rosinen, Brennnesseln - die gehackten Produkte werden mit Honig vermischt, Öl und Wodka hinzugefügt (je 100 g). Das Abführmittel wird kalt aufbewahrt und vor dem Schlafengehen gegessen;
• Rüben – in Form von Saft, roh gerieben oder noch besser als Fruchtfleisch, vor den Mahlzeiten geschluckt;
• Kräuter – Mahlen Sie einen Teelöffel Dill, Kreuzkümmel, Anis, Fenchel und Koriander und mischen Sie alles gründlich. Vor dem Schlafengehen 1 Teelöffel der Mischung schlucken und mit Wasser abspülen.

Darmreinigung nach Malakhov

Die Darmreinigung nach Malakhov wird mit dem Esmarch-Becher durchgeführt. Als Reinigungssubstanz wird Urin verwendet.

Eineinhalb Liter Urin werden in Esmarchs Becher gegossen und 1,5 m über dem Boden platziert. Die Spitze wird vom Gummischlauch entfernt und die Unterkante des Schlauchs mit Öl geschmiert. In der Knie-Ellenbogen-Position wird der Gummischlauch 15 cm tief eingeführt.

Wenn die Flüssigkeit in den Darm gelangt, sollten Sie Ihre Empfindungen sorgfältig beobachten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, reduzieren Sie die Intensität des Urinflusses. Die Atmung sollte ruhig und gleichmäßig sein.

Nachdem die gesamte Flüssigkeitsmenge eingeführt wurde, legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie Ihr Becken an. Heben Sie Ihre Beine gut an und ziehen Sie Ihren Bauch ein. Dieser Einlauf wird morgens oder abends verabreicht und hält bis zu 20 Minuten. Der Zyklus besteht aus 8 Behandlungen, die jeden zweiten Tag durchgeführt werden.

Darmreinigungstees

Kräutertee ist die schonendste Art, den Körper zu reinigen. Duftkompositionen können in zahlreichen Kräuterapotheken erworben oder nach Wahl einer individuellen Komposition selbst zubereitet werden.

Die beliebtesten Kräuter sind: Minze, Kamille, Rainfarn, Wermut, Wegerich usw. Abkochungen normalisieren die Darmflora, einige von ihnen wirken choleretisch (Rainfarn) und antihelminthisch (Wermut).

Tees zur Darmreinigung:

• Nehmen Sie für einen Liter kochendes Wasser einen Esslöffel Ingwerwurzel, Süßholz und Kurkuma. Die Mischung sollte nicht länger als fünfzehn Minuten köcheln.
• EL. Anis und Süßholz, 2 EL. Sanddorn gut vermischen. Trockene Zusammensetzung 1 EL. Gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber. Nehmen Sie ein halbes Glas vor dem Schlafengehen;
• Mischen Sie Brennnessel, Sanddornrinde und Schafgarbe zu gleichen Teilen. 2 Esslöffel der Trockenmischung mit einem halben Liter heißem Wasser aufbrühen und etwa zehn Minuten ziehen lassen. 100 ml auf nüchternen Magen einnehmen.

Darmreinigung mit Zitrone

Zitrone ist hervorragend geeignet, um Harnsäure zu entfernen, Schlackenablagerungen aufzulösen, die Geweberegeneration zu fördern und ist für jeden geeignet. Zitronenschale beseitigt Blähungen. Zitrone entfernt außerdem Schwermetalle und wirkt antiseptisch.

Bei Verdauungsstörungen sollte die Darmreinigung mit Zitrone zunächst in kleinen Dosen und mit Wasser begonnen werden. Menschen mit hohem Säuregehalt sollten die Methode nach einer Kur mit Gemüsesäften anwenden. Vorsicht ist auch bei einer Neigung zu Blinddarmentzündung geboten.

Für die Reinigungskur werden etwa 200 Zitrusfrüchte benötigt. Der Saft wird pur und ohne Verunreinigungen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten getrunken. Am ersten Tag benötigen Sie 5 Zitronen, die Anzahl der Zitrusfrüchte wird täglich auf 25 Stück erhöht. Danach beginnt die Dosierung zu sinken.

Zitronensaft wird über den Tag verteilt eingenommen, ohne ihn mit dem Essen zu vermischen. Der Körper braucht zunächst Zeit, sich anzupassen, was sich manchmal durch Darmbeschwerden äußert. In diesem Fall wird die Verwendung von Saft für eine Weile ausgesetzt.

Darmreinigung mit Wasser

Das Trinken von ausreichend stillem Wasser über den Tag verteilt ist der Schlüssel zur natürlichen Reinigung des Körperinneren. Die Flüssigkeitsaufnahme richtet sich nach dem Körpergewicht. Für einen relativ sauberen Körper ist dieser Wert mehr als ausreichend.

Bei Verdauungsproblemen ist eine Darmreinigung mit Wasser mittels Einlauf oder Colon-Hydro-Therapie notwendig. Die Wasserspülung wird in einer medizinischen Einrichtung durchgeführt, wobei alle Ihre Empfindungen während des Eingriffs überwacht werden. In der letzten Sitzung werden Bifidobakterien zur Vorbeugung eingeführt. Die Reinigung wird von einer Hydromassage der Dickdarmwände begleitet.

Am Ende der Sitzungen können mehrere Kilogramm „verschwinden“. Die Patienten bemerken einen Kraftschub, eine ausgezeichnete Stimmung und eine bessere Verdauung.

Darmreinigung mit Salzwasser

Die Darmreinigung mit Salzwasser oder der Yoga-Technik „Shank-Prakshalana“ kann vollständig oder unvollständig sein. Im ersten Fall werden bis zu 5 Liter Salzwasser getrunken, die Methode wird höchstens dreimal im Jahr praktiziert. Bei unvollständiger Reinigung müssen Sie maximal 2 Liter trinken, die Anwendung erfolgt monatlich.

Die Technik wird bei abnehmendem Mond durchgeführt. Anfängern wird empfohlen, abends Magnesiumsulfat einzunehmen – ein Abführmittel zur Vorbereitung auf die Praxis. Morgens, ohne zu essen, trinke Salzwasser (1 gestrichener Teelöffel pro Liter) und mache spezielle Übungen, die den Wasserfluss durch den Verdauungstrakt unterstützen. Sechs Ansätze werden durchgeführt: Wasser trinken – Übungen machen. Es tritt Entspannung ein, danach wird der gesamte Vorgang wiederholt. Die Reinigung wird fortgesetzt, bis das natürlich austretende Wasser transparent ist. Wenn anstelle von Stuhlgang Übelkeit auftritt, kannst du deinen Bauch massieren oder einziehen.

Es wird empfohlen, eine halbe Stunde nach dem Eingriff gekochten Reis zu essen. Trinken dürfen Sie erst nach drei Stunden.

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Darmreinigung mit Salz

Natriumsulfat (Glaubersalz) kann Giftstoffe nicht nur aus dem Darm, sondern auch aus anderen Organen entfernen. Das Abführmittel wird wie folgt angewendet: Nehmen Sie morgens einen Esslöffel und lösen Sie ihn in einem Glas Wasser (Raumtemperatur) auf. Nach einiger Zeit stellt sich eine Linderung ein. Um Dehydration zu vermeiden, bereiten Sie Saft aus vier Grapefruits, zwei Zitronen und drei Orangen zu. Sie erhalten zwei Liter, die mit der gleichen Menge Wasser verdünnt werden. Trinken Sie die Lösung eine halbe Stunde nach Einnahme des Abführmittels im Abstand von 30 Minuten.

Magnesiumsulfat (Bittersalz) dringt ebenfalls nicht in die Darmwände ein, verflüssigt den Darminhalt und entfernt Abfallstoffe und Giftstoffe. Lösen Sie zwei Beutel in einem Glas Wasser auf (bei einem Durchschnittsgewicht von 60 kg) und trinken Sie es vor dem Schlafengehen.

Am Tag der Reinigung sollten Sie auf Nahrung verzichten. Abends empfiehlt sich ein Einlauf (1-2 Zitronen pro 2 Liter warmes Wasser). Die Darmreinigung mit Salz wird drei Tage hintereinander durchgeführt. Die weitere Ernährung umfasst Gemüsesäfte, rohes Obst und Gemüse. Der Reinigungsprozess kann mit einem Hungergefühl einhergehen, daher sollten Sie auf Nahrung verzichten.

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Darmreinigung mit Heu

Senneskraut hat sich in der Volksmedizin als Mittel gegen Verstopfung einen Namen gemacht. Darmreinigung mit Sennesblättern in Form eines Tees: Einen Teelöffel Senneskraut mit einem Viertelliter kaltem Wasser übergießen, einen Tag ziehen lassen und abseihen. Diese Zubereitungsmethode beugt unangenehmen Schnitten im Bauch vor. Trinken Sie den Aufguss vor dem Schlafengehen. Der Stuhlgang erfolgt nach etwa 8 Stunden.

Die Methode wird Erwachsenen einmal im Monat empfohlen. Es ist sehr wichtig, die angegebene Dosierung einzuhalten, damit das Ergebnis die Erwartungen nicht übertrifft. Die maximale Reinigungsdauer beträgt 10 Tage.

Senna wirkt sich auch auf die Nieren aus und befreit sie von Sand und Steinen.

Darmreinigung mit Kefir

Die Darmreinigung mit Kefir dauert drei Tage. Die Kur sollte monatlich durchgeführt werden. Am ersten Tag machen Sie einen reinigenden Morgeneinlauf. Trinken Sie den ganzen Tag nur Kefir (bis zu 3 Liter), Sie können Roggencracker knabbern. Vollständige Nahrungsabstinenz ist erforderlich. Bitte beachten Sie, dass Joghurt und andere fermentierte Milchprodukte nicht geeignet sind!

Auch der zweite Tag beginnt mit einem Einlauf. Erlaubt sind frisch gepresste Rote-Bete-, Apfel-, Karottensäfte oder eine Kombination davon. Nahrung wird nicht zu sich genommen.

Am dritten Tag können Sie mit Gemüse oder Obst frühstücken. Tagsüber können Sie außer Fleisch, Brot, scharfen, salzigen und frittierten Speisen essen. Achten Sie darauf, die Mahlzeiten getrennt zu sich zu nehmen.

Eine richtig durchgeführte Reinigung verschafft Ihnen ein Gefühl der Leichtigkeit und eine spürbare Gewichtsabnahme.

Darmreinigung mit Reis

Reis ist ein natürliches Adsorptionsmittel, das schädliche Elemente absorbiert und entfernt. Das Produkt ist reich an Vitaminen und Mineralsalzen und enthält kein Gluten.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Darm mit Reis zu reinigen. Runder Reis eignet sich hierfür am besten. Weichen Sie 2 Esslöffel Reis 12 Stunden lang ein und gießen Sie einen halben Liter kaltes Wasser hinzu. Kochen Sie den Reis und wechseln Sie dabei viermal das Wasser, um die Stärke zu entfernen. Gewürze, nicht einmal Salz, dürfen nicht hinzugefügt werden. Dieses Rezept gilt für 40 Tage. Kochen Sie den Brei und essen Sie ihn morgens. Danach dürfen Sie weder trinken noch essen.

Eine andere Methode besteht darin, morgens zwei Esslöffel Reis/Reismehl zu kauen, ohne etwas zu trinken. Drei Stunden lang sollte man weder essen noch trinken. Die Reinigung erfolgt in einer 10-tägigen Kur.

Während der Reinigungsphase ist es besser, sich vegetarisch zu ernähren. Es ist notwendig, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Pflaumen oder Multivitamine einzunehmen.

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Kleie zur Darmreinigung

Kleie ist eine Ballaststoffquelle, die den Verdauungstrakt reinigen kann. Beim Mischen mit Wasser quillt Kleie auf und drückt auf die Darmwände, was wiederum die Darmentleerung fördert. Kleie hat eine choleretische Wirkung.

Kleie zur Darmreinigung ist in Drogerien und Supermärkten erhältlich. Nehmen Sie morgens zwei Esslöffel der Mischung mit mehreren Gläsern Wasser, Saft oder ungesüßtem Tee ein. Wiederholen Sie die Einnahme vor dem Mittagessen. Das Hinunterspülen ist wichtig – das ist der Sinn der Darmreinigung. Die maximale Tagesdosis beträgt sechs Esslöffel. Eine Überdosierung kann zu Blähungen, Völlegefühl und einer Schwächung der Verdauungsfunktionen führen.

Die Reinigung dauert einen Monat. Die Kurse werden zweimal im Jahr wiederholt. Das Ergebnis sind reine Haut, kräftige Haare und Nägel sowie ein Energieschub.

Darmreinigung mit Flachs

Gemahlene Leinsamen quellen im Darm auf und bewirken eine mechanische Dehnung und Kontraktion, die zur Ausscheidung von Schadstoffen beiträgt. Leinsamen sind bekannt für ihre einhüllende, reinigende und abführende Wirkung.

Ein Aufguss aus gemahlenen Samen wird wie folgt zubereitet: 1 Teelöffel wird mit einem Glas kochendem Wasser aufgebrüht und mehrere Stunden stehen gelassen. Kurz vor dem Schlafengehen zusammen mit den Samen trinken. Der Kurs dauert bis zu einem Monat.

Darmreinigung mit Flachs und unraffiniertem Sonnenblumenöl: Zerkleinerte Samen (100 g) werden mit einem Glas Öl vermischt und mehrere Tage bei Raumtemperatur ziehen gelassen. Nehmen Sie 1 Esslöffel eine Stunde vor den Mahlzeiten ein. Alkoholische Getränke und Mehlprodukte sind vom Speiseplan ausgeschlossen, Zucker wird durch Honig ersetzt.

Die Kombination von Flachs und Öl ist bei Pankreatitis, Hepatitis und Gallensteinerkrankungen kontraindiziert. In diesen Fällen ist es besser, mit einem Wasseraufguss zu reinigen.

Darmreinigung mit Honig

Honig hat eine stärkende Wirkung auf die geschädigte Darmschleimhaut. Die Vorteile von Imkereiprodukten müssen nicht extra erwähnt werden.

Die Darmreinigung mit Honig eignet sich für vielbeschäftigte und faule Menschen. Das Rezept ist ganz einfach: 1 EL Honig in ein Glas (nicht heißes) Wasser geben und umrühren. Trinken Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten Honigwasser. Die Reinigung dauert zwei Monate. Kontraindikation ist eine individuelle Unverträglichkeit des Produkts.

Honig trägt zur Normalisierung der Funktion des Magen-Darm-Trakts bei.

Bei chronischer Enterokolitis sollte eine Reinigung mit Honig und Apfelsaft durchgeführt werden. Geben Sie 100 g Honig pro Liter Saft hinzu. Trinken Sie die Mischung tagsüber und teilen Sie sie in vier Dosen auf. Die Reinigung dauert einen Monat und wird 2-3 Mal im Jahr in Kursen durchgeführt.

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Diät zur Darmreinigung

Der einfachste, aber nicht weniger effektive Weg, den Körper zu reinigen, ist eine gesunde Ernährung. Dies ist die schonendste und natürlichste Methode.

Diät zur Darmreinigung:

• unverarbeitetes, also rohes Obst und Gemüse essen;
• liebe Grünzeug, Nüsse;
• trinken Sie Wasser, Frucht- und Gemüsesäfte;
• Vermeiden oder reduzieren Sie Ihren Konsum von Kaffee, kohlensäurehaltigen Getränken und Lebensmitteln mit Lebensmittelzusatzstoffen;
• vergessen Sie Tabak und Alkohol;
• verwenden Sie Gewürze und tierische Fette nicht zu häufig.
• essen Sie regelmäßig, vorzugsweise zur gleichen Zeit;
• Sorgen Sie dafür, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
• lernen, in einem ruhigen, harmonischen Zustand zu bleiben;
• machen Sie Spaziergänge an der frischen Luft, lüften Sie den Raum;
• Vergessen Sie nicht die körperliche Betätigung.

Darmreinigungs-Bewertungen

Es gibt so viele Anhänger wie Reinigungsmethoden. Natürlich sollte jede Reinigungstechnik auf der Grundlage ärztlicher Verordnungen, individueller Merkmale, Lebensrhythmus und gesundheitlicher Kontraindikationen ausgewählt werden. Die Reinigung duldet keine Eile oder nervösen Stress. Manche Menschen bevorzugen strenge Methoden (Fasten), andere sanftere und sanftere (Kräuterabkochungen).

Bewertungen zur Darmreinigung beziehen sich häufiger auf pharmakologische Medikamente und Yoga-Techniken. Menschen greifen aufgrund ihres vollen Terminkalenders auf Medikamente und Sorbentien zurück. Yoga-Methoden haben sich dank der vielen Schulen und verschiedenen Kurse, in denen qualifizierte Beratung angeboten wird, weit verbreitet.

Dank der verfügbaren Bewertungen (egal ob positiv oder negativ) wird deutlich, dass sich eine Person einem gesunden Lebensstil zuwendet und Verantwortungsbewusstsein hat. Menschen, die sich nach Abschluss eines Reinigungskurses bewusst auf den Weg zur Gesundheit begeben, versuchen in Zukunft, die innere Umgebung ihres Körpers nicht zu verschmutzen.

Die Darmreinigung ist ein notwendiger Vorgang für die normale Funktion aller Körpersysteme und ermöglicht es Ihnen, selbst schwere Krankheiten loszuwerden, die Sie jahrelang gequält haben.