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Listerine Mundspülung: Zusammensetzung, Arten, wie man spült

Facharzt des Artikels

Kieferchirurg, Zahnarzt
, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 03.07.2025

Heute weiß jeder, dass Zähne zweimal täglich mit Zahnpasta geputzt werden müssen, um gesund zu bleiben. Nicht jeder weiß jedoch, dass Zahnpasta und Zahnbürste nur einen Teil der Mundhöhle reinigen. Zahnfleisch, Wangenschleimhaut, Zunge und Gaumen bleiben unberührt. Doch auch dort finden sich große Ansammlungen von Mikroorganismen. Ohne eine wirksame Mundspülung ist eine gesunde Mundhöhle nicht möglich. Listerine Mundspülung reinigt und zerstört Bakterien effektiv, beseitigt unangenehmen Geruch und erfrischt den Mundgeruch. Listerine ist als Mundspüllösung in einer Plastikflasche mit einem Fassungsvermögen von 250 oder 500 ml erhältlich, je nach Mundspülungsserie.

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Indikationen für die Verwendung von Listerine Mundwasser

Die erste und wichtigste Indikation für die Anwendung von Listerine ist die Verbesserung der Mundhygiene. Gewöhnen Sie sich an, Mundspülung wie Zähneputzen zu verwenden. Schließlich gibt es neben den Zähnen auch das Zahnfleisch, die Schleimhaut an Wangen, Gaumen, Lippen und Zunge – die wichtigsten Strukturen der Mundhöhle. Werden diese Strukturen nicht regelmäßig gereinigt, sammeln sich dort dieselben Mikroorganismen an, die wir so sorgfältig mit Zahnpasta und Zahnbürste von unseren Zähnen entfernen. Nur die Kombination von Zahnpasta, Zahnbürste und Mundspülung erzielt den gewünschten Effekt. Dadurch sinkt die Wahrscheinlichkeit eines Zahnarztbesuchs zur Behandlung von Zähnen und Schleimhäuten deutlich. Der einzige Grund für einen Zahnarztbesuch ist dann die professionelle Mundhygiene.

Wenn Sie nach dem Auftreten von Karies oder Parodontitis mit der Anwendung von Listerine begonnen haben, wird das Produkt auch diese Aufgabe erfolgreich bewältigen. Die Mundspülung dient der Behandlung und Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis. Bei diesen Erkrankungen kommt es zu Plaquebildung auf den Zähnen, Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) und der Zerstörung der Bänder und des Knochens um den Zahn (Parodontitis). Durch die Entfernung von Plaque und die Inaktivierung bakterieller Enzyme wirkt die Mundspülung daher stark entzündungshemmend. Listerine bewältigt auch erfolgreich die Desinfektion bakterieller Abfallprodukte und die Beseitigung ihrer Rückstände.

Die Verwendung von Listerine Mundspülung als Antiseptikum wird häufig bei Stomatitis unterschiedlicher Genese eingesetzt. Stomatitis ist eine entzündliche Erkrankung der Schleimhaut von Wangen, Gaumen, Lippen und Zunge. Sie äußert sich in Pickeln, Bläschen, Erosionen und Geschwüren. Bei den beschriebenen Formationen wird die Schleimhaut verletzt und es treten Rötungen, Juckreiz und Schmerzen auf. Die Mundspülung, die antiseptische und entzündungshemmende Wirkstoffe enthält, schützt die geschädigte Schleimhaut vor weiteren Verletzungen und dem Eindringen mikrobieller Erreger und lindert Rötungen, Juckreiz und Schmerzen. Dieser Wirkmechanismus ermöglicht eine sehr schnelle Behandlung entzündlicher und traumatischer Erkrankungen der Mundhöhle. Bei schweren Verletzungen und fortgeschrittenen Entzündungsprozessen sollte die Anwendung von Mundspülungen jedoch in den Hintergrund treten. Die Hauptrolle sollte die fachkundige Betreuung durch einen qualifizierten Arzt spielen.

Bei Karies ist die Anwendung von Listerine sehr sinnvoll, da es viele Bakterien-, Viren- und Pilzstämme in der Mundhöhle aktiv bekämpfen kann. Die Spülung entfernt eine dünne Plaqueschicht und befreit die Zahnoberfläche von Speiseresten. Das Medikament unterdrückt die Aktivität von Enzymen, die Plaque-Mikroorganismen produzieren, und stoppt so die Zerstörung von Zahnhartgewebe.

Dieses Hygieneprodukt wird von den meisten Zahnärzten zur Kariesprophylaxe empfohlen. Der in Listerine enthaltene Ethanol beschleunigt die Plaqueauflösung und minimiert so die Wahrscheinlichkeit kariöser Schäden an Hartgewebe.

Eine weitere Indikation für die Anwendung von Listerine ist Mundgeruch, im Volksmund Mundgeruch genannt. Da Mundgeruch verschiedene Ursachen haben kann, verfügt die Mundspülung über verschiedene Wirkmechanismen. Ist der Mundgeruch durch übermäßigen Zahnbelag und Speisereste im Mund verursacht, spült Listerine diese teilweise aus. Liegt die Ursache in einer Gingivitis oder Parodontitis, lindert das Produkt Entzündungen im Zahnfleisch.

Häufig tritt unangenehmer Geruch vor dem Hintergrund von Erkrankungen der HNO-Organe oder des Magen-Darm-Trakts auf. In diesem Fall lässt sich die Ursache natürlich nicht mit einer Mundspülung beseitigen, dennoch ist es möglich, den Geruch für einige Zeit zu beseitigen. Dank des Menthol- und Eukalyptolgehalts verbessert die Mundspülung die Atmung, neutralisiert unangenehmen Mundgeruch und hinterlässt nach der Anwendung ein frisches Gefühl.

Neben den aufgeführten Indikationen dient Listerine der Bekämpfung von unangenehmem Geschmack im Mund. Er kann mit Erkrankungen der Zunge und des Zahnfleisches sowie anderer Organe in der Mundhöhle in Verbindung gebracht werden. Mangelnde Zungenhygiene, Erkrankungen der Geschmacksknospen und eine beeinträchtigte Innervation können zu einer Geschmacksstörung führen. Wenn die Untersuchung eine mangelhafte Zungenhygiene als Ursache ergibt, ist Listerine ein hervorragendes Mittel. Da sich Plaque und Speisereste auf den Papillen des Zungenrückens ansammeln und einen unangenehmen Geschmack im Mund verursachen, lässt sich dieser Zustand mit einer Mundspülung wirksam beseitigen. Komplizierter wird die Situation bei einer Veränderung des Geschmackssinns, der nachlassen, sich verschlechtern, verzerrt werden oder ganz fehlen kann. In diesem Fall besteht die Möglichkeit anhaltender Zungenerkrankungen, die den Einsatz erfahrener Ärzte und die Verschreibung spezieller Medikamente erfordern.

Auch Pigmentflecken oder eine unschöne Zahnverfärbung sind ein Indikator für die Anwendung von Listerine-Lösungen. Natriumfluorid, einer der Hauptbestandteile der Spülung, reinigt und stärkt sanft die Zahnhartsubstanz. Die Wirksamkeit der Lösung ist erwiesen und hält je nach individuellen Gegebenheiten 2–4 Wochen an.

Zusammensetzung des Klarspülers

Die Mundspülung Listerine enthält Verbindungen auf Basis von ätherischen Ölen, Ethanol, Fluorid und weiteren Komponenten, die zusammen antiseptische, antibakterielle und schützende Wirkungen entfalten. Jede Substanz hat ihre eigenen Eigenschaften, wodurch eine starke Wirkung erzielt wird. Zu den Wirkstoffen der Mundspülung gehören Thymol, Eukalyptol, Menthol und Methylsalicylat.

Thymol in einer Konzentration von 0,064 % wirkt bakterizid, antiparasitär, antiviral und antimykotisch. Eukalyptol macht 0,092 % der Gesamtmenge der Spülung aus und hat eine ausgeprägte reizende Wirkung. Dank dieser Eigenschaft bekämpft es erfolgreich viele Arten von Bakterien, Pilzen und Viren, die in der Mundhöhle vorkommen. Dieses Medikament wird aktiv in der HNO-Heilkunde und Pneumologie eingesetzt, wodurch es auch zur Vorbeugung von Erkrankungen der Lunge und der HNO-Organe eingesetzt werden kann.

Als nächstes auf der Wirkstoffliste steht Menthol mit einer Konzentration von 0,042 %. Als Derivat des ätherischen Minzöls wirkt Menthol stimulierend, gefäßerweiternd und antiallergisch. Die beschriebenen Eigenschaften verbessern den Stoffwechsel und reduzieren Rezeptorreizungen, was Listerine hypoallergen macht. Auch Menthol hat eine antiseptische Wirkung, ist jedoch in geringerem Maße ausgeprägt.

Ein weiteres Etherderivat ist Methylsalicylat in einer Konzentration von 0,06 %. Es ist in der Medizin für seine schmerzstillenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, die erfolgreich in verschiedenen Mundspülungen der Marke Listerine eingesetzt werden. Der letzte Hauptbestandteil des Medikaments ist Ethanol, dessen Anteil je nach Mundspülung zwischen 21,6 und 26,7 % variiert. Es fungiert als Bindeglied zwischen den oben beschriebenen Wirkstoffen und fördert deren besseres Eindringen in die Mundschleimhaut.

Die Wirkung von Natriumfluorid auf die Zahnhartsubstanz ist kaum zu überschätzen. Seine einzigartigen Eigenschaften stärken den Zahnschmelz durch die Bildung von Fluorapatit. Diese Verbindung ist stärker als Hydroxylapatit, weshalb man von der karieshemmenden Wirkung von Natriumfluorid sprechen kann. Darüber hinaus reduziert es die Zahnempfindlichkeit, die bei Parodontitis, Parodontitis, erhöhter Zahnempfindlichkeit oder Hyperästhesie auftreten kann.

Arten von Spüllösungen

Johnson & Johnson produziert sechs Arten von Listerine-Mundspülungen, die je nach Indikation in therapeutische und präventive Mundspülungen unterteilt sind. Die therapeutische Gruppe der Mundspülungen umfasst drei Arten und wird bei Munderkrankungen eingesetzt. Zu dieser Gruppe gehören Listerine Expert „Schutz vor Karies“, Listerine Expert „Zahnfleischschutz“, Listerine „Grüner Tee“ und Listerine Expert „Expert Whitening“.

Listerine Expert „Kariesschutz“ besteht aus den oben beschriebenen Komponenten, die remineralisierende Eigenschaften haben und den Zahnschmelz vor kariogenen Bakterien schützen. Diese Mundspülung enthält jedoch eine weitere Komponente – Xylitol. Es ist ein natürlicher Alkohol, der nicht nur Bakterien im Mund bekämpft, sondern auch den Säure-Basen-Haushalt stabilisiert. Letztere Eigenschaft wirkt sich sehr nachteilig auf alle opportunistischen Mikroorganismen in der Mundhöhle aus und nimmt ihnen die Möglichkeit, ihre lebenswichtige Aktivität zu entfalten. Xylitol reduziert außerdem die Säurebildung durch orale Mikroben, was eine Schlüsselrolle im Kampf gegen Karies spielt.

Listerine Expert „Gum Protection“ ist eine weitere Gruppe therapeutischer Mundspülungen und zielt auf die Bekämpfung von Mikroorganismen sowohl der Mundhöhle im Allgemeinen als auch der Zahnfleischtaschen im Besonderen ab. Die Aggressivität von Bakterien in den subgingivalen Taschen ist deutlich höher als die von kariogenen Mikroben oder Bakterien der Mundschleimhaut. Dank der einzigartigen Zusammensetzung der Mundspülung bekämpft sie erfolgreich alle aufgeführten Mikroorganismen und schützt den Zahnfleischbereich vor übermäßiger Bakterienbelastung.

Listerine Green Tea ist ein neues Produkt in der Gruppe der medizinischen Lösungen. Es enthält Grünteeblattextrakt, ein natürliches Antioxidans. Grüner Tee wirkt tonisierend und verbessert die Stoffwechselprozesse in den Weichteilen der Mundhöhle. Er stärkt zudem die Wände feiner Gefäße, wodurch das Risiko von Verstopfungen und Entzündungen verringert wird. Als Antioxidans reduziert der Extrakt die Menge an freien Radikalen, die die Schleimhautzellen schädigen. Er wird am häufigsten bei geschwollenem und blutendem Zahnfleisch, Gingivitis und Parodontitis empfohlen.

Und der letzte Vertreter dieser Gruppe ist Listerine Expert „Expert Whitening“. Die Spülung hat eine aufhellende Wirkung und beugt durch den erhöhten Fluoridgehalt der Entstehung neuer Verfärbungen vor. Fluoridhaltige Substanzen verdrängen empfindlichere Bestandteile aus dem Zahnschmelz und werden an deren Stelle eingebaut. Natriumfluorid reinigt und stärkt die Zahnschmelzstruktur und schädigt sie nicht, wie dies bei abrasiven Komponenten der Fall ist.

Die Gruppe der präventiven Mundhygienelösungen umfasst ebenfalls drei Typen: Listerine „Fresh Mint“ und Listerine TOTAL CARE. Die Besonderheit dieser Gruppe ist das Fehlen von Alkohol in der Zusammensetzung des Produkts. Dadurch kann diese Mundspüllinie zur Vorbeugung von Kindern, älteren Menschen und schwangeren Frauen eingesetzt werden.

Listerine Fresh Mint ist eine sanfte Lösung für die tägliche Mundhygiene. Die Spülung erfrischt den Atem, desinfiziert die Mundhöhle und beugt übermäßiger Plaquebildung vor. Geeignet zur Aufrechterhaltung der Hygiene sowie zur komplexen Mundpflege.

Listerine TOTAL CARE ist eine 6-in-1-Mundspülung mit allen wichtigen Eigenschaften der vorherigen Mundspülungen. Diese Lösungsserie bekämpft erfolgreich kariogene Bakterien und Zahnfleischprobleme. Listerine TOTAL CARE bietet antiseptische Mundpflege, hat eine aufhellende Wirkung und verleiht der Mundhöhle einen erfrischenden Duft. Diese Mundspülung kann sowohl zur Behandlung von Munderkrankungen als auch zur Vorbeugung eingesetzt werden.

Pharmakodynamik und Pharmakokinetik von Listerine

Listerine wird äußerlich als Mundspülung angewendet. Es dringt nicht ein und wirkt daher hauptsächlich lokal. Die Spülung wirkt gegen grampositive und gramnegative Bakterien, Viren und Pilze. Die Lösung wirkt bakterizid, indem sie Proteine und die Zellwände von Mikroben zerstört. Die Lösung hat eine tonisierende Wirkung und fördert die lokale Durchblutung. Sie wirkt reizend auf die Rezeptoren der Mundschleimhaut, wodurch die Schmerzempfindlichkeit verringert wird. Dies ist die leicht schmerzstillende Wirkung der Lösung. Listerine kann außerdem die Blutgefäße erweitern und dadurch die Stoffwechselprozesse in den Zellen der Schleimhaut fördern. Die Spülung beeinflusst indirekt das bronchopulmonale System – sie erweitert die Bronchien und verbessert die Lungenbelüftung. Dieser Effekt wirkt sich auch auf die Nasennebenhöhlen aus, in denen sich die Luftzirkulation verbessert.

Da das Präparat äußerlich angewendet wird, gelangt nur ein kleiner Teil der Spülung ins Blut. Die Lösung wird aus der Mundhöhle über die Schleimhaut, hauptsächlich die sublinguale Region, aufgenommen, die ein großes Netzwerk oberflächlicher Gefäße enthält. Die in der Zusammensetzung enthaltenen Komponenten werden in der Leber metabolisiert und in Form von schwach wirksamen Substanzen über das Nierensystem ausgeschieden.

Art der Anwendung und Dosierung

Die Anwendung von Listerine ähnelt der anderer Mundspülungen und ist recht einfach. Die Lösung wird nach dem Zähneputzen zweimal täglich oder nach Bedarf angewendet. Öffnen Sie bei der ersten Anwendung den Flaschenverschluss. Durch Drehen gegen den Uhrzeigersinn lässt sich der Behälter leicht öffnen. Anschließend werden 15–20 ml oder 3–4 Teelöffel Listerine abgemessen. Eine der wichtigsten Regeln für den gewünschten Effekt ist, die Lösung nicht mit Wasser zu verdünnen. Andernfalls verringert sich die Konzentration der antibakteriellen Inhaltsstoffe, wodurch die Anwendung der Mundspülung in dieser Form nicht ausreichend wirksam ist.

Nachdem die benötigte Menge Listerine abgemessen wurde, sollte die Mundspülung je nach Listerine-Typ 30–50 Sekunden dauern. Es ist nicht immer möglich, den Mund die vollen 30–50 Sekunden lang zu spülen. Sie können mit 10 oder sogar 5 Sekunden beginnen und die Spülzeit allmählich verlängern. Dies ist eine Frage der Gewohnheit, sodass die Lösung mit der Zeit nicht mehr so brennt und Sie Ihren Mund gründlich spülen können. Nach dem Spülen sollten Sie die Spülung ausspucken und anschließend eine halbe Stunde lang weder essen noch trinken. Während dieser Zeit wirken die Inhaltsstoffe von Listerine vollständig auf Zähne und Mundschleimhaut ein und bieten so einen zuverlässigen Schutz vor Keimen für den ganzen Tag oder die ganze Nacht.

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Anwendung während der Schwangerschaft

Alle Mundspülungen der Listerine-Serie enthalten natürliche Pflanzenstoffe und sind hypoallergen, sodass sie auch während der Schwangerschaft angewendet werden können. Die Einhaltung einiger weniger Regeln ist der Schlüssel zu einer gesunden Mundhöhle für Schwangere. Die Anwendung von Hygieneprodukten und Medikamenten bedarf der Zustimmung eines Arztes. Eine fachärztliche Beratung schützt den Körper vor unerwünschten Nebenwirkungen und sollte nicht vernachlässigt werden. Die zweite Regel ist die ausschließliche Verwendung alkoholfreier Lösungen. Dazu gehören Listerine Expert „Schutz vor Karies“, Listerine „Frische Minze“ und Listerine TOTAL CARE. In der Mundhöhle befindet sich eine sublinguale Zone, deren Absorptionsfähigkeit mit der intravenösen Verabreichung konkurriert. Die Verwendung einer alkoholhaltigen Lösung zum Spülen kann toxisch wirken, da sie direkt über die sublinguale Zone ins Blut gelangt. Auch nach Übelkeit und Erbrechen ist eine gute Mundhygiene wichtig, da diese Beschwerden während der Schwangerschaft häufig auftreten. Die Mundhöhle wird stärker verschmutzt als sonst, da die Magensäure auf den Zahnschmelz und die Schleimhäute gelangt und diese schädigt. Daher sollten Sie nach solchen Beschwerden Listerine Mundspülung verwenden, die einen zuverlässigen Schutz für alle Bestandteile der Mundhöhle bietet.

Kontraindikationen

Kontraindikationen für die Anwendung von Listerine sind Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile der Mundspülung, Mundtrockenheit oder Mundtrockenheit, Kinder unter 6-12 Jahren (je nach Art der Mundspülung).

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Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Bei der Anwendung von Listerine Mundspülung können Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit, Brennen der Schleimhaut, allergische Reaktionen auf die Lösung, Veränderungen der Geschmackswahrnehmung und übermäßiger Speichelfluss auftreten. Wie Sie wissen, gibt es keine Medikamente ohne Nebenwirkungen, und Listerine bildet da keine Ausnahme. Die Mundspülung enthält eine ausreichend hohe Alkoholkonzentration, um Mundtrockenheit und Brennen zu verursachen. Diese Nebenwirkung tritt nicht bei jedem auf, ist aber recht häufig.

Allergische Reaktionen auf die Bestandteile der Mundspülung können jederzeit auftreten, und niemand ist davor gefeit. Obwohl der Großteil der Zusammensetzung aus natürlichen, pflanzlichen Bestandteilen besteht, kommt es dennoch zu Reaktionen auf die Lösung. Dies ist vor allem auf die hohe Allergiebereitschaft der Menschen, Urbanisierung, schlechte Angewohnheiten, gefährliche Arbeitsbedingungen in der Industrie und minderwertige Lebensmittel zurückzuführen.

Veränderungen der Geschmackswahrnehmung können mit übermäßig häufiger Anwendung der Lösung und Zungenerkrankungen verbunden sein. Hypersalivation oder vermehrter Speichelfluss tritt meist aufgrund von Trockenheit oder Brennen im Mund auf. Die Speicheldrüsen versuchen, die Schleimhaut vor der Wirkung der Lösung zu schützen und erhöhen die Speichelproduktion. In diesem Fall sollten Sie die Anwendung von Listerine abbrechen und Ihren Zahnarzt kontaktieren.

Überdosis

Es gab keine Fälle einer Listerine-Überdosierung, dennoch sollten Sie bei alkoholhaltigen Lösungen vorsichtig sein. Obwohl die Medikamente durch die aktive Aufnahme von Alkohol über die Schleimhäute effektiver wirken, können sie auch negative Auswirkungen haben. Vergessen Sie nicht, dass jeder Mensch individuelle Körpereigenschaften hat. Daher ist es wichtig, bei schweren Erkrankungen der inneren Organe und Systeme oder besonderen Bedingungen (Schwangerschaft, besondere Arbeitsbedingungen, Hormontherapie usw.) vor der Anwendung der Spülung einen Therapeuten oder Zahnarzt zu konsultieren.

Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln

Listerine Mundspülung enthält überwiegend pflanzliche Inhaltsstoffe und lässt sich daher gut mit anderen Präparaten kombinieren. Achten Sie lediglich auf den Fluoridgehalt in Mundspülung und Zahnpasta, da eine Überschreitung der Fluoridwerte negative Auswirkungen auf den Zahnschmelz und die Gesundheit hat. Bei hohen Fluoridkonzentrationen können nicht-kariöse Läsionen der Zahnhartsubstanz – Fluorose – auftreten. Dabei handelt es sich um eine Zahnerkrankung, bei der Zahnschmelz und Dentin zerstört werden, braune Flecken auf den Zähnen entstehen, Erosionen und andere Defekte entstehen. Um dies zu verhindern, sollten Sie einen Arzt bezüglich der Fluoridkonzentration in Hygieneprodukten, Medikamenten und Lebensmitteln konsultieren.

Lagerbedingungen

Mundspülungen sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Sie sind aufgrund des enthaltenen Alkohols und Natriumfluorids gefährlich. Gelangt Alkohol in den Mund eines Kleinkindes, kann er die noch nicht ausgebildeten Strukturen schädigen. Vergessen Sie auch nicht, dass ein Kind eine farblich ansprechende Lösung trinken und sich vergiften kann. Natriumfluorid hat zudem eine toxische Wirkung auf den Körper, daher wird Kindern unter 6 Jahren die Verwendung fluoridhaltiger Pasten, geschweige denn Mundspülungen, nicht empfohlen. Die Einnahme von Mundspülungen kann bei Kindern schwere toxische Schäden an den inneren Organen und dem zentralen Nervensystem verursachen.

Haltbar bis

Die Haltbarkeit von Listerine Mundwasser beträgt 3 Jahre ab Herstellungsdatum.

Bewertungen

Die meisten Bewertungen beschreiben Listerine als universelle und wirksame Mundspülung für den täglichen Gebrauch. Viele Menschen bemerken Beschwerden durch den ihrer Meinung nach scharfen Geschmack der Lösung, doch bei regelmäßiger Anwendung verschwinden diese unangenehmen Empfindungen. Einer der Hauptvorteile dieser Mundspülung ist die anhaltende Erfrischung. Da manche Lebensmittel einen intensiven Geruch haben, ist ihre Inaktivierung eine schwierige Aufgabe, die Listerine perfekt bewältigt. Mütter und Väter äußern sich positiv über diese Mundspülung, da kleine Kinder die Flasche noch nicht selbst öffnen können. Ist das Kind jedoch schon etwas älter, wie die Eltern schreiben, ist es für die ganze Familie sehr praktisch, eine Mundspülung zu verwenden, da sie bereits ab 6 Jahren von Kindern verwendet werden kann. Ein weiterer wichtiger Vorteil ist die positive Wirkung auf das HNO-System, da die Lösung beim Spülen des Mundes unweigerlich in den Rachenraum gelangt. Die antiseptische Wirkung von Listerine auf die Mandeln und den Rachenraum schützt die Schleimhäute der Organe vor Bakterienansammlungen und beugt so vielen Krankheiten vor.


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