Rückenschmerzen nach dem Schlafen

Wenn ein moderner Mensch einen sitzenden Lebensstil führt, wirkt sich dies unweigerlich auf sein Wohlbefinden aus. Manchen von uns fällt es morgens extrem schwer, aus dem Bett zu kommen, und wir müssen uns Zeit nehmen, um zumindest ein paar Bewegungen zu machen, um die unangenehmen Empfindungen irgendwie zu lindern. Gleichzeitig kann es nachts vorkommen, dass Sie keine Schmerzen verspüren und gut schlafen. Wenn Sie jedoch die Nacht in einem unbequemen Bett in derselben Position verbringen, wachen Sie morgens mit Sicherheit mit einem unangenehmen Gefühl von Rückenschmerzen nach dem Schlaf auf, die im unteren Rücken lokalisiert sind.

Die Ursache dieser Erkrankung ist Osteochondrose, die entweder durch eine Verletzung der Bewegungsmechanik der Wirbelsäule, durch Muskel- und Bänderkrämpfe oder sogar durch geringfügige Veränderungen kleiner Gelenke in der Wirbelsäule entsteht. Rückenschmerzen nach dem Schlafen treten daher vor allem als Folge von Muskelkrämpfen auf. Daher klagen die meisten Menschen über ziehende Gürtelschmerzen, vergleichbar mit einem straff über den Körper gezogenen Reifen. Diese Schmerzen wandern auch in die Bauchdecke und verursachen Schmerzen im Unterbauch.

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Krankheiten, die nach dem Schlafen Rückenschmerzen verursachen

Osteochondrose in der Lendenwirbelsäule äußert sich sehr oft mit kaum wahrnehmbaren Symptomen:

• Ermüdung,
• leichte Beschwerden beim Vorbeugen des Körpers,
• Rückenschmerzen nach dem Schlafen.

Darüber hinaus haben diese schmerzhaften Empfindungen die unangenehme Eigenschaft, sich zu verstärken. Darüber hinaus werden sie chronisch oder können sich beim Husten und Niesen verschlimmern, und manchmal sogar bei so einfachen Handlungen wie Händeklatschen oder Schnürsenkelbinden.

Im Laufe des Tages bemerken wir oft, wie schnell die Rückenmuskulatur ermüden kann, insbesondere wenn wir gezwungen sind, längere Zeit in aufrechter Position zu verweilen. Am deutlichsten macht sich dieser Zustand in öffentlichen Verkehrsmitteln bemerkbar, wenn keine freien Plätze mehr frei sind – zunächst verspürt man nach dem Schlafen einen leisen, monotonen, erschöpfenden Schmerz im Rücken, der sich dann mit zunehmender Intensität entlang der gesamten Wirbelsäule ausbreitet. All dies sind Manifestationen einer Osteochondrose der Brustwirbelsäule. Manche neigen dazu zu glauben, dass die Ursache direkt im Rücken verborgen ist, da die Wirbelsäule für längere Zeit schwer aufrecht zu halten ist, da sie dafür einfach nicht geeignet ist.

Die meisten Menschen, die unter Schmerzen im Nacken- und Hinterkopfbereich sowie zwischen den Schulterblättern oder einem gewissen Schweregefühl in den Schultern und nächtlichem Taubheitsgefühl in den Händen leiden, ahnen nicht einmal, dass dies Manifestationen einer Osteochondrose in der Halswirbelsäule sind. Dass die Wirbelarterien an dem Prozess beteiligt sind und die Blutversorgung des Gehirns gestört ist, zeigt sich auch am Blinzeln sogenannter Fliegen vor den Augen, wenn eine Person den Kopf dreht. Manchmal können schon einfache Bewegungen helfen, Beschwerden zu lindern und in manchen Fällen das Schmerzsyndrom vollständig zu beseitigen.

Wenn Sie die Schmerzen jedoch nicht alleine lindern können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihnen eine speziell auf Sie abgestimmte Behandlung verschreibt. Möglicherweise werden Ihnen manuelle Therapie, Reflexzonenmassage und physiotherapeutische Verfahren zur Muskelentspannung verschrieben. Die komplexe Behandlung von Osteochondrose umfasst auch therapeutische Übungen. In der Regel werden die notwendigen körperlichen Übungen, die in warmem Wasser durchgeführt werden sollten, und Massagen der Rückenmuskulatur verordnet. Sobald die Schmerzen nachlassen, können Sie mit Übungen zur Stärkung der Bänder und Muskeln der Wirbelsäule beginnen. Ein starkes Muskelkorsett ist nicht nur der Schlüssel zu einer korrekten und damit schönen Körperhaltung, sondern stützt auch zuverlässig die Wirbelsäule.

Wenn Sie nach dem Schlafen Verspannungen oder Schmerzen im Rücken verspüren, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie es gewohnt sind, auf dem Rücken einzuschlafen. Wenn Sie mit ausgestreckten Beinen auf dem Rücken schlafen, wundern Sie sich nicht, wenn sich bald eine stärkere Krümmung im unteren Rücken entwickelt.

Rückenschmerzen nach dem Schlafen können, sofern sie nicht durch eine Verletzung verursacht werden, durch eine lange Überlastung der Rückenmuskulatur und Schwellungen entstehen. Daher ist es äußerst wichtig, nicht nur die Schmerzen zu lindern, sondern auch die Wiederherstellung der Rückenmuskulatur zu fördern, Schwellungen zu lindern und die Blutversorgung des Rückenmarks wiederherzustellen.

Bei schweren Wirbelsäulenverletzungen sowie bei anhaltenden Muskelkrämpfen können Subluxationen auftreten. Dies wiederum führt zu einer asymmetrischen Kontraktion der paravertebralen Muskulatur, der Bildung einer lokalen Krümmung der Wirbelsäule und dem Auftreten von starken Schmerzen in einem bestimmten Bereich des Rückens. Rückenschmerzen nach dem Schlafen treten häufig morgens auf und konzentrieren sich auf die Lenden- oder Halswirbelsäule.

Eine häufigere Ursache für Rückenschmerzen nach dem Schlafen ist jedoch Muskelsteifheit, die durch Stress, schlechte Körperhaltung und Übergewicht verursacht wird. Die Symptome sind: starke Rückenschmerzen nach dem Schlafen, deren Intensität bis zum Mittag aufgrund der erhöhten Beweglichkeit allmählich nachlässt.

Wenn Sie also nach dem Schlafen Rückenschmerzen verspüren, sollten Sie umgehend einen Traumatologen und einen Neurologen aufsuchen. Sie erklären Ihnen die Ursachen Ihrer Beschwerden und bieten Ihnen qualifizierte Hilfe.

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