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Ursachen von Blähungen
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Die Ursachen für Blähungen sind vielfältig. Diese Störung tritt in jedem Alter auf, sogar bei Neugeborenen.
Zu den Ursachen von Blähungen zählt unter anderem ein Enzymmangel aufgrund einer Fehlfunktion des Enzymsystems oder Erkrankungen der Verdauungsorgane.
Ein Mangel an Enzymen führt zu einer schlechten Verdauung der Nahrung, weshalb Nahrungsstücke in die unteren Teile des Darms gelangen, wo keine Verdauungsbedingungen herrschen. Infolgedessen beginnen unverdaute Speisereste zu faulen und zu gären, was zur Bildung einer großen Menge an Gasen führt.
Blähungen können auch durch eine Störung der Bakterienzusammensetzung im Darm verursacht werden, unter anderem durch den Verzehr großer Mengen ballaststoffreicher Lebensmittel (Erbsen, Bohnen).
Normalerweise werden Gase im Darm durch Bakterien verarbeitet, bei zu viel Nahrung oder einem Mangel an den notwendigen Mikroorganismen kommt es jedoch zu Blähungen.
Blähungen können auch durch eine Störung der motorischen Funktion der Verdauungsorgane verursacht werden, insbesondere nach Operationen. Wenn der Kot im Darm stagniert, beginnt die Fäulnis, was zu einer übermäßigen Gasbildung führt.
Ursachen von Blähungen bei Erwachsenen
Die Ursachen für Blähungen bei Erwachsenen stehen häufig im Zusammenhang mit Magen-Darm-Erkrankungen, die Ansammlung von Gasen im Darm kann jedoch auch mit der Nahrung zusammenhängen, die eine Person zu sich nimmt (Hülsenfrüchte, Schwarzbrot, Backwaren, kohlensäurehaltige Getränke usw.).
Manche Menschen leiden unter einem Mangel an Verdauungsenzymen, was die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigt und Blähungen verursacht.
Blähungen können auch durch Medikamente (die die Magensäure neutralisieren), Infektionen, Krampfadern und Tumore verursacht werden, die Druck auf den Darm ausüben.
Ursachen von Blähungen bei Frauen
Die Ursachen für Blähungen bei Frauen sind in den meisten Fällen die gleichen wie bei Männern.
Bei Frauen kann es während der Schwangerschaft oder den Wechseljahren zu einer vermehrten Gasbildung kommen, die durch hormonelle Ungleichgewichte im Körper verursacht wird.
Blähungen bei Frauen können mit dem Verzehr von groben Ballaststoffen (in Nüssen, Samen und einigen rohen Früchten) verbunden sein. Der Körper kann solche Produkte nicht verdauen, was zu einer erhöhten Gasbildung führt.
Manche Menschen haben einen niedrigen Laktosespiegel im Körper, der für die Verdauung von Milch benötigt wird. In diesem Fall kann es beim Verzehr von Milchprodukten zu Blähungen kommen.
Die Ursache für Blähungen ist häufig eine übermäßige oder zu schnelle Nahrungsaufnahme, die zum Verschlucken von Luft und deren Eindringen in den Magen-Darm-Trakt führt.
Auch Allergien gegen bestimmte Nahrungsmittel können Blähungen verursachen, insbesondere wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist.
Die Ursachen für Blähungen bei Frauen können Erkrankungen oder Neubildungen innerer Organe sein (Tumoren des Magen-Darm-Trakts, Fibrome, Zysten, Blinddarmentzündung, Gallenblasenfunktionsstörungen, Harnwegsobstruktion, Reizdarmsyndrom usw.).
Ursachen von Blähungen bei Kindern
Die Ursachen für Blähungen bei Kindern hängen mit der Unterentwicklung des Verdauungssystems oder Magen-Darm-Erkrankungen zusammen. Die Ansammlung von Gasen im Darm kann eine Folge eines Mangels an Verdauungsenzymen oder Funktionsstörungen der Verdauungsorgane sein.
Ein weiterer Grund für Blähungen im Kindesalter kann eine Störung der Darmflora durch die Einnahme von Antibiotika oder ein unterentwickeltes System zur Unterdrückung der Vermehrung von Mikroorganismen sein.
Eine übermäßige Gasproduktion kann die Folge einer abnormalen Entwicklung des Darms sein, die zur Ansammlung von Speiseresten im Darm führt.
In den meisten Fällen entstehen Blähungen bei Kindern durch den Verzehr von Nahrungsmitteln, die eine vermehrte Gasbildung verursachen.
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Ursachen von Blähungen bei Säuglingen
Die Ursachen für Blähungen bei Neugeborenen sind vielfältig. Blähungen werden hauptsächlich mit einer Störung des Verdauungssystems in Verbindung gebracht. Bei Säuglingen beginnt sich die Darmflora bereits nach der Geburt zu bilden, sodass die Verdauung der Nahrung recht schwierig ist. Außerdem fehlen bestimmte Enzyme und Bakterien, die die Milchverdauung unterstützen.
Manchmal kann eine erhöhte Gasbildung durch einen Mangel an Laktose im Körper des Kindes verursacht werden, der die Verdauung von Milch erschwert.
Blähungen können durch Luft entstehen, die das Baby beim Füttern (insbesondere in der falschen Position) oder beim Weinen verschluckt.
Außerdem können Blähungen bei einem Kind eine Folge einer Diätverletzung der Mutter oder einer frühen Ernährung mit Nahrungsmitteln sein, die die Magen-Darm-Schleimhaut reizen (Apfel-Birnen-Püree).
Blähungen können auch durch E. coli oder andere pathogene Mikroorganismen verursacht werden.
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Ursachen von Blähungen und Völlegefühl
Die Ursachen für Blähungen und Völlegefühl hängen oft mit der Ernährung und dem Lebensstil einer Person zusammen. Häufiger und übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken, zu schnelles oder übermäßiges Essen, der Verzehr von Lebensmitteln, die die Gasbildung fördern usw. führen dazu, dass Nahrung im Darm zurückbleibt und zu gären beginnt, was zu einer übermäßigen Gasansammlung führt.
Blähungen können mit der Einnahme von Limonade oder Medikamenten gegen Sodbrennen (die die Salzsäure im Magen neutralisieren) zusammenhängen.
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Ursachen für starke Blähungen
Die Ursachen für Blähungen, insbesondere in ihrer schweren Form, hängen oft mit der Ernährung einer Person zusammen. Hülsenfrüchte, Lammfleisch sowie kohlensäurehaltige Getränke oder Kwas verursachen Gärung im Darm und eine erhöhte Gasbildung.
Häufig treten starke Blähungen aufgrund von nervöser Anspannung oder Stress auf, die zu Krämpfen der glatten Muskulatur führen und die Darmperistaltik verringern.
Eine Ernährung mit zu viel Zellulose, Probleme mit der Verdauung oder Darmfunktion oder eine bakterielle Überwucherung können zu starkem Blähbauch führen.
Ursachen für Blähungen nach dem Essen
Die Ursachen für Blähungen nach dem Essen liegen in Verdauungsstörungen, einem Mangel an Enzymen oder einem Ungleichgewicht der Mikroflora im Darm.
Viele Menschen leiden nach dem Genuss von Milch oder Milchprodukten unter Blähungen. Dieses Phänomen wird oft mit einem Mangel an Laktose in Verbindung gebracht, die die Verdauung von Milch fördert. Besonders Hartkäse erhöht bei Laktosemangel die Gasbildung.
Blähungen und eine erhöhte Gasbildung können durch ballaststoffreiche Nahrungsmittel (Gebäck, Getreide, Pilze, Gemüse usw.), Nahrungsmittel, die Gärungsprozesse im Magen-Darm-Trakt fördern (Kwas, Bier, Hülsenfrüchte usw.), kohlensäurehaltige Getränke, übermäßigen Konsum von Süßigkeiten und bestimmte Früchte (Birnen, Weintrauben, Äpfel) verursacht werden.
Darüber hinaus können Blähungen eine Folge hastiger Nahrungsaufnahme sein (Verschlucken zu großer Stücke, unzureichendes Kauen etc.).
Auch die Trinkmenge ist wichtig, denn bei Flüssigkeitsmangel im Darm produzieren Bakterien vermehrt Gase.
Ursachen für ständige Blähungen
Die Ursachen für Blähungen, insbesondere ständige Blähungen, können mit verschiedenen Krankheitsbildern zusammenhängen:
- Zirrhose
- ständiger Stress, Neurosen
- Störung des Luftschluckprozesses beim Essen
- akute Infektionen
- Störung der Darmflora
- Entzündung des Bauchfells, schwache Darmperistaltik
- Entzündung der Magen- oder Darmschleimhaut
- Reizdarmsyndrom
- Parasiten im Rektum
- Entzündung des Dünndarms
- Analfissuren, Hämorrhoiden
Ursachen von Blähungen und Aufstoßen
Die Ursachen für Blähungen und Aufstoßen hängen mit dem Eindringen von Luft in den Magen-Darm-Trakt oder dem Verzehr von Produkten zusammen, die die Gasbildung fördern.
Aufstoßen ist das Entweichen von Luft aus dem Magen, die beim schnellen Essen, Kaugummikauen, bei kohlensäurehaltigen Getränken usw. dorthin gelangt.
Aufstoßen kann aber auch mit Erkrankungen wie saurem Reflux, Gastritis oder Gastroparese in Zusammenhang stehen.
Aufstoßen tritt auf, wenn sich Gase im Darm und Magen ansammeln und häufig Schmerzen (schwach oder stechend) auftreten. Normalerweise geht es der Person besser, nachdem die Luft entwichen ist.
Dieser Zustand wird durch übermäßigen Verzehr fetthaltiger Nahrungsmittel, Rauchen, nervöse Anspannung usw. hervorgerufen.
Ursachen für Blähungen am Morgen
Die Ursachen für Blähungen am Morgen hängen in den meisten Fällen mit einer schlechten Ernährung zusammen. Das Abendessen sollte spätestens 3-4 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da der Körper sonst keine Zeit hat, die Nahrung zu verdauen und sie zu gären beginnt, was morgens zu einer erhöhten Gasbildung führt.
Blähungen am Morgen können aus physiologischen Gründen auftreten, da in horizontaler Position die Freisetzung von Gasen schwierig ist. Beim Aufstehen kann sich dieser Prozess verstärken. In diesem Fall erfolgt die Freisetzung von Gasen schmerzlos und verursacht praktisch keine Beschwerden.
Ursachen für Blähungen am Abend
Die Ursachen für Blähungen am Abend können mit dem Verzehr von Lebensmitteln zusammenhängen, die die Gasbildung fördern oder mit dem Verzehr von Lebensmitteln, die schlecht miteinander kombiniert sind.
Auch übermäßiger Konsum kohlensäurehaltiger Getränke, schnelle Snacks während des Tages, Veränderungen der Bakterienflora des Darms sowie Magen-Darm-Erkrankungen können Blähungen verursachen.
Die Ursachen für Blähungen sind vielfältig, meist entsteht die Störung durch falsche Ernährung, schnelle Snacks, aber auch durch Erkrankungen der Verdauungsorgane (Gastritis, Hepatitis, Pankreatitis etc.), Störungen der Bakterienflora des Darms (meist nach der Einnahme von Antibiotika), schwache Darmperistaltik.